သင်ကိုယ်တိုင်ကော ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် Single ဖြစ်နေသေးတာလဲ
ဥတုမရွေး အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွက် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ Scrub ပြုလုပ်နည်းများ
ပိတ်ရက်မှာတော့ မိသားစုနဲ့ နွေးထွေးပျော်ရွှင်စွာ အချိန်ကုန်ဆုံးနည်း (၅) သွယ်
ကိုယ့်ရဲ့သွားလေးတွေ ဝါမနေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ
မျက်လုံးကို ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်ပြီလဲ
ရင်ခွင်မှီအရပ်ရှိကြတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားစတိုင်လ်များ
စိတ်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ ဗောက်တွေကို မိမိခေါင်းပေါ်က ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ
လက်ရှိမှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝနေကြသူတို့ရဲ့ အတုယူဖွယ် ငွေစုဆောင်းပုံများ
ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ
လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်ကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ
ခြေသလုံးနဲ့၊ ပေါင်ကြွက်သားများ သေးသွယ်ပြီး ခြေသလုံး ပလွေရိုးမဖြစ်ဖို့ အသုံးတည့်မယ့်နည်းလမ်းတွေ

ခရီးတစ်ခုသွားတဲ့အခါ အို့တို့အန်းတန်းမဖြစ်ဘဲ သဘာဝကျကျ လည်ပတ်နိုင်စေဖို့

ခရီးတစ်ခုသွားတဲ့အခါ အို့တို့အန်းတန်းမဖြစ်ဘဲ သဘာဝကျကျ လည်ပတ်နိုင်စေဖို့

ခရီးတစ်ခုသွားတော့မယ်ဆိုရင် ပြည်တွင်းဖြစ်ဖြစ် ပြည်ပဖြစ်ဖြစ် ဘယ်နိုင်ငံဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်သွားတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အတွေ့အကြုံအသစ်တွေ၊ ခံစားချက်အသစ်တွေကို ရရှိခံစားနိုင်မယ်ဆိုတာကတော့ ဘယ်သူမှ မငြင်းဆန်နိုင်တဲ့ အချက်ပါ။ ကိုယ်ကျွမ်းကျင်ရာ သွားလာနေကျမဟုတ်တဲ့ နယ်မြေအသစ် နိုင်ငံအသစ်တစ်ခုကို ခရီးသွားတော့မယ်ဆိုရင် တစ်ခါမှမရောက်ဖူးလို့ ဟိုကြည့်ဒီကြည့် ဘယ်သွားရမယ် ဘာလုပ်ရမယ်ကို နားမလည်တဲ့ ခရီးသွားအသစ်လေးတစ်ယောက်လို မဖြစ်စေဘဲ နယ်ခံတွေလို သဘာဝကျကျ သွားလာလည်ပတ်နိုင်အောင် ခရီးမစခင်ကတည်းက လေ့လာစရာရှိတာ ကြိုတင်လေ့လာထားရပါမယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့...

Read more

ပထမဆုံးအကြိမ် အပျော်စီးသင်္ဘောခရီး သွားကြမယ့်သူတို့အတွက် အကြံပေးချက်လေးတွေ

ကိုယ်တစ်ကယ်ချစ်ရသူ၊ ကိုယ့်ကိုတစ်ကယ်ချစ်သူကို ရှာတွေ့ပြီဆိုတာ သိနိုင်မယ့် အချက်လေးတွေ

ပထမဆုံးအကြိမ်ဆိုရင် အလုပ်ဖြစ်ဖြစ် ခရီးဖြစ်ဖြစ် အကုန်လုံးက ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားရတာတွေချည်းပါပဲ။ အခုလို အစမို့လို့လည်း ဘာပြဿနာမှ မရှိဘဲနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဖြစ်စေချင်ကြတာ အားလုံးရဲ့ဆန္ဒပဲနေမှာပါနော်။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီတစ်ခေါက်ဆောင်းပါးကနေတဆင့် အပျော်စီးသင်္ဘောခရီးကို ပထမဆုံးအကြိမ် သွားကြမယ့်သူတွေအတွက် သိထားသင့်တဲ့ အကြံပြုချက်လေးတွေ၊ အသုံးဝင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို တဆင့်ပြန်ပြီး မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ ဆိုက်ရောက်မယ့်ဆိပ်ကမ်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကြိုတင်လေ့လာထားပါ အစားအသောက်၊ အပျော်အပါး၊ နားနေခန်းများ စတာတွေက သင်္ဘောပေါ်မှာ...

