Konstantin Bogomolov ဆိုသူဟာ လက်ဗီးယားနိုင်ငံရဲ့ အထင်ရှားဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ရှာဖွေပေးနေတဲ့ အရည်အချင်းရှိသော Image ဒီဇိုင်နာတစ်ယောက်ပါ။ ဘိုဂိုမိုလိုဗ်ဟာ စိတ်ပညာဗဟုသုတကိုသုံးပြီး အမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အလုပ်အကိုင်နဲ့ စရိုက်ကို အခြေခံကာ Image...

ကျွန်တော်တို့အများစုအတွက် အတွင်းခံအဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ခြင်းဟာ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ဆင်တူပြီး အတွင်းခံမပါဘဲ လျှောက်သွားရခြင်းက ထူးဆန်းပုံရပါတယ်။ တစ်ကယ်တော့ အတွင်းခံ မဝတ်တော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပိုရလာမှာဖြစ်ပြီး အစာခြေရည်လျှံတတ်ခြင်းကိုတောင် ကူညီနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ အစာခြေရည်လျှံတတ်မှု ဖြစ်နိုင်ချေ နည်းပါလိမ့်မယ်...

မျက်မှန်ဝတ်ဆင်သူတွေဟာ စမတ်ကျတယ်လို့ ပုံသေကားကျ ပြောကြတာကို ကြားဖူးကြပါတယ်နော်။ Edinburgh တက္ကသိုလ်က လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဒီထဲမှာ တစ်ချို့က မှန်တာလည်းရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သိပ္ပံပညာအရ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အင်္ဂါရပ်တွေက သူတို့ ဘယ်လောက် စမတ်ကျသလဲဆိုတဲ့အပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့...

တစ်နေ့မှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက် ရယ်မောလေ့ရှိသလဲ? မကြာခဏဆိုသလို တခစ်ခစ်ရယ်မောလေ့ရှိသလား? ဒီလိုဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အမှန်တကယ် အကျိုးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်၊ ရယ်မောခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြား ဆက်စပ်မှုကို ကြာမြင်စွာ လေ့လာခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ Patch Adams လို...

အရည်အချင်းဆိုတာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ လာပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာတွေ့တဲ့အခါ အမြင့်ဆုံးထိ တတ်လှမ်းပါ။ ကီရာလာမှ ဒီကလေးမလေးဟာ တစ်နာရီအတွင်းမှာ အစားအစာ ၃၃မျိုးကို ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် မှတ်တမ်းတင်ခံရပါတယ်။ ကျွန်မတို့အများစုက အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ လူကြီးတွေ ဖြစ်ကြပြီး ကျွန်မတို့ဟာ ရှင်သန်ဖို့...

တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေးတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလုံးစုံကောင်းကျိုးချမ်းသာကို အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ မကောင်းတဲ့အတွေးအမျိုးအစားတစ်ချို့ကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ အရေးကြီးါပတယ်။ ဥပမာ- တစ်စုံတစ်ယောက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ချီးမွမ်းပါက...

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ အမြဲပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ပြဿနာတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ဆိုတာ သူတို့အတွက် ခက်ခဲပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အပြောင်းအလဲအနည်းဆုံးကိုတောင် အနီးကပ်အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အနာဂတ်ပြဿနာတွေကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ ဗိုက်ပွခြင်း...

သင့်ကိုယ်သင် Shaker တစ်ယောက်လို့ ထင်သလား? Mover တစ်ယောက်လို့ ထင်ပါသလား? သင့်ရဲ့ သဘာဝအတွင်းသိစိတ်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုက ဘဝမှာ သင်လိုချင်တဲ့ အရာတွေပေါ်မှာပဲ အာရုံစိုက်စေသလား? (သို့) စိတ်ဓါတ်လှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်းက သင့်အိမ်မက်တွေကို အနည်းငယ်လက်လှမ်းမမီနိုင်အောင်လုပ်နေတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ...

တစ်နေ့မှာ သင်ချမ်းသာလာချင်ရင် သင့်အတွက် သတင်းကောင်းတစ်ချို့ရှိပါတယ်။ ၂၀၁၆မှာ ဒေါ်လာသန်းကြွယ်သူဌေး ၇၈ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဆင်းရဲတဲ့ လူလတ်တန်းစား မိသားစုကနေ လာပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်တော်တို့ဟာ တစ်နေ့မှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝလာနိုင်တယ်လို့ ပြောတာပါ။ ငွေရေးကြေးရေးအရ သင့်ကို အောင်မြင်စေလိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်...

ကျွန်တော်တို့အများစုက အဝတ်အစားတွေမှာ "genders "ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ ဒါက အမျိုးသမီး ဝတ်ရမယ့် အဝတ်အစား၊ ဒါက အမျိုးသားဝတ်ရမယ့် အဝတ်အစားဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားခဲ့ကြပါတယ်။ သို့သော် ဒီလောကကြီးမှာ သူဝတ်ချင်တာ ဘာမဆို ဝတ်ဆင်တတ်တဲ့၊...