Home Health & Beauty အလှအပမြတ်နိုးတဲ့ ပျိုမေတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ အလှအပဆိုင်ရာလျှိုဝှက်ချက်အချို့

အလှအပမြတ်နိုးတဲ့ ပျိုမေတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ အလှအပဆိုင်ရာလျှိုဝှက်ချက်အချို့

0
1
အလှအပဆိုင်ရာ
အလှအပဆိုင်ရာ

၁။ ဖြူဝင်းတောက်ပတဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင်လေးဖြစ်စေဖို့အတွက်

မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အမည်းစက်နဲ့ ဝက်ခြံအချို့ကို ဖယ်ရှားပေးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ပန်းကန်တစ်လုံးထဲသို့ နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂/၃ ဇွန်း နဲ့ Gelatin (အလှအပအတွက်အသုံးပြုသော ဂျယ်/ခရင်မ်) ၁ဇွန်းကိုထည့်ပြီး အချိန်အတန်ကြာစိမ်ထားပေးပါ။ ပြီးလျှင် မိုက်ခရိုဝေ့ ပေါ်မှာ ၃၀ စက္ကန့် (သို့မဟုတ်) ခရင်မ် အနေအထားသို့ ရောက်အောင် ထားထားပေးပါ။ ခရင်မ်ကဲ့သို့ဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာ သင့်မျက်နှာပေါ်သို့ ညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကဲ့သို့ခြောက်သွေ့တဲ့အထိအခြောက်ခံပြီးမှ ညင်ညင်သာသာ ခွာထုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေဖြင့် သေချာဆေးကြောပေးပါက သင့်မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အမည်းစက်နဲ့ ဝက်ခြံများကို အချိန်တိုအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

၂။ ၁၀ မိနစ်အတွင်း ဆားဝက်ခြံနဲ့ အမည်းစက်တွေပျောက်ကင်းနိုင်ဖို့အတွက်

အချိန်ခဏလေးအတွင်းမှာ သင့်မျက်နှာပေါ်က ဆားဝက်ခြံနဲ့ အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးကတော့ ပျားရည်နဲ့ သစ်ကြံပိုးကို ရောစပ်ပြီး အမည်းစက်နဲ့ ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ အချိန် ၅မိနစ်လောက်ကြာတဲ့အခါမှဝါဂွမ်းဖြင့် သုတ်လိမ်းထားတဲ့နေရာကို ဖယ်ရှားပေးပါ။ မိနစ်ပိုင်းမှာပဲ ကောင်းတဲ့ ရလဒ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

၃။ ရေခဲသေတ္တာထဲက ပစ္စည်းအချို့နဲ့ ပေါင်းတင်နိုင်မဲ့ နည်းလမ်းလေးများ

(၁) တောက်ပမှုမရှိတဲ့ အသားအရေအတွက် ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ပျားရည်နဲ့ ပန်းသီးဖျော်ရည်ကို ရောမွှေပြီး သင့်ရဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ ၅မိနစ်ခန့်အချိန်ကြာတဲ့အခါမှ သင့်မျက်နှာပေါ်က ခွာပေးပါ။
(၂) မျက်ကွင်းတစ်ဝိုက်ညိုမည်းနေခြင်းနဲ့ အောက်မျက်ခမ်းဖောင်းခြင်းအတွက် အာလူးကိုလှီးပြီး ကပ်ထားပေးပါ။ ၁၅မိနစ်လောက်ကြာမှ သင့်မျက်နှာပေါ်က ဖယ်ရှားပေးလိုက်ပါ။
(၃) ခြောက်သွေ့မှုရှိတဲ့အသားအရေအတွက် ထောပတ်နဲ့ Sour Cream ကို ရောစပ်ပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။
(၄) အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေများရှိတဲ့သူတွေအတွက် ကြက်ဥအကာ၊ သံလွင်ဆီ၊ သံပုရာရည် တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်သို့ ညင်သာစွာသုတ်လိမ်းပေးပါ။
(၅) ပုံမှန်အသားအရေရှိတဲ့သူတွေ ပိုပြီး ဖြူဝင်းလာစေဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီး နဲ့ ကျွဲကောသီးကို ရောစပ်ပြီး မျက်နှာကိုလိမ်းခြယ်ပေးပါ။
(၆) အသားအရများ စပ်ဖျင်းဖျင်းဖြစ်ခြင်း၊ ယားခြင်း၊ နာခြင်း၊ အနီကွက်များဖြစ်ခြင်း အတွက် Buttermilk ကို သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ ၁၅မိနစ်ခန့်သုပ်လိမ်းပေးပါက အမြန်ဆုံးသက်သာစေပါတယ်။

