၁။ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြအေပၚ အခ်ိန္ဆြဲၿပီး တိတ္ဆိတ္မေနပါနဲ႔။

ႏွစ္ဦးသေဘာတူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို႔ လိုအပ္လာတဲ့အခါ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အခ်ိန္ဆြဲၿပီး တိတ္ဆိတ္မေနပါနဲ႔။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ၾကားမွာ အထင္လြဲမွားစရာ ကိစၥရပ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပႆနာတစ္ခုခုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္မဲ့ အနာဂတ္ plan ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္တိုင္ပင္စရာေတြ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်ဖို႔လိုအပ္လာတဲ့အခါ ႏွစ္ဦးသားအခ်ိန္ယူၿပီး တိုင္ပင္ညႇိႏႈိင္းေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ သင့္ရဲ႕ Ex အေပၚ အတတ္ႏိုင္ဆုံး အဆက္အသြယ္မလုပ္ဖို႔ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အတိတ္မွာ ဇာတ္လမ္းကိုယ္စီရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လက္ရွိအေျခအေနတစ္ခုမွာ ဒီအရင္က ဇာတ္လမ္းေတြ၊ အရင္က ရည္းစားေဟာင္းရဲ႕ အေၾကာင္းေတြကို ေမ့မရျဖစ္ေနရင္လက္ရွိအခ်စ္ေရးကလည္း ထင္သေလာက္သာယာႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ပ်က္စီးသြားတဲ့အခ်စ္ေရးကို ျပန္ေမွ်ာ္လင့္ေနမဲ့အစား လက္ရွိအခ်စ္ေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ တည္ေဆာက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၃။ ခံစားခ်က္ကုိ တိုက္႐ိုက္ရင္ဖြင့္ပါ။

တစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို တစ္ေယာက္က ရင္ဖြင့္မွ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စာနာ နားလည္မႈရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို တစ္ေယာက္က မေဖာ္ျပေပမဲ့ သိေနတာမ်ိဳးရွိသလို တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ သိခ်င္မွ သိေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ခံစားခ်က္ေတြရွိေနတဲ့အခါ သိုဝွက္မထားပဲ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းရင္ဖြင့္လိုက္ပါ။ ဒါမွ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကုိ တစ္ေယာက္က ပိုၿပီးနားလည္ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ဖြင့္မေျပာခဲ့တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ မ်ားလာတဲ့အခါ သည္းခံႏိုင္စြမ္းကုန္လြန္သြားတတ္ၿပီး ေဒါသထြက္ေပါက္ကြဲလြယ္ပါတယ္။

၄။ ဆန္႔က်င္ဘက္သေဘာထားေတြနဲ႔ သင္တို႔ရဲ႕ Relationship ကို မတည္ေဆာက္ပါနဲ႔။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေမြးဖြားႀကီးျပင္းခဲ့ပုံခ်င္း မတူတဲ့အခါ စိတ္ေနသေဘာထားကလည္း တစ္ထပ္တည္းက်ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ကိစၥေတြက ညႇိယူလို႔ အဆင္ေျပေပမဲ့ အခ်ိဳ႕ကိစၥရပ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာေတာ့ သေဘာထားခ်င္က ဆန္႔က်င္ဘက္ေတြျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလို သေဘာထားေတြ မတိုက္ဆိုင္မႈမ်ားလာတဲ့အခါ သင္တို႔ရဲ႕ Relationship ကလည္း ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ဖို႔ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အျပစ္ေတြတင္ၿပီး သည္းမခံႏိုင္တဲ့အဆုံး အမုန္းနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္တာထက္ အဆုံးသတ္သင့္တဲ့ အေျခအေနတစ္ခုမွာ နားလည္မႈရွိရွိနဲ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လမ္းခြဲလိုက္တာအေကာင္းဆုံးပါ။

၅။ လမ္းခြဲၾကတဲ့အခါ ေက်းဇူတင္ေၾကာင္းေျပာျပပါ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္မႈရွိရွိနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္တာဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္က တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အမုန္းနဲ႔လမ္းခြဲလိုက္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ တစ္ဘဝလုံးစာမွာ အမုန္းဆုံးသူတစ္ေယာက္ရွိေနတဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဘဝလည္း စိတ္ခ်မ္းေျမ႕ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ တိုက္ဆိုင္မႈတစ္ခုရွိတိုင္း ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ကို အမွတ္မထင္ေတြ႕လိုက္မိတာနဲ႔ ကိုယ့္မွာအလိုလို ေဒါသထြက္ေနမဲ့အစား လမ္းခဲြတဲ့အခါ အၿပဳံးနဲ႔ဘဲ လမ္းခြဲလိုက္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။

၆။ လမ္းခြဲၿပီးေနာက္ သင့္တို႔ရဲ႕ Privacy ကိစၥကို ထုတ္ေဖာ္ျပသဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။

ခ်စ္ခဲ့တဲ့အခ်ိန္တုန္းက အရမ္းကို ခ်စ္ခဲ့ၿပီ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လမ္းခဲြလိုက္ၾကတဲ့အခါမွ တစ္ေယာက္ရဲ႕ Privacy ကိစၥကို တစ္ေယာက္က ထုတ္ေဖာ္ျပသေနျခင္းဟာ သင္တို႔အတြက္ အက်ိဳးမရွိသလို ကိုယ့္ရဲ႕ အ႐ႈပ္ထုပ္ကုိ လူလယ္ေကာင္မွာ ခ်ျပလိုက္သလိုပဲျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဆိုရွယ္မီဒီယာေခတ္မွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၾကာင္းကို အခ်ိန္တိုအတြက္ ဖြဖို႔ဆိုတာ အရမ္းကို လြယ္လြန္းပါတယ္။ ဒါလိုအျပဳအမူက သင့္တို႔ ႏွစ္ဦးႏွစ္ေယာက္စလုံးအတြက္ အက်ိဳးမရွိသလို အနာဂတ္အတြက္လည္း အတားအဆီတစ္ခုလိုျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

#Lifestyle_Myanmar

#Thar_Nage

Credit Illustrated by Anna Syrovatkina

သင့္ကို လမ္းခြဲေတာ့မဲ့ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေျခအေနလကၡဏာ

Unicode

အချစ်ရေး/ အိမ်ထောင်ရေးသာယာချင်ရင် ဒီအချက်တွေ ရှောင်

၁။ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအပေါ် အချိန်ဆွဲပြီး တိတ်ဆိတ်မနေပါနဲ့။

နှစ်ဦးသဘောတူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ လိုအပ်လာတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်ဆွဲပြီး တိတ်ဆိတ်မနေပါနဲ့။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကြားမှာ အထင်လွဲမှားစရာ ကိစ္စရပ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြဿနာတစ်ခုခုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရှေ့ဆက်လျှောက်မဲ့ အနာဂတ် plan ပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တိုင်ပင်စရာတွေ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချဖို့လိုအပ်လာတဲ့အခါ နှစ်ဦးသားအချိန်ယူပြီး တိုင်ပင်ညှိနှိုင်းပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ သင့်ရဲ့ Ex အပေါ် အတတ်နိုင်ဆုံး အဆက်အသွယ်မလုပ်ဖို့ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လူတော်တော်များများက အတိတ်မှာ ဇာတ်လမ်းကိုယ်စီရှိခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လက်ရှိအခြေအနေတစ်ခုမှာ ဒီအရင်က ဇာတ်လမ်းတွေ၊ အရင်က ရည်းစားဟောင်းရဲ့ အကြောင်းတွေကို မေ့မရဖြစ်နေရင်လက်ရှိအချစ်ရေးကလည်း ထင်သလောက်သာယာနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပျက်စီးသွားတဲ့အချစ်ရေးကို ပြန်မျှော်လင့်နေမဲ့အစား လက်ရှိအချစ်ရေးကို ကောင်းမွန်အောင် တည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

၃။ ခံစားချက်ကို တိုက်ရိုက်ရင်ဖွင့်ပါ။

တစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို တစ်ယောက်က ရင်ဖွင့်မှ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စာနာ နားလည်မှုရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေမှာ တစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို တစ်ယောက်က မဖော်ပြပေမဲ့ သိနေတာမျိုးရှိသလို တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ သိချင်မှ သိနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့ကြောင့် မိမိရဲ့စိတ်ထဲမှာ ခံစားချက်တွေရှိနေတဲ့အခါ သိုဝှက်မထားပဲ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရင်ဖွင့်လိုက်ပါ။ ဒါမှ တစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို တစ်ယောက်က ပိုပြီးနားလည်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်က ဖွင့်မပြောခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေ များလာတဲ့အခါ သည်းခံနိုင်စွမ်းကုန်လွန်သွားတတ်ပြီး ဒေါသထွက်ပေါက်ကွဲလွယ်ပါတယ်။

၄။ ဆန့်ကျင်ဘက်သဘောထားတွေနဲ့ သင်တို့ရဲ့ Relationship ကို မတည်ဆောက်ပါနဲ့။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့ပုံချင်း မတူတဲ့အခါ စိတ်နေသဘောထားကလည်း တစ်ထပ်တည်းကျဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲပါတယ်။ အချို့ကိစ္စတွေက ညှိယူလို့ အဆင်ပြေပေမဲ့ အချို့ကိစ္စရပ်တော်တော်များများ မှာတော့ သဘောထားချင်က ဆန့်ကျင်ဘက်တွေဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို သဘောထားတွေ မတိုက်ဆိုင်မှုများလာတဲ့အခါ သင်တို့ရဲ့ Relationship ကလည်း ရှေ့ဆက်လျှောက်ဖို့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြစ်တွေတင်ပြီး သည်းမခံနိုင်တဲ့အဆုံး အမုန်းနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်တာထက် အဆုံးသတ်သင့်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုမှာ နားလည်မှုရှိရှိနဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လမ်းခွဲလိုက်တာအကောင်းဆုံးပါ။

၅။ လမ်းခွဲကြတဲ့အခါ ကျေးဇူတင်ကြောင်းပြောပြပါ။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်မှုရှိရှိနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်တာဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သင်တို့နှစ်ယောက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မိတ်ဆွေကောင်းတွေ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အမုန်းနဲ့လမ်းခွဲလိုက်ရင်တော့ သင့်ရဲ့ တစ်ဘဝလုံးစာမှာ အမုန်းဆုံးသူတစ်ယောက်ရှိနေတဲ့အတွက် သင့်ရဲ့ ဘဝလည်း စိတ်ချမ်းမြေ့နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခုရှိတိုင်း ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို အမှတ်မထင်တွေ့လိုက်မိတာနဲ့ ကိုယ့်မှာအလိုလို ဒေါသထွက်နေမဲ့အစား လမ်းခွဲတဲ့အခါ အပြုံးနဲ့ဘဲ လမ်းခွဲလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

၆။ လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်တို့ရဲ့ Privacy ကိစ္စကို ထုတ်ဖော်ပြသဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

ချစ်ခဲ့တဲ့အချိန်တုန်းက အရမ်းကို ချစ်ခဲ့ပြီ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လမ်းခွဲလိုက်ကြတဲ့အခါမှ တစ်ယောက်ရဲ့ Privacy ကိစ္စကို တစ်ယောက်က ထုတ်ဖော်ပြသနေခြင်းဟာ သင်တို့အတွက် အကျိုးမရှိသလို ကိုယ့်ရဲ့ အရှုပ်ထုပ်ကို လူလယ်ကောင်မှာ ချပြလိုက်သလိုပဲဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာခေတ်မှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အကြောင်းကို အချိန်တိုအတွက် ဖွဖို့ဆိုတာ အရမ်းကို လွယ်လွန်းပါတယ်။ ဒါလိုအပြုအမူက သင့်တို့ နှစ်ဦးနှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အကျိုးမရှိသလို အနာဂတ်အတွက်လည်း အတားအဆီတစ်ခုလိုဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။