• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
သြားေရက်ျခင္း

သြားေရက်ျခင္းဟာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလား။ အိပ္စက္တဲ့အခါ သြားေရမက်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲ။

November 26, 2018
ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

December 20, 2022
သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

December 20, 2022
ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

December 20, 2022
ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

December 20, 2022
ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

December 20, 2022
စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

December 20, 2022
ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

December 20, 2022
အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

December 20, 2022
ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

December 20, 2022
ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

December 19, 2022
ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

December 19, 2022
First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

December 19, 2022
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us
Monday, January 30, 2023
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health & Beauty

သြားေရက်ျခင္းဟာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလား။ အိပ္စက္တဲ့အခါ သြားေရမက်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းမလဲ။

by Kyaw Htike Aung
November 26, 2018
in Health & Beauty
0
သြားေရက်ျခင္း

သြားေရက်ျခင္း

1.1k
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံတြင္းထဲကထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ တံေတြးေတြ ပိုလွ်ံတဲ့အခါမွာ အျပင္ကို ယိုက်လာျခင္းမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အၿမဲလိုလို အိပ္တဲ့အခ်ိန္တိုင္းပုံမွန္ျဖစ္ေပၚေနရင္ေတာ့ ဒါဟာ ေရာဂါတစ္ခုအစျပဳဖို႔အတြက္ လကၡဏာတစ္ရပ္ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း တစ္ေနေနရာရာမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရွိေနတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာၾကြက္သားမ်ားဟာ အိပ္ေနစဥ္အတြင္း အလုပ္မလုပ္အခါ ခံတြင္းမွ သြားေရမ်ားစုလာၿပီး ပါးစပ္အနည္းငယ္ပြင့္ဟလာတာနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ထြက္က်လာၾကပါတယ္။ ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေခါင္းဦးနဲ႔ ပါးျပင္တစ္ခုလိုစိုစြတ္တဲ့အထိျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ဒီလို သြားေရက်ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ခံတြင္းထဲမွာ သြားေရမ်ားျပည့္လွ်ံျခင္းဟာ အာ႐ုံေၾကာေရာဂါ ဒါမွမဟုတ္ ႏွာေခါင္းပိတ္ဆို႔မႈ႕ စတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလျဖတ္ထားတဲ့လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း ဒီလို သြားေရက်ျခင္း မၾကာခဏျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။

ADVERTISEMENT

သြားေရမက်ေအာင္ ဘယ္လိုရပ္တန္႔မလဲ။


သြားေရက်ရျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းအရင္တစ္ခုဟာ ႏႈတ္မွတစ္ဆင့္အသက္႐ွဴရင္းျဖစ္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴတဲ့အခ်ိန္ ႏွာေခါင္းမွ ပိတ္ဆို႔မႈရွိေနတဲ့အခါ ပါးစပ္ျဖင့္ အသက္႐ွဴဖို႔ ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ပါးစပ္ဟၿပီး အသက္႐ွဴတဲ့အခါ သြားေရက်ျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိပ္စက္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္းရဲ႕ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို႔မႈမရွိေအာင္ အရင္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း မပိတ္ေအာင္ ဘာေတြျပဳလုပ္သင့္သလဲဆိုေတာ့ –
၁။ ပူျပင္းတဲ့ ေရေႏြးေငြ႕ကို ႐ွဴေပးပါက ညဘက္အိပ္စက္တဲ့အခါ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၂။ ညဘက္ မအိပ္ခင္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အဆီ ဒါမွမဟုတ္ ယူကလစ္ဆီကို ႐ွဴၿပီး အိပ္စက္ေပးပါက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အိပ္စက္တဲ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားကို ေျပာင္းလဲပစ္ပါ။


မ်ားေသာအားျဖင့္ ေမွာက္ခုံအိပ္စက္တဲ့အေနအထားဟာ ပါးစပ္ထဲက သြားေရက အလြယ္တကူယိုက်ႏိုင္တာေၾကာင့္ အိပ္စက္တဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ဟန္အေနအထားကို ပက္လတ္အေနအထားျဖစ္ျဖစ္ေျပာင္းလဲအိပ္စက္သင့္ပါတယ္။

အသက္႐ွဴၾကပ္ျခင္းအတြက္ စစ္ေဆးမႈ


သြားေရက်ျခင္း နဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အတြင္း အသက္႐ွဴၾကပ္ၿပီးေဟာက္တတ္တဲ့အခါ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ ဆက္သြယ္ၿပီး တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးသူေတြအျဖစ္မ်ားၿပီး အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြအျဖစ္မ်ားတာေၾကာင့္ အထူးသတိျပဳဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုတဲ့သူေတြအေနနဲ႔လည္း သြားေရယိုျခင္း၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ပုံမွန္မဟုတ္ျခင္း စတဲ့ ျဖစ္စဥ္မ်ားျဖစ္ေပၚတတ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ USA မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဝသူေတြဟာ အိပ္ေနစဥ္အတြင္းအသက္႐ွဴၾကပ္ျခင္းေတြဒနာကို ထက္ဝက္မက ခံစားေနၾကပါတယ္။

အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ device ကို အသုံးျပဳပါ။

ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး သြားေရမက်ေအာင္ ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ device တြရွိပါတယ္။ သင့္အတြက္ဆင္ေျပေစမဲ့ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ကြဲျပားျခားနားတဲ့ ပစၥည္းကိရိယာတက္ဆင္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မ်ိဳခ်ျခင္း စတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ဆရာဝန္းနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး အသုံးျပဳတာက သင့္ကို ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ၿပီး အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေခါင္းကိုျမင့္ျမင့္ထားအိပ္ပါ။


အိပ္စက္တဲ့အခါ သင့္ေခါင္းဦးကို ျမင့္ျမင့္ေလးလုပ္ၿပီး အိပ္စက္တာမ်ိဳးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါက သင့္အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစၿပီး သြားေရက်ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

#Lifestyle_Myanmar

#Thar_Nage

သင့္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ႏႈန္းကို ေႏွးေကြးေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ (၁၁)ခု


Unicode

သွားရေကျခြင်းဟာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိလား။ အိပ်စက်တဲ့အခါ သွားရေမကျအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံတွင်းထဲကထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ တံတွေးတွေ ပိုလျှံတဲ့အခါမှာ အပြင်ကို ယိုကျလာခြင်းမျိုးဖြစ်ပြီး အမြဲလိုလို အိပ်တဲ့အချိန်တိုင်းပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်နေရင်တော့ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခုအစပြုဖို့အတွက် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တစ်နေနေရာရာမှာ ချို့ယွင်းချက်ရှိနေတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်နှာကြွက်သားများဟာ အိပ်နေစဉ်အတွင်း အလုပ်မလုပ်အခါ ခံတွင်းမှ သွားရေများစုလာပြီး ပါးစပ်အနည်းငယ်ပွင့်ဟလာတာနဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်ကျလာကြပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ခေါင်းဦးနဲ့ ပါးပြင်တစ်ခုလိုစိုစွတ်တဲ့အထိဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒီလို သွားရေကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခံတွင်းထဲမှာ သွားရေများပြည့်လျှံခြင်းဟာ အာရုံကြောရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှု့ စတဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လေဖြတ်ထားတဲ့လူတစ်ယောက်အနေနဲ့လည်း ဒီလို သွားရေကျခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။