၄။ မျက်နှာပေါ်ကအပြစ်အနာအဆာကို ဖုံးကွယ်ဖို့အတွက် မိတ်ကပ်ဘယ်အရောင်ကိုရွေးသင့်သလဲ။

မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အပြစ်အနာအဆာတွေကို ဖုံးကွယ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ လိမ်းခြယ်တဲ့ မိတ်ကပ်အရောင်မှန်ကန်ဖို့လိုလုပ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ဟာ မျက်နှာပေါ်က ရောင်းရမ်းခြင်းကို ဖုံးကွယ်ပေးပြီး မက်မွန်ရောင်/ပန်းရောင်ကတော့ အသားအရေဝင်းပမှုမရှိခြင်း၊ မည်းခြင်းကိုဖုံးကွယ်ပေးပါတယ်။ အဝါရောင်ဟာ သွေးကြောနဲ့ အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် သေးငယ်တဲ့ ဒဏ်ရာကို ဖုံးကွယ်ပေးပြီး အောက်မျက်ခမ်းမည်းခြင်း ညိုခြင်းအတွက် လိမ္မော်ရောင်ကို အောက်ခံမိတ်ကပ်အဖြင့်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

၅။ နှုတ်ခမ်းအတွက်

သင့်ရဲ့ နှုတ်ခမ်းအရေပြားလှပြစေဖို့အတွက် သွားတိုက်တံပေါ်သို့ သကြားထည့်ပြီး နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်ကို ဖြေးညင်းစွာပွက်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် သစ်ကြံပိုး နဲ့ သံလွင်ဆီကို ရောနှောပြီး သင့်ရဲ့ နှုတ်ခမ်းကို သုတ်လိမ်းပေးပါ။ အချိန်တိုအတွင်းမှာ သင့်နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်မှချေးများကျွတ်စေပြီး နှုတ်ခမ်းသားကိုလည်းပိုပြီး နုဖက်စေပါတယ်။

၆။ ၂ပတ်အတွင်း ရင်သားကိတ်စေဖို့

ရင်သားအရွယ်အစားအချိုးကျစေဖို့အတွက် ညစဉ်ညတိုင်း အိပ်ယာမဝင်ခင် Vaseline ကို ရင်သားပေါ်သို့ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အချိန် ၂ပတ်ကြာတဲ့အခါမှာ သုတ်လိမ်းထားတဲ့ ရင်းသားတစ်ဝိုက်ရဲ့ အသားအရေအဟာ နူးညံ့မှုရှိတဲ့အပြင်ကျုံ့နိုင် ဆန့်နိုင်တဲ့ သတ္တိရှိပြီး လိုသလိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

#Lifestyle_Myanmar

#Thar_Nage

ကမ္ဘာတစ်လွှားက ထူးခြားတဲ့ အလှအပရေးရာ ကုသနည်းများ

Zawgyi fonts

အလွအပျမတ္နိုးတဲ့ ပ်ိဳေမတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ အလွအပဆိုင္ရာလၽွိုဝွက္ခ်က္အခ်ိဳ႕
၁။ ျဖဴဝင္းေတာက္ပတဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္ေလးျဖစ္ေစဖို႔အတြက္

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံအခ်ိဳ႕ကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းေလးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ပန္းကန္တစ္လုံးထဲသို႔ ႏြားနို႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂/၃ ဇြန္း နဲ႔ Gelatin (အလွအပအတြက္အသုံးျပဳေသာ ဂ်ယ္/ခရင္မ္) ၁ဇြန္းကိုထည့္ၿပီး အခ်ိန္အတန္ၾကာစိမ္ထားေပးပါ။ ၿပီးလၽွင္ မိုက္ခရိုေဝ့ ေပၚမွာ ၃၀ စကၠန႔္ (သို႔မဟုတ္) ခရင္မ္ အေနအထားသို႔ ေရာက္ေအာင္ ထားထားေပးပါ။ ခရင္မ္ကဲ့သို႔ျဖစ္သြားတဲ့အခါမွာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ညင္ညင္သာသာသုတ္လိမ္းေပးပါ။ မ်က္ႏွာဖုံးကဲ့သို႔ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အထိအေျခာက္ခံၿပီးမွ ညင္ညင္သာသာ ခြာထုတ္ပါ။ ၿပီးလၽွင္ေရျဖင့္ ေသခ်ာေဆးေၾကာေပးပါက သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံမ်ားကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ၁၀ မိနစ္အတြင္း ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ အမည္းစက္ေတြေပ်ာက္ကင္းနိုင္ဖို႔အတြက္

အခ်ိန္ခဏေလးအတြင္းမွာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ အမည္းစက္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးကို ေရာစပ္ၿပီး အမည္းစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၅မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွဝါဂြမ္းျဖင့္ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ေနရာကို ဖယ္ရွားေပးပါ။ မိနစ္ပိုင္းမွာပဲ ေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ေရခဲေသတၱာထဲက ပစၥည္းအခ်ိဳ႕နဲ႔ ေပါင္းတင္နိုင္မဲ့ နည္းလမ္းေလးမ်ား

