၁။ Toner
တိုနာဟာ အလွအပအတြက္အသုံးဝင္ၿပီး မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ Alcohol ဓာတ္ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အလွအပေတြအျပင္ သင့္နဲ႔ေန႔စဥ္ထိေတြေနတဲ့ ပစၥည္းေတြအတြက္လည္း ပိုးသတ္ေဆးတစ္ခုလိုအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သင္ေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ မိုဘိုင္းဖုန္း၊ နားၾကပ္၊ ကီးဘုတ္၊ လက္ပတ္နာရီ စတဲ့ ေန႔စဥ္ အေရျပားနဲ႔ ထိေတြ႕ေနတဲ့ ပစၥည္းေတြကို က်န္မာေရးအရ ဖုန္နဲ႔ ပိုးမႊားကင္းစင္ေအာင္ တိုနာကို အသုံးျပဳၿပီး သင့္ရွင္းေပးလို႔ရပါတယ္။
၂။ အလွဆီ
အလွဆီဟာ သင့္အသားအေရ စိုေျပလွပေစဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳလို႔ရတဲ့ အျပင္ အျခားပစၥည္းေတြအတြက္လည္း အသုံးျပဳလုိ႔ရပါေသးတယ္။ ဒါကေတာ့ စတီးလ္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပစၥည္းမွန္သမွ် စြန္းထင္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးနဲ႔ အေရာင္မထြက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဆိုပါ အလွဆီကို တစ္႐ွဴးစ သို႔မဟုတ္ အဝတ္စ/ ေရျမႇဳပ္ တစ္ခုခုမွာစြတ္ၿပီး သုတ္လိမ္းၿပီး သင့္ရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၃။ အေရာင္တင္လက္သည္းဆိုးေဆး
အေရာင္တင္လက္သည္းဆိုးေဆးဟာ လက္သည္းဆိုးေဆးကို အေရာင္တင္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ အျခားပစၥည္းေတြ အတြက္လည္း အသုံးဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ ပရိေဘာဂပစၥည္းေတြမွာ ျခစ္ရာ၊ အစင္းရာေတြကိုေပ်ာက္ဖ်က္ဖို႔အတြက္ အဆိုပါ အေရာင္တင္လက္သည္းဆိုးေဆး ကိုအသုံးျပဳႏိုင္သလို ပစၥည္းေသးေသးေတြမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ Screw နက္စ္ အေသးေလးေတြ အရစ္ၿပံဳးတဲ့အခါမွာလည္း ထိုအရစ္ေပါက္ထဲကို အေရာင္တင္လက္သည္းဆိုးေဆးထည့္ေပးၿပီး Screw နက္စ္ကို ျပန္ၿပီးတပ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ေပါင္ဒါ
ေပါင္ဒါမႈန္႔ဟာ အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူေပးႏိုင္တဲ့ mineral salts ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေခၽြးထြက္တဲ့ေနရာေတြမွာ သုတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အစိုဓာတ္နဲ႔ အနံ႔ဆိုးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ယားယံျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခၽြးေတြစို႔ၿပီး ကပ္ေစးေစးျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္အတြက္ ေပါင္ဒါမႈန္႔က အထူးအသုံးဝင္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အစား အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ဆံသားအရင္းကို ေပါင္ဒါမႈန္႔ျဖဴးၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးပါ ၿပီးမွ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ လက္သည္းဖ်က္ေဆး
လက္သည္းဖ်က္ေဆးမွာ အက္ဆီတုန္းဓာတ္ေငြ႕ပါဝင္ၿပီး အဆိုပါ ဓာတ္ေငြ႕ဟာ အရည္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ အစြန္းအထင္းေတြကို ခၽြတ္ေပးႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဘယ္အမဲဆီမဆို ခၽြတ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေကာ္တစ္ခုခုကို အသုံးျပဳၿပီး လက္ေခ်ာင္း စတဲ့ အေရျပားေပၚမွာေကာ္တစ္ခုခု ကပ္သြားတဲ့အခါမွာ အဆိုပါလက္သည္းဖ်က္ေဆးကို ၃၀စကၠန္႔ေလာက္စြတ္ထားၿပီး ေရေႏြး၊ ဆပ္ျပားတို႔ျဖင့္ ေဆးေၾကားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခၽြထည္ပစၥည္းေတြမွာစြန္းထင္းေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကိုဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ ေရျမႇဳပ္၊ အဝတ္တစ္ခုခုမွာ လက္သည္းဆိုးေဆးကို စြတ္ၿပီး တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
၆။ ခရင္မ္
ခရင္မ္က အသားအေရစိုေျပေစဖို႔အသုံးျပဳႏိုင္တဲ့အျပင္ အျခားအရာဝတၳဳပစၥည္းေတြရဲ႕ ဖုန္နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကိုဖယ္ရွားေစႏိုင္ၿပီး ၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ အေရးႀကဳံလာတဲ့အခါ ကိုယ့္စီးလာတဲ့ ႐ွဴးဖိနစ္၊ သားေရလက္ကိုင္အိတ္ လိုမ်ိဳးပစၥည္းေတြ ဖုန္ေတြတက္ၿပီး အေရာင္မထြက္လို႔ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ စဥ္းစားရခက္ေနရင္ ခရင္မ္ေလးအနည္းငယ္သုတ္ၿပီး တစ္႐ွဴးျဖင့္ တုိက္ေပးလိုက္ပါက ဒီျပႆနာေတြကို အလြယ္ေလးေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၇။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မွာ ႏူးည့ံေပ်ာ့ေျပာင္ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ Panthenol ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆံေကသာအျပင္ အဝတ္အစားေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာလည္း ဆပ္ျပာအစား အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝသိုးေမြးျဖင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံ၊ အဝတ္အစား၊ ပိုးထည္ စတဲ့ အဝတ္အထည္မ်ိဳးကို သာမန္ဆပ္ျပာနဲ႔ ေလွ်ာ္တာထက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္ေလွ်ာ္ေပးတာက အဆိုပါ အဝတ္အထည္ေတြကို ၾကာရွည္ပိုခံေစပါတယ္။
၈။ Hairspray
ဆံပင္ပုံေဖာ္ဖို႔အတြက္ အသုံးျပဳတဲ့ Hairspray ဟာ ဆံေကသာအတြက္မက အျခားေနရာေတြမွာလဲ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြ ေမြးတဲ့အိမ္ေတြမွာဆိုရင္ အဝတ္အစား၊ ေစာင္၊ ဧည့္ခန္းဆိုဖာ စတဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ တိရိစာၦန္အေမႊးေတြကပ္ေနျခင္းက က်န္မာေရးအတြက္ ထိခိုက္မႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီျပႆနာအတြက္ Hairspray က တာဝန္ယူပါလိမ့္မယ္။ ေၾကာင္ေမႊး၊ ေခြးေမႊး စတဲ့ အေမႊးေတြကပ္ၿငိေနတဲ့ ေစာင္၊ ဆိုဖာ အဝတ္အထည္စတဲ့ေနရာေတြကို အဝတ္စ/ သဘက္ တစ္ခုခုမွာ Spray ကို ဖ်န္းၿပီး သုတ္ေပးပါက ေၾကာင္ေမႊး၊ ေခြးေမႊးေတြကို အလြယ္တကူ သန္႔ရွင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၉။ ဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ နည္းလမ္း
ႏွာေခါင္းေနရာတစ္ဝိႈက္မွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဆားဝက္ၿခံဟာ အျခားဝက္ၿခံေတြလို ေပ်ာက္ဖို႔မလြယ္ကူတဲ့အျပင္ အနီးကပ္ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း အင္မတန္မွ ႐ုပ္ဆိုးေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ အမဲစက္ေတြကိုဖယ္ရွားႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ပထမဦးစြာ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ ၁ဇြန္း၊ သြားတိုက္ေဆး ၁ဇြန္းကို ေရေႏြးေႏြးေလး လိုအပ္ပါတယ္။ ပထမဦးစြာ သင့္မ်က္ႏွာကိုအရင္ေဆးေၾကာၿပီး ပုဝါစကို ေရေႏြးေႏြးေလးစြတ္ၿပီး အမဲစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို သုတ္သင္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ပူေႏြးတဲ့ေရတစ္ပန္းကန္ထဲသို႔ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ မႈန္႔ကို ထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္သြားတိုက္တံမွာ အဆိုပါ အေရာအေႏွာကိုစြတ္ၿပီး ဝက္ၿခံ၊ အမဲစက္ရွိတဲ့ေနရာတစ္ဝႈိက္ကို ညင္ညင္သာသာ ပြတ္သပ္ေပးပါ။ ၅မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွ ေရျဖင့္ သင့္မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ေအာင္သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္အတြင္း ရလဒ္ေကာင္းေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#Thar_Nage
ႀကီးမားတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ ခ်ိဳင့္ခြက္ေတြနဲ႔ အသားအေရမေခ်ာေမြ႕ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္မဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း
Unicode
အလှအပထုတ်ကုန်တွေက အလှအပတွေအပြင် အခြားဘယ်နေရာတွေမှာအသုံးဝင်သေးလဲ။
၁။ Toner
တိုနာဟာ အလှအပအတွက်အသုံးဝင်ပြီး မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Alcohol ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အလှအပတွေအပြင် သင့်နဲ့နေ့စဉ်ထိတွေနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေအတွက်လည်း ပိုးသတ်ဆေးတစ်ခုလိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ မိုဘိုင်းဖုန်း၊ နားကြပ်၊ ကီးဘုတ်၊ လက်ပတ်နာရီ စတဲ့ နေ့စဉ် အရေပြားနဲ့ ထိတွေ့နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကျန်မာရေးအရ ဖုန်နဲ့ ပိုးမွှားကင်းစင်အောင် တိုနာကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရှင်းပေးလို့ရပါတယ်။
၂။ အလှဆီ
အလှဆီဟာ သင့်အသားအရေ စိုပြေလှပစေဖို့အတွက် အသုံးပြုလို့ရတဲ့ အပြင် အခြားပစ္စည်းတွေအတွက်လည်း အသုံးပြုလို့ရပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ စတီးလ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းမှန်သမျှ စွန်းထင်နေတဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ အရောင်မထွက်တဲ့အခါမျိုးမှာ အဆိုပါ အလှဆီကို တစ်ရှူးစ သို့မဟုတ် အဝတ်စ/ ရေမြှုပ် တစ်ခုခုမှာစွတ်ပြီး သုတ်လိမ်းပြီး သင့်ရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ အရောင်တင်လက်သည်းဆိုးဆေး
အရောင်တင်လက်သည်းဆိုးဆေးဟာ လက်သည်းဆိုးဆေးကို အရောင်တင်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် အခြားပစ္စည်းတွေ အတွက်လည်း အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ပရိဘောဂပစ္စည်းတွေမှာ ခြစ်ရာ၊ အစင်းရာတွေကိုပျောက်ဖျက်ဖို့အတွက် အဆိုပါ အရောင်တင်လက်သည်းဆိုးဆေး ကိုအသုံးပြုနိုင်သလို ပစ္စည်းသေးသေးတွေမှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့ Screw နက်စ် အသေးလေးတွေ အရစ်ပြုံးတဲ့အခါမှာလည်း ထိုအရစ်ပေါက်ထဲကို အရောင်တင်လက်သည်းဆိုးဆေးထည့်ပေးပြီး Screw နက်စ်ကို ပြန်ပြီးတပ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
၄။ ပေါင်ဒါ
ပေါင်ဒါမှုန့်ဟာ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူပေးနိုင်တဲ့ mineral salts ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးထွက်တဲ့နေရာတွေမှာ သုတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်နဲ့ အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ယားယံခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ချွေးတွေစို့ပြီး ကပ်စေးစေးဖြစ်နေတဲ့ ဆံပင်အတွက် ပေါင်ဒါမှုန့်က အထူးအသုံးဝင်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်အစား အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းမလျှော်ခင် ဆံသားအရင်းကို ပေါင်ဒါမှုန့်ဖြူးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးပါ ပြီးမှ ရေဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ လက်သည်းဖျက်ဆေး
လက်သည်းဖျက်ဆေးမှာ အက်ဆီတုန်းဓာတ်ငွေ့ပါဝင်ပြီး အဆိုပါ ဓာတ်ငွေ့ဟာ အရည်ပျော်စေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိနဲ့ အစွန်းအထင်းတွေကို ချွတ်ပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဘယ်အမဲဆီမဆို ချွတ်ပေးနိုင်ပြီး ကော်တစ်ခုခုကို အသုံးပြုပြီး လက်ချောင်း စတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာကော်တစ်ခုခု ကပ်သွားတဲ့အခါမှာ အဆိုပါလက်သည်းဖျက်ဆေးကို ၃၀စက္ကန့်လောက်စွတ်ထားပြီး ရေနွေး၊ ဆပ်ပြားတို့ဖြင့် ဆေးကြေားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ချွေထည်ပစ္စည်းတွေမှာစွန်းထင်းနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကိုဖယ်ရှားပေးဖို့အတွက် ရေမြှုပ်၊ အဝတ်တစ်ခုခုမှာ လက်သည်းဆိုးဆေးကို စွတ်ပြီး တိုက်ပေးခြင်းဖြင့်ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
၆။ ခရင်မ်
ခရင်မ်က အသားအရေစိုပြေစေဖို့အသုံးပြုနိုင်တဲ့အပြင် အခြားအရာဝတ္ထုပစ္စည်းတွေရဲ့ ဖုန်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကိုဖယ်ရှားစေနိုင်ပြီး ကြည်လင်တောက်ပြောင်စေပါတယ်။ အရေးကြုံလာတဲ့အခါ ကိုယ့်စီးလာတဲ့ ရှူးဖိနစ်၊ သားရေလက်ကိုင်အိတ် လိုမျိုးပစ္စည်းတွေ ဖုန်တွေတက်ပြီး အရောင်မထွက်လို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေရင် ခရင်မ်လေးအနည်းငယ်သုတ်ပြီး တစ်ရှူးဖြင့် တိုက်ပေးလိုက်ပါက ဒီပြဿနာတွေကို အလွယ်လေးဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
၇။ ခေါင်းလျှော်ရည်
ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ နူးည့ံပျော့ပြောင်စေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိနဲ့ Panthenol ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် ဆံကေသာအပြင် အဝတ်အစားလျှော်တဲ့အခါမှာလည်း ဆပ်ပြာအစား အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝသိုးမွေးဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံ၊ အဝတ်အစား၊ ပိုးထည် စတဲ့ အဝတ်အထည်မျိုးကို သာမန်ဆပ်ပြာနဲ့ လျှော်တာထက် ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်လျှော်ပေးတာက အဆိုပါ အဝတ်အထည်တွေကို ကြာရှည်ပိုခံစေပါတယ်။
၈။ Hairspray
ဆံပင်ပုံဖော်ဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ Hairspray ဟာ ဆံကေသာအတွက်မက အခြားနေရာတွေမှာလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေ မွေးတဲ့အိမ်တွေမှာဆိုရင် အဝတ်အစား၊ စောင်၊ ဧည့်ခန်းဆိုဖာ စတဲ့နေရာမျိုးတွေမှာ တိရိစ္ဆာန်အမွှေးတွေကပ်နေခြင်းက ကျန်မာရေးအတွက် ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီပြဿနာအတွက် Hairspray က တာဝန်ယူပါလိမ့်မယ်။ ကြောင်မွှေး၊ ခွေးမွှေး စတဲ့ အမွှေးတွေကပ်ငြိနေတဲ့ စောင်၊ ဆိုဖာ အဝတ်အထည်စတဲ့နေရာတွေကို အဝတ်စ/ သဘက် တစ်ခုခုမှာ Spray ကို ဖျန်းပြီး သုတ်ပေးပါက ကြောင်မွှေး၊ ခွေးမွှေးတွေကို အလွယ်တကူ သန့်ရှင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၉။ ဝက်ခြံဖယ်ရှားဖို့အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နည်းလမ်း
နှာခေါင်းနေရာတစ်ဝှိုက်မှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဆားဝက်ခြံဟာ အခြားဝက်ခြံတွေလို ပျောက်ဖို့မလွယ်ကူတဲ့အပြင် အနီးကပ်ကြည့်တဲ့အခါမှာလည်း အင်မတန်မှ ရုပ်ဆိုးစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆားဝက်ခြံနဲ့ အမဲစက်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ၁ဇွန်း၊ သွားတိုက်ဆေး ၁ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးလေး လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သင့်မျက်နှာကိုအရင်ဆေးကြောပြီး ပုဝါစကို ရေနွေးနွေးလေးစွတ်ပြီး အမဲစက်နဲ့ ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို သုတ်သင်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် ပူနွေးတဲ့ရေတစ်ပန်းကန်ထဲသို့ သွားတိုက်ဆေးနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ မှုန့်ကို ထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပေးပါ။ ပြီးလျှင်သွားတိုက်တံမှာ အဆိုပါ အရောအနှောကိုစွတ်ပြီး ဝက်ခြံ၊ အမဲစက်ရှိတဲ့နေရာတစ်ဝှိုက်ကို ညင်ညင်သာသာ ပွတ်သပ်ပေးပါ။ ၅မိနစ်လောက်ကြာတဲ့အခါမှ ရေဖြင့် သင့်မျက်နှာကို စင်ကြယ်အောင်သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်အတွင်း ရလဒ်ကောင်းတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
