အဖိုးတန်တဲ့ အချိန်တွေကို ဒီလိုအကျိုးမရှိတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကုန်ဆုံးမိနေပြီလား
လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်သင့်မြတ်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့
အတုအယောင်သူငယ်ချင်းမှန်း ကွဲကွဲပြားပြားသိနိုင်မယ့် အချက်လေးတွေ
အသားအရေကို ကျန်းမာစိုပြေစေကာ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးတဲ့ နှင်းဆီရည်
ခါး သေးသွယ်ချင်တဲ့ ပျိုမေတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်အချက်များ
လူတကာ အထင်အမြင်သေးမှုကို ခံရတတ်တဲ့ အရှုံးသမားတို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်ဆိုးများ
မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် ကျဆင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ လိုက်နာရမယ့် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ
တစ်ဖက်သားက ကိုယ့်ရဲ့စေတနာတွေကို အသိအမှတ်မပြုတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြန်လည်တုံ့ပြန်မလဲ
အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ပိုပြီး သာယာပျော်ရွှင်စေဖို့ အကြံပြုချက်လေးတချို့
အသုံးအဖြုန်းမကြီးဘဲ ထိထိမိမိ ပိုက်ဆံစုနိုင်ဖို့ သိကိုသိထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်း (၅) ခု
အရောင်တွေထဲကမှ အဝါရောင်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြသူတို့အကြောင်း တစေ့တစောင်း
Monday, August 15, 2022

Lifestyle

အရောင်တွေထဲကမှ အဝါရောင်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြသူတို့အကြောင်း တစေ့တစောင်း

အရောင်တွေထဲကမှ အဝါရောင်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြသူတို့အကြောင်း တစေ့တစောင်း

အဝါရောင် ဆိုတာဟာ ကမ္ဘာပေါ်က ရှိရှိသမျှ အရောင်တွေအားလုံးထဲက လူကြိုက်အနည်းဆုံး အရောင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ “သင် အကြိုက်ဆုံးအရောင်က ဘယ်အရောင်လဲ” လို့ တစုံတယောက်ကို မေးလိုက်ချိန်တိုင်းမှာ အဝါရောင် ဆိုပြီး ပြန်ဖြေတာမျိုးက တော်တော်နည်းပါတယ်။ အခုတခါ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးချင်တာကတော့ အဝါရောင်ချစ်သူတို့ရဲ့ Personality လေးတွေအကြောင်းဖြစ်ပြီး ကောင်းချက်တွေပိုများလို့ စိတ်မပူပါနဲ့နော်။ ဒါကြောင့် အဝါရောင်ကြိုက်ကြသူတွေအနေနဲ့ ဒီဆောင်းပါးလေးကိုဖတ်ပြီး အံ့အားသင့်သွားမယ်လို့လည်း ထင်ပါတယ်။...

Read more

သူများနည်းတူ တက်ကြွလန်းဆန်းချင်သူတိုင်း ပြောင်းလဲရမယ့် နေထိုင်မှုပုံစံများ

သူများနည်းတူ တက်ကြွလန်းဆန်းချင်သူတိုင်း ပြောင်းလဲရမယ့် နေထိုင်မှုပုံစံများ

တချို့ လူတွေက ကိုယ့်ထက်ပိုပြီး တက်ကြွ လန်းဆန်းနေနိုင်သလဲဆိုတာကို စဉ်းစားမိကြမှာပါ။ သင်လည်း သူတို့လို တက်ကြွလန်းဆန်းစေချင်ရင် သင့် နေထိုင်မှုပုံစံကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ အိပ်ရေး၀၀ အိပ်စက် ညအိပ်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းတာပါ။ ဒါကြောင့် အိပ်ရေး၀၀ အိပ်စက်တာက နောက်တစ်နေ့ကို အားအင်အပြည့်နဲ့နိုးထနိုင်ဖို့ကူညီပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် ကိုယ်နိုးနေချိန်မှာ စွမ်းအင်အများဆုံးအသုံးပြုရတဲ့ ဦးနှောက်ကိုလည်း အိပ်နေချိန်မှာ အားအင်တွေပြန်ဖြည့်ပေးပါတယ်။...

Read more

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ရလာအောင် စိတ်ဓါတ်မြှင့်တင်နည်း

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ရလာအောင် စိတ်ဓါတ်မြှင့်တင်နည်း

ကျွန်မတို့တွေအားလုံး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ တွေးလိုက်တိုင်း တကယ်လုပ်ကြည့်တဲ့အခါ ပင်ပန်းလို့ ရေရှည်မလုပ်နိုင်ကြပါဘူး။ ရေရှည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ဓါတ်ဘယ်လိုမြင့်တင်မလဲ။ ပထမဆုံးတစ်ပတ်မှာတော့ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်တယ် အစားလျှော့စားဖြစ်တယ် Gym ဆော့ဖြစ်ကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာတော့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ လျှော့လျှော့လာပါတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ်ကိုကိုယ် စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ရလာအောင် ဘယ်လိုစိတ်ဓါတ်မြင့်တင်မလဲ။ အောင်ပွဲခံပါ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ပေါင်လောက်ကျချင်တယ်ဆိုပြီး အစားတွေကို သေချာဂရုစိုက်စားဖြစ်တယ်။...

Read more

လူတစ်ဖက်သားအမြင်မှာ သင့်ကို ဆွဲဆောင်မှုလျော့ကျစေနိုင်တဲ့ အပြုအမူ (၇) ခု

လူတစ်ဖက်သားအမြင်မှာ သင့်ကို ဆွဲဆောင်မှုလျော့ကျစေနိုင်တဲ့ အပြုအမူ (၇) ခု

ဆွဲဆောင်မှုရှိဖို့ဆိုတာ လှတာထက် အပြုအမူနဲ့ ပိုပြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ Body Language နဲ့ သင်ရဲ့ ကျင့်ဝတ်တွေက သင်ဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သတ်မှတ်ပေးတဲ့နေရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ လူတစ်ဖက်သားအမြင်မှာ သင့်ကို ဆွဲဆောင်မှုလျော့စေတဲ့အပြုအမူ ၇ ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ဖိစီးမှု ရှိသူတို့ဟာ အဓိကအားဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုသိပ်မရှိကြပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများတာဟာ ခါးနာတာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာတွေကို ဖြစ်စေပြီး ဝက်ခြံနဲ့...

Read more

လူအများစု သေချာမသိကြသေးတဲ့ လက်ထပ်လက်စွပ် (သို့) စေ့စပ်လက်စွပ်အကြောင်း

လူအများစု သေချာမသိကြသေးတဲ့ လက်ထပ်လက်စွပ် (သို့) စေ့စပ်လက်စွပ်အကြောင်း

ချစ်သူဖြစ်လို့ လက်ထပ်ကြတော့မယ်ဆိုရင် တစ်ချို့က စေ့စပ်လက်စွပ် တစ်ချို့က လက်ထပ်လက်စွပ်တွေ ပေးကြပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်တော့ စိန်လက်စွပ်ပေးကြတာများပါတယ်။ စိန်လက်စွပ်က ထာဝရ ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဆောင်ပြီး ဒီကနေ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ချစ်သူစုံတွဲတိုင်း စိန်လက်စွပ် ပေးကြတာများပါတယ်။ လက်ထပ်လက်စွပ် စေ့စပ်လက်စွပ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်ပါ။ ရိုးရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှေးကျတဲ့ အရာမဟုတ်ပါ။ စိန်ဆိုတာ ၁၃ ရာစု နောက်ပိုင်းမှာလူသိများ ကျော်ကြားလာတဲ့အရာဖြစ်ပြီး စိန်လက်ထပ်လက်စွပ်ပေးတဲ့...

Read more

ဓမ္မတာ ပုံမမှန်ခြင်းတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတချို့

ဓမ္မတာ ပုံမမှန်ခြင်းတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတချို့

အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဓမ္မတာလာတာ ပုံမှန်မဟုတ်တတ်ကြပါဘူး။ ဓမ္မတာလာတာ ပုံမမှန်လို့ အမြဲလိုလို စိတ်ညစ်နေရတယ် ဒါမှမဟုတ် သာမန်ထက် ဓမ္မတာဆင်းတာများနေတာမျိုး ကြုံနေရပါသလား။ ဒီလိုပြဿနာဟာ သင်တစ်ယောက်တည်း ကြုံတွေ့နေရတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကမ္ဘာပေါ်က အမျိုးသမီးတွေတော်တော်များများ ဓမ္မတာပုံမှန်မလာတာမျိုး ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ကို သွားရောက်သွားပြသဖို့လိုပါတယ်။ နောက်ပိုင်း အသက်အရွယ်ရလာရင် ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူးနော်။ ဒါတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။...

Read more

တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေ မဖြစ်စေဖို့ သဝန်တိုတတ်တဲ့စိတ်ကို ဖြေရှင်းနည်း

တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေ မဖြစ်စေဖို့ သဝန်တိုတတ်တဲ့စိတ်ကို ဖြေရှင်းနည်း

ချစ်သူနှစ်ဦးဆက်ဆံရေးမှာ သဝန်တိုခြင်း ဆိုတာ မရှိမဖြစ်ဘူးလားလို့ စဉ်းစားစရာရှိပါတယ်။ လူသားတို့သဘာ၀ ကိုယ်ပိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုကို သူများက လာပြီးထိရင်တောင် သိပ်ပြီးကြည်ဖြူကြတာမဟုတ်ဘူးလေနော်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သဝန်တိုတယ်ဆိုတာ အချစ်မှာ ရှိသင့်ပေမယ့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်တဲ့ခံစားချက်တွေ မယုံကြည်မှုတွေဖြစ်စေတာမို့  သဝန်တိုတတ်တဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ သင့်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့ Relationship ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သဝန်တိုတာကို ကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့...

Read more

အလုပ်ရှင်တိုင်း ‌သဘောကျတဲ့ ဝန်ထမ်းကောင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အရည်အချင်းများ

အလုပ်ရှင်တိုင်း ‌သဘောကျတဲ့ ဝန်ထမ်းကောင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အရည်အချင်းများ

ကိုယ်က ဝန်ထမ်းကောင်း ဆိုတာ သေချာလား။ အလုပ်ရှင်တိုင်း သဘောကျတဲ့ ဝန်ထမ်းကောင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အချက်ကလေးတွေကို ခုပြောပြမယ်နော်။ ခုပြောပြပေးတဲ့ အချက်ကလေးတွေနဲ့ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ ပြန်ပြီး ညှိကြည့်ကြနော်။ အလုပ်တွေ အချိန်မှီပြီးခြင်း ဝန်ထမ်းကောင်းဆိုတာ မခိုမကပ်ပဲ ကိုယ့်တာဝန်ကို ပြီးဆုံးအောင် တာဝန်ယူသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ ပေးအပ်ထားတဲ့ တာဝန်တွေ၊ ဝတ္တရားတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ အားလုံးပြီးစီးအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်အားထက်သန်မှု...

Read more

မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေနဲ့ အစက်အပျောက်တွေကို နှိမ်နင်းနည်း (၄) သွယ်

မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေနဲ့ အစက်အပျောက်တွေကို နှိမ်နင်းနည်း (၄) သွယ်

၀က်ခြံ ၊ အစက်အပျောက်တွေ မျက်နှာပေါ် ရောက်လာတဲ့အခါ စိတ်အနှောင့်အယှက်တွေဖြစ်ရပြီပေ့ါ။ မျက်နှာပေါ်က ဒီအဖုအပိန့်တွေကို ဘယ်လိုနှိမ်နင်းကြမလဲ။ တခါတလေ နည်းလမ်းအမှားတွေကို လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ဝက်ခြံတွေက မသက်သာတဲ့အပြင် ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ လုံးဝမညှစ်ပါနဲ့ အဓိကရှောင်ရှားသင့်တဲ့ အချက်ကတော့ ဝက်ခြံပေါက်လာတဲ့အခါ လုံးဝမညှစ်ပါနဲ့။ မျက်နှာမှာဝက်ခြံ၊ အဖုအပိန့်တွေ ပေါက်လာတဲ့အခါ လူတွေလုပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ဆိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဝက်ခြံကိုညှစ်တာ၊ ဆွတာပါပဲ။ ဒါလုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့...

Read more

ဘေးဥပါဒ်မဖြစ်စေဖို့ ဘယ်အစားအသောက်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မစားသင့်ဘူးလဲ

ဘေးဥပါဒ်မဖြစ်စေဖို့ ဘယ်အစားအသောက်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မစားသင့်ဘူးလဲ

အစားအသောက် တွေကို မစားသင့်တဲ့အချိန်တွေမှာစားမိရင် လူကို ဘေးဥပါဒ် ဖြစ်စေပါတယ်။ ဥပမာ ပန်းသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပေမဲ့ မစားသင့်တဲ့ အချိန်မှာ စားလိုက်မိရင် အူမကြီးအတွက် ပြဿနာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာ ဘယ်အစားအသောက်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မစားသင့်ဘူးလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ငှက်ပျောသီး လူတော်တော်များများက မနတ်စာအတွက် ငှက်ပျောသီးကို ရွေးချယ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုသတိထားရမှာက မနက်ပိုင်း ဗိုက်ထဲမှာ အစာမရှိပဲနဲ့...

Read more
Page 2 of 416 1 2 3 416
  • Trending
  • Comments
  • Latest
ADVERTISEMENT

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.