Lotaya

လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ ထူးချွန်တဲ့အရည်အချင်းတွေရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်နေရာမှာ ထူးချွန်ကြသလဲဆိုတာကိုတော့ သိဖို့ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို ကိုယ့်ရဲ့ ထူးချွန်တဲ့အရည်အချင်းတွေကို မသိတတ်တဲ့၊ ဝေခွဲမရတဲ့လူတွေဟာ အောင်မြင်မှုကို ရရှိနိုင်ဖို့အတွက် ပိုပြီးရုန်းကန်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကလေးငယ်တွေရဲ့ အားသာချက်တွေကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဖော်ထုတ်ပေးပြီး ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်လို့ရမလည်းဆိုတာကို သိနိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ထူးချွန်တဲ့ အရည်အချင်းဆိုတာတွေကလည်း တကယ့်ကို ဝေခွဲရခက်စေပြီး သိနိုင်ဖို့က ခက်ခဲလေ့ရှိကြတာမို့...

မိမိကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပုံရိပ်၊ ကျွန်တော်တို့ဘဝတွေနှင့် ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုအဆင့်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုတွေကို လွှမ်းမိုးတဲ့အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ ရှက်ရွှံ့မှုတွေရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူတို့ရဲ့ ရှက်ရွှံ့မှုတွေကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ လူအနည်းငယ်ကို တွေ့တဲ့အခါ သင်အံ့အားသင့်ကောင်းသင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီကနေ့မှာတော့ စိတ်ခံစားမှုမတည်ငြိမ်တဲ့လူတွေအကြောင်း ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာ(၈)ခုကို မျှဝေပေးချင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ပေါ်ပြူလာဖြစ်လိုခြင်း လူတော်တော်များများက လူကြိုက်များချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာရာတိုင်း တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့...

ဖုန်းတွေဟာ အချက်အလက်တွေကို ရယူဖို့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာထက်ပိုလာပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် ဖုန်းတစ်လုံးမရှိရင် မနေနိုင်ဘူး နေ့တိုင်း ဖုန်းနဲ့အချိန်ကုန် အိပ်လည်းဖုန်း စားလည်းဖုန်း သင့်ဘဝရဲ့မရှိမဖြစ်အရာတစ်ခုလို ခံစားနေရပီဆို သင်ဖုန်းအစွဲလွန်ရောဂါရနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Nomophobiaလို့ခေါ်တဲ့ no mobile phone phobia ဆိုတဲ့ရောဂါကို လူတော်တော်များများရနေကြပြီလို့ဆိုပါတယ်။ နယူးယောက်တိုင််မး သတင်းစာအဆိုအရ ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့လူကြီးတွေက သူတို့ဖုန်းတွေကို တစ်နေ့မှာ အကြိမ်လောက်ကြည့်ကြပြီး စာသားမက်ဆေ့ ၁၁၀ ခန့်ပေးပို့တတ်ကြပါတယ်။...

ကလေးငယ်တဦးရဲ့ဘဝမှာ သူတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေများစွာရှိပါတယ်။ ပြဿနာတခုကို ဒေါသတကြီး အော်ဟစ်ဖြေရှင်းတတ်တဲ့ မိဘတွေရဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကိုလည်း ဒေါသတကြီးနဲ့ ဖြေရှင်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကို စိတ်ပညာရှင်များက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှု(သို့) အတုမြင်သင်ယူမှုလို့ အဓိပ္ပါယ်ဖော်ပြကြပါတယ်။ မိဘတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုသည် ကလေးငယ်တွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အဓိကကျပါတယ်။ မိဘတဦး(သို့) နှစ်ဦးစလုံးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွေဟာ မကောင်းတဲ့အနေအထားမျိုးရှိရင် ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ သိမြင်မှုနှစ်ရပ်စလုံးကို အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။...

သင့်အနေနဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းအိမ်ကို သွားတဲ့အခါ သင်ဘယ်အရာကို အရင်ဆုံးသတိထားမိပါသလဲ။ တစ်ချို့လူတွေက အိမ်အတွင်းအလှဆင်ခြင်းတွေနှင့် ပရိဘောဂတွေကို ကြည့်တတ်ကြပြီးတော့ တစ်ချို့ကတော့ စာအုပ်စင်ပေါ်က စာအုပ်အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်တတ်ကြပါတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ချို့လူတွေက ၎င်းပုဂ္ဂိုလ်(အိမ်ရှင်)တို့နဲ့ အတူနေတဲ့ ချစ်စရာအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့သာ ကစားပါတယ်။ အနည်းငယ်သောလူတွေကတော့ အိမ်ရှင်တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စကားတွေပြောနေပေမယ့်လည်း အိမ်တွင်းအမှန်တကယ်ညစ်ပတ်မှု၊ မသပ်မရပ်ဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကြည့်တတ်ကြပါတယ်။ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် Arina Axenova...

