အမ်ိဳးသမီး၇၃%၏ ေနာက္ေက်ာျပႆနာမ်ားက သူတို႔၀တ္ဆင္တဲ့အ၀တ္အစားမ်ားႏွင့္ ဖက္ရွင္ပစၥည္း မ်ားမွ လာတယ္ဆုိတာ သက္ေသျပလ်က္ရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕အ၀တ္ဗီဒိုထဲက ပစၥည္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို အႏၱရာယ္မရွိဘူးလို႔ သင္ထင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အ၀တ္အထည္နဲ႔ အသံုးအေဆာင္မ်ားက သင့္က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒီ၂၀၁၈မွာ အ၀တ္အစားအေရာင္ေတြကို အေကာင္းဆံုး ဘယ္လိုေပါင္းစပ္ ၀တ္ဆင္မလဲ?
၁။ တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ ေဘာင္းဘီ
ဒီလူႀကိဳက္မ်ားတယ့္Skinny Jeansလုိ႔ေခၚတဲ့ ခပ္က်ပ္က်ပ္ေဘာင္းဘီမ်ားက သင့္က်န္းမာေရးကို အမွန္တစ္ကယ္ၿခိမ္းေျခာက္ေနပါတယ္။ သူတို႔က ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကို နည္းပါးေစၿပီး အစာေျခစနစ္ကိုလည္းေႏွးေကြးေစတဲ့ မ်ားစြာေသာျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အလြန္အမင္းတင္းက်ပ္တဲ့ ေဘာင္းဘီမ်ားက ေပါင္မ်ားကိုထံုက်င္ၿပီး နာက်င္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
၂။ ေဒါက္ျမင့္
Auburn တကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ားရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေလ့လာမႈ၌ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ေျခေထာက္ျပႆနာ ေလးဆပိုျဖစ္ၾကတယ္လို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့ၾကပါတယ္။ အဆစ္နာက်င္မႈ၊ အသားမာတတ္ျခင္း၊ ေျခခ်ငး္၀တ္ၾကြက္သားေညာင္းျခင္း၊ အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ႏွင့္ အာရံုေၾကာပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဖိနပ္ျမင့္လြန္းျခင္းႏွင့္ ဖေနာင့္ က်ဥ္းလြန္းတာက ပုိဆိုးေစပါတယ္။
သင္ေဒါက္ျမင့္ေတြကို ၀တ္ဆင္မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ ကန္႔သတ္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ ေနာက္တခါအျပင္သြားလွ်င္ ပိုပါးတဲ့ ဖိနပ္တစ္ရံယူသြားသင့္ပါတယ္။ သင္သည္ ခရီးေ၀းကို လမ္းေလ်ာက္ဖို႔ စီစဥ္ထားလွ်င္ သင့္ရဲ႕ေျခေထာက္ေတြကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ေထာက္ပ့ံေပးတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးကို စီးသင့္ပါတယ္။
၃။ က်ဥ္းက်ပ္တဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ
သင္မၾကာခဏ က်ဥ္းက်ပ္တဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီကို ၀တ္ဆင္လွ်င္ အတြင္းခံ၏အစိိတ္အပိုင္းမ်ားက လိင္အဂၤါတ၀ိုက္ အေရျပားကိို ပြန္းရွျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ လိပ္ေခါင္း၊ လိင္အဂၤါေရာဂါကူးစက္မႈကဲ့သို႔ေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တာကို သိၾကပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ ေႏြရာသီမွာ မၾကာခဏ က်ဥ္းက်ပ္လြန္းတဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီမ်ားကို ၀တ္ဆင္ဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ၁၀၀% ခ်ည္သားကိုသာေရြးခ်ယ္ပါ။
၄။ ေလးလံလြန္းတဲ့ နားဆြဲမ်ားႏွင့္ လည္ဆြဲမ်ား
မၾကာေသးခင္ကေလ့လာမႈအရ နားေဖာက္ျခင္းအားလံုး၏၂၀%ဟာ ဘက္တီးရီးယားကူးစက္မႈကို တိုးတတ္လာေစပါတယ္။ ၾကီးမားၿပီး ေလးလံလြန္းတဲ့ နားဆြဲမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းက မၾကာခဏ နားရြက္ပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုက ပလပ္စတစ္အစားထိုး ခြဲစိတ္မႈလုပ္ရတဲ့အထိျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
လည္ဆြဲလည္းအတူတူပါပဲ၊ ေလးလံတဲ့ လည္ဆြဲက လည္ပင္းနာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
၅။ လည္စီးမ်ား
အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာ အ၀တ္အစားမ်ားအတြက္ ဒုကၡေရာက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ေကာ္နဲလ္တကၠသုိုလ္တစ္ခုက ေလ့လာမႈအရ အမ်ိဳးသား ၆၇%က မိမိတို႔လည္ပင္းထက္ေသးငယ္တဲ့ ရွပ္အက်ၤ ီမ်ားကို ၀ယ္ယူၾကပါတယ္တဲ့။ ရလဒ္အေနနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ရွပ္အက်ၤ ီမ်ားနဲ႔ လည္စည္းကို တင္းက်ပ္စြာ စည္းျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကို ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ လည္ပင္းလႈပ္ရွားမႈကို ကန္႔သတ္ေစၿပီး ေခါင္းကိုက္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေနာက္ေက်ာႏွင့္ ပခံုးအတြင္းၾကြက္သားတင္းမာမႈကို တိုးျမွင့္ေစပါတယ္။
၆။ ညံ့ဖ်င္းစြာတပ္ဆင္ထားတဲ့ ဘရာစီယာ
မွားယြင္းတဲ့ ဘရာအရြယ္အစား ဒါမွမဟုတ္ ညံ့ဖ်င္းစြာတပ္ဆင္ခားတဲ့ ဘရာစီယာမ်ားက ေနာက္ေက်ာ၊ ပခံုးႏွင့္ ေက်ာရိုးနာက်င္မႈကဲ့သို႔ေသာ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
သင္ဘရာစီယာကို ၀ယ္တဲ့အခ်ိန္တိုင္း စတုိးဆိုင္မွာတင္ စမ္းသပ္ပါ။ သင္သည္ ႀကီးမားေသာ ရင္သားရွိပါက ပါးလႊာေသာႀကိဳးႏွင့္ ဘရာစီယာ ၀တ္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ရင္သားေသးငယ္ပါက ေသခ်ာျပဳလုပ္ထားတဲ့ သတၱဳ ေအာက္ခံကြင္းေတြထည့္ထားတဲ့ ဘရာစီယာက သင့္အသားအေရကို မပ်က္စီးေစဘူးပါဘူး။
၇။ အဆီခ်ပံုသြင္း၀တ္စံု
တင္းက်ပ္တဲ့ ခါးစည္းတစ္ခုက အသက္ရႈမ၀ျခင္း၊ ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္းႏွင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကို ျပႆနာမ်ားျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
သင္အတြက္ မွန္ကန္တဲ့အရြယ္အစားကိုအၿမဲတမ္း ေရြးခ်ယ္ပါ။ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ၿပီး က်ံဳ႕ႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ လိုက္ကရာသားႏွွင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပံုသြင္း၀တ္စံုမ်ားကိုရွာေဖြပါ။
၈။ ႀကီးမားတဲ့ လက္ကိုင္အိတ္
အမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ားစုက လိုအပ္ႏိုင္တဲ့အရာအားလံုးကို အိတ္ထဲမွာထည့္ၿပီး အၿမဲတမ္းလြယ္တတ္ၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ထိုႀကီးမားေလးလံတဲ့ အိတ္မ်ားက ပခံုးေပၚမွာ အလြန္အကၽြံအေလးခ်ိန္မ်ားၿပီး ၾကြက္သားနာက်င္မႈကို ျဖစ္ေစၿပီး သင့္အဆစ္မ်ားကိုထိခိုက္ေစျခင္းႏွင့္ အဆံုးသတ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္အႀကိဳက္ဆံုးXXL လက္ဆြဲအိတ္ကိုမစြန