• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
ေက်ာက္ခ်ဥ္

အလွအပႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အသံုးျပဳနည္း(၅)မ်ိဳး

December 5, 2018
ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

December 20, 2022
သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

December 20, 2022
ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

December 20, 2022
ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

December 20, 2022
ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

December 20, 2022
စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

December 20, 2022
ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

December 20, 2022
အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

December 20, 2022
ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

December 20, 2022
ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

December 19, 2022
ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

December 19, 2022
First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

December 19, 2022
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us
Tuesday, February 7, 2023
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health & Beauty

အလွအပႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အသံုးျပဳနည္း(၅)မ်ိဳး

by Nandar Lwin
December 5, 2018
in Health & Beauty
0
ေက်ာက္ခ်ဥ္
327
SHARES
3.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ သဘာဝတြင္းထြက္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကိုအသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းအမ်ားအျပားရွိၿပီး အမ်ားစုက ေရသန္႔စင္တဲ့ေနရာမွာ (သို႔) ခ်ိဳငး္ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္သံုးတဲ့အခါ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္အမ်ိဳးအစား အမ်ားအျပားရွိၿပီး အိမ္တြင္းသံုးနည္းလမ္းေတြမွာ အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ေက်ာက္ခ်ဥ္က ပိုတတ္စီယမ္ေက်ာက္ခ်ဥ္တစ္မ်ိဳးတည္းသာျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္က ေဆးဖက္ဝင္သလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ေက်ာက္ခ်ဥ္မွာ antiperspirant ဂုဏ္သတၱိေတြရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လူေတြက သဘာဝ deodorant အျဖစ္အသံုးျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္မွာ အေရျပားျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကူညီေပးတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါကို အေၾကာျပတ္ရာေတြ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အသံုးျပဳႏိုင္သလို ခံတြင္းအပူနာေတြ ကုသဖို႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစြမ္းထက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အထူးသျဖင့္ အေသးစားဒဏ္ရာေတြကို ေပ်ာက္ေစတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ကို အရွိန္ျမွင့္ေပးပါတယ္။
တခ်ိဳ႕လက္မႈပညာရွင္မ်ားက အထည္အလိပ္ေတြ ေဆးဆိုးဖို႔ ခ်ဳပ္ေဆးအျဖစ္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

၁။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ deodorant


ေက်ာက္ခ်ဥ္ရဲ႕ အဓိက ဂုဏ္သတိၱတစ္ခုက အနံ႔ဆိုးေတြကိုတိုက္ဖ်က္နိုင္ျပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိရွိတာေၾကာင့္ ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးအေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေက်ာက္ဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ အရမ္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္လုပ္ deodorant ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း အသံုးျပဳေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေက်ာက္ခ်ဥ္တစ္တံုး
မုရန္ေစးမႈန္႔(အေမႊးတိုင္နွင့္ေရေမႊးလုပ္ရာ၌သုံးေသာအနံ့ေမႊးႀကိုင္ၿပီးအရသာခါးေသာသစ္ေစး) လက္္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း( ၅ဂရမ္)
ေရဖန္ခြက္နဲ႔ တစ္ဝက္( ၁၀၀မီလီ)
ပထမဆံုး ေရထဲမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို စိမ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ မုရန္ေစးမႈန္႔ထည့္ၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို လိမ္းေပးပါ။

ADVERTISEMENT

၂။ ဝက္ၿခံအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ေပါင္းတင္ေဆး


ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ ဝက္ၿခံေတြအတြက္ေကာင္းပါတယ္။ ပထမဆံုးအနညး္ငယ္လိမ္းၿပီးေနာက္မွာ ရလဒ္ေတြကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း(၃၀ဂရမ္)
ၾကက္ဥအကာ ၃လံုး
ျပဳလုပ္နည္း- ပန္းကန္လံုးထဲမွာေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔နဲ႔ ၾကက္ဥအကာကို ေရာပါ။ အျမဳပ္ထြက္ေအာင္ ခေလာက္ၿပီး သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီေလာက္ေနမွ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးပါ။