''ငါက ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူး''၊ ''ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး''၊ ''ငါကျရှုံးသွားပြန်ပြီ''စတဲ့ စကားစုတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ မချစ်တဲ့သူတွေ မကြာခဏပြောတတ်တဲ့စကားလုံးတွေဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်တွေက ဒီအပြုအမူတွေကို အဆိပ်အတောက်တွေအဖြစ် တံဆိပ်ကပ်ကြပါတယ်။ ၎င်းတို့က သူတို့ကိုယ်တိုင်မလုံခြုံတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ရှိနေရုံသာမကဘဲ သူတို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကိုပါအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်ရှိနေတဲ့ လူတစ်ယောက်နှင့် ဆက်သွယ်ရခြင်းလည်း တကယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ပါတနာနဲ့ ပျော်ရွှင်နေရမယ့်ဆက်ဆံရေးအစား အမြဲတမ်းနှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်...

Single ဖြစ်ရတာကို သိမ်ငယ်တယ်လို့ ခံစားနေရသလား? Single ဖြစ်ရတာ သိမ်ငယ်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူးနော်။ RS တိုင်းက ပျော်ရွှင်နေတာမဟုတ်သလို Single တိုင်းကလည်း အထီးကျန်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ Single တွေမှာ RS တွေမရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ချစ်သူထားရတာ၊ ချိန်းတွေ့ရတာမှ ခက်ခဲပါသေးတယ်။ သူတို့က သင့်ဆီကနေ အများကြီး ယူသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့က တစ်ကိုယ်ရည်...

ကျနော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေ၊ အမှတ်တရတွေအားလုံးကို ဦးနှောက်က ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ အဆီပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအစာများ အဆီဓါတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုံးဝမကောင်းတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အသားနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာ ပါဝင်တဲ့အဆီဓါတ်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးဖြစ်စေပေမယ့် hydrogenated...

လူအများစုက သူတို့ရဲ့ ပင်ကိုစရိုက်တွေဟာ မွေးကတည်းက ပါလာတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ အချို့သော သူတွေက ဟာသဉာဏ်နှင့် ဆွဲဆောင်မှုများစွာဖြင့် မွေးဖွားလာကြသော်လည်း အခြားသူတွေမှာ ဒီအင်္ဂါရပ်တွေကင်းမဲ့ပြီး ရရှိဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ အများစုက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်တွေကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောထားခြင်း ၊ ကိုယ်ပိုင်စရိုက်လက္ခဏာတွေကို တိုးတတ်စေဖို့နှင့် တိုးတတ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ အမြဲမစဉ်းစားမိကြပါဘူး။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောရရင် သင်ဟာ...

ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးပုံပြင်တပုဒ်ရှိပါတယ်။ သို့သော် အဲ့ဒီ့ပုံပြင်ကိုဘယ်သူရေးခဲ့မှန်းလဲမသိသလို ပုံပြင်ရဲ့အမည်နာမကိုလဲ ကျွန်တော်မသိပါဘူး။ ဒီပုံပြင်လေးရဲ့ဇစ်မြစ်ကို ဘယ်နေရာမှာရှာဖွေရမလဲဆိုတာလဲ ကျွန်တော်မသိပါဘူး။ ကျွန်တော့်ဆီကို မသိခြင်းတွေနဲ့ရောက်ရှိလာခဲ့သလို ကျွန်တော်ကလဲ မသိခြင်းတွေနဲ့အတူ သင်တို့ဆီ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးလိုက်တာပါပဲ။ ဒီအပေါ်မှာ သင့်စိတ်ကြိုက်အမည်နာမတွေ တပ်ခွင့်ရှိပါတယ်။ သင်လိုချင်သလောက် ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခွင့်လဲရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ ပုံပြင်တပုဒ်ဟာ ပုံပြင်တပုဒ်ပါပဲ။ ကျွန်တော့အနေနဲ့ကတော့ ဒီပုံပြင်ကိုရေးသူ၊ အမည်နာမ၊ ဘယ်ပုံဘယ်နည်းဖြစ်လာသလဲစတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုသိဖို့ကြိုးစားတာထက် ကျွန်တော်လက်ရှိခံစားလို့ရတဲ့ ပုံပြင်တပုဒ်ကဘာအကြောင်းအရာကို ပြောနေသလဲ၊ ဒီထဲကဘာတွေသိရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို...