သင့်ရဲ့ရာသီခွင်ပေါ်အခြေခံတဲ့ သင့်ရဲ့ Psychopath အမျိုးအစားအကြောင်း
သင်ဟာ Toxic Parent တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံထားဖို့ နည်းလမ်း(၈)ခု
တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀လောက် ခြေထောက်တွေကို မြှင့်ထားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ဆံပင်ကို သဘာဝပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ detox လုပ်နည်း (၆) နည်း
အချစ်ရေးမှာ Introvertလေးတွေ မက်မောတောင့်တတဲ့အရာ (၁၀)ခု
သင့်ကလေးကို ၁၃နှစ်မပြည့်ခင်မှာ သင်ပေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု (၁၀)မျိုး
သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လို body scrub မျိုးကိုသုံးမလဲ?
သင်ချစ်နေဆဲဖြစ်ရင်တောင် relationship ကို အဆုံးသတ်ရတော့မယ့် အဓိကလက္ခဏာ (၃)ချက်
မိဘအများစု သူတို့သားသမီးကို ပြောမပြချင်သောအရာများ
အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းက သင့်လူမှုဘဝအတွက် ဘာ့ကြောင့်ကောင်းသလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းများ
Toxic Relationships ကနေ ရုန်းမထွက်နိုင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၅)ချက်

General Knowledge

အကြွေးတွေ ဆပ်စရာတွေရှိနေချိန်မှာ စိတ်ဓာတ်မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ?

အကြွေးတွေ ဆပ်စရာတွေရှိနေချိန်မှာ စိတ်ဓာတ်မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ?

သင့်ရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေဟာ အကြွေးတွေကို ပုံမှန်ဆပ်နေရတာကြောင့် တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားတဲ့အခါ စိတ်ပျံ့လွှင့်စရာတွေ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးစရာတွေကြုံတွေ့လာရနိုင်ပါတယ်။ အကြွေးဆပ်တယ်ဆိုတာ ပမာဏများရင်များသလောက်တစ်နေ့တည်း ပြီးသွားမယ့်အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် အကြွေးတွေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်မကျသွားဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီအချက်အလက်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ သင့်ရဲ့ ပန်းတိုင်က ရှင်းလင်းနေပါစေ၊ အကြွေးစာရင်းကို သင်မြင်လွယ်မယ့်နေရာမှာ ချရေးထားပါ အကြွေးတွေကျေမယ့်အချိန်ကို ချရေးသူတွေဟာ ၎င်းတို့အောင်မြင်ဖို့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်။...

Read more

အဝတ်လျှော်စက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အဝတ်လျှော်အမှား (7)ခု

အဝတ်လျှော်စက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အဝတ်လျှော်အမှား (7)ခု

အဝတ်လျှော်စက်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အိမ်သုံးပစ္စည်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဝတ်လျှော်စက်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်အသုံးခံချင်ရင် ထိန်းသိမ်းမှုကောင်းတွေ များစွာလိုအပ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အဝတ်လျှော်စက်တွေကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ၁။ ဆပ်ပြာ အများကြီးသုံးခြင်း ဆပ်ပြာများများသုံးလေ အဝတ်ပိုသန့်လေလို့ လူအများစုက ထင်ကြပါတယ်။ သို့သော်၊ ဒါက မမှန်ပါဘူး။ ဆပ်ပြာ အလွန်အကျွံသုံးခြင်းက ကြီးမားတဲ့ပြဿနာတွေကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- ဆပ်ပြာအမြှုပ်တွေက...

Read more

ဆံပင်တစ်ခါရှည်ဖို့ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ရတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ဆံပင်ရှည်လွယ်သော အစားအစာများ

ဆံပင်တစ်ခါရှည်ဖို့ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ရတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ဆံပင်ရှည်လွယ်သော အစားအစာများ

ရှည်လျားပြီး တောက်ပသော ဆံပင်ထုကြီးကို အိပ်မက်မက်နေပါသလား? စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်အတွက် ဆံပင်ရှည်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတစ်ချို့ရှိပါတယ်။ ၁။ ကန်စွန်းဥ ကန်စွန်းဥတွေမှာ ဗီတာမင် အေနှင့် ဘီတာကာရိုတင်းတို့ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာသော ဆံပင်ရှည်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရစေရုံသာမကဘဲ ကျန်းမာသော ဦးရေပြားအတွက်လည်း အဆင်ပြေကောင်းမွန်ပါတယ်။ ကန်စွန်းဥဟာ ဆံပင်နဲ့ဆိုင်သော ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် သင့်အစားအသောက်တွေထဲမှာ ကန်စွန်းဥကို ပုံမှန်ထည့်စားပေးပါ။ ၂။ ဗာဒံစေ့...

Read more

ကင်ဆာပြန့်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော စူပါအစားအစာ (၈) မျိုး

ကင်ဆာပြန့်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော စူပါအစားအစာ (၈) မျိုး

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးရဲ့ အဆိုအရ ကင်ဆာရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသေဆုံးမှုတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက အကောင်းဆုံးကုသနည်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ နေ့ရောညပါအလုပ်လုပ်နေစဉ် ကင်ဆာနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာသုတေသနက ကင်ဆာရဲ့ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးသော စူပါအစားအစာတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ပါတယ်။ သုတေသီတွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ မီးဖိုချောင်အတွင်းက အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော အခြေခံအစားအစာတွေက ကင်ဆာပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးနိုင်ကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းအစားအစာတွေကတော့ အောက်မှာ ပြထားတဲ့အတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ဝိုင်နီ ဝိုင်နီမှာ...

Read more

နောက်မှ နောင်တရတတ်ကြတဲ့ ကျွန်တော်တို့ လူငယ်ဘဝက ငွေရေးကြေးရေးအမှားများ

နောက်မှ နောင်တရတတ်ကြတဲ့ ကျွန်တော်တို့ လူငယ်ဘဝက ငွေရေးကြေးရေးအမှားများ

ဒီလေ့လာမှုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လူငယ်သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးဟာ ငွေကြေးတွက်ချက်မှု၊ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်နှင့် ဝင်ငွေတည်ငြိမ်မှုမရှိကြပါဘူး။ပိုက်ဆံကို စနစ်တကျ ဘယ်လို ကိုင်သုံးရမယ်၊ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ငွေရေးကြေးရေးဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ဘယ်လိုချမှတ်ရမယ်ဆိုတာကို လေ့လာခြင်းက လူတိုင်းသင်ယူသင့်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ချမ်းသာတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အမီလိုက်ဖို့ ကြိုးစားခြင်း ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ထက် ပိုချမ်းသာတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲတဲ့အခါ သူတို့လို သုံးချင်တယ်၊ ဝတ်ချင်၊ စားချင်တယ်၊ ခရီးတွေ သွားချင်ကြပါတယ်။...

Read more

fitness စလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် သင်စိတ်ထဲမှာ မသိမဖြစ် သိထားသင့်သော အကြောင်းအရာများ

fitness စလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် သင်စိတ်ထဲမှာ မသိမဖြစ် သိထားသင့်သော အကြောင်းအရာများ

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုတာ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ဆိုတာထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုတွေကို သဟဇာတဖြစ်စေဖို့ နှင့် ကျွန်မတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝတွေကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုပေးနိုင်တဲ့အရာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းက ကျွန်မတို့ကို စွမ်းအင်တွေ ပိုမိုပေးနိုင်သလို ကျွန်မတို့ရဲ့ ဝါသနာတွေမှာ ပျော်ရွှင်မှုတွေကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သလို ကျန်းမာစွာ အသက်ရှည်ဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် လန်းဆန်းတက်ကြွမှုတွေကို အမြဲတမ်းရရှိနေမှာဖြစ်တာကြောင့် အောက်မှာ မျှဝေပေးမယ့် နည်းလမ်းတစ်ချို့ကို...

Read more

လူတွေရဲ့စိတ်ကို ဖတ်ရှုဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှည့်ကွက် (၈)ခု

လူတွေရဲ့စိတ်ကို ဖတ်ရှုဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှည့်ကွက် (၈)ခု

လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို လေ့လာခြင်းဖြင့် သူတို့ရဲ့စိတ်တွေကို တကယ်ဖတ်နိုင်သလား? စကားလုံးတွေမှာ စွမ်းအားရှိတယ်ဆိုသော်လည်း တစ်ခါတရံမှာ မှားယွင်းတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုတွေ၊ အမူအရာတွေနဲ့ ခြားနားစွာ ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Body language အများစုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မသိစိတ်နဲ့ ချိတ်ဆက်နေပြီး တစ်ချို့အရာတွေဆိုရင် လုပ်ပြီးမှသာ နားလည်သဘောပေါက်တာကို တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ သင့်ကို စိတ်တန်ခိုးရှိသူတစ်ယောက်လို မြင်စေလိမ့်မယ့် လှည့်ကွက်တစ်ချို့ကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။...

Read more

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ပုံအနေအထားက သင့်ဝင်ငွေအပေါ် သက်ရောက်နိုင်ကြောင်း စစ်တမ်းတစ်ခုက ဖော်ပြ

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ပုံအနေအထားက သင့်ဝင်ငွေအပေါ် သက်ရောက်နိုင်ကြောင်း စစ်တမ်းတစ်ခုက ဖော်ပြ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိပ်စက်ပုံအနေအထားက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကိုသာမက ကျွန်တော်တို့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးသော အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ဝင်ငွေကိုပါ သက်ရောက်နိုင်တယ်လို့ OnBuy မှပြုလုပ်သော စစ်တမ်းတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် စာဖတ်ပရိတ်သတ်တွေအတွက် ကိုယ့်ရဲ့ အိပ်စက်ပုံအနေအထားကို ဘယ်လိုမျိုးလဲ? စပြီးပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သလား/မလိုအပ်ဘူးလားဆိုတာကို သိနိုင်စေဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ OnBuy က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိပ်စက်ပုံအနေအထားတွေက ကျွန်တော်တို့ဝင်ငွေကို သက်ရောက်နိုင်ခြင်း ရှိ/မရှိဆိုတာ...

Read more

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို ခိုးယူခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ အချက် (၆)ချက်

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို ခိုးယူခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ အချက် (၆)ချက်

ကိုယ်နေ့စဉ် အသုံးပြုနေတဲ့ဖုန်းက ကိုယ့်ရဲ့ Privacy ဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်ဖုန်းထဲက အချက်အလက်တွေကို တခြားသူမသိအောင် ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ဆီကနေ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်တွေ၊ ငွေကြေးတွေ ခိုးယူခြင်းမှ တားဆီးလိမ့်မယ့် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် (၆)ချက်ကို မျှဝေပေးလိုပါတယ်။ ၁။ public charging stations တွေမှာ ဖုန်းအားမသွင်းပါနဲ့ ခရီးသွားနေတဲ့အခါပဲဖြစ်စေ၊ လေဆိပ်မှာပဲဖြစ်စေ ကိုယ့်ဖုန်းမှာ...

Read more

သင့်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

သင့်ကို  လွယ်လွယ်နဲ့ မြန်မြန်အိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) ခု

အိပ်စက်ခြင်းကလူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းနဲ့ခေါင်အုံးနဲ့ ထိတာနဲ့ တန်းအိပ်ပျော်သွားတဲ့သူတွေရှိသလို အိပ်ယာပေါ်ရောက်နေတာတောင် ဟိုလှည့် ဒီလှည့်၊ ဟိုတွေးဒီတွေး၊ တော်တော်နဲ့အိပ်မပျော်နိုင်တဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်။ အဲ့လိုညဘက်တွေမှာ အိပ်မပျော်ရင် နောက်တစ်နေ့မှာလည်း မျက်ကွင်းကညှိ Panda Eyeဖြစ်၊ အိပ်ရေးမဝလို့ စိတ်ကမကြည်နဲ့ အားအင်ကုန်ခမ်းသလိုခံစားရပြီး ကိုယ့်တစ်နေ့တာကိုလည်း တော်တော်လေးအဆင်မပြေဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ချို့ကလည်း ညဘက်အိပ်မပျော်လို့ အိပ်ဆေးသောက်အိပ်တာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အိပ်ဆေးဆိုတာ တခါတလေသောက်တာလွဲလို့ နေ့တိုင်းသောက်တာ ကြာလာတဲ့အခါ အိပ်ဆေးမသောက်ရင်...

Read more
Page 1 of 111 1 2 111
  • Trending
  • Comments
  • Latest
ADVERTISEMENT

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.