• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
Estrogen (အီစထရိုဂျင်) မမျှတမှုကို ခံစားနေရရင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ (၅)မျိုး

Estrogen (အီစထရိုဂျင်) မမျှတမှုကို ခံစားနေရရင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ (၅)မျိုး

January 21, 2021
သင့်ကို  လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

သင့်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

February 15, 2021
မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

February 15, 2021
သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

February 11, 2021
သူတို့ဘာသာ ငွေရှာခဲ့ကြတဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က အချမ်းသာဆုံးကလေး (၁၀)ယောက်

သူတို့ဘာသာ ငွေရှာခဲ့ကြတဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က အချမ်းသာဆုံးကလေး (၁၀)ယောက်

February 11, 2021
Sociopath တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ? Sociopath တစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး(၈) ချက်

Sociopath တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ? Sociopath တစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး(၈) ချက်

February 11, 2021
နံနက်ခင်းမှာ အိပ်သင့်တာထက် ပိုအိပ်မိစေတဲ့ အကျင့်(၁၀)ခု

နံနက်ခင်းမှာ အိပ်သင့်တာထက် ပိုအိပ်မိစေတဲ့ အကျင့်(၁၀)ခု

February 11, 2021
သာယာလှပတဲ့ ကမ္ဘာကြီးအဖြစ် တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတွက် လူတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း (၇)ချက်

သာယာလှပတဲ့ ကမ္ဘာကြီးအဖြစ် တိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတွက် လူတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း (၇)ချက်

February 11, 2021
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆင်ရေး (Psywar) ရဲ့ နည်းဗျူဟာတစ်ချို့

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆင်ရေး (Psywar) ရဲ့ နည်းဗျူဟာတစ်ချို့

February 11, 2021
ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးများ

ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကျင့်ဆိုးများ

February 10, 2021
ကလေးတွေအား အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုသင်ပေးမလဲ?

ကလေးတွေအား အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုသင်ပေးမလဲ?

February 10, 2021
ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့သူတွေ ဝိတ်မြန်မြန်ကျစေဖို့အတွက် ရေသောက်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန် (၅) ချိန်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့သူတွေ ဝိတ်မြန်မြန်ကျစေဖို့အတွက် ရေသောက်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန် (၅) ချိန်

February 10, 2021
ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သော ကျောင်းသားတွေရဲ့ ကိုးရိုးကားယားနိုင်သော ထူးထူးခြားခြားဆန္ဒဖော်ထုတ်မှု (၅) ခု

ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိခဲ့သော ကျောင်းသားတွေရဲ့ ကိုးရိုးကားယားနိုင်သော ထူးထူးခြားခြားဆန္ဒဖော်ထုတ်မှု (၅) ခု

February 10, 2021
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Saturday, March 6, 2021
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Food

Estrogen (အီစထရိုဂျင်) မမျှတမှုကို ခံစားနေရရင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ (၅)မျိုး

by Nandar Lwin
January 21, 2021
in Food, Health & Beauty, Lotaya
0
Estrogen (အီစထရိုဂျင်) မမျှတမှုကို ခံစားနေရရင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ (၅)မျိုး
0
SHARES
679
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Estrogen Levels မျှတမှုက ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အမျိုးသမီးဝိသေသလက္ခဏာတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ တာဝန်ရှိသော လိင်ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းက မျိုးပွားပြီးနောက် သန္ဓေသားအတွက် ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အမျိုးသမီးတွေအား ရာသီလာခြင်းသံသရာကို ကျော်လွှားဖြတ်သန်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုက အမျိုးသမီးတွေကို အားနည်းစေတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပျိုမေတို့အတွက် အီစထရိုဂျင် မညီမျှမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ တားဆီးဖို့ ကူညီမယ့် အစားအစာတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

” Estrogen မမျှတရတဲ့ အကြောင်းရင်းများ”

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာရှိတဲ့ ၈၀ရာခိုင်နှုန်းသော အမျိုးသမီးတွေဟာ အီစထရိုဂျင် မညီမျှမှုကို ခံစားကြရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နေမကောင်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ စားသောက်ပုံအလေ့အထ၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ကော်တီဇုန် အဆင့်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပျိုဖော်ဝင်ခြင်းအဆင့်၊ သွေးဆုံးခြင်းအဆင့်တွေဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ အီစထိုဂျင် မညီမျှရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ADVERTISEMENT

” Estrogen မညီမျှမှုရဲ့ ဆိုးကျိုးများ”

ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေတဲ့ Estrogen မညီမျှမှုက ကိုယ်အလေးချိန်တတ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဆံပင်ပါးခြင်း၊ မျိုးပွားနှုန်းကျဆင်းခြင်း ၊ နှင့် အချိန်မီကုသမှု မခံယူရင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုတောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် အမျိုးသမီးတွေဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းမညိမျှမှုက လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါပြီး အသက် ၄၅နှစ်မှ ၅၄နှစ်အကြား အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ကျန်းမာသော အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အီစထရိုဂျင်မညီမျှမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

