အိပ်စက်မှု ပြဿနာအားလုံး အဝေးရောက်သွားစေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်း(၉)ခု

0
88

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တနေ့တာအလုပ်တွေကို တက်တက်ကြွကြွနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် အိပ်ချိန်ပြည့်ဝမှုကလည်း အရေးပါပါတယ်။ အိပ်ချိန်ပြည့်ဝမှ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး စိတ်ရွှင်လန်းတတ်ကြွစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ လူတိုင်းဟာ ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲတာ၊ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဟောက်တတ်တာ၊ ညဘက်မကြာခဏနိုးလေ့ရှိတာ စတာတွေ ကြုံရလေ့ရှိပါတယ်။

-Advertisement-

ဒီလိုပြဿနာတွေက အိပ်စက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတာကြောင့် ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

#Lifestyle_Myanmar

#LM_Nandar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here