အသားအေရမွရွိတဲ့ Elasticity ဆုံး႐ႈံးသြားတဲ့အခါမွာ အေရျပားမွ ေခၽြးေပါက္အရြယ္အစားဟာ ပိုမိုႀကီးမားလာၿပီး ခ်ိဳင့္ခြက္ေတြလိုျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အသားအေရလည္း ညီညာေခ်ာေမြ႕မႈမရွိေတာ့ေၾကာင့္ ဒါကိုဖုံးကြယ္ဖို႔အတြက္ မိတ္ကပ္အလြန္အကၽြံအသုံးျပဳရင္အေျခအေနက ဒီထက္ပိုဆိုးရြားလာပါလိမ့္မယ္။ တစ္ပတ္အတြင္း ေခ်ာေမြ႕တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔အတြက္ Lifestyle_Myanmar ပရိတ္သတ္ႀကီးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္း ၁
ပထမဦးဆုံး ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲသို႔ ေရထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ထိုဖန္ခြက္ထဲသို႔ ကုလားပဲမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း နဲ႔ Earth powder လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းေရာထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္အဆိုပါ ေဖ်ာ္စပ္ထားတဲ့ေရကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ေရခဲဗန္းထဲသို႔ ေလာင္းထည့္ထားပါ။ ေအးခဲသြားၿပီဆိုလွ်င္ အသားအေရအတြက္ အသုံးျပဳလို႔ရပါၿပီ။
ေရခ်ိဳးတဲ့အခါမွာ အဆိုပါ ေဖ်ာ္စပ္ထားတဲ့ ေရခဲတုံးကိုယူၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၅မိနစ္ခန္႔ေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၅မိနစ္ခန္႔ေလာက္ ပြတ္တိုက္ၿပီးတဲ့အခါမွ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ေရ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္သက္ရာ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးတစ္ခုခုျဖင့္ ေဆးေၾကာႏိုင္ပါတယ္။ အထိခိုက္မခံတဲ့ အသားအေရမ်ိဳးရွိပါက ေရခဲတုံးကို ပါးလႊာတဲ့ ဂြမ္းထည္တစ္ခုခုျဖင့္ ပတ္ၿပီးမွ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာကိုညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေရခဲဟာ အသားအေရကုိ တင္းက်ပ္ျခင္းနဲ႔ ေခၽြးေပါက္အရြယ္အစားကို က်ံဳ႕သြားေစဖို႔ အလြန္ထိေရာက္ပါတယ္။ ဒါဟာေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကို ႏႈိးဆြေပးၿပီး သင့္အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ အသားအေရကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္း ၂
ႏွင္းဆီေရ ခြက္တစ္ဝက္ကို Earth powder လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္ၿပီး ေရာသမေမႊပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ အဆိုပါ အရည္ကို Spray ဗူးလြတ္တစ္ဗူးထဲသို႔ ထည့္ထားေပးပါ။ သင့္မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ျဖန္းၿပီး ၁၀မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။
ဓမၼတာလာစဥ္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းကို ဖယ္ရွားပစ္ဖို႔ အိမ္တြင္းေဆးနညး္မ်ား
#Lifestyle_Myanmar
#Thar_Nage
Unicode
ကြီးမားတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကြောင့် အသားအရေမချောမွေ့ခြင်းပျောက်ကင်းစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်း
အသားအရေမှရှိတဲ့ Elasticity ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါမှာ အရေပြားမှ ချွေးပေါက်အရွယ်အစားဟာ ပိုမိုကြီးမားလာပြီး ချိုင့်ခွက်တွေလိုဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အသားအရေလည်း ညီညာချောမွေ့မှုမရှိတော့ကြောင့် ဒါကိုဖုံးကွယ်ဖို့အတွက် မိတ်ကပ်အလွန်အကျွံအသုံးပြုရင်အခြေအနေက ဒီထက်ပိုဆိုးရွားလာပါလိမ့်မယ်။ ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့အတွက် Lifestyle_Myanmar ပရိတ်သတ်ကြီးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ပြုလုပ်နည်း ၁
ပထမဦးဆုံး ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့ ရေထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် ထိုဖန်ခွက်ထဲသို့ ကုလားပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း နဲ့ Earth powder လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းရောထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပေးပါ။ ပြီးလျှင်အဆိုပါ ဖျော်စပ်ထားတဲ့ရေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရေခဲဗန်းထဲသို့ လောင်းထည့်ထားပါ။ အေးခဲသွားပြီဆိုလျှင် အသားအရေအတွက် အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။
ရေချိုးတဲ့အခါမှာ အဆိုပါ ဖျော်စပ်ထားတဲ့ ရေခဲတုံးကိုယူပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ၅မိနစ်ခန့်လောက် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ၅မိနစ်ခန့်လောက် ပွတ်တိုက်ပြီးတဲ့အခါမှ သင့်ရဲ့ မျက်နှာကို ရေ ဒါမှမဟုတ် နှစ်သက်ရာ မျက်နှာသစ်ဆေးတစ်ခုခုဖြင့် ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ အထိခိုက်မခံတဲ့ အသားအရေမျိုးရှိပါက ရေခဲတုံးကို ပါးလွှာတဲ့ ဂွမ်းထည်တစ်ခုခုဖြင့် ပတ်ပြီးမှ သင့်ရဲ့ မျက်နှာကိုညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ရေခဲဟာ အသားအရေကို တင်းကျပ်ခြင်းနဲ့ ချွေးပေါက်အရွယ်အစားကို ကျုံ့သွားစေဖို့ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို နှိုးဆွပေးပြီး သင့်အတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်။
ပြုလုပ်နည်း ၂
နှင်းဆီရေ ခွက်တစ်ဝက်ကို Earth powder လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီး ရောသမမွှေပါ။ ပြီးလျှင် ဖော်စပ်ထားတဲ့ အဆိုပါ အရည်ကို Spray ဗူးလွတ်တစ်ဗူးထဲသို့ ထည့်ထားပေးပါ။ သင့်မျက်နှာပေါ်သို့ ဖြန်းပြီး ၁၀မိနစ်လောက်ကြာမှ သင့်ရဲ့မျက်နှာကို ဆေးကြော
သန့်စင်ပေးပါ။