၃။ ခံတြင္းအပူနာေတြအတြက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္


တခါတရံ သင့္ပါးစပ္မွာ အပူမ်ားလို႔ အနာေလးေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔က အလြန္မသက္မသာျဖစ္ေစေပမယ့္ ကုသဖို႔ ရိုးရွင္းပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း (၃၀ဂရမ္)
ေရတစ္ခြက္(၂၅၀မီလီ)
ျပဳလုပ္နည္း- ပထမဆံုး ေရတစ္ခြက္ထဲမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ ၂ဇြန္းကိုထည့္ၿပီး အေရာင္ေျပာင္းသြားတဲ့အထိ ေမႊေပးပါ။ ထိုအရည္ျဖင့္ ပလုပ္က်င္းေပးပါ။

၄။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ႏွင့္ ေရသန္႔စင္ျခင္း


သင့္ရဲ႕ေသာက္ေရ သန္႔၇ွငး္မႈႏွင့္ ပတ္သတ္ၿပီး မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ဒီေက်ာက္ခဲက သန္႔ရွင္းေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု(၁ဂရမ္)
ေရ ၄ခြက္(၁လီတာ)
ျပဳလုပ္နညး္- ပထမဆံုး ေရထဲကို ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ ထည့္ပါ။ ၁ဂရမ္က ေရတစ္လီတာကို သန္႔စင္ေပးပါလိမ့္မယ္။ အနညး္ဆံုး တစ္မိနစ္ေလာက္ အမႈန္႔ကို ေမႊေပးပါ။ အမႈန္ေတြ အမ်ားႀကီး မျမင္ရေတာ့ပဲ ေရၾကည္လင္သြားတဲ့အထိေစာင့္ပါ။ ေရၾကည္လင္သြားၿပီးဆိုရင္ ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။
(မွတ္ခ်က္- ဒီနည္းစနစ္က ဘံုဘိုင္ေခါင္းကဲ့သို႔ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ အရင္းအျမစ္ကလာတဲ့ ေသာက္သံုးေရအတြက္သာ အႀကံျပဳတာပါ။ )

၅။ အေၾကာျပတ္ရာမ်ားအတြက္ ခရစၥတယ္ေက်ာက္ခ်ဥ္


ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔လာပါတယ္။ ခရစၥတယ္က သူတို႔ထဲက တစ္ခုပါ။ သူတို႔က ground stoneနဲ႔ ဆင္တူၿပီး အမ်ားႀကီးေသးငယ္တဲ့ အခဲေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။အေၾကာျပတ္ရာေတြ ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ဆပ္ျပာတစ္တံုး
ခရစၥတယ္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း(၁၅ဂရမ္)
moisturizer ခြက္တစ္ဝက္(၁၂၅မီလီ)
ျပဳလုပ္နည္း- ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ အေၾကာျပတ္ရာေတြရွိတဲ့ေနရာကို ဆပ္ျပာျဖင့္ ပြတ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႔ေတြကို ကပ္ၿပီး မိနစ္အေတာ္ၾကာၾကာထားပါ။ ၿပီးမွ ဆပ္ျပာႏွင့္အတူ ဖယ္ရွားၿပီး ေရခ်ိဳးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ယားယံျခငး္ကို ကာကြယ္ဖို႔ moizturizer လိမ္းပါ။
ေက်ာက္္ခ်ဥ္က က်န္းမာေရးအတြက္သာမက သန္႔ရွငး္ေရးအတြက္ပါ အသံုးဝင္တဲ့ သဘာဝျဒပ္စင္တစ္ခုျဖ္စပါတယ္။ တျခားေက်ာက္တံုးမ်ားစြာလိုပဲ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္အရမ္းအက််ိဳးရွိပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar

Unicode

အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကျောက်ချဉ်ကို အသုံးပြုနည်း(၅)မျိုး
ကျောက်ချဉ်ဟာ သဘာဝတွင်းထွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ချဉ်ကိုအသုံးပြုလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းအများအပြားရှိပြီး အများစုက ရေသန့်စင်တဲ့နေရာမှာ (သို့) ချိုငး်ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးအဖြစ်သုံးတဲ့အခါ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ကျောက်ချဉ်အမျိုးအစား အများအပြားရှိပြီး အိမ်တွင်းသုံးနည်းလမ်းတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရတဲ့ကျောက်ချဉ်က ပိုတတ်စီယမ်ကျောက်ချဉ်တစ်မျိုးတည်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ချဉ်က ဆေးဖက်ဝင်သလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ကျောက်ချဉ်မှာ antiperspirant ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လူတွေက သဘာဝ deodorant အဖြစ်အသုံးပြုကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ချဉ်မှာ အရေပြားပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကူညီပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကို အကြောပြတ်ရာတွေ လျှော့ချဖို့ အသုံးပြုနိုင်သလို ခံတွင်းအပူနာတွေ ကုသဖို့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစွမ်းထက် ကျောက်ချဉ်က အထူးသဖြင့် အသေးစားဒဏ်ရာတွေကို ပျောက်စေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။
တချို့လက်မှုပညာရှင်များက အထည်အလိပ်တွေ ဆေးဆိုးဖို့ ချုပ်ဆေးအဖြစ် ကျောက်ချဉ်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

၁။ ကျောက်ချဉ် deodorant
ကျောက်ချဉ်ရဲ့ အဓိက ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုက အနံ့ဆိုးတွေကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးအနေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီကျောက်ဟာ များသောအားဖြင့် ပြုလုပ်ဖို့ အရမ်းလွယ်ကူတဲ့ အိမ်လုပ် deodorant ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အသုံးပြုပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျောက်ချဉ်တစ်တုံး
မုရန်စေးမှုန့်(အမွှေးတိုင်နှင့်ရေမွှေးလုပ်ရာ၌သုံးသောအနံ့မွှေးကြိုင်ပြီးအရသာခါးသောသစ်စေး) လက််ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း( ၅ဂရမ်)
ရေဖန်ခွက်နဲ့ တစ်ဝက်( ၁၀၀မီလီ)
ပထမဆုံး ရေထဲမှာ ကျောက်ချဉ်ကို စိမ်ပါ။ ပြီးနောက် မုရန်စေးမှုန့်ထည့်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိမ်းပေးပါ။

၂။ ဝက်ခြံအတွက် ကျောက်ချဉ်ပေါင်းတင်ဆေး
ကျောက်ချဉ်ဟာ ဝက်ခြံတွေအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ပထမဆုံးအနညး်ငယ်လိမ်းပြီးနောက်မှာ ရလဒ်တွေကို မြင်ရပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျောက်ချဉ်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း(၃၀ဂရမ်)
ကြက်ဥအကာ ၃လုံး
ပြုလုပ်နည်း- ပန်းကန်လုံးထဲမှာကျောက်ချဉ်မှုန့်နဲ့ ကြက်ဥအကာကို ရောပါ။ အမြုပ်ထွက်အောင် ခလောက်ပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီလောက်နေမှ ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပေးပါ။
၃။ ခံတွင်းအပူနာတွေအတွက် ကျောက်ချဉ်
တခါတရံ သင့်ပါးစပ်မှာ အပူများလို့ အနာလေးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေပေမယ့် ကုသဖို့ ရိုးရှင်းပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျောက်ချဉ်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း (၃၀ဂရမ်)
ရေတစ်ခွက်(၂၅၀မီလီ)
ပြုလုပ်နည်း- ပထမဆုံး ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ကျောက်ချဉ်မှုန့် ၂ဇွန်းကိုထည့်ပြီး အရောင်ပြောင်းသွားတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။ ထိုအရည်ဖြင့် ပလုပ်ကျင်းပေးပါ။
၄။ ကျောက်ချဉ်နှင့် ရေသန့်စင်ခြင်း
သင့်ရဲ့သောက်ရေ သန့်ရှငး်မှုနှင့် ပတ်သတ်ပြီး မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ဒီကျောက်ခဲက သန့်ရှင်းစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျောက်ချဉ်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ပုံ၁ပုံ(၁ဂရမ်)
ရေ ၄ခွက်(၁လီတာ)
ပြုလုပ်နညး်- ပထမဆုံး ရေထဲကို ကျောက်ချဉ်မှုန့် ထည့်ပါ။ ၁ဂရမ်က ရေတစ်လီတာကို သန့်စင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အနညး်ဆုံး တစ်မိနစ်လောက် အမှုန့်ကို မွှေပေးပါ။ အမှုန်တွေ အများကြီး မမြင်ရတော့ပဲ ရေကြည်လင်သွားတဲ့အထိစောင့်ပါ။ ရေကြည်လင်သွားပြီးဆိုရင် သောက်လို့ရပါပြီ။
(မှတ်ချက်- ဒီနည်းစနစ်က ဘုံဘိုင်ခေါင်းကဲ့သို့ အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ အရင်းအမြစ်ကလာတဲ့ သောက်သုံးရေအတွက်သာ အကြံပြုတာပါ။ )
၅။ အကြောပြတ်ရာများအတွက် ခရစ္စတယ်ကျောက်ချဉ်
ကျောက်ချဉ်ဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့လာပါတယ်။ ခရစ္စတယ်က သူတို့ထဲက တစ်ခုပါ။ သူတို့က ground stoneနဲ့ ဆင်တူပြီး အများကြီးသေးငယ်တဲ့ အခဲလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။အကြောပြတ်ရာတွေ လျော့ချဖို့ သုံးနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဆပ်ပြာတစ်တုံး
ခရစ္စတယ် ကျောက်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်း(၁၅ဂရမ်)
moisturizer ခွက်တစ်ဝက်(၁၂၅မီလီ)
ပြုလုပ်နည်း- ရေချိုးတဲ့အခါ အကြောပြတ်ရာတွေရှိတဲ့နေရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် ပွတ်ပါ။ ပြီးနောက် ကျောက်ချဉ်မှုန့်တွေကို ကပ်ပြီး မိနစ်အတော်ကြာကြာထားပါ။ ပြီးမှ ဆပ်ပြာနှင့်အတူ ဖယ်ရှားပြီး ရေချိုးပါ။ ရေချိုးပြီးရင် ယားယံခြငး်ကို ကာကွယ်ဖို့ moizturizer လိမ်းပါ။
ကျောက််ချဉ်က ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သန့်ရှငး်ရေးအတွက်ပါ အသုံးဝင်တဲ့ သဘာဝဒြပ်စင်တစ်ခုဖြ်စပါတယ်။ တခြားကျောက်တုံးများစွာလိုပဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရမ်းအကျျိုးရှိပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar

Share327TweetShare
Nandar Lwin

Nandar Lwin

Related Posts

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

ဖြူဖွေးလှပပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေ နဲ့ သွားလေးတွေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာနဲ့ သွားဖုံးထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လူနည်းစုလောက်ကသာ ဓာတုဗေဒသွားဖြူဆေးတွေကို အသုံးပြုရဲကြတာပါ။ အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ သွားကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားများကိုဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီအနှစ်...

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အလှပြင်တယ်ဆိုတာ အချိန်အများကြီးကုန်တဲ့အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း တစ်စက်ကလေးမှ လျော့ကျမသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အားစိုက်ထုတ်ရတာသက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးနီအဖြစ်အသုံးပြုမယ် သင်ရယ်လိုက်တဲ့အခါ...

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

by Thinzar
December 19, 2022
0

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အကြာကြီးထိုင်ရပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရခြင်း၊ အလေးအပင် မရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်လူရွယ်တွေလည်း အခန့်မသင့်ရင် ခါးနာဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာ...

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

by Thinzar
December 19, 2022
0

သံလွင်ဆီ က ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်သလို အလှအပအတွက်လည်း များစွာအသုံးဝင်တာကို သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို အသုံးပြုလို့ရပြီး အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေကိုလည်း ကောင်းမွန်လှပစေပါတယ်။ ဒီတခါမှာတော့ သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု နဲ့ သူ့ကို အလှအပအတွက် ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးခရင်မ်အဖြစ်လိမ်းမယ်...

Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!