Lotaya

ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်သူဆိုတာ ဘယ်လိုလက္ခဏာရပ်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားသလဲဆိုတာသိပါသလား။ ကိုယ်ကရော ရင့်ကျက်သူဟုတ်မဟုတ်ဆိုတာကို အောက်ကအချက်လေးတွေနဲ့ ကိုက်ညီမညီ ကြည့်လိုက်ကြပါဦးနော်။ အခွင့်အရေးမရခဲ့ရင်လည်း ရအောင်လုပ်ယူတယ် ရင့်ကျက်သူဆိုတာ ကိုယ့်အတွက် ဘာအခွင့်အရေးမှ မရရှိနိုင်တဲ့ နေရာမျိုးမှာတောင် အခွင့်အရေးတွေ၊ အခွင့်အလမ်းတွေ ပေါ်လာအောင် လုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အခွင့်အရေးမရလို့ဆိုပြီး ပူဆွေးဝမ်းနည်းနေတတ်သူမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ အစွမ်းအစနဲ့ အခွင့်အရေးတွေ မရရအောင် လုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သူများစကားတွေ အာရုံစိုက်မနေဘူး သူများစကားတွေပေါ်မှာလည်း အာရုံစိုက်မနေပါဘူး။...

တစ်နေကုန် အလုပ်ခွင်မှာ ၊ လူတွေအကြားမှာ စိတ်ပင်ပန်းလာခဲ့တဲ့နောက် ညဘက်မှာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်နိုင်ဖို့အတွက် စိတ်အကြောတွေ ပြေလျော့နေဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီအတွက် နည်းလမ်းလေးတွေ ညွှန်းချင်ပါတယ်။ (၁) ရေနွေးနွေးလေး ချိုးပေးပါ ညဘက်မှာ ရေခပ်နွေးနွေး ချိုးပေးခြင်းဟာ ကြွက်သားတွေ ပြေလျော့စေပြီး တစ်ကိုယ်လုံးအနားရစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ခါနီး ရေခပ်နွေးနွေး ချိုးတာဟာ လူလည်း သန့်ရှင်းကြည်လင်စေသလို အညောင်းအညာပြေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကနေလည်း...

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဟာ လူတွေရဲ့ အတွေးအမြင် ၊ လုပ်ရပ်နဲ့ အပြုအမူတွေကို ကွဲပြားစေတဲ့ စံအရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Personality လို့ ဆိုကြတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ကောင်း/ညံ့ ဆိုတဲ့အပေါ် လိုက်ပြီး လူချစ်လူခင်များတဲ့သူ ၊ အပေါင်းအသင်းရှားတဲ့သူ ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုတာ တစ်နည်းအားဖြင့် ကိုယ့်ဘဝကို ပုံဖော်နေတဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်လို့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမြင့်မားဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမြင့်မားဖို့ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပျိုးထောင်ပြုပြင်နေရတာ ဖြစ်ပါတယ်။...

တချို့သောမာနလေးတွေ လုပ်ရပ်လေးတွေက သင်တို့ချစ်သူနှစ်ဦးရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ဖျက်စီးပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တို့ ပျော်ရွှင်နေတဲ့ စုံတွဲတွေကြားက လျို့ဝှက်ချက်လေးတွေကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုတွေမရှိဘူး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်တကယ်ချစ်ပြီး ပျော်ရွှင်နေကြတဲ့စုံတွဲတွေမှာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့စိတ်တွေ မရှိကြပါဘူး။ ဘယ်အရာကိုမဆို နှစ်ဦးသားတိုင်ပင်ဆွေးနွေးတယ် တစ်ယောက်ရဲ့ ထင်မြင်ချက်တွေကို တစ်ယောက်က လေးစားတယ် ၊ တစ်ဖက်သက်ဆန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မျိုး ဘယ်တော့မှ မချမှတ်ကြပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ် တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်အပေးအယူ...

လူတိုင်းလူတိုင်း ချမ်းသာတဲ့နည်းလမ်းကို ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ ရှာဖွေကြတာပါပဲ။ တစ်ချို့က စတော့ရှယ်ယာတွေဝယ်ပြီး ချမ်းသာအောင်လုပ်သလို တစ်ချို့ကြတော့ အလုပ်အလွန်ကြိုးစားကြတယ်။ ချမ်းသာတဲ့လူတွေမှာ တူညီတဲ့အချက်တွေရှိကြပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကံကောင်းတဲ့လူတွေရော အလုပ်ကြိုးစားတဲ့လူတွေပါ အမှားတွေလုပ်ကြတာကြောင့် ပိုက်ဆံမစုမိကြဘူး။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာတော့ ချမ်းသာချင်ရင် ရှောင်ကျဉ်ရမယ့် အရာလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ မိတ်ဆွေအသစ်မဖွဲ့ခြင်း ချမ်းသာတဲ့လူတွေက မိတ်ဆွေအသစ်နဲ့တွေ့ဆုံရတာကို သဘောကျကြတယ်။ (၆၈) ရာခိုင်နှုန်းသော လူချမ်းသာတွေက အရင်ကမတွေ့ဖူးတဲ့လူတွေနဲ့ မိတ်ဖွဲ့ရတာကို...

