သင်ကိုယ်တိုင်ကော ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် Single ဖြစ်နေသေးတာလဲ
ဥတုမရွေး အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွက် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ Scrub ပြုလုပ်နည်းများ
ပိတ်ရက်မှာတော့ မိသားစုနဲ့ နွေးထွေးပျော်ရွှင်စွာ အချိန်ကုန်ဆုံးနည်း (၅) သွယ်
ကိုယ့်ရဲ့သွားလေးတွေ ဝါမနေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ
မျက်လုံးကို ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်ပြီလဲ
ရင်ခွင်မှီအရပ်ရှိကြတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားစတိုင်လ်များ
စိတ်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ ဗောက်တွေကို မိမိခေါင်းပေါ်က ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ
လက်ရှိမှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝနေကြသူတို့ရဲ့ အတုယူဖွယ် ငွေစုဆောင်းပုံများ
ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ
လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်ကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ
ခြေသလုံးနဲ့၊ ပေါင်ကြွက်သားများ သေးသွယ်ပြီး ခြေသလုံး ပလွေရိုးမဖြစ်ဖို့ အသုံးတည့်မယ့်နည်းလမ်းတွေ

Lifestyle

သင်ကိုယ်တိုင်ကော ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် Single ဖြစ်နေသေးတာလဲ

သင်ကိုယ်တိုင်ကော ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် Single ဖြစ်နေသေးတာလဲ

သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရည်းစားမရှိရင် Single ၊ FA ဆိုပြီး အနှိမ်ခံရတာတွေရှိပါတယ်။ စနောက်ခံရတာလည်း အမြဲပါပဲ။ တကယ်တော့ Single ဖြစ်နေတဲ့သူတွေဟာ ကြိုက်မယ့်သူမရှိလို့ Single ဖြစ်နေကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့မှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီတော့ သင်ကိုယ်တိုင်ကော ဘယ်လိုအကြောင်းတွေကြောင့် Single ဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။ အပူမရှာချင်လို့ Single ဖြစ်နေတဲ့ တချို့သူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုလာကြိုက်တဲ့သူမရှိလို့မဟုတ်ပဲ ရည်းစားမထားချင်လို့၊ အပူမရှာပဲ...

Read more

ဥတုမရွေး အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွက် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ Scrub ပြုလုပ်နည်းများ

ဥတုမရွေး အဆီပြန်တတ်သူတွေအတွက် သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ Scrub ပြုလုပ်နည်းများ

မိမိအသားအရေကို ဂရုစိုက်ရတာက လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အလှအပနဲ့ အလှမ်းဝေးတဲ့သူတွေဆို ပိုဆိုးပါတယ်။ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ နီရဲအောင် ပေါက်နေရင်တောင် ဒီအတိုင်း ပစ်ထားတတ်ကြတာပါ။ မိမိရဲ့ မျက်နှာကို ဒီအတိုင်းမပစ်ထားဘဲ တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လောက် ဂရုစိုက်ပေးမယ်ဆိုရင်တောင် မျက်နှာအသားအရေက လှပစိုပြေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုနေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ နွေ၊ မိုး၊ ဆောင်း ဥတုမရွေး အဆီပြန်တတ်သူတွေက မိမိအသားအရေကို ပိုလို့တောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။...

Read more

ပိတ်ရက်မှာတော့ မိသားစုနဲ့ နွေးထွေးပျော်ရွှင်စွာ အချိန်ကုန်ဆုံးနည်း (၅) သွယ်

ပိတ်ရက်မှာတော့ မိသားစုနဲ့ နွေးထွေးပျော်ရွှင်စွာ အချိန်ကုန်ဆုံးနည်း (၅) သွယ်

ပိတ်ရက်တွေဆိုရင် တော်တော်များများကတော့ အပြင်သွားပြီး ချစ်သူနဲ့တွေ့တယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့ပြီး လျှောက်လည်ကြတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ဖွင့်ရက်တွေဆိုလည်းအလုပ်သွား၊ ကျောင်းသွားနေပြီး ပိတ်ရက်ကျပြန်တော့လည်း မိသားစုနဲ့မနေပဲ အပြင်တွေလျှောက်သွားနေကြမယ်ဆိုရင်တော့ မိသားစုအတူနေချိန်ဟာ နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ အပြင်ကပြန်လာလို့ အိမ်မှာနေတဲ့အချိန်နဲ့ မိသားစုအတွက် အချိန်ပေးပြီး တစ်နေ့တာကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းတာက မတူပါဘူး။ ဒါကြောင့် တစ်ပတ်မှာတစ်ရက်တော့ အမြဲတမ်း မိသားစုနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းသင့်ပါတယ်။ အိမ်မှာမိသားစုနဲ့မုန့်လုပ်စားပါ အိမ်မှာမိသားစုနဲ့ မုန့်လုပ်စားတာမျိုးက...

