သင့်ရဲ့ရာသီခွင်ပေါ်အခြေခံတဲ့ သင့်ရဲ့ Psychopath အမျိုးအစားအကြောင်း
သင်ဟာ Toxic Parent တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံထားဖို့ နည်းလမ်း(၈)ခု
တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀လောက် ခြေထောက်တွေကို မြှင့်ထားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ဆံပင်ကို သဘာဝပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ detox လုပ်နည်း (၆) နည်း
အချစ်ရေးမှာ Introvertလေးတွေ မက်မောတောင့်တတဲ့အရာ (၁၀)ခု
သင့်ကလေးကို ၁၃နှစ်မပြည့်ခင်မှာ သင်ပေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု (၁၀)မျိုး
သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လို body scrub မျိုးကိုသုံးမလဲ?
သင်ချစ်နေဆဲဖြစ်ရင်တောင် relationship ကို အဆုံးသတ်ရတော့မယ့် အဓိကလက္ခဏာ (၃)ချက်
မိဘအများစု သူတို့သားသမီးကို ပြောမပြချင်သောအရာများ
အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းက သင့်လူမှုဘဝအတွက် ဘာ့ကြောင့်ကောင်းသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းများ
Toxic Relationships ကနေ ရုန်းမထွက်နိုင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၅)ချက်

Lifestyle

အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းက သင့်လူမှုဘဝအတွက် ဘာ့ကြောင့်ကောင်းသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းက သင့်လူမှုဘဝအတွက် ဘာ့ကြောင့်ကောင်းသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းများ

အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းဆိုတာက ကောလဟာလ ဖြန့်ဝေရတာကို နှစ်သက်ပြီး တခြားသူတွေကို မနာလိုတတ်သော မနာလိုသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ရည်ကို ဆွေးနွေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့ ကံမကောင်းမှုအကြောင်းကို ဝမ်းမြောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါကို ကျွန်တော်တို့က မကောင်းတဲ့လက္ခဏာလို့ပဲ ရှုမြင်ကြပါတယ်။ သို့သော် လက်တွေ့မှာ အတင်းအဖျင်းပြောတာက ကျွန်တော်တို့ထင်သလောက် မဆိုးပါဘူး။ အတင်းအဖျင်းက ကျွန်တော်တို့ကိုတောင် အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ အတင်းအဖျင်းက negative...

Read more

ပါရမီရှိသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသော စိန်ခေါ်မှုများ

ပါရမီရှိသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသော စိန်ခေါ်မှုများ

တစ်ခါတရံမှာ ပါရမီရှိသောအမျိုးသမီးတွေဟာ ပါရမီတွေပြည့်ဝနေပေမယ့် လူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာတော့ နာကျင်မှုတွေကို တစ်ခြားလူတွေထက် ပိုမိုခံစားရတတ်ပါတယ်။ တိကျသော ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ ပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။ အသိပညာပိုင်းမှာရော၊ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းတွေ၊ ဘဝရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာအပိုင်းတွေမှာ သူတို့တွေဟာ သင်ယူလွယ်ပြီး တစ်ခြားလူတွေထက် ထူးချွန်ထက်မြက်လွယ်သူတွေဖြစ်ကြပါတယ်။ မတူကွဲပြားသည့် ဘာသာရပ်နယ်ပယ်တွေမှာလည်း အောင်မြင်မှုများစွာရရှိနိုင်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် dating ကာလတွေမှာ ကံဆိုးသူတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ဆက်တည်းမှာပဲ ပါရမီရှင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စွမ်းရည်နိမ့်ကျရခြင်းအဓိကအကြောင်းရင်းက relationship...

Read more

Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကို ဂုဏ်ယူရမယ့် အကြောင်းရင်း (၇)ချက်

Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကို ဂုဏ်ယူရမယ့် အကြောင်းရင်း (၇)ချက်

လူအများစုက ဘာသိဘာသာနေတတ်ခြင်းကို အပျက်သဘောမြင်ကြပေမယ့် သင်ဟာ Introvert (တသီးတသန့်နေတတ်သူ) တစ်ယောက်ဖြစ်ရင် Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကို ဂုဏ်ယူသင့်ပါတယ်။ Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းက မကောင်းတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့ အကျင့်စရိုက်တွေ၊ ခံယူချက်တွေနဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေရှိကြပါတယ်။ introvert တွေရဲ့ သဘာဝကိုက အေးအေးဆေးဆေးနေတတ်ပြီး တသီးတသန့် ဖြစ်ရတာကို သဘောကျကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အခြားသူတွေ ကိုယ့်ရဲ့အေးတိအေးစက်အပြုအမှုကို ဘယ်လောက်ပဲ...

Read more

သင်က ဘယ်လိုအမျိုးသမီးမျိုးလဲ? – သင့်မွေးလက ဖော်ပြနေတဲ့ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကြောင်း

သင်က ဘယ်လိုအမျိုးသမီးမျိုးလဲ? – သင့်မွေးလက ဖော်ပြနေတဲ့ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကြောင်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့မွေးဖွားချိန်မှာ ကြယ်တွေ၊ ဂြိုလ်တွေရဲ့အနေအထားက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှာ အများကြီးပြန်သက်ရောက်တဲ့ ရာသီဥတုအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေနဲ့ နက္ခတ်ဗေဒင်ပညာရှင်တွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အလားတူပဲ သင့်မွေးလက သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ဘယ်လိုအမျိုးသမီးမျိုးလဲဆိုတာကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ဇန်နဝါရီ သင်ဟာ ငြိမ်းချမ်းတဲ့အပြုအမှုနဲ့ မွေးဖွားလာတဲ့ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ပါ။ ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းက မွေးဖွားခြင်းအားဖြင့် သင်အမွေရရှိတဲ့ အရည်အသွေးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ ဆုံးဖြတ်ချက်ခိုင်မာပြီး ဘဝမှာ မှန်ကန်တဲ့...

Read more

ကိုယ့်စိတ်ခံစားမှုပေါ်မူတည်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အနုပညာကုထုံး လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

ကိုယ့်စိတ်ခံစားမှုပေါ်မူတည်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အနုပညာကုထုံး လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

ဘယ်လိုအနုပညာကုထုံးက သင့်ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာလဲ? တစ်ခါတစ်ရံ သင့်ရဲ့ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းတွေက သင့်ခေါင်းထဲကို ရောက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်အတွေးတွေက တစ်နာရီကီလိုမီတာ ၁၀၀နှုန်းနဲ့ ပျံနေပြီး သင့်ဦးနှောက်က ပေါက်ကွဲတော့မလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲ့လိုဖြစ်လာရင် အနုပညာကုထုံးအချို့ကို လုပ်ကြည့်ရမယ့်အချိန်ပါပဲ။အခြေခံအကျဆုံးအနေနဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပြင်ဆင်မှုက ခဲတံနှင့် စာရွက်တစ်ရွက်ယူပြီး ပုံဆွဲဖို့ပါ။ သင်ဆွဲတဲ့အရာက အရေးမကြီးပါဘူး။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း သင့်အတွေးတွေ သဟဇာတဖြစ်လာပြီး စိတ်အေးချမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။...

Read more

အကြွေးတွေ ဆပ်စရာတွေရှိနေချိန်မှာ စိတ်ဓာတ်မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ?

အကြွေးတွေ ဆပ်စရာတွေရှိနေချိန်မှာ စိတ်ဓာတ်မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ?

သင့်ရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေဟာ အကြွေးတွေကို ပုံမှန်ဆပ်နေရတာကြောင့် တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားတဲ့အခါ စိတ်ပျံ့လွှင့်စရာတွေ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာတွေကြုံတွေ့လာရနိုင်ပါတယ်။ အကြွေးဆပ်တယ်ဆိုတာ ပမာဏများရင်များသလောက်တစ်နေ့တည်း ပြီးသွားမယ့်အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် အကြွေးတွေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်မကျသွားဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီအချက်အလက်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ သင့်ရဲ့ ပန်းတိုင်က ရှင်းလင်းနေပါစေ၊ အကြွေးစာရင်းကို သင်မြင်လွယ်မယ့်နေရာမှာ ချရေးထားပါ အကြွေးတွေကျေမယ့်အချိန်ကို ချရေးသူတွေဟာ ၎င်းတို့အောင်မြင်ဖို့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်။...