နေ့စဉ်စက္ကန့်နဲ့အမျှ ဖြစ်ပျက်သမျှအရာတွေကို လိုက်ပြီးမှတ်သားဖို့အတွက် သင့်ဦးနှောက်က အလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဦးနှောက်ကို အနားပေးဖို့အတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ဘဲ နေ့ ည အနားမပေးဘဲ အလုပ် လုပ်ခိုင်းနေပါက ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလည်း ပိုပြီးဆိုးရွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ချိန်ပုံမှန်မရှိတာ အိပ်ချိန်ပုံမှန်ထားရှိခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အလွန်အရေးပါပါတယ်။ အိပ်ချိန်မပြည့်ဝပါက စိုးရိမ်ကြောင့်ကျမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်အနေနဲ့...

ကျစ်လစ်သန်မာတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ဟာ ကျန်းမာရေးအမြင်အရလည်း ကောင်းတယ်။ ရုပ်အဆင်းလည်း ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာ အသက် ၂၅ ကျော်တာနဲ့ တော်တော်များများဟာ ဗိုက်လေးတွေထွက်ပြီး ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ လေးလံလာကြပါတယ်။ ဒီအတွက် ကိုယ်အဆီတွေလည်း လျှော့ချပေးပြီး Fit ဖြစ်တဲ့ ဘော်ဒီတစ်ခု ရအောင် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းလေးတွေ ညွှန်းချင်ပါတယ်။ (၁) Green Tea ပုံမှန်သောက်ပေးပါ Green Tea ဟာ...

ဉာဏ်ကောင်းရုံ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ရုံနဲ့ အောင်မြင်မှုကို မရနိုင်သေးပါဘူး။ ကိုယ့်ဆီမှာရှိတဲ့ အစွမ်းအစတွေ ပြီးတော့ ဘဝမှာဖြစ်ပျက်နေတာတွေ အားလုံးကို သေချာစွာ စီမံခန့်ခွဲတက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီနေ့ ပိုပြီးအောင်မြင်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ တခြားလူတွေရဲ့ ယုံကြည်မှုရယူပါ ယုံကြည်မှု တည်ဆောက်ဖို့က မလွယ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တခြားလူတွေရဲ့ ယုံကြည်မှုရထားရင် စီးပွားရေးနယ်ပယ်မှာသာမက လူမှုရေးနယ်ပယ်တွေမှာလည်း အဆင်ပြေချောမွေ့စေပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ နာမည်ကိုခေါ်ပေးခြင်းဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်လို့ရပါတယ်။...

ကိုယ့်အပေါ် တကယ်ကောင်းတဲ့ လူတွေ၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေ ကတော့ ကောင်းတာလုပ်ရင် ချီးကျူးမယ် မကောင်းတာလုပ်ရင် ဝေဖန်ပြောဆိုကြလေ့ရှိပါတယ်။ အပေါ်ယံပေါင်းသင်းတဲ့ လူတွေကြတော့ သူတို့ကို ကျွေးမွေးနိုင်တဲ့အချိန်ကြရင် အနားမှာရှိနေတက်ပြီး ကိုယ်ဒုက္ခရောက်တဲ့အချိန်မှာ ရှောင်ဖယ်သွားတက်ကြတယ်။ ဒီနေ့ လက်မလွှတ်လိုက်သင့်တဲ့ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အခက်အခဲဖြစ်နေချိန် အနားမှာရှိနေတက်သူ အပေါ်ယံသာပေါင်းတဲ့ မိတ်ဆွေအတုအယောင်တွေကတော့ သင်အခက်အခဲဖြစ်နေချိန်မှာ ရှောင်ဖယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ တကယ့်မိတ်ဆွေကောင်းတွေကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ အနားမှာရှိနေပေးပြီး တက်နိုင်သမျှအကူအညီတွေ...

အခုလို အစစအရာရာ တိုးတက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ခေတ်ကြီးထဲမှာ အွန်လိုင်း Dating တွေလည်း တဖြည်းဖြည်း ပေါ်ပေါက်လာနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုမျိုး အွန်လိုင်း Dating တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ယနေ့အချိန်မှာ ဘာဖြစ်လို့ FA တွေ ပေါနေရတာလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ တစ်သက်လုံး FA ဖြစ်ဖို့ မွေးဖွားလာကြသူတွေမှာ တွေ့မြင်ရလေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေအကြောင်းနဲ့ မိန်းကလေးအများစု အိမ်ထောင်ဖက် အဖြစ် ရွေးချယ်ရမှာကြောက်ကြတဲ့...