ယခုေဆးနည္းက ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ အလြန္အမင္းခၽြဲသလိပ္ထြက္ျခငး္ကို ကုသဖို႔အတြက္ အလြန္ထိေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက သဘာ၀ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားပါ၀င္လို႔ ဆရာ၀န္ညြန္ၾကားထားတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားအသံုးျပဳျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီနည္းလမ္းက လူႀကီးေရာ ကေလးပါ အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး လံုး၀ေဘးကင္းပါတယ္။
သင့္ရဲ႕သြားေတြကို ၀ါေစတတ္တဲ့ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္မိေနေသာ အမွားမ်ား
မွတ္ခ်က္- အက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားဆံုးရရွိဖို႔အတြက္ လတ္ဆက္တဲ့ မုန္လာဥနီကိုသာအသံုးျပဳပါရန္ အႀကံျပဳပါတယ္။
မုန္လာဥ၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကဘာလဲ?
– ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
– ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
– အသားအေရက်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– မ်က္စိအားေကာင္းေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
မုန္လာဥနွီ ½ kg
သဘာ၀ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း၄ဇြန္း
ေရအနညး္ငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
မုန္လာဥနီကို အခြံမ်ားႏွင့္အသားမ်ားေပ်ာ့လာသည့္အထိ ျပဳတ္ပါ။ ထိုျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ကို မသြန္ပစ္ပါနဲ႔။
မုန္လာဥနီ၊ ပ်ားရည္ႏွင့္ ျပဳတ္ထားတဲ့ အရည္ကို ေမႊစက္ထဲထည့္ၿပီး ပ်စ္သြားတဲ့အထိေမႊပါ။ ထိုအေရာအေႏွာကို ဘူးအလြတ္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းထားပါ။
ထိုေဆးကို ေန႔စဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္းနဲ႔ ၃ဇြန္းစားရန္ အႀကံျပဳပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါကိုေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ႏွစ္ရက္အတြင္းမွာ သိသာထင္ရွားတဲ့တိုးတတ္မႈကို ေတြ႔ႀကံဳခံစားရပါလိမ့္မယ္။
#TB_Nandar
#Lifestyle_Myanmar
Souce- justnaturallife
Unicode
အဆုတ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီး ချွဲသလိပ်၊ တုပ်ကွေးနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေဖို့
ယခုဆေးနည်းက ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းချွဲသလိပ်ထွက်ခြငး်ကို ကုသဖို့အတွက် အလွန်ထိရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်လို့ ဆရာဝန်ညွန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီနည်းလမ်းက လူကြီးရော ကလေးပါ အသုံးပြုနိုင်ပြီး လုံးဝဘေးကင်းပါတယ်။
မှတ်ချက်- အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိဖို့အတွက် လတ်ဆက်တဲ့ မုန်လာဥနီကိုသာအသုံးပြုပါရန် အကြံပြုပါတယ်။
မုန်လာဥ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကဘာလဲ?
– ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။
– နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
– မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောများကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
– အသားအရေကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
– မျက်စိအားကောင်းစေပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုန်လာဥနှီ ½ kg
သဘာဝပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း၄ဇွန်း
ရေအနညး်ငယ်
ပြုလုပ်နည်း
မုန်လာဥနီကို အခွံများနှင့်အသားများပျော့လာသည့်အထိ ပြုတ်ပါ။ ထိုပြုတ်ထားတဲ့အရည်ကို မသွန်ပစ်ပါနဲ့။
မုန်လာဥနီ၊ ပျားရည်နှင့် ပြုတ်ထားတဲ့ အရည်ကို မွှေစက်ထဲထည့်ပြီး ပျစ်သွားတဲ့အထိမွှေပါ။ ထိုအရောအနှောကို ဘူးအလွတ်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။
ထိုဆေးကို နေ့စဉ် စားပွဲတင်ဇွန်းနဲ့ ၃ဇွန်းစားရန် အကြံပြုပါတယ်။ ချောင်းဆိုးရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေပြီး နှစ်ရက်အတွင်းမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့တိုးတတ်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားရပါလိမ့်မယ်။
#TB_Nandar
#Lifestyle_Myanmar
Souce- justnaturallife