Read more

ကိုယ့်ရဲ့သွားလေးတွေ ဝါမနေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ

ကိုယ့်ရဲ့သွားလေးတွေ ဝါမနေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ

အကယ်၍ ကိုယ်ရဲ့ သွားလေးသာ ဝါဝါထိန်ထိန်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် လုံးဝကြည့်ကောင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သွားဝါခြင်းဟာ ခံတွင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အနံဆိုးတွေထွက်စေနိုင်သလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလျော့နည်းစေပြီး လူအများကြား ပါးစပ်ကျယ်ကျယ်ဟဖို့ ၊ ရယ်ပြဖို့တောင် ခက်ခဲတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့သွားလေးတွေ ဝါမနေစေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ပလုတ်ကျင်းပါ အစားစားပြီးတိုင်း ပလုတ်ကျင်းခြင်းကို ဟိုးငယ်စဉ်မူလတန်းအရွယ်လောက်ကတည်းက သင်ခဲ့ကြရမယ်ထင်ပါတယ်။ အမှန်ပါပဲ ကိုယ်စားလိုက်တဲ့အစားသောက်တွေမှာ...

Read more

မျက်လုံးကို ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်ပြီလဲ

မျက်လုံးကို ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်ပြီလဲ

မျက်လုံးဆိုတာ လူတစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကိုလည်း သေချာဂရုစိုက်ပေးနိုင်မှ အန္တရာယ်တွေမဖြစ်နိုင်မှာပေါ့။ အလုပ်ကနေပြန်လာပြီး အနားယူနေတဲ့အချိန်တွေမှာ မျက်လုံးကို ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ဘာတွေလုပ်ပေးသင့်ပြီလဲ။ မျက်စိကို ပိတ်လိုက်ဖွင့်လိုက် လုပ်ပေးပါ မျက်လုံးကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်တာပေါ့။ မျက်လုံးကိုသေချာမှိတ်ပြီး ပြန်ဖွင့်၊ ပြန်ပိတ်နဲ့ ၅ မိနစ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါ။ ဒီလိုလေ့ကျင့်ခန်းလေးက မျက်လုံးညောင်းတာတွေကို သက်သာစေပြီး ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေ အမြဲကြည့်နေတဲ့သူတွေအနေနဲ့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့...

Read more

ရင်ခွင်မှီအရပ်ရှိကြတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားစတိုင်လ်များ

ရင်ခွင်မှီအရပ်ရှိကြတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အဝတ်အစားစတိုင်လ်များ

ရင်ခွင်မှီအရပ်ရှိကြတဲ့ အချက်က ချစ်စရာကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့်လည်း အဝတ်အစားဖက်ရှင်တွေနဲ့ ဝတ်ဆင်ပုံတွေကလည်း အရမ်းအဆင်ပြေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အရပ်ပုတဲ့သူတွေဆိုတာ အဝတ်အစားကိုလည်း သူများတွေဝတ်သလိုမျိုးလည်း ဝတ်လို့မရဘူးလေ။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့အရပ်မျိုးလေးနဲ့လိုက်ဖက်ပြီး ပိုပြီးတော့လှသွားစေဖို့ ပိုင်ဆိုင်ထားသင့်တဲ့ အဝတ်အစားလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းအပေါ်ဖက်ရှင်မျိုး စကပ်လေးတွေ၊ ဂါဝန်လေးတွေဝတ်တဲ့အခါမှာလည်း ဒူးခေါင်းအပေါ်လောက်နီးပါရှိတဲ့ စကပ်လေးတွေက ပိုပြီးတော့ လိုက်ဖက်မှုရှိစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခြေမျက်စိနားလောက်ထိ ရှည်နေတဲ့ ဂါဝန်မျိုး စကပ်မျိုးတွေထက်စာရင် ဒီလိုဖက်ရှင်မျိုးလေးတွေက အရပ်ပုတဲ့ကောင်မလေးတွေနဲ့ဆိုရင် ဖက်ရှင်လည်းကျစေပြီး...

