ဝေးကွာနေတဲ့ အေးစက်သွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အတွက် အကြံပြုချက် ၅ ခု
အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းကို ခံရစေမယ့် ရိုးရှင်းသော ဆွဲဆောင်နည်း (၈) ချက်
သူက ဒီအရာတွေကို မလုပ်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ထာဝရလူဘယ်လိုမှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး
အသက် ၅၀ ဘဝမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ အသက် (၂၀) အရွယ်မှာ ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာ(၅) ချက်
သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?
ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး
ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ၄ ချက်
ရှင်သန်မှုအတွက် အမှန်တကယ်မလိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု
ဘာကြောင့် နေ့စဉ် Alcohol အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပေးသင့်တာလဲ?
သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Stephen Covey ရဲ့ကိုးကားချက် (၄)ချက်
အဝတ်အစားတွေနဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေကို လိုက်ဖက်ညီစွာ တွဲဖက်ဝတ်ဆင်နိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်များ
Monday, January 24, 2022
ADVERTISEMENT
Nandar Lwin

Nandar Lwin

အချစ်နဲ့ ဦးနှောက်- သင်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ?

အချစ်နဲ့ ဦးနှောက်- သင်ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ?

သင့်ရဲ့ “လက်တွဲဖော်”ကို ရှာတွေ့တဲ့အခါ နှလုံးသား ပါဝင်တယ်လို့ ပြောလေ့ရှိပေမယ့် ဦးနှောက်က ဒီစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနှင့် အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ တခြားခံစားချက်တွေ ခံစားလာစေဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာတော့ အချစ်နဲ့ သင့်ဦးနှောက်ကြားက တုံ့ပြန်မှုကို လေ့လာပြီး ချစ်မိတဲ့အခါ သင့်စိတ်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာ...

Read more

သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?

သင့်ရာသီခွင်လက္ခဏာပေါ် အခြေခံပြီး သင်လိုအပ်တာ ဘယ်လို အချစ်မျိုးလဲ?

လူတစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ လက်တွဲဖော်တွေ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ပတ်သတ်လာလျှင် အထူးတစ်စုံတစ်ရာကို ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ထဲမှ တချို့က စွန့်စားခန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေသော်လည်း အခြားသူတွေကတော့ တည်ငြိမ်မှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေတတ်ကြပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ သူတို့လိုအပ်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမျိုးရှိပေမယ့် သင်လိုအပ်တဲ့အချစ်မျိုးက ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာမသိသေးရင်...

Read more

ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး

ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ယောဂကျင့်စဉ် (၄)မျိုး

European Society of Cardiology ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းတွေက အိပ်ရခက်ခဲတဲ့ လူနာတွေကို တစ်နေ့လျှင် တစ်နာရီ ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ယောဂဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို...

Read more

သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Stephen Covey ရဲ့ကိုးကားချက် (၄)ချက်

သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Stephen Covey ရဲ့ကိုးကားချက် (၄)ချက်

Stephen Covey ကို ၁၉၃၂မှာ မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ နှစ်တွေကြာပြီးနောက်မှာ သူ့ကိုကျော်ကြားစေတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ " The Seven Habits of Highly Effective People" ဆိုတဲ့ စာအုပ်ပါ။...

Read more

အမှီအခိုကင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက် (၈)ချက်

အမှီအခိုကင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက် (၈)ချက်

အမှီအခိုကင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် သင်ကိုယ်တိုင် သက်တောင့်သက်သာခံစားရဖို့ သင်ယူရပါမယ်။ ဒီသဘောအရ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ မူပိုင်လုပ်လိုတဲ့ တွယ်တာမှုတွေကို စွန့်လွှတ်နိုင်တဲ့အခါ အမှီအခိုကင်းတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွင်း ကျွန်တော်တို့ဟာ မိဘတွေရဲ့ ဆက်ဆံရေးအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ကျွန်တော်တို့ ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ဟာ...

Read more

မျက်နှာအမွေးအမျှင်ပေါက်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်းတားဆီးဖို့ နည်းလမ်း (၅)ချက်

မျက်နှာအမွေးအမျှင်ပေါက်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်းတားဆီးဖို့ နည်းလမ်း (၅)ချက်

မျက်နှာအမွေးအမျှင်ရှိခြင်းက အဖြစ်များပြီး ပုံမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် အချို့သောကိစ္စတွေမှာ နက်မှောင်ကြမ်းတမ်းတဲ့ အမွေးတွေက သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ပေါ်လာနိုင်ပြီး နေ့စဉ်နီးပါး ဖယ်ရှားရတာမျိုးကို တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ် အခြေအနေကို hirsutism လို့ခေါ်ပြီး သူတို့က ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ Waxing...

Read more

ရာသီခွင်အလိုက် ချစ်သူအပေါ် ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသတတ်ပုံလေးတွေ

ရာသီခွင်အလိုက် ချစ်သူအပေါ် ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသတတ်ပုံလေးတွေ

ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ကိုယ့်ရဲ့မေတ္တာကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ သူတို့ဘယ်လို ဂရုစိုက်ကြောင်း၊ ဘယ်လို ပံ့ပိုးပေးပြီး အကာအကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသတဲ့ ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတွေရှိကြပါတယ်။ တကယ်လို့ သင်ဟာ သင့်လက်တွဲဖော်က ဘာ့ကြောင့် တနည်းတဖုံ ပြုမှုသလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ခက်ခဲနေရင်...

Read more

အသားအရေကို ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အသွင်ဖြစ်စေဖို့ မိတ်ကပ်လိမ်းနည်း (၁၁)ချက်

အသားအရေကို ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အသွင်ဖြစ်စေဖို့ မိတ်ကပ်လိမ်းနည်း (၁၁)ချက်

အသက်က ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုလောက်သာလို့ ကျွန်မတို့အားလုံး ပြောနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း မှန်ထဲမှာ တွေ့နေရတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ၊ fine linesတွေက ကျွန်မတို့ကို အိပ်မပျော်တဲညတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ retinol , co-enzyme Q-10 နဲ့...

Read more

အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ခက်ခဲစေသော ဟော်မုန်း (၅)မျိုး

အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ခက်ခဲစေသော ဟော်မုန်း (၅)မျိုး

အချို့သော လူတွေ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေဟာ Gym မှာ သေချာကြိုးစားအားထုတ်ပြီး ၊ မှန်မှန်ကန်ကန် စားသောက်ကြပေမယ့် သိသာထင်ရှားစွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ခက်ခဲတာကို တွေ့ရပါတယ်။ သူတို့ဟာ တတ်နိုင်သလောက် ကယ်လိုရီနည်းတာကိုသာ စားကြပြီး ကယ်လိုရီအများဆုံးလောင်ကျွမ်းနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို...

Read more

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက် နေ့တိုင်းစားရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ?

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက် နေ့တိုင်းစားရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ?

ရုပ်ရှင်ရုံသွားရင် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်နဲ့ ကိုလာက မဝယ်မဖြစ်ဝယ်ကြတဲ့ သရေစာဖြစ်ပါတယ်နော်။ သို့သော် သင်ဟာ ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက် ပုံမှန်စားတဲ့သူ၊ ကြိုက်တဲ့သူဖြစ်ရင်တောင် အထူးသဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သတ်လာရင် ဒီစားစရာအကြောင်း သင်မသိနိုင်သေးတဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။။ ဒီနေ့မှာတော့ ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်နေ့တိုင်းစားရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့...

Read more
Page 1 of 207 1 2 207

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.