တစ်နေ့တာ ဖြတ်သန်းရတဲ့ဘဝက ပင်ပန်းပေမဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်တွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခိုက်အတန့်လေးမှာတော့ ကိုယ်ရဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေကို တစ်ခဏတာ ဖြေဖျောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီအချိန်လေးဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ထွက်ပေါက် တစ်ခုဖြစ်သလို ကိုယ်ရဲ့ အပျော်ရွှင်ဆုံး အချိန်လေးလည်းဖြစ်ပါတယ်။  ဒါပေမဲ့ အခုအချိန်မှာတော့...

ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားမကျဘဲ တင်ပါးမှာ အဆီခဲတွေစုပြီး အထစ်ထစ်တွေဖြစ်နေတဲ့အပြင် ပေါင်တစ်လုံးလုံးက သူများခန္ဓာကိုယ်တစ်ကိုယ်စာလောက်ရှိတဲ့သူတွေအတွက် တင်ပါးနဲ့ ပေါင်တံကအဆီတွေကို ၂ပတ်အတွင်းလျော့ချပေးနိုင်မဲ့ နည်းလမ်းလေး လမ်းညွှန်ပေးလိုက်တယ်နော်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက အဆီခဲတွေကို ချေဖျက်ပေးတဲ့အပြင် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၁ ပထမဦးစွာ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ...

လူတော်တော်များများဟာ တစ်ရက်မှာ ၄ နာရီလောက် စမတ်ဖုန်းတွေကို အသုံးပြုပြီးအချိန်ဖြုန်းကြလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါဟာအံ့ဩစရာကိစ္စလို့မဆိုနိုင်ပေမယ့် သေချာလေ့လာကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် ဘာမဟုတ်တဲ့ ကိစ္စလေးတွေက သင့်ရဲ့ relationship ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ( ၁ )သင့်ချစ်သူနဲ့အတူရှိနေချိန်တွင် ဖုန်းထဲက ရယ်မောစရာ ဗီဒီယိုဖိုင်တွေကို...

သုတေသန ပညာရှင်တွေရဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်တွေအရ ယခုရက်ပိုင်း ကူးစက်ခံနေရတဲ့ ဝူဟန်ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ Coronavirus လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိပ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်တွေထဲကမှ စတင်ကူးစက်လာတာလို့ဆိုပါတယ်။ သုတေသီတို့ရဲ့ အဆိုပြုချက်တွေအရ အဆိုပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှာရှိတဲ့ ပရိုတိန်းကုဒ်ဟာ မြွေအများအပြားတွင် ပါဝင်တဲ့ ပရိုတိန်းကုဒ်တွေနဲ့ ဆင်တူနေပါတယ်။...

လိမ်တဲ့သူ မုသားမပါ လင်္ကာ မချောဆိုပေမဲ့ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူက ကိုယ့်အပေါ် အမြဲလိမ်နေတာကို သင့်အနေနဲ့ လက်ခံနိုင်ပါ့မလား။ ကိစ္စသေးသေးလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိစ္စအကြီးကြီးပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်အပေါ် အမြဲဖုံးကွယ်နေပြီး လိမ်ညာနေရင်တော့ ဒီလူနဲ့ ရှေ့ဆက်ရင်လည်း အချစ်ရေးက သာယာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ လိမ်တယ်ဆိုတဲ့အပေါ်မှာ...

များသောအားဖြင့် စတွေ့တုန်းက​တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရူးရူးမူးမူးချစ်ခဲ့ကြပေမဲ့ အိမ်ထောင်ကျသွားတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်က ရိုးလာသလိုလို၊ ငြီးငွေ့လာသလိုလို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အချစ်တွေက ဆိတ်သုဉ်းလာတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီလို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချစ်တွေလျော့မသွားဘဲ ပိုပြီး ရင်းနှီးနွေးထွေးမှုရှိလာအောင် အောက်ပါ အပြုအမူလေးတွေကို လိုက်နာကြည့်ရအောင်နော်။ ၁။...

ဆံပင်ရှည်နေပြီထင်လို့ ကိုယ်နဲ့လိုက်မယ်ထင်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံလေးရွေးပြီး သွားညှပ်ပေမယ့်လည်း ဆိုင်ကလက်ရာမကောင်းလို့၊ လက်တွေ့ကျ ကိုယ်နဲ့မလိုက်လို့ ဆံပင်တိုသွားပြီဆိုပြီး ထိုင်ငိုနေလို့မရတော့ပါဘူး။ ဆံပင်ညှပ်ပစ်တာက အချိန်ဘယ်လောက်မှမကြာပေမယ့် ပြန်ရှည်လာအောင် စောင့်ရတာကတော့ တော်တော်ကြီးကို ကြာလှပါတယ်။ ဒီကြားထဲကမှ ဆံပင်ကျွတ်၊ ဆံပင်ပျက်စီးလို့ အရှည်နှုန်းက ပိုပြီးနှေးလွန်းနေတယ်ထင်ရင်တော့...

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းမှ ဖော်ပြထားသည့် အချက်အလက်များအရ ၁ နှစ်မပြည့်သေးသည့်အရွယ်တွေကနေ အသက် ၅ နှစ်အရွယ်အထိ ကလေးတွေပေါင်း ၄၁ သန်းဟာ အဝလွန်နေကြပါတယ်။ အခုလိုနှုန်းထားမျိုးက ကျဆင်းမသွားဘဲ ငြိမ်ပြီးဆက်သွားနေမယ်ဆိုရင်တော့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်ကို ရောက်သည့်အခါ ကမ္ဘာနှင့်ချီ၍ သန်း...

European Journal of Epidemiology ရဲ့ ဖော်ပြချက်တွေအရ သုတေသနပညာရှင်တွေဟာ လူပေါင်း ၄သန်းခန့်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး လေ့လာမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာတော့ လူတွေရဲ့ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ပုံမှန်စားသောက်လေ့ရှိတဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း စတာတွေကို...

၁။ အပျို၊ လူပျိုဘဝက မကောင်းတဲ့ အကျင့်စရိုက်တွေကို မေ့ပျောက်လိုက်ပါ။ အိမ်ထောင်ကျပြီးဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အစစအရာရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ သင့်မိဘအိမ်မှာ သင်ဘယ်လိုပဲ နေခဲ့နေခဲ့ အိမ်ထောင်ပြုလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ သင်လူပျိုအပျိုဘဝက မကောင်းအကျင့်စရိုက်တွေကိုထားခဲ့လိုက်ပါ။ ငါ့အမေတောင် ငါ့ကိုဘာမှပြောတာမဟုတ်ဘူး ဒါ့ကြောင့်နင်ပြောစရာမလိုဘူး၊ ငါလူပျို/...