Lotaya

လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ အနည်းဆုံး ဂျင်းဘောင်းဘီတစ်ထည်တော့ ရှိသင့်ပါတယ်။ ဂျင်းဖက်ရှင်ဟာ ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ စူပါဖက်ရှင်မျိုးဖြစ်သလို ဂျင်းဘောင်းဘီတစ်ထည်ရှိရုံနဲ့ များစွာသောအင်္ကျီအဝတ်အစားတွေကို လိုက်ဖက်အောင် တွဲဖက်ဝတ်ဆင်နိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအဖိုးတန်လှတဲ့ ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို ဘယ်လိုစနစ်တကျ လျှော်ဖွတ်ရမယ်ဆိုတာလည်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို နှစ်တွေအကြာကြီးကြာတဲ့အထိ အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းသွားခြင်းမရှိအောင် ဘယ်လိုမှန်ကန်စနစ်ကျတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ လျှော်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ (၁) ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို လျှော်တော့မယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးအနေနဲ့ ရေအေးမှာ...

ဝိတ်ချဖို့စဉ်းစားကြတဲ့အခါ တော်တော်များများက အစားအသောက်ထိန်းတာ အားကစားအပြင်းထန်လုပ်တာတွေလောက်ပဲ တွေးမိကြပါတယ်။ သင်ဟာ ချွေးသံရွှဲရွှဲလုပ်ရတဲ့ အားကစားနည်းတွေနဲ့ ဝိတ်ချရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တော့ ရေကူးခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး အားကစားနည်းတစ်ခုလို့ ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်။ ရေကူးခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေတဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေခြင်း ၊ အမောခံနိုင်ခြင်း ၊ လန်းဆန်းတက်ကြွခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ ဘယ်လိုရေကူးနည်းတွေဟာ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) Freestyle...

Relationship တစ်ခုတည်ဆောက်ကြတဲ့ အခါလိုက်နာရမယ့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဒီစည်းမျဉ်းတွေဟာ ဘယ်ပညာရှင်တွေကမှ ချမှတ်ပေးထားတဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ ကြားမှာ အဆင်ပြေပြေလက်တွဲနိုင်ဖို့ နှစ်ဦးသဘောတူ ညှိနှိုင်းချမှတ်ရတဲ့ အခြေခံစည်းမျဉ်းလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစည်းမျဉ်းတွေထဲကမှ ဘယ်လိုစကားတွေဟာ ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးကို လုံးဝမပြောသင့်တဲ့ စကားတွေလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁) လမ်းခွဲစကား Relationship တစ်ခုမှာ အဆင်ပြေပျော်ရွှင်ရတဲ့အချိန်ရှိသလို ပြဿနာတွေနဲ့...

ဖြူဖွေးလှပပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေ နဲ့ သွားလေးတွေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာနဲ့ သွားဖုံးထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လူနည်းစုလောက်ကသာ ဓာတုဗေဒသွားဖြူဆေးတွေကို အသုံးပြုရဲကြတာပါ။ အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ သွားကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားများကိုဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီအနှစ် လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီသီးများကို ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီး ဇွန်းနဲ့ ကြိတ်ခြေလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို ပင်လယ်ဆားနဲ့ ရောလိုက်ပြီးတဲ့နောက်မှာ သွားတိုက်တံလေးနဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ညင်ညင်သာသာလေးသွားတိုက်လိုက်ပါ။...

လူတိုင်းမှာ စိုးရိမ်သောကတွေရှိကြပါတယ်။ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ မိသားစုရေး စတဲ့ မျိုးစုံသော ပူပင်သောကတွေနဲ့ ဘဝကိုဖြတ်သန်းနေကြပါတယ်။ မလိုချင်လည်းဘဲ မဖိတ်ခေါ်ဘဲ ရောက်ရောက်လာတဲ့ သောကတွေကို ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ အချိန်ပြည့်နစ်မြုပ်နေစေဖို့ ဘယ်သူမှမလိုလားကြပါဘူးနော်။ ဒါဆိုရင် သင်ရော စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား။ ဆန္ဒတွေမပြည့်တဲ့အခါ လုပ်ငန်းတွေ ကြီးပွားတိုးတက်ချင်တယ်၊ မိသားစုဘဝ အဆင့်အတန်းမြင့်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်မလာတဲ့အခါ ကိုယ့်စိတ်ကို...

