ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕လက္ေခ်ာင္းမ်ားဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ စြမ္းအင္ ၊႐ုပ္ပိုင္း စိတ္ပိုင္း က်န္းမာျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ လက္ေခ်ာင္းမ်ားကို မိနစ္အတန္ၾကာ ဆုပ္ကိုင္ထားျခင္းပါပဲ ။ ဒီလိုဆုပ္ကိုင္ေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါေဝဒနာေတြ သက္သာလာေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။ ဒီသဘာ၀ကုထံုးကို ဂ်ပန္လူမ်ိဳးမ်ား ကာလရွည္ၾကာစြာအသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။
၁။ လက္၀ါး
လက္၀ါးဟာ ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ စိတ္ခံစားမႈမ်ားအတြက္ အမ်ားႀကီး တာ၀န္ရွိပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းႏွင့္ ၀မ္းေလွ်ာျခင္းကို ေရွာင္ရွားဖို႔ သင့္လက္၀ါးကို ေန႔စဥ္ ႏွိပ္နယ္ေပးေပါ။
၂။ SURYA MUDRA
အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ပူျခင္းကဲ့သို႔ ျပႆနာမ်ားရွိပါက မုျဒာပံုစံျဖင့္(လက္သူႀကြယ္ကို လက္မျဖင့္ဖိေပးျခင္း) လက္ေခ်ာင္းမ်ားကို ႏွိိပ္နယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီမုျဒာက အစာစားခ်င္စိတ္မရွိတဲ့သူေတြအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
၃။ လက္မ
ေန႔တုိင္း ငါးမိနစ္၀န္းက်င္ခန္႔ လက္မကိုဖိႏွိပ္ျခင္းျဖင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ေတြကို တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ လက္ခလယ္
သင့္လက္ခလယ္ကို ႏွိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ကိုစိတ္ၿငိမ္ေစပါလိမ့္မယ္။ သင္စိတ္တိုတတ္လွ်င္ ဒါကိုေန႔စဥ္ ႀကိဳးစားၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။
၅။ လက္သူႀကြယ္
ဒါက ၀မ္းနည္းမႈႏွင့္ မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖို႔ သင့္အား ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
၆။ လက္ညိဳး
ေၾကာက္ရြံျခင္း၊ ရွက္ျခင္းႏွင့္ စိတ္ပ်က္မႈေတြ ခံစားရပါက ဒါေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔အတြက္ သင့္လက္ညိဳးကို ႏွိပ္နယ္ေပးသင့္ပါတယ္။
Lifestyle_Myanmar
LM_Nandar
Source- beautyofgirls
Unicode
သင့်လက်ချောင်းလေးတွေကို နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးမာျး
ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ချောင်းများဟာ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင် ၊ရုပ်ပိုင်း စိတ်ပိုင်း ကျန်းမာခြင်းကို ထိန်းချုပ်ထားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ လက်ချောင်းများကို မိနစ်အတန်ကြာ ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းပါပဲ ။ ဒီလိုဆုပ်ကိုင်ပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါဝေဒနာတွေ သက်သာလာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။ ဒီသဘာဝကုထုံးကို ဂျပန်လူမျိုးများ ကာလရှည်ကြာစွာအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။
၁။ လက်ဝါး
လက်ဝါးဟာ ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများအတွက် အများကြီး တာဝန်ရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ၀မ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ၀မ်းလျှောခြင်းကို ရှောင်ရှားဖို့ သင့်လက်ဝါးကို နေ့စဉ် နှိပ်နယ်ပေးပေါ။
၂။ SURYA MUDRA
အစာမကြေခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့ ပြဿနာများရှိပါက မုဒြာပုံစံဖြင့်(လက်သူကြွယ်ကို လက်မဖြင့်ဖိပေးခြင်း) လက်ချောင်းများကို နှိိပ်နယ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီမုဒြာက အစာစားချင်စိတ်မရှိတဲ့သူတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
၃။ လက်မ
နေ့တိုင်း ငါးမိနစ်ဝန်းကျင်ခန့် လက်မကိုဖိနှိပ်ခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
၄။ လက်ခလယ်
သင့်လက်ခလယ်ကို နှိပ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုစိတ်ငြိမ်စေပါလိမ့်မယ်။ သင်စိတ်တိုတတ်လျှင် ဒါကိုနေ့စဉ် ကြိုးစားကြည့်နိုင်ပါတယ်။
၅။ လက်သူကြွယ်
ဒါက ၀မ်းနည်းမှုနှင့် မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
၆။ လက်ညိုး
ကြောက်ရွံခြင်း၊ ရှက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်မှုတွေ ခံစားရပါက ဒါတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် သင့်လက်ညိုးကို နှိပ်နယ်ပေးသင့်ပါတယ်။
Lifestyle_Myanmar
LM_Nandar
Source- beautyofgirls