Read more

စိတ်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ ဗောက်တွေကို မိမိခေါင်းပေါ်က ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ

စိတ်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ ဗောက်တွေကို မိမိခေါင်းပေါ်က ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ

ဦးရေပြားက လုံလောက်တဲ့ ရေဓာတ်မရရှိတဲ့အခါ ဗောက်ထတဲ့ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ခေါင်းပေါ်က ဗောက်တွေက လူအများကြား သွားလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကို အမျိုးမျိုး အရှက်ခွဲနေတဲ့ တရားခံတွေပါပဲ။ ဒါ့အပြင် အင်္ကျီအမည်းတွေ မဝတ်မိအောင် သတိထားရပါသေးတယ်။ ဒီလို စိတ်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ ဗောက်တွေကို မိမိခေါင်းပေါ်က ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ဖယ်ရှားပါ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း...

Read more

လက်ရှိမှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝနေကြသူတို့ရဲ့ အတုယူဖွယ် ငွေစုဆောင်းပုံများ

လက်ရှိမှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝနေကြသူတို့ရဲ့ အတုယူဖွယ် ငွေစုဆောင်းပုံများ

လူတော်တော်များများက နေ့စဉ်အသုံးစရိတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်စဉ်အသုံးစရိတ်တွေအတွက် တွေးတောစဉ်းစားနေချိန်မှာ တခြားလူတွေကတော့ ဘဏ်ထဲမှာ လစဉ်ငွေတွေ စုနေပါပြီ။ သူတို့လည်း တခြားလူတွေလိုပဲ အလုပ်တူတူလုပ်တဲ့ သူတွေပါ။ ကွာသွားတာကတော့ ငွေစုပုံစုနည်းပါပဲ။ အခုတစ်ခေါက် ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ချမ်းသာတဲ့လူတွေ ငွေဘယ်လိုစုကြလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဈေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ဝယ်သင့်မဝယ်သင့် တစ်ရက်စဉ်းစားတယ် သန်းကြွယ်သူဌေးတွေက စည်းကမ်းချက်ကို အလေးထားလိုက်နာကြပါတယ်။ သူတို့က ချမ်းသာကြပါတယ်။ သူတို့လိုချင်တာ...

Read more

ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

ပွဲလမ်းသဘင်တွေကို သွားတဲ့အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ် စတိုင်ကျပြီးလှပနေစေဖို့ဆိုရင် ဒေါက်ဖိနပ်လေးတစ်ရံတော့ ရှိထားသင့်တာက အမှန်ပါပဲ။ ဒေါက်ဖိနပ်စီးတာက လမ်းလျှောက်ရတာကို ယုံကြည်မှုရှိစေပြီး စတိုင်လည်းကျစေတယ်ဆိုပေမယ့် မလွယ်ကူလွန်းလှပါဘူး။ ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီးသွားရင် ခံစားရတဲ့နာကျင်မှုတွေကိုလည်း မိန်းကလေးချင်းချင်းပဲ ကိုယ်ချင်းစာကြည့်လို့ရနိုင်တာပါ။ ဒါကြောင့် ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ခြေကျင်းဝတ်ကိုလှည့်ပေးပါ ဒေါက်ဖိနပ်စီးတဲ့အခါမှာ ခြေကျင်းဝတ်ကိုအားပြုပေးရတာကြောင့် ခြေကျင်းဝတ်မှာအနာတရမဖြစ်အောင်လို့ လမ်းလျှောက်ပြီးသွားတဲ့အချိန်တွေမှာ ခြေကျင်းဝတ်ကိုနာရီလက်တံလှည့်သလိုမျိုး လှည့်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ နာကျင်တာတွေကို သက်သာစေမှာပါ။ တင်းနစ်ဘောလုံးလဲ...

Read more

လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်ကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်ကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ်လျောက်လှမ်းနေတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုအပေါ် လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ လူအများစု မအောင်မြင်ဘူးဆိုတာလည်း လမ်းခရီးတစ်ဝက်မှာ လက်လျော့အရှုံးပေးလိုက်ကြလို့ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ရောက်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် သင့်အနေနဲ့ တစ်ခါတစ်လေမှာ စိတ်ဓာတ်တွေကျပြီး အရှုံးပေးချင်စိတ်ဖြစ်လာတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ခိုင်မာတဲ့ဦးတည်ချက်ရှိပါစေ ကိုယ့်အနေနဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ လက်လျော့အရှုံးပေးချင်ဖြစ်နေပါစေ ခိုင်မာတဲ့ဦးတည်ချက်တစ်ခု ရှိထားမယ်ဆိုပါက လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့...

Read more
Page 1 of 450 1 2 450

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

error: Content is protected !!