ျပင္းျပတဲ့ အခ်စ္မွာ ကုန္ဆံုးရက္ရွိတယ္ ဒါကိုထာ၀ရ ရွင္သန္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

0
37

” အခ်စ္” ႏွစ္လံုးထဲနဲ႔ ခန္႔မွန္းရတဲ့ အရာျဖစ္သလိုပဲ ထာ၀ရေျပာင္းလဲေနတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ အစက အရမ္းကိုဂ႐ုစိုက္၊ ခံတြင္းမွာငံုထားမတတ္ စိတ္ျပင္းျပေပမယ့္ ၾကာလာတဲ့အခါ ေပါ့သြားတတ္တဲ့ အရသာတစ္မ်ိဳးဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ အခ်စ္ေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကပါတယ္။ ဆႏၵျပင္းျပတဲ့အခ်စ္ဟာ အလြန္ဆံုးၾကာလွ ၂ႏွစ္ ၃ ႏွစ္ပဲတဲ့။ ဒီလို အေျပာင္းအလဲျမန္လွတဲ့ အခ်စ္ဆိုတဲ့အရာကို ထာ၀ရတည္ျမဲဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးပါ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ ႏွစ္ေယာက္လံုး စိတ္၀င္စားမယ့္ ၀ါသနာတစ္ခုခုကို ရွာေဖြပါ
၀ါသနာတူတဲ့ ခ်စ္သူေတြဟာ ပိုမိုခိုင္ျမဲၾကၿပီး တစ္ေယာက္ရဲ႕၀ါသနာနဲ႔ စိတ္၀င္စားေတြကို တစ္ေယာက္ကေဖးမေပးျခင္းဟာလည္း ႏွစ္ေယာက္သား သံေယာဇဥ္ကို ခိုင္မာေစပါတယ္။ တကယ္လို႕တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ၀ါသနာခ်င္း မတိုက္ဆိုင္ရင္ေတာင္မွ ႏွစ္ေယာက္စလံုး စိတ္၀င္စားတဲ့အသစ္တစ္ခုကို ရွာေဖြဖို႔ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ Gym သြားတာနဲ႔ လူမႈေရးပရဟိတေတြမွာ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ျခင္းလို ႏွစ္ေယာက္အတူလုပ္လို႔ရတဲ့ ကိစၥေလးေတြက သံေယာဇဥ္ပိုတြယ္ေစပါတယ္။

၂။ ေကာင္းတဲ့ စကားေလးေတြေျပာေပးပါ
ကိစၥတစ္ခုခုကို ေဆာင္ရြက္ၿပီးတိုင္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊ အရမ္းေတာ္တာပဲ၊ လုပ္တာေကာင္းတယ္ စတဲ့ခ်ီးက်ဴးစကားေလးေတြ၊ အသိမွတ္ျပဳတဲ့စကားေလးေတြက ႏွစ္ေယာက္သားအခ်စ္ကို ပိုမိုတိုးပြားေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဂ႐ုစိုက္ေျပာေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလိုတစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေလးစားမႈနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္တတ္တဲ့ အေလ့အထေလးေတြက သက္ဆံုးထိအခ်စ္ေတြ မခန္းေျခာက္သြားေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ေန႔စဥ္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေစတဲ့ တရားထိုင္ျခင္း၊ အသက္႐ႈေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေပးပါ
စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းျခင္းဟာ အျခားသူေတြကို အေကာင္းဖက္က ျမင္ေစပါတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြရွိေနတဲ့အခါ လူမႈဆက္ဆံေရးလည္း ေျပာင္းသြားတတ္တာေၾကာင့္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းေအာင္ေနထိုင္ပါ။ စိတ္မၾကည္လင္မႈေၾကာင့္ မ်က္ႏွာကမႈန္ကုပ္ေနရင္ ေဘးကခ်စ္ရတဲ့သူလည္း စိတ္ခ်မ္းေျမ့ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၄။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ပါ
အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါ အရင္လိုကိုယ့္ကိုယ္ကို သိပ္ဂ႐ုမစိုက္တတ္ၾကပါဘူး။ အလုပ္ေတြ ပို႐ႈပ္လာတာေၾကာင့္လည္း ပါပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ဘယ္ေတာ့မွသစၥာမေဖာက္ဖူး ဆိုရင္ေတာင္မွ ယခုလိုမေနပါနဲ႔။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕အျမင္မွာ သင္ကသပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ အျမဲတမ္းအလွအပကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ရင္ သူ႕အတြက္လည္းဂုဏ္တက္ေစသလို သင့္ကိုလည္းဟိုးအရင္ကအတိုင္း ထာ၀ရျမတ္ႏိုးေနပါလိမ့္မယ္။