ပူပြင်းတဲ့နေရက်တွေဟာ ဘယ်လိုရာသီမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရာသီဥတုပူပြီဆိုရင်ကို ငြီးငွေ့စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျေနပ်ဖို့ ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ ရာသီဥတု သာယာတာပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး ရာသီဥတုလည်း သာယာပြီး အားလပ်ရက်တွေလည်း ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ရုံးပိတ်ရက်၊ ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ သူငယ်ချင်း၊ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ပျော်ပွဲစား ထွက်ဖို့ ပြင်ဆင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင် ဘာပစ္စည်းတွေ သယ်သွားဖို့ လိုအပ်သလဲဆိုတာတော့ သိထားသင့်ပါတယ်။ အခင်း ဘယ်နေရာမျိုးကိုပဲ ပျော်ပွဲစားထွက်ထွက် အဖွဲ့အားလုံးအနားယူနိုင်ဖို့အတွက်...

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အလှပြင်တယ်ဆိုတာ အချိန်အများကြီးကုန်တဲ့အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း တစ်စက်ကလေးမှ လျော့ကျမသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အားစိုက်ထုတ်ရတာသက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးနီအဖြစ်အသုံးပြုမယ် သင်ရယ်လိုက်တဲ့အခါ ဖောင်းသွားတဲ့ပါးပေါ်ကို နှုတ်ခမ်းနီအနည်းငယ်တို့လိုက်ပါ။ ပြီးရင် လက်ချောင်းထိပ်ကလေးနဲ့ အသာအယာပွတ်ပေးလိုက်မယ်ဆိုရင် နီမြန်းတဲ့ပါးဖူးဖူးလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ။ သွားတိုက်ပြီးတဲ့အခါ သွားတိုက်တံနဲ့ နှုတ်ခမ်းလေးတွေကိုပါ...

လူတိုင်းလူတိုင်းက ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း ချည်းပါပဲ။ မချမ်းသာလိုသူဆိုတာ မရှိသလောက်ရှားပါတယ်။ ရှိကိုမရှိဘူးလို့ ပြောလို့တောင်ရပါတယ်။ ဒီတော့ ဘဝမှာ ကြီးပွားချမ်းသာစေဖို့ မရှိမဖြစ် ရှိထားသင်တဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အားလုံး သိအောင် ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ကြိုးစားအားထုတ် အလုပ်လုပ်တတ်ခြင်း သေချာပါတယ်။ ပျင်းရိထိုင်းမှိုင်းနေသူတွေအတွက် အောင်မြင်မှုတို့ ၊ ကြီးပွားချမ်းသာမှုတို့ဆိုတာ ဝေလာဝေးပါ။ အောင်မြင်ကြီးပွားလိုသူတိုင်း ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အားကြိုးမာန်တက် အလုပ်လုပ်မှဖြစ်မှာပါ။ မိဘချမ်းသာတယ်ဆိုတာ...

လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ လူတစ်ယောက်က တစ်နှစ်မှာ လေးကြိမ်လောက် ဝိတ်ချဖို့ ကြိုးစားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအယောက်တစ်ရာမှာ တစ်ယောက်ကသာ အောင်မြင်စွာ ဝိတ်ချနိုင်ခဲ့တာပါ။ သင်လည်း ဝိတ်ကျချင်တဲ့သူဆိုရင် ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဇွဲရှိရပါမယ် အသင့်စားအစားအစာတွေ၊ အရသာရှိတဲ့ သရေစာမုန့်တွေ၊ အဆီအဆိမ့်တွေ စားရာကနေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ ပြောင်းစားရခြင်းက တကယ်တော့ လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ရက်၊...

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အကြာကြီးထိုင်ရပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရခြင်း၊ အလေးအပင် မရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်လူရွယ်တွေလည်း အခန့်မသင့်ရင် ခါးနာဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာ စာဖတ်သူတို့ သိကြရဲ့လား။ ဘယ်လိုဆေးနည်းတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ ဆက်လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်။ (၁) နနွင်းမှုန့် ဆေးစွမ်းကောင်း နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁...