Home Health & Beauty အသားအေရ ျဖဴ၀င္းေစဖို႔အတြက္ ပဲနီေလးကို ဘယ္လုိအသံုးျပဳလို႔ရသလဲ?

အသားအေရ ျဖဴ၀င္းေစဖို႔အတြက္ ပဲနီေလးကို ဘယ္လုိအသံုးျပဳလို႔ရသလဲ?

0
1
အသားအေရ ျဖဴ၀င္းေစဖို႔အတြက္

ပဲနီေလးမွာ အလြန္ၾကြယ္၀တဲ့ ပရိုတိန္းဓါတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ အိႏိၵယမွာေတာ့ masoor dal အျဖစ္လူသိမ်ားပါတယ္။ ပဲနီေလးကို စားသံုးဖို႔အတြက္သာမဟုတ္ဘဲ အသားအေရျဖဴ၀င္းဖို႔ ၊ေနေလာင္ကြက္ေတြ၊ မ်က္ႏွာေပၚက မလိုခ်င္တဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ျဖဴ၀င္းလွပတဲ့အသားအေရရရွိဖို႔ ပဲနီေလးကို Body scrub သို႔မဟုတ္ (face pack) မ်က္ႏွာေပါင္းတင္စရာအျဖစ္ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒီ face pack က အေရျပားကို exfoliating လုပ္ေပးၿပီး အေရျပားဆဲလ္ေသအလႊာကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ အေရျပားကို ပိုမိုေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရႏွင့္ ၀က္ၿခံေတြ၊ အသားအေရပ်က္စီးတာေတြ၊ ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရကို ရရွိဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
ပဲနီလးကို ဘယ္လိုအမႈန္႔လုပ္မလဲ?
ပဲနီေလးတစ္ခြက္ကိုယူၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္စက္ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။ အမႈန္႔ကို လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္သံုးလို႔ရေအာင္ ေလလံုတဲ့ ဘူးအလြတ္ထဲထည့္သိမ္းပါ။ တကယ္လို႔ မိုးရာသီကာလအတြင္း အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ အသံုးမျပဳခင္၊ အစိုဓါတ္ရွိလား၊ အစိုျပန္ေနလားဆိုတာကို စစ္ေဆးပါ။

၁။ ပဲနီေလးေရစိမ္- ပဲနီေလး ၃-၄ဇြန္းကိုယူၿပီး ေရထဲမွာ တစ္ညစိမ္ပါ။ ေနာက္ေန႔မနက္မွာ စိမ္ထားတဲ့ ပဲနီေလးကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ႀကိတ္ပါ။ ႀကိတ္ထားတဲ့ ပဲနီေလးကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါက အမာရြတ္ကင္းတဲ့ အသားအေရ၊ ေတာက္ပတဲ့အသားအေရကို ရရွိေစမွာပါ။ ရလဒ္ေကာင္းရဖို႔ တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္ ၊ ၃ႀကိမ္ လိမ္းေပးရပါမယ္။

၂။ ႏို႔ႏွင့္ ပဲနီေလး- ပ်စ္ပ်စ္ေလးရေအာင္ ႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ဇြန္းေလာက္ကို ပဲနီေလးမႈန္႔ ၂ဇြန္းေလာက္နဲ႔ ေရာပါ။ ဒီ Face Pack ကို တစ္ပတ္ ၂ႀကိမ္လိမ္းေပးပါက ေနေလာင္ကြက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး အစြန္းအထင္းကင္းတဲ့ အသားအေရကို ရရွိေစမွာပါ။

၃။ ပ်ားရည္ႏွင့္ ပဲနီေလး- ေႏြရာသီအတြင္းမွာ အသားအေရေျခာက္တာကို ႀကံဳရတဲ့သူေတြရွိမွာပါ။ ဒီပ်ားရည္ႏွင့္ ပဲနီေလးက အစိုဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး အေရျပားမွာ အလႊာလိုက္ကြာက်ေနတာကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
– ပဲနီေလးမႈန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္း ခ၁ဇြန္းကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ဇြန္းႏွင့္ေရာပါ။ – မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးၿပီး ၁၀မိနစ္၊ ၁၅မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ခံထားပါ။- သင့္မ်က္ႏွာကို စက္၀ိုင္းပံုေရြ႕လ်ားမႈႏွင့္ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒါက အေရျပားက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရကို exfoliate လုပ္ေပးပါတယ္။ အသားေရာင္ကို ျဖဴေစပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here