၅။ ခ်စ္ရတဲ့သူကို ပိုၿပီးအာ႐ံုစိုက္ပါ
သင့္ရဲ႕ဖုန္း ကြန္ျပဴတာကို အာ႐ံုစိုက္တာထက္ပိုၿပီး ခ်စ္သူကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဆိုရွယ္မီဒီယာစြဲလန္းျခင္းနဲ႔ ဂိမ္း၀ါသနာက ယခုေခတ္စံုတြဲေတြ အဆင္မေျပၾကျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းတစ္ခုလိုေတာင္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဖုန္းထဲကေနစကားေျပာေနတာထက္ အျပင္မွာ လူခ်င္းေတြႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ပါ။ ေတြ႕တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အင္တာနက္ဖြင့္ၿပီး ဖုန္းမသံုးမိေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

၆။ အရင္က အမွတ္တရေန႔ရက္ေတြအေၾကာင္း မၾကာခဏေျပာဆိုေပးပါ
သင္တို႔ရဲ႕ တခ်ိန္က ေပ်ာ္ရြင္ခဲ့ရတဲ့ေနရက္ေတြ ဥပမာ အေပ်ာ္ရဆံုးခ်ိန္းေတြ႔တဲ့အခ်ိန္၊ မဂၤလာေဆာင္တဲ့အခ်ိန္၊ ဟန္းနီးမြန္း သို႔မဟုတ္ အတူတူခရီးထြက္တဲ့အခ်ိန္က အေၾကာင္းေတြကို ျပန္လည္အမွတ္ရေအာင္ မၾကာခဏ အစေဖာ္ေျပာေပးပါ။ အရင္က ႏွစ္ေယာက္တူတူ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ဓါတ္ပံုအေဟာင္းေတြကို ျပန္ၾကည့္ဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ အခ်စ္ေတြ ေအးခဲသြားမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

၇။ ႏွစ္ေယာက္တည္း ခ်ိန္းေတြ႔ဖို႔ စီစဥ္ပါ
ခ်စ္သူဘ၀ပဲျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေထာင္ရွင္ဘ၀ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ေယာက္သားအပန္းေျဖေစမယ့္ ေနရာေလးတစ္ခုမွာ အရင္လိုခ်ိန္းေတြ႕တဲ့ အခိုက္အတန္႔ေလးေတြကို ျပန္လည္ဖန္တီးေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္ေလးေတြမွာ  အံ့အားသင့္ေစမယ့္ လက္ေဆာင္ပစၥည္းေလးေတြ၊ surprise လုပ္ေပးတာေလးေတြက သင့္ကိုအရင္ကလို တဖန္ျပန္လည္စြဲလန္းဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

၈။ သူနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ဘယ္အရာကို အႏွစ္သက္ဆံုးလဲဆိုတာကို တိတိက်က်ေျပာပါ
ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သတ္လာရင္ အရာအားလံုးကို ျမတ္ႏိုးတယ္ဆိုေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ထူးျခားမႈေလး ေတြကိုပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာ သူ႕ရဲ႕ဟာသဥာဏ္၊ သနားတတ္တ့ဲစိတ္၊ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းအျပံဳး၊ အမူအယာေလးေတြ စတဲ့သင္ႏွစ္သက္တဲ့အရာေလးေတြကို တိတိက်က် focus လုပ္ၿပီးေျပာျပေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ သင္နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ဘယ္အရာေတြကို အႏွစ္သက္ဆံုးလဲ ဆိုတာကို ျပန္ေမးပါ။ ယခုလိုျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အရင္ကထက္ပိုၿပီး အာ႐ံုစိုက္လာေစပါတယ္။
#LM-Naung_Naung
#Lifestyle_Myanmar