Read more

ဘဝမှာတစ်ခါလောက် လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ တစ်ကိုယ်တော် ခရီးမထွက်ခင် သိထားရမယ့်အချက်တွေ

ဘဝမှာတစ်ခါလောက် လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ တစ်ကိုယ်တော် ခရီးမထွက်ခင် သိထားရမယ့်အချက်တွေ

ဘဝမှာတစ်ခါလောက် လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာတွေထဲမှာ တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားခြင်းကိုလည်း ချန်မထားသင့်ပါဘူး။ အများစုက ခရီးသွားမယ်ဆိုရင် မိသားစုတွေသူငယ်ချင်းတွေလောက်နဲ့ပဲ ပျော်စရာကောင်းမယ် ထင်ကြတာပါ။ မိသားစုတွေ သူငယ်ချင်းတွေက ပျော်စရာမကောင်းလို့မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်လည်း ပျော်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ထဲခရီးသွားခြင်းက သင့်ကို အတွေ့အကြုံအသစ်အဆန်းတွေ သတ္တိတွေ စွန့်စားလိုစိတ်တွေ အများကြီးဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဘဝမှာ တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်ခြင်းကို မဖြစ်မနေ လုပ်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ (၁) ကြိုတင်...

Read more

ခရီးအတူတူမထွက်မိဖို့ အကြံပြုချင်တဲ့ လူအမျိုးအစားများ

ခရီးအတူတူမထွက်မိဖို့ အကြံပြုချင်တဲ့ လူအမျိုးအစားများ

လူအများစု ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ စွန့်စားခြင်းတွေ အတွေအကြုံအသစ်တွေ စိတ်အပန်းပြေမှုတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေရချင်လို့ သွားကြတာဖြစ်ပါတယ်။အကယ်၍ ခရီးမှာ စိတ်အနှောက်ယှက်ဖြစ်စရာတွေ ကြုံရမယ်ဆိုတော့ ငွေကုန်ရုံသာမက လူရောစိတ်ပါပင်ပန်းမှုတွေကို ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခရီးသွားတော့မယ်ဆိုရင် အခုပြောပြမယ့် လူမျိုးတွေနဲ့ ခရီးအတူတူမထွက်မိဖို့ အကြံ ပြုချင်ပါတယ်။ ပိုက်ဆံမထုတ်ချင်သူ ခရီးတစ်ခုသွားမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ခရီးစဉ်အလိုက် ကုန်စရိတ်ဆိုတာရှိပါတယ်။ဒါကြောင့် ကိုယ့်နဲခရီးအတူတူသွားမယ်သူက ကုန်ကျစရိတ်ကို ညီတူမျှတူအကုန်ကျခံနိုင်တဲ့လူမှ အဆင်ပြေမှာပါ။ ပိုက်ဆံထုတ်ရမယ့်အချိန်ရောက်မှ...

Read more

ခရီးသွားမယ့်အခါ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ၊ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ

ခရီးသွားမယ့်အခါ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ၊ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ

များမကြာမှီမှာ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်တွေ ရောက်တော့မယ်ဆိုတော့ ခရီးထွက်ဖို့ ပြင်နေကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ခရီးသွားတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်းသွားတာကတော့ ပိုပြီးလွတ်လပ်တယ်၊ ပိုပြီးထိရောက်တယ်လို့ ထင်ကြပေမယ့် အဖော်လေးနဲ့သွားတဲ့အခါကျရင်လည်း ကောင်းတဲ့အချက်လေးတွေ အများကြီးပါ။ ဒီတော့ ခရီးသွားမယ့်အခါ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ၊ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ခရီးဖော်ကို ကိုယ်နဲ့သဟဇာတ ဖြစ်နိုင်မယ့်သူကို ရွေးပါ။ ခရီးသွားဖော်ရွေးတဲ့အခါ ကိုယ်နဲ့စရိုက်ချင်းတူတဲ့သူ၊ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေနိုင်မယ့်သူ၊ ကိုယ်နဲ့တူတူ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်တဲ့သူဖြစ်ဖို့...

Read more

ခွင့်ရက်အနည်းငယ်လောက်ယူပြီး ခရီးသွားခြင်းရဲ့ သိပ်ကိုထူးခြားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ

ခွင့်ရက်အနည်းငယ်လောက်ယူပြီး ခရီးသွားခြင်းရဲ့ သိပ်ကိုထူးခြားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ

အလုပ်တွေပဲ သိမ်းကျုံးလုပ်နေပြီး နေရာသစ်တွေဆီ မရောက်တာ နှစ်ပေါက်နေပြီဆိုရင်တော့ အလုပ်လုပ်ရတာ မတန်ပါဘူး။ ခရီးသွားဖို့ဆိုတာ အကြောင်းညီညွတ်မှု သွားလို့ရတာပါ။ ကျန်းမာရေးမကောင်းရင် ၊ ခရီးထွက်ဖို့ငွေအလုံအလောက် မရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အချိန်မရရင် ခရီးထွက်ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ခရီးလှည့်လည်သွားလာခြင်းဟာ သိပ်ကိုထူးခြားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ အခုပြောမှာက ခရီးသွားလို့ရမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ချို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ဖိစီးရှုပ်ထွေးနေတာတွေ...