(၁) ေတာက္ပမွုမရွိတဲ့ အသားအေရအတြက္ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ကို အသုံးျပဳပါ။ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေရာေမႊၿပီး သင့္ရဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅မိနစ္ခန႔္အခ်ိန္ၾကာတဲ့အခါမွ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ခြာေပးပါ။
(၂) မ်က္ကြင္းတစ္ဝိုက္ညိဳမည္းေနျခင္းနဲ႔ ေအာက္မ်က္ခမ္းေဖာင္းျခင္းအတြက္ အာလူးကိုလွီးၿပီး ကပ္ထားေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ဖယ္ရွားေပးလိုက္ပါ။
(၃) ေျခာက္ေသြ႕မွုရွိတဲ့အသားအေရအတြက္ ေထာပတ္နဲ႔ Sour Cream ကို ေရာစပ္ၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။
(၄) အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရမ်ားရွိတဲ့သူေတြအတြက္ ၾကက္ဥအကာ၊ သံလြင္ဆီ၊ သံပုရာရည္ တို႔ကို ေပါင္းစပ္ၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ညင္သာစြာသုတ္လိမ္းေပးပါ။
(၅) ပုံမွန္အသားအေရရွိတဲ့သူေတြ ပိုၿပီး ျဖဴဝင္းလာေစဖို႔အတြက္ ငွက္ေပ်ာသီး နဲ႔ ကၽြဲေကာသီးကို ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုလိမ္းျခယ္ေပးပါ။
(၆) အသားအရမ်ား စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္ျခင္း၊ ယားျခင္း၊ နာျခင္း၊ အနီကြက္မ်ားျဖစ္ျခင္း အတြက္ Buttermilk ကို သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၅မိနစ္ခန႔္သုပ္လိမ္းေပးပါက အျမန္ဆုံးသက္သာေစပါတယ္။

၄။ မ်က္ႏွာေပၚကအျပစ္အနာအဆာကို ဖုံးကြယ္ဖို႔အတြက္ မိတ္ကပ္ဘယ္အေရာင္ကိုေရြးသင့္သလဲ။

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြကို ဖုံးကြယ္နိုင္ဖို႔ဆိုတာ လိမ္းျခယ္တဲ့ မိတ္ကပ္အေရာင္မွန္ကန္ဖို႔လိုလုပ္ပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္ဟာ မ်က္ႏွာေပၚက ေရာင္းရမ္းျခင္းကို ဖုံးကြယ္ေပးၿပီး မက္မြန္ေရာင္/ပန္းေရာင္ကေတာ့ အသားအေရဝင္းပမွုမရွိျခင္း၊ မည္းျခင္းကိုဖုံးကြယ္ေပးပါတယ္။ အဝါေရာင္ဟာ ေသြးေၾကာနဲ႔ အစက္အေျပာက္ သို႔မဟုတ္ ေသးငယ္တဲ့ ဒဏ္ရာကို ဖုံးကြယ္ေပးၿပီး ေအာက္မ်က္ခမ္းမည္းျခင္း ညိဳျခင္းအတြက္ လိေမၼာ္ေရာင္ကို ေအာက္ခံမိတ္ကပ္အျဖင့္အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

၅။ ႏွုတ္ခမ္းအတြက္

သင့္ရဲ့ ႏွုတ္ခမ္းအေရျပားလွျပေစဖို႔အတြက္ သြားတိုက္တံေပၚသို႔ သၾကားထည့္ၿပီး ႏွုတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္ကို ေျဖးညင္းစြာပြက္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးလၽွင္ သစ္ႀကံပိုး နဲ႔ သံလြင္ဆီကို ေရာေႏွာၿပီး သင့္ရဲ့ ႏွုတ္ခမ္းကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သင့္ႏွုတ္ခမ္းတစ္ဝိုက္မွေခ်းမ်ားကၽြတ္ေစၿပီး ႏွုတ္ခမ္းသားကိုလည္းပိုၿပီး ႏုဖက္ေစပါတယ္။

၆။ ၂ပတ္အတြင္း ရင္သားကိတ္ေစဖို႔

ရင္သားအရြယ္အစားအခ်ိဳးက်ေစဖို႔အတြက္ ညစဥ္ညတိုင္း အိပ္ယာမဝင္ခင္ Vaseline ကို ရင္သားေပၚသို႔ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၂ပတ္ၾကာတဲ့အခါမွာ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ ရင္းသားတစ္ဝိုက္ရဲ့ အသားအေရအဟာ ႏူးညံ့မွုရွိတဲ့အျပင္က်ဳံ႕နိုင္ ဆန႔္နိုင္တဲ့ သတၱိရွိၿပီး လိုသလိုေျပာင္းလဲနိုင္ပါတယ္။

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here