သွားရေမကျအောင် ဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။
သွားရေကျရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်တစ်ခုဟာ နှုတ်မှတစ်ဆင့်အသက်ရှူရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ရှူတဲ့အချိန် နှာခေါင်းမှ ပိတ်ဆို့မှုရှိနေတဲ့အခါ ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ပါးစပ်ဟပြီး အသက်ရှူတဲ့အခါ သွားရေကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အိပ်စက်တဲ့အခါ နှာခေါင်းရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့မှုမရှိအောင် အရင်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မပိတ်အောင် ဘာတွေပြုလုပ်သင့်သလဲဆိုတော့ –
၁။ ပူပြင်းတဲ့ ရေနွေးငွေ့ကို ရှူပေးပါက ညဘက်အိပ်စက်တဲ့အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၂။ ညဘက် မအိပ်ခင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီ ဒါမှမဟုတ် ယူကလစ်ဆီကို ရှူပြီး အိပ်စက်ပေးပါက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အိပ်စက်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြောင်းလဲပစ်ပါ။
များသောအားဖြင့် မှောက်ခုံအိပ်စက်တဲ့အနေအထားဟာ ပါးစပ်ထဲက သွားရေက အလွယ်တကူယိုကျနိုင်တာကြောင့် အိပ်စက်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပက်လတ်အနေအထားဖြစ်ဖြစ်ပြောင်းလဲအိပ်စက်သင့်ပါတယ်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းအတွက် စစ်ဆေးမှု
သွားရေကျခြင်း နဲ့ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အသက်ရှူကြပ်ပြီးဟောက်တတ်တဲ့အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိတာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူတွေအဖြစ်များပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေအဖြစ်များတာကြောင့် အထူးသတိပြုဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပိုခြင်း
ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတဲ့သူတွေအနေနဲ့လည်း သွားရေယိုခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း စတဲ့ ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်တတ်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ USA မှာ ကိုယ်အလေးချိန် ဝသူတွေဟာ အိပ်နေစဉ်အတွင်းအသက်ရှူကြပ်ခြင်းတွေဒနာကို ထက်ဝက်မက ခံစားနေကြပါတယ်။

အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ device ကို အသုံးပြုပါ။
ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး သွားရေမကျအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် device တွရှိပါတယ်။ သင့်အတွက်ဆင်ပြေစေမဲ့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတက်ဆင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျိုချခြင်း စတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဆရာဝန်းနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး အသုံးပြုတာက သင့်ကို ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။

ခေါင်းကိုမြင့်မြင့်ထားအိပ်ပါ။
အိပ်စက်တဲ့အခါ သင့်ခေါင်းဦးကို မြင့်မြင့်လေးလုပ်ပြီး အိပ်စက်တာမျိုးပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သွားရေကျခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Share1121TweetShare
Kyaw Htike Aung

Kyaw Htike Aung

Related Posts

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

ဖြူဖွေးလှပပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေ နဲ့ သွားလေးတွေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာနဲ့ သွားဖုံးထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လူနည်းစုလောက်ကသာ ဓာတုဗေဒသွားဖြူဆေးတွေကို အသုံးပြုရဲကြတာပါ။ အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ သွားကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားများကိုဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီအနှစ်...

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အလှပြင်တယ်ဆိုတာ အချိန်အများကြီးကုန်တဲ့အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း တစ်စက်ကလေးမှ လျော့ကျမသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အားစိုက်ထုတ်ရတာသက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးနီအဖြစ်အသုံးပြုမယ် သင်ရယ်လိုက်တဲ့အခါ...

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

by Thinzar
December 19, 2022
0

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အကြာကြီးထိုင်ရပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရခြင်း၊ အလေးအပင် မရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်လူရွယ်တွေလည်း အခန့်မသင့်ရင် ခါးနာဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာ...

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

by Thinzar
December 19, 2022
0

သံလွင်ဆီ က ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်သလို အလှအပအတွက်လည်း များစွာအသုံးဝင်တာကို သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို အသုံးပြုလို့ရပြီး အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေကိုလည်း ကောင်းမွန်လှပစေပါတယ်။ ဒီတခါမှာတော့ သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု နဲ့ သူ့ကို အလှအပအတွက် ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးခရင်မ်အဖြစ်လိမ်းမယ်...

Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!