Read more

ပြည်ပခရီးသွားနေစဥ််််််အတွင်း ပိုက်ဆံကို ဘယ်လိုစီမံသိမ်းဆည်းမလဲ

ပြည်ပခရီးသွားနေစဥ််််််အတွင်း ပိုက်ဆံကို ဘယ်လိုစီမံသိမ်းဆည်းမလဲ

ခရီးသွားရင်း ပါလာသမျှပိုက်ဆံတွေ ခါးပိုက်နှိုက်ခံရတာ၊ လေယာဉ်ပေါ်မှာ အိတ်ကျန်နေခဲ့တာ စတာတွေက ခရီးသွားတွေအတွက် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေ ကြုံလာရင်ဖြေရှင်းဖို့ Plan B ထားတာဟာ အကောင်းဆုံးအစီစဉ်ပါပဲ။ အခုဖော်ပြမဲ့အချက်တွေကတော့ ပြည်ပ ခရီးသွားမယ်ဆိုရင် ဒီလိုအခြေအနေဆိုးတွေ မကြုံရလေအောင် အကြံပေးထားတာပါ။ (၁) ပိုက်ဆံအိတ်ကို ဘောင်းဘီအနောက်အိတ်ကပ်ထဲမထည့်ပါနဲ့ ခရီးသွားတဲ့အချိန်မှာ ပိုက်ဆံအိတ်ကို မိမိမြင်နိူင်တဲ့နေရာ ဘောင်းဘီရဲ့ အရှေ့အိတ်ကပ်ထဲ ထည့်ထားတာအကောင်းဆုံးပါ။...

Read more

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရီးအတူသွားတာက ဘာလို့ ပိုပြီးပျော်စရာကောင်းတာလဲ

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရီးအတူသွားတာက ဘာလို့ ပိုပြီးပျော်စရာကောင်းတာလဲ

သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူရှိတာက ဘယ်အရာနဲ့မှ လဲလို့မရနိုင်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေအဖွဲ့လိုက် ခရီးသွားတာက ပျော်စရာကောင်းပြီး အမှတ်ရစရာ အမှတ်တရတွေကျန်ခဲ့တတ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေသာမက ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရီးအတူသွားတာက သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်တဲ့။ ဒီတော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူရှိရမယ်။ ခရီးလည်းသွားရမယ်။ ကျန်းမာရေးလည်းကောင်းမယ်။ အမြတ်သုံးခုတောင်ကျန်မှာနော်။ တော်တော်များများကတော့ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေဆိုရင် ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရီးတူတူသွားသင့်ပါတယ်။ တချို့ဆို တစ်နှစ်တစ်ခါတော့ သူငယ်ချင်းတွေစုပြီး ခရီးသွားတတ်ကြပါတယ်။...

Read more

ခရီးသွားတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်း ဘာလို့ခရီးသွားသင့်သလဲ

ခရီးသွားတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်း ဘာလို့ခရီးသွားသင့်သလဲ

ခရီးသွားရတာ ကြိုက်လားရှင့်။ တစ်ယောက်တည်းကော ခရီးသွားဖူးလား။ ခရီးသွားတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်း ဘာလို့ခရီးသွားသင့်သလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေနဲ့ သင့်စိတ်တွေကို ရှင်းလင်းစေဖို့ ကျွန်မတို့ ဘဝတလျှောက်လုံးမှာ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရင်း ကုန်ဆုံးနေရပါတယ်။ အဲဒီအတွက် ကိုယ့်တကိုယ်ရည် သီးသန့်ကာလကို အချိန်ကုန်ဆုံးဖို့လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ရေ ၁၀ မိနစ်လောက်...

Read more

တစ်ယောက်ထဲခရီးသွားခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ

တစ်ယောက်ထဲခရီးသွားခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ

Comfort Zone ကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့လိုလာတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ တစ်ယောက်ထဲ ခရီးထွက်လိုက်ခြင်းက သင့်ကို ယုံကြည်မှုတွေ ပြန်ရလာဖို့ ကူညီပေးမှာပါ။ တကယ်တမ်း တစ်ယောက်ထဲခရီးသွားနိုင်ဖို့ဆိုတာကတော့ အခက်အခဲနဲ့ အန္တရာယ်တွေများလှပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ တစ်ယောက်ထဲ ခရီးသွားခြင်းကနေ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုဘယ်လိုတိုးလာစေလဲဆိုတာ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အရာရာကို ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်လာမယ် တစ်ကိုယ်တည်း ခရီးသွားခြင်းဟာ သင်လုပ်ချင်ရာလုပ်နိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။ ဘယ်သူကမှ သင့်ကို ဘယ်သွားပြီးဘာလုပ်ရမယ်၊ သင့်အချိန်တွေကိုဘယ်လိုအသုံးချသင့်တယ်ဆိုတာမျိုး...

Read more
Page 1 of 15 1 2 15

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

error: Content is protected !!