Couple ေတြရဲ႕နားလည္ႏိုင္မႈနဲ႕ ခ်စ္ျခင္းကိုေဖာ္ျပေနတဲ့ ပံုေလးေတြ


Unicode

ပြင်းပြတဲ့ အချစ်မှာ ကုန်ဆုံးရက်ရှိတယ် ဒါကိုထာဝရ ရှင်သန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
” အချစ်” နှစ်လုံးထဲနဲ့ ခန့်မှန်းရတဲ့ အရာဖြစ်သလိုပဲ ထာဝရပြောင်းလဲနေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အစက အရမ်းကိုဂရုစိုက်၊ ခံတွင်းမှာငုံထားမတတ် စိတ်ပြင်းပြပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ ပေါ့သွားတတ်တဲ့ အရသာတစ်မျိုးဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အချစ်ရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး လေ့လာသူတွေက ပြောကြပါတယ်။ ဆန္ဒပြင်းပြတဲ့အချစ်ဟာ အလွန်ဆုံးကြာလှ ၂နှစ် ၃ နှစ်ပဲတဲ့။ ဒီလို အပြောင်းအလဲမြန်လှတဲ့ အချစ်ဆိုတဲ့အရာကို ထာဝရတည်မြဲဖို့အတွက် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လိုက်နာသင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို အကြံပေးချင်ပါတယ်။

၁။ နှစ်ယောက်လုံး စိတ်ဝင်စားမယ့် ၀ါသနာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေပါ
၀ါသနာတူတဲ့ ချစ်သူတွေဟာ ပိုမိုခိုင်မြဲကြပြီး တစ်ယောက်ရဲ့ဝါသနာနဲ့ စိတ်ဝင်စားတွေကို တစ်ယောက်ကဖေးမပေးခြင်းဟာလည်း နှစ်ယောက်သား သံယောဇဉ်ကို ခိုင်မာစေပါတယ်။ တကယ်လို့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ၀ါသနာချင်း မတိုက်ဆိုင်ရင်တောင်မှ နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်ဝင်စားတဲ့အသစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ Gym သွားတာနဲ့ လူမှုရေးပရဟိတတွေမှာ ပါ၀င်ဆောင်ရွက်ခြင်းလို နှစ်ယောက်အတူလုပ်လို့ရတဲ့ ကိစ္စလေးတွေက သံယောဇဉ်ပိုတွယ်စေပါတယ်။

၂။ ကောင်းတဲ့ စကားလေးတွေပြောပေးပါ
ကိစ္စတစ်ခုခုကို ဆောင်ရွက်ပြီးတိုင်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အရမ်းတော်တာပဲ၊ လုပ်တာကောင်းတယ် စတဲ့ချီးကျူးစကားလေးတွေ၊ အသိမှတ်ပြုတဲ့စကားလေးတွေက နှစ်ယောက်သားအချစ်ကို ပိုမိုတိုးပွားစေနိုင်တာကြောင့် ဂရုစိုက်ပြောပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လေးစားမှုနဲ့ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေက သက်ဆုံးထိအချစ်တွေ မခန်းခြောက်သွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ နေ့စဉ် စိတ်တည်ငြိမ်စေတဲ့ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပေးပါ
စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းခြင်းဟာ အခြားသူတွေကို အကောင်းဖက်က မြင်စေပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေရှိနေတဲ့အခါ လူမှုဆက်ဆံရေးလည်း ပြောင်းသွားတတ်တာကြောင့် အတတ်နိုင်ဆုံး စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းအောင်နေထိုင်ပါ။ စိတ်မကြည်လင်မှုကြောင့် မျက်နှာကမှုန်ကုပ်နေရင် ဘေးကချစ်ရတဲ့သူလည်း စိတ်ချမ်းမြေ့နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ
အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေ အိမ်ထောင်ကျတဲ့အခါ အရင်လိုကိုယ့်ကိုယ်ကို သိပ်ဂရုမစိုက်တတ်ကြပါဘူး။ အလုပ်တွေ ပိုရှုပ်လာတာကြောင့်လည်း ပါပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခင်ပွန်းဖြစ်သူက ဘယ်တော့မှသစ္စာမဖောက်ဖူး ဆိုရင်တောင်မှ ယခုလိုမနေပါနဲ့။ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့အမြင်မှာ သင်ကသပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ အမြဲတမ်းအလှအပကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရင် သူ့အတွက်လည်းဂုဏ်တက်စေသလို သင့်ကိုလည်းဟိုးအရင်ကအတိုင်း ထာဝရမြတ်နိုးနေပါလိမ့်မယ်။