Read more

Minimalist လူမှုနေထိုင်ရေးပုံစံအတိုင်း ရှင်သန်ရန် အချက် (၇) ချက်

Minimalist လူမှုနေထိုင်ရေးပုံစံအတိုင်း ရှင်သန်ရန် အချက် (၇) ချက်

သင့်အနေနဲ့ minimalist ဘဝနေထိုင်နည်းဆိုတာ အရာရာကို ချွေတာရောင့်ရဲစွာနေထိုင်တတ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဘဝမှာ အရာရာကို ပိုပိုလျှံလျှံစုဆောင်းထိန်းသိမ်းထားတတ်သူတွေက ဒီလိုဘဝနေထိုင်ကို စတင်ဖို့ ခက်ခဲကောင်းခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ သို့ပေမယ့် ဒီလိုဘဝနေထိုင်မှုမှာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမရှိပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ Minimalist ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လိုသလိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာတော့ အကယ်၍ ဒီလိုဘဝနေထိုင်နည်းနဲ့ နေထိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတစ်ချို့ကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ တစ်ဆက်တည်းမှာပဲ ဒီလိုဘဝနေထိုင်နည်းဟာ သင့်ကို...

Read more

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်သူတစ်ဦး ဖြစ်လာစေဖို့ အကြံပြုချက် (၁၀)ချက်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်သူတစ်ဦး ဖြစ်လာစေဖို့ အကြံပြုချက် (၁၀)ချက်

ဘဝစိန်ခေါ်မှုတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ စိတ်ဓါတ်ကြံ့ခိုင်မှု ရှိပြီလား? ကျန်းမာသော လူမှုရေးကွန်ယက်ကို တည်ဆောက်ပြီးပါသလား? အောင်မြင်လာပြီလား? စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်ပုံကို သင်ယူရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရွယ်ရောက်ခြင်းက မလွှဲမရှောင်သာကြုံရသော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရွယ်ရောက်မှုက ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၄၀အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက်က မရင့်ကျက်တဲ့အပြုအမှု ပြုမှုနေရင် အံ့သြစရာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ရင့်ကျက်မှုက Gym သွားကစားပြီး၊ အာဟာရမျှတတဲ့ အစားအသောက်စားရသလို၊ ဗီတာမင်နဲ့...

Read more

လျှင်မြန်စွာလက်လျှော့အရှုံးပေးမယ့်အစား အခြေအနေတွေကို ဆက်လက်ထိန်းထာနိုင်မယ့်အမူအကျင့် (၄) ချက်

လျှင်မြန်စွာလက်လျှော့အရှုံးပေးမယ့်အစား အခြေအနေတွေကို ဆက်လက်ထိန်းထာနိုင်မယ့်အမူအကျင့် (၄) ချက်

လူတိုင်းက သူတို့ရဲ့ ဘဝခရီးကို ဖြတ်သန်းနေရချိန်မှာ ဘဝလမ်းဆုံးကို ရောက်ဖို့ တစ်ချို့နေရာမှာ ကြီးမားတဲ့အခက်အခဲတွေကို ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်ရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားပြီး ဘဝမှာ ဆက်လက်နေထိုင်လိုစိတ်တွေ တဖြည်းဖြည်းကုန်ဆုံးလာတဲ့အခါ ကူညီပေးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ချို့ပေးချင်ပါတယ်။ ၁။ သင့်ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ထိတွေ့ပါ တစ်ချို့ခံစားချက်တွေက သင့်ကို အရှုံးပေးလက်လျှော့လိုက်စေဖို့ တွန်းအားပေးနေတတ်ပါတယ်။ သူတို့ကို ရှောင်ရှားပြီး လျစ်လျူရှုမယ်ဆိုရင် လက်ရှိအခြေအနေကနေ...

Read more

ပိုပျော်ရွှင်သော ဘဝအတွက် သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်လိုစီမံမလဲ?

ပိုပျော်ရွှင်သော ဘဝအတွက် သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်လိုစီမံမလဲ?

အကယ်၍ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းညှိချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ကို ကူညီနိုင်မယ့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့က အင်မတန်ခက်ခဲပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့လူတစ်ယောက်အဖြစ် ပုံဖောင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ၁။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပါ၊ ယောဂကျင့်ပါ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းက သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းညှိဖို့ နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ နံပါတစ်အချက်က သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် တင်းမာနေတဲ့ စိတ်တွေကို...

Read more
Page 1 of 81 1 2 81
  • Trending
  • Comments
  • Latest
ADVERTISEMENT

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.