၁။ ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးမှာ ပိုတတ်စီယမ်၊ သွပ်၊ monounsaturated အဆီ၊ ဖောလိတ်နှင့် အစားအသောက်ဖိုင်ဘာတို့ပါဝင်ပါတယ်၊ ထောပတ်သီးမှာ ဗီတာမင်များပါတယ်။ သူတို့က ဗီတာမင် B5, B6, C, E, နဲ့ K ကိုပေးစွမ်းပါတယ် ထောပတ်သီးတစ်ခြမ်းကို နေ့တိုင်းစားပေးပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အီစရိုဂျင်ထုတ်လွှတ်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်၊ ထောပတ်သီးက ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အီစထရိုဂျင် အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရေပြားကို တောက်ပကျန်းမာစေပါတယ်။

၂။ အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်များ

ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လံ၊ ဘရိုကိုလီကဲ့သို့သော အရွက်တွေမှာ ဇင့်၊ မဂ္ဂနိစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ နှင့်အင်တီအောက်ဆီဒင့်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ သူတို့က ဗိုက်ပွခြင်း၊ ရာသီလာစဉ်ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် စိတ်အပြောင်းအလဲတွေကို ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးပါတယ်။ အီစထရိုဂျင် ဇီဝကမ္မဖြစ်ပျက်မှုမှာ ကောင်းသော အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ဟော်မုန်းပမာဏကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

၃။ အခွံမာသီး

almonds နဲ့ walnuts ကဲ့သို့သော အခွံမာသီးတွေကို စားသုံးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အီစထရိုဂျင် မညီမျှမှုကို ထိရောက်စွာ ပစ်မှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းများ၊ အင်တီအောက်ဆီဒင့်များနဲ့ omega-3 မြင့်မားတာကြောင့် အခွံမာသီးကို နေ့တိုင်းစားပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အီစထိုဂျင်ထွက်ရှိမှုတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခွံမာသီးက ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်အပြောင်းအလဲတွေကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းမညီမျှမှုရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း ကူညီဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

၄။ ဥများ

ကြက်ဥအနှစ်က မကောင်းသော ကိုလက်စထရော LDL အစား ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ HDL ကိုလက်စထရောကို တိုးစေတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ကြက်ဥအနှစ်ကို ရှောင်တာက နားလည်မှုလွဲခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥတွေက ကျန်းမာသော reproductive ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူပေးရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ estrogen ပမာဏကိုလည်း ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော စူပါအစားအစာက မလိုအပ်သော အဆိပ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အသားအရေကို အတွင်းအပြင် သန့်ရှင်းစေပါတယ်။ အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအတွက် နေ့စဉ်သုံးလုံးအထိ စားနိုင်ပါတယ်။

၅။ သစ်သီးများ

အီစထရိုဂျင် ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အစားအစာစာရင်းတစ်ခုမှာ အသီးတွေမပါရင် မပြည့်စုံပါဘူး။ သစ်သီးတွေက အထူးသဖြင့် ပန်းငရုတ်ပွနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးတွေမှာ အင်တီအောက်ဆီဒင့်နှင့် ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝပါတယ်။ အသီးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပိုလျှံသော Estrogen ကို ထုတ်လွှတ်ပေးရုံသာမက Estrogen မလုံလောက်ရင် Estrogen ပမာဏကိုပါ တိုးပွားစေပါတယ်။ သစ်သီးတွေကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဟော်မုန်းတွေကို မပျက်စီးစေဖို့ သေချာစေပါတယ်။

အလုပ်များကြတာကြောင့် ကျွန်မတို့ဟာ သင့်တော်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းမရှိပါဘူး။ အိပ်ချိန်မပြည့်ပါဘူး။ ဒီအရာအားလုံးက ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ Estrogen မမျှတမှုကို ထောက်ကူနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အီစထရိုဂျင် မညီမျှကို ချေဖျက်ဖို့ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ဦးတည်ရပါမယ်။

Lifestyle_Myanmar

LM_Nandar

Source-yourtango

ShareTweetShare
Nandar Lwin

Nandar Lwin

Related Posts

သင့်ကို  လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

သင့်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

by Nway
February 15, 2021
0

အိပ်စက်ခြင်းကလူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းနဲ့ခေါင်အုံးနဲ့ ထိတာနဲ့ တန်းအိပ်ပျော်သွားတဲ့သူတွေရှိသလို အိပ်ယာပေါ်ရောက်နေတာတောင် ဟိုလှည့် ဒီလှည့်၊ ဟိုတွေးဒီတွေး၊ တော်တော်နဲ့အိပ်မပျော်နိုင်တဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်။ အဲ့လိုညဘက်တွေမှာ အိပ်မပျော်ရင် နောက်တစ်နေ့မှာလည်း မျက်ကွင်းကညှိ Panda Eyeဖြစ်၊ အိပ်ရေးမဝလို့ စိတ်ကမကြည်နဲ့ အားအင်ကုန်ခမ်းသလိုခံစားရပြီး...

မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

by Nandar Lwin
February 15, 2021
0

နီဗားဒါး-ရီနိုတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတစ်စုက ကော်ဖီမှုန့်တွေကို ဇီဝလောင်စာအဖြစ် သုံးနိုင်တာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်၊ မဝေးတော့တဲ့ အနာဂတ်မှာ ကားအငွေ့တွေက လက်ဆက်တဲ့ ကပ်ပချီနိုကော်ဖီတစ်ခွက်နံ့နဲ့တောင် တူနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် နံနက်ခင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ သောက်သုံးတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်ဟာ တစ်နေ့တာကို စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူ။...

သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

by Nway
February 11, 2021
0

လူတစ်ယောက်ဆွဲဆောင်မှုရှိမရှိဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်အသွင်အပြင် ပုံပန်းသဏ္ဏန်နဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ ပြောချင်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဝနေလို့၊ ပိန်နေလို့၊ ရုပ်ဆိုးနေလို့၊ စတိုလ်က ဂွမ်းနေလို့ အစရှိသဖြင့် ဒီလိုအပြင်ပိုင်း ပုံပန်းသဏ္ဏန်ကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ် မရှိဘူးဆိုတာ သင့်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထား၊ သင့်ရဲ့အပြုအမှု၊ သင့်ရဲ့ပုံစံပေါ်မှုတည်ပြီး...

Sociopath တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ? Sociopath တစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး(၈) ချက်

Sociopath တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ? Sociopath တစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး(၈) ချက်

by Nyein Thu
February 11, 2021
0

အောက်ပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအချက်အလက်တွေဟာ Sociopath တစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ အရှက်တရားကင်းမဲ့ခြင်း Sociopaths အများစုဟာ ညစ်ညမ်းသော လုပ်ရပ်တွေကို ကျူးလွန်နိုင်ပြီး နည်းနည်းလေးတောင် နောင်တမရတတ်ကြသူတွေပါ။ အပြုအမူတစ်ချို့ကတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုများ (သို့) တစ်ခြားလူတွေကို လူသိရှင်ကြားအရှက်ခွဲခြင်းတွေကို ပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ...

  • Trending
  • Comments
  • Latest
ဝူဟန်ဗိုင်းရပ်စ်၊ တရုတ်ဇီဝလက်နက်နဲ့ နောက်ကွယ်ကဇာစ်မြစ်ကိုအထောက်အထားများနဲ့ဖော်ထုတ်ထားပြီ

ဝူဟန်ဗိုင်းရပ်စ်၊ တရုတ်ဇီဝလက်နက်နဲ့ နောက်ကွယ်ကဇာစ်မြစ်ကိုအထောက်အထားများနဲ့ဖော်ထုတ်ထားပြီ

April 11, 2020
သင့်စိတ်ဟာ ညစ်ပတ်နေလား? သန့်ရှင်းနေလားစစ်နိုင်မယ့် Mind Test

သင့်စိတ်ဟာ ညစ်ပတ်နေလား? သန့်ရှင်းနေလားစစ်နိုင်မယ့် Mind Test

April 3, 2020
အထိနာနေတဲ့ အမေရိကန်အတွက် အိုဘားမားပေးတဲ့အကြံ၊ ကယ်တင်ရှင်တရုတ် နဲ့ အမေရိကန်စူပါ ပါဝါနေရာက ဆင်းပေးရမလား?

အထိနာနေတဲ့ အမေရိကန်အတွက် အိုဘားမားပေးတဲ့အကြံ၊ ကယ်တင်ရှင်တရုတ် နဲ့ အမေရိကန်စူပါ ပါဝါနေရာက ဆင်းပေးရမလား?

April 10, 2020
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝက ဘယ္လိုခက္ခဲေၾကာင္း ေဖာ္ျပေနတဲ့ သရုပ္ေဖာ္ပံုေလးေတြ

1
သင့်ကို  လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

သင့်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

0
ေလ့လာမႈေတြအရ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ားစု Single ျဖစ္ေနရတဲ့အေၾကာင္းရင္း

ေလ့လာမႈေတြအရ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ားစု Single ျဖစ္ေနရတဲ့အေၾကာင္းရင္း

0
သင့်ကို  လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

သင့်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

February 15, 2021
မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီအရင်သောက်မယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ?

February 15, 2021
သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

သင့်ကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလာစေမယ့် အမူအကျင့် (၆) မျိုး

February 11, 2021
ADVERTISEMENT
Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In