၅။ ချစ်ရတဲ့သူကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်ပါ
သင့်ရဲ့ဖုန်း ကွန်ပြူတာကို အာရုံစိုက်တာထက်ပိုပြီး ချစ်သူကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာစွဲလန်းခြင်းနဲ့ ဂိမ်းဝါသနာက ယခုခေတ်စုံတွဲတွေ အဆင်မပြေကြခြင်းရဲ့ အကြောင်းတစ်ခုလိုတောင်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဖုန်းထဲကနေစကားပြောနေတာထက် အပြင်မှာ လူချင်းတွေနိုင်အောင် စီစဉ်ပါ။ တွေ့တဲ့အချိန်မှာလည်း အင်တာနက်ဖွင့်ပြီး ဖုန်းမသုံးမိအောင် ဂရုစိုက်ပါ။

၆။ အရင်က အမှတ်တရနေ့ရက်တွေအကြောင်း မကြာခဏပြောဆိုပေးပါ
သင်တို့ရဲ့ တချိန်က ပျော်ရွင်ခဲ့ရတဲ့နေရက်တွေ ဥပမာ အပျော်ရဆုံးချိန်းတွေ့တဲ့အချိန်၊ မင်္ဂလာဆောင်တဲ့အချိန်၊ ဟန်းနီးမွန်း သို့မဟုတ် အတူတူခရီးထွက်တဲ့အချိန်က အကြောင်းတွေကို ပြန်လည်အမှတ်ရအောင် မကြာခဏ အစဖော်ပြောပေးပါ။ အရင်က နှစ်ယောက်တူတူရိုက်ခဲ့တဲ့ ဓါတ်ပုံအဟောင်းတွေကို ပြန်ကြည့်ဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် အချစ်တွေ အေးခဲသွားမှာ မဟုတ်တော့ပါဘူး။

၇။ နှစ်ယောက်တည်း ချိန်းတွေ့ဖို့ စီစဉ်ပါ
ချစ်သူဘဝပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ထောင်ရှင်ဘဝပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်သားအပန်းဖြေစေမယ့် နေရာလေးတစ်ခုမှာ အရင်လိုချိန်းတွေ့တဲ့ အခိုက်အတန့်လေးတွေကို ပြန်လည်ဖန်တီးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်လေးတွေမှာ  အံ့အားသင့်စေမယ့် လက်ဆောင်ပစ္စည်းလေးတွေ၊ surprise လုပ်ပေးတာလေးတွေက သင့်ကိုအရင်ကလို တဖန်ပြန်လည်စွဲလန်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၈။ သူနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဘယ်အရာကို အနှစ်သက်ဆုံးလဲဆိုတာကို တိတိကျကျပြောပါ
ချစ်သူနဲ့ ပတ်သတ်လာရင် အရာအားလုံးကို မြတ်နိုးတယ်ဆိုပေမယ့် သူ့ရဲ့ထူးခြားမှုလေး တွေကိုပိုပြီး ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာ သူ့ရဲ့ဟာသဉာဏ်၊ သနားတတ်တဲ့စိတ်၊ ရှက်ကိုးရှက်ကန်းအပြုံး၊ အမူအယာလေးတွေ စတဲ့သင်နှစ်သက်တဲ့အရာလေးတွေကို တိတိကျကျ focus လုပ်ပြီးပြောပြပေးပါ။ ပြီးလျှင် သင်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဘယ်အရာတွေကို အနှစ်သက်ဆုံးလဲ ဆိုတာကို ပြန်မေးပါ။ ယခုလိုပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အရင်ကထက်ပိုပြီး အာရုံစိုက်လာစေပါတယ်။
#LM-Naung_Naung
#Lifestyle_Myanmar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here