အချစ်နဲ့ ဦးနှောက်- သင်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ?
ဝေးကွာနေတဲ့ အေးစက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အတွက် အကြံပြုချက် ၅ ခု
အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းကို ခံရစေမယ့် ရိုးရှင်းသော ဆွဲဆောင်နည်း (၈) ချက်
သူက ဒီအရာတွေကို မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ထာဝရလူဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး
အသက် ၅၀ ဘဝမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ အသက် (၂၀) အရွယ်မှာ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာ(၅) ချက်
သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?
ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး
ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ၄ ချက်
ရှင်သန်မှုအတွက် အမှန်တကယ်မလိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု
ဘာကြောင့် နေ့စဉ် Alcohol အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပေးသင့်တာလဲ?
သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Stephen Covey ရဲ့ကိုးကားချက် (၄)ချက်
Monday, January 24, 2022

အချစ်နဲ့ ဦးနှောက်- သင်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ?

အချစ်နဲ့ ဦးနှောက်- သင်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ?

သင့်ရဲ့ “လက်တွဲဖော်”ကို ရှာတွေ့တဲ့အခါ နှလုံးသား ပါဝင်တယ်လို့ ပြောလေ့ရှိပေမယ့် ဦးနှောက်က ဒီစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနှင့် အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ တခြားခံစားချက်တွေ ခံစားလာစေဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာတော့ အချစ်နဲ့ သင့်ဦးနှောက်ကြားက တုံ့ပြန်မှုကို လေ့လာပြီး ချစ်မိတဲ့အခါ သင့်စိတ်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။ အချစ်နဲ့ ဦးနှောက် အချစ်ဆိုတာ အထူးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်နဲ့ နီးကပ်နေဖို့လိုတဲ့၊ တိမ်တွေထဲမှာ လွင့်မျောခြင်းရဲ့လှပသော ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ သို့သော်...

Read more

ဝေးကွာနေတဲ့ အေးစက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အတွက် အကြံပြုချက် ၅ ခု

ဝေးကွာနေတဲ့ အေးစက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အတွက် အကြံပြုချက် ၅ ခု

တစ်ခါတစ်လေမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ realationship သက်တမ်း ကြာလာတာနဲ့အမျှ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနားမှာရှိနေပေမယ့် မိုင်ထောင်ချီဝေးသနေလိုမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သက်တမ်းရှည်ကြာလာတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုသက်တမ်းရှည်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမှ ာဝေးကွာသလို ခံစားနေရတာက ရှေ့ဆက်ဖို့အတွက် အရမ်းထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ချစ်စခင်စကြင်နာစမှာ အရမ်းရင်းနှီး​နေ​ပေမယ့် နောက်ပိုင်းကြာလာတဲ့အခါ အမူအရာ​တွေ​ပြောင်းသွား​ပြီး အေးစက်စက် ဆက်ဆံရေးသာ ကျန်ရှိတတ်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒီလိုအေးစက်နေတဲ့ ဆက်ဆံရေး တစ်ခုဖြစ်လာပြီဆိုရင်...

Read more

အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းကို ခံရစေမယ့် ရိုးရှင်းသော ဆွဲဆောင်နည်း (၈) ချက်

အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းကို ခံရစေမယ့် ရိုးရှင်းသော ဆွဲဆောင်နည်း (၈) ချက်

သင်ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ အမျိုးသားတွေဟာလည်း ကိုယ်တွေလိုချင်တဲ့အရာတွေနဲ့ ထပ်တူ သူတို့လည်း လိုချင်ပတယ်။ တစ်ခုရှိတာက သူတို့ဘက် ကြီးမားသော အပေးအယူတွေမလုပ်ကြခြင်းပါပဲ။ သူတို့ကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး သူတို့အချစ်ခံရဖို့ဆိုရင် ဒီရိုးရှင်းတဲ့အချက်လေးတွေကို လုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ၁။ နားထောင်ပါ၊ သူ့ကို သိအောင်လုပ်ပါ ကျွန်မတို့က ကျွန်မတို့ပါတနာတွေရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေထဲကို ဘယ်လောက်အထိဝင်ရောက်စွက်ဖက်ကြလဲဆိုရင် သူတို့ရဲ့ တကယ့်ဘဝအစစ်ကို မေ့သွားလောက်အောင်အထိ ဝင်ရောက်နှောင့်ယှက်ပြီး ဆရာမကြီးလုပ်တတ်ကြပါတယ်။...

Read more

သူက ဒီအရာတွေကို မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ထာဝရလူဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး

သူက ဒီအရာတွေကို မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ထာဝရလူဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး

၁။ သူဟာ တကယ်တော့ သင့်ရဲ့ အနာဂတ်တွေအကြောင်း အတူတကွ စဉ်းစားတွေးတောပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမဟုတ်ရင် သူက လှည့်စားနေတာမဟုတ်ဘူးဆိုရင်တောင် သင့်ကို အပြည့်အဝအလေးအနက်ထားနေပါတယ်လို့ ပြောဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ ၂။ ချိန်းတွေ့ဖို့ ကိစ္စအဝဝစီစဉ်တဲ့အခါ အားသွန်ခွန်စိုက် စိတ်ပါဝင်စားမှုရှိရဲ့လားဆိုတာ သတိထားသင့်ပါတယ်။ (တစ်ခါတလေ အလုပ်ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန်တွေကို မဆိုလိုပါဘူး)။ ဆက်ဆံရေးဆိုတာ ဘဝကြီးတစ်ခုလုံးမဟုတ်တာမို့ အစစအရာရာတစ်ယောက်တည်းလုပ်နေရင်လည်း အဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး။ ၃။ သင့်ဘက်က သူ့ကို ထောက်ခံပေးမှုနှင့်...

Read more

အသက် ၅၀ ဘဝမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ အသက် (၂၀) အရွယ်မှာ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာ(၅) ချက်

အသက် ၅၀ ဘဝမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ အသက် (၂၀) အရွယ်မှာ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာ(၅) ချက်

အသက် (၂၀) အရွယ်ကာလတွေဆိုတာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို စတင်ရမယ့်အရွယ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အသက် (၂၀) အရွယ်မှာတော့ သွက်လက်ဖျက်လတ်နေဆဲ၊ ဘာလုပ်လုပ်အဆင်ပြေနေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အသက် (၅၀) အရွယ်အတွက်လည်း ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေလုပ်ရပါဦးမယ်။ ဒီတော့ ဘယ်လိုအရာတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်မလဲ? ၁။ ဘက်ဂျက်ကိစ္စကို အရင်ဆုံးသင်စဉ်းစားရပါမယ် သင်ဟာ သင်တစ်ယောက်တည်းဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တောင် ဘက်ဂျက်တစ်ခုရှာသင့်ပါတယ်။ အငြိမ်းစားယူဖို့ ကိစ္စတွေအထိ စဉ်းစားရပါမယ်။ သင်အရွယ်ရောက်တာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ အလိုအလျောက်ကြိုတွေ့ရနိုင်သော...

Read more

သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?

သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?

လူတစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ လက်တွဲဖော်တွေ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ပတ်သတ်လာလျှင် အထူးတစ်စုံတစ်ရာကို ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ထဲမှ တချို့က စွန့်စားခန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေသော်လည်း အခြားသူတွေကတော့ တည်ငြိမ်မှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ သူတို့လိုအပ်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျိုးရှိပေမယ့် သင်လိုအပ်တဲ့အချစ်မျိုးက ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာမသိသေးရင် သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာက သင့်အချစ်ရေးမှာ လိုအပ်နေတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၁။ Aries (မတ်လ ၂၁...

Read more

ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး

ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး

European Society of Cardiology ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းတွေက အိပ်ရခက်ခဲတဲ့ လူနာတွေကို တစ်နေ့လျှင် တစ်နာရီ ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ယောဂဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ယောဂကျင့်စဉ် (၄)ခုက ညဘက်မှာ...

Read more

ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ၄ ချက်

ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ၄ ချက်

ချိန်းတွေ့ခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ရှောင်လွဲမရနိုင်တဲ့ အချက်တစ်ခုက လူတိုင်းမှာ ရာဇဝင်ရှိခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အတိတ်ကဇာတ်လမ်းက လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အထောက်အပံ့ မဖြစ်စေနိုင်တဲ့အပြင် တခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုပဲ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သဝန်တိုစေချင်တဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိလက်တွဲဖော်ကို အတိတ်က ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းကို ပြောတာက ဘောင်ကျော်သွားတဲ့ စနောက်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဘယ်သူကမှလည်း ကိုယ့်ပါတနာရဲ့ တခြားလူတစ်ယောက်နဲ့ ဇာတ်လမ်းကို နားမထောင်ချင်ကြပါဘူး။ ဒီလို ရည်းစားဟောင်းအကြောင်းကို ခနခနပြောပြချင်နေတဲ့...

Read more

ရှင်သန်မှုအတွက် အမှန်တကယ်မလိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု

ရှင်သန်မှုအတွက် အမှန်တကယ်မလိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေခြင်းတွေမှာ တော်တော်လေးစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ အရာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချို့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် တစ်ချို့အစိတ်အပိုင်းတွေကတော့ ၎င်းတို့မရှိလည်း အဆင်ပြေနိုင်မယ့်အစိတ်အပိုင်းတွေရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာလိုမျိုး လိုအပ်ချက်တွေရှိနေသရွေ့ပေါ့။ ၎င်းတို့မရှိဘဲ သင့်ဘဝအပေါ် အများကြီးသက်ရောက်မှုရှိမှာမဟုတ်ဘဲ ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒီတော့ မရှိလည်းဖြစ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘယ်အရာတွေဖြစ်မလဲ? ၁။ နှာခေါင်းပေါက် လူတွေမှာ နှာခေါင်းနှစ်ပေါက်ရှိပြီး ဘယ်ဘက်နှစ်ခေါင်းနှင့် ညာဘက်နှာခေါင်းကြားထဲမှာ ပိုင်းခြားထားတဲ့ အရာလေးရှိပါတယ်။ နှာခေါင်းစက်ဝန်းလို့ခေါ်တဲ့အရာတစ်ခုကို...

Read more

ဘာကြောင့် နေ့စဉ် Alcohol အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပေးသင့်တာလဲ?

ဘာကြောင့် နေ့စဉ် Alcohol အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပေးသင့်တာလဲ?

Alcohol ပါတဲ့ အချိုရည်ကို သောက်တာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆိုးကျိုးတွေပေးပြီး အသည်းကိုပျက်ဆီးစေနိုင်တဲ့ အထိဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ်သောက်တတ်ရင် ကောင်းကျိုးတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါလို့ သုတေသနပညာရှင်တွေက ဆိုထားပါတယ်။ Alcohol ကိုမူးအောင် သောက်တဲ့သူနဲ့ Alcohol ကိုကြိုက်လို့ သောက်တဲ့သူဆိုတာ မတူပါဘူး။ တစ်ချို့ကမူးရင်ပြီးရော သောက်တဲ့သူတွေက ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေတဲ့အထိ သောက်ကြပြီး၊ Alcohol ကိုကြိုက်လို့သောက်တဲ့ သူနဲ့မတူပါဘူး။ Alcohol ကိုကြိုက်တယ်ဆိုတာ သူ့ရဲ့အနံ့လေးနဲ့...

Read more
Page 1 of 195 1 2 195
  • Trending
  • Comments
  • Latest
ADVERTISEMENT

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.