အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ေတြဟာ သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း ဘယ္ေတာ့မွ အသံုးမျပဳသလို သူတို႔ရဲ႕လူနာေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ အႀကံျပဳေလ့မရွိတဲ့ အလွကုန္တစ္ခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ ဘာေတြလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ပါဦးေနာ္။
၁။ လက္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ lotion
အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားသည္ lotion ထက္ ခရမ္ေတြကို သံုးပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ခရမ္ က လိုးရွင္းထက္ ပိုပ်စ္ၿပီး ေရဓါတ္ပိုမိုထိန္းသိမ္းေပးလို႔ပါပဲ။ အရမ္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရအတြက္ ခရမ္ကိုေရြးခ်ယ္တာ ပိုေကာင္းၿပီး ခရမ္က အသားအေရကို အစိုဓါတ္ ဆံုးရံႈးမႈကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ Body Lotion ေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရပါဝင္မႈျမင့္မားပါတယ္။ Lotion က အသားအေရေပၚမွာ ေစးကပ္ၿပီး ခၽြဲက်ိက်ိမေနတာေၾကာင့္ အလြန္အကၽြံမေျခာက္တဲ့ အသားအေရအတြက္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။
၂။ မီးေသြးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ masks
ဒီလူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အလွကုန္ကို အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ဆန္႔က်င့္ထားပါတယ္။ ဒီေပါင္းတင္ေဆးအမ်ိဳးအစားေတြဟာ နာက်င္မႈမရွိေပမယ့္ အသားအေရတည္ေဆာက္ပံုကို ပ်က္စီးေစတယ္လို႔ အထူးကုမ်ားက အခိုင္အမာဆိုထားပါတယ္။ ဒီ mask ရဲ႕ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားဟာအလြန္ျပင္းထန္ၿပီး အသားအေရမွ ဆီ၊ ပါးလႊာတဲ့ ေမႊးညင္းေလးေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
၃။ Snscreen spray
ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက သူတို႔တစ္ကိုယ္ေရသံုးဖို႔အတြက္ ေနေရာင္ကာစပေရးေတြထက္ ခရမ္ေတြကို ပိုလိုလားၾကပါတယ္။ စပေရးက ထူထဲတဲ့အလႊာမွာ လိမ္းဖို႔ မျဖစ္္ႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ ဒီအလွကုန္သည္ ျဖန္းလိုက္တဲ့အခါ အေရျပားကိုမေရာက္ခင္ ၎ရဲ႕ active ျဒပ္စင္ေတြ ဆံုးရံႈးသြားလို႔ပါပဲ။ အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ဇင့္ေအာက္ဆိုဒ္ပါဝင္ထားတဲ့ ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆးေတြက အေရျပားကိုပိုႏူးညံ့ေစၿပီး ပိုၿပီးထိေရာက္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒီခရမ္အလွကုန္မ်ားဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို တန္ျပန္ၿပီး သူတို႔ကို စုပ္ယူမႈ မရွိပါဘူး။
၄။ Tanning oil
Tanning oil မ်ားကို အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက အႀကံမျပဳၾကပါဘူး။ သူတို႔က ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဆန္႔က်င္ ကာကြယ္မႈ နည္းပါးၿပီး အသားအေရရဲ႕ အေျခအေနကို ဆိုးဝါးေစတဲ့ ေခၽြးေပါက္ပိတ္တာကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။
၅။ Hydrocortisone cream
ဒီခရမ္ဟာ steroid အလွကုန္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ အေရျပားေရာဂါရွိသူေတြ အသံုးျပဳလို႔ရတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ တခ်ိဳ႕လူေတြက ဆရာဝန္တစ္ဦးရဲ႕ ေဆးညြန္းမပါဘဲ ဝက္ၿခံအတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ တာရွည္အသံုးျပဳၿပီးေနာက္ steroid ဝက္ၿခံႏွင့္ အေရျပားပါးလႊာ၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အဖုမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒါကေတာ္ေတာ္ေလးဆိုးပါတယ္။
၆။ Foot masks
အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ေျခေထာက္ေပါင္းတင္ဖို႔အတြက္ moisturizing or nourishing အသံုးျပဳတာကို အႀကံမျပဳၾကပါဘူး။ ခရမ္ေတြကသာ တူညီတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ foot masks ဟာေတာ္ေတာ္ေလးအသံုးမဝင္သလို အဆင္ေျပမႈလည္းမရိွပါဘူး။ food mask အစားခရမ္ေတြကို လိမ္းတာက အလုပ္ရႈပ္သက္သာေစပါတယ္။
၇။ အုန္းဆီ
အုန္းဆီက အထူးသျဖင့္ အိမ္သံုးဖို႔အတြက္ အရမ္းေပၚျပဴလာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားအထူးကုမ်ားက မ်က္ႏွာလိမ္းဖို႔အတြက္ေတာ့ အားမေပးပါဘူး။ အုန္းဆီက အေရျပားကို အဆီျပန္ေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ပိတ္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္တစ္ခုအေနနဲ႔ ဝက္ၿခံမ်ားႏွင့္ တင္းတိပ္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
Unicode
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေ အသုံးပြုဖို့ အားမပေးတဲ့ အလှအပထုတ်ကုန် ရမျိုး
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်လည်း ဘယ်တော့မှ အသုံးမပြုသလို သူတို့ရဲ့လူနာတွေကို ဘယ်တော့မှ အကြံပြုလေ့မရှိတဲ့ အလှကုန်တစ်ချို့ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။
၁။ လက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် lotion
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် lotion ထက် ခရမ်တွေကို သုံးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခရမ် က လိုးရှင်းထက် ပိုပျစ်ပြီး ရေဓါတ်ပိုမိုထိန်းသိမ်းပေးလို့ပါပဲ။ အရမ်းခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် ခရမ်ကိုရွေးချယ်တာ ပိုကောင်းပြီး ခရမ်က အသားအရေကို အစိုဓါတ် ဆုံးရှုံးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Body Lotion တွေက များသောအားဖြင့် ရေပါဝင်မှုမြင့်မားပါတယ်။ Lotion က အသားအရေပေါ်မှာ စေးကပ်ပြီး ချွဲကျိကျိမနေတာကြောင့် အလွန်အကျွံမခြောက်တဲ့ အသားအရေအတွက်တော့ ကောင်းပါတယ်။
၂။ မီးသွေးမျက်နှာပေါင်းတင် masks
ဒီလူကြိုက်များတဲ့ အလှကုန်ကို အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက ဆန့်ကျင့်ထားပါတယ်။ ဒီပေါင်းတင်ဆေးအမျိုးအစားတွေဟာ နာကျင်မှုမရှိပေမယ့် အသားအရေတည်ဆောက်ပုံကို ပျက်စီးစေတယ်လို့ အထူးကုများက အခိုင်အမာဆိုထားပါတယ်။ ဒီ mask ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများဟာအလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသားအရေမှ ဆီ၊ ပါးလွှာတဲ့ မွှေးညင်းလေးတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
၃။ Snscreen spray
ကျွမ်းကျင်သူများက သူတို့တစ်ကိုယ်ရေသုံးဖို့အတွက် နေရောင်ကာစပရေးတွေထက် ခရမ်တွေကို ပိုလိုလားကြပါတယ်။ စပရေးက ထူထဲတဲ့အလွှာမှာ လိမ်းဖို့ မဖြစ််နိုင်လို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဒီအလှကုန်သည် ဖြန်းလိုက်တဲ့အခါ အရေပြားကိုမရောက်ခင် ၎င်းရဲ့ active ဒြပ်စင်တွေ ဆုံးရှုံးသွားလို့ပါပဲ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်ထားတဲ့ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတွေက အရေပြားကိုပိုနူးညံ့စေပြီး ပိုပြီးထိရောက်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒီခရမ်အလှကုန်များဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို တန်ပြန်ပြီး သူတို့ကို စုပ်ယူမှု မရှိပါဘူး။
၄။ Tanning oil
Tanning oil များကို အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက အကြံမပြုကြပါဘူး။ သူတို့က ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင် ကာကွယ်မှု နည်းပါးပြီး အသားအရေရဲ့ အခြေအနေကို ဆိုးဝါးစေတဲ့ ချွေးပေါက်ပိတ်တာကိုလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။
၅။ Hydrocortisone cream
ဒီခရမ်ဟာ steroid အလှကုန်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုးရွားတဲ့ အရေပြားရောဂါရှိသူတွေ အသုံးပြုလို့ရတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။ သို့သော် တချို့လူတွေက ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ ဆေးညွန်းမပါဘဲ ဝက်ခြံအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ တာရှည်အသုံးပြုပြီးနောက် steroid ဝက်ခြံနှင့် အရေပြားပါးလွှာ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဖုများကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဒါကတော်တော်လေးဆိုးပါတယ်။
၆။ Foot masks
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက ခြေထောက်ပေါင်းတင်ဖို့အတွက် moisturizing or nourishing အသုံးပြုတာကို အကြံမပြုကြပါဘူး။ ခရမ်တွေကသာ တူညီတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် foot masks ဟာတော်တော်လေးအသုံးမဝင်သလို အဆင်ပြေမှုလည်းမရှိပါဘူး။ food mask အစားခရမ်တွေကို လိမ်းတာက အလုပ်ရှုပ်သက်သာစေပါတယ်။
၇။ အုန်းဆီ
အုန်းဆီက အထူးသဖြင့် အိမ်သုံးဖို့အတွက် အရမ်းပေါ်ပြူလာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအထူးကုများက မျက်နှာလိမ်းဖို့အတွက်တော့ အားမပေးပါဘူး။ အုန်းဆီက အရေပြားကို အဆီပြန်စေပြီး ချွေးပေါက်ပိတ်စေပါတယ်။ အကျိုးဆက်တစ်ခုအနေနဲ့ ဝက်ခြံများနှင့် တင်းတိပ်ကိုဖြစ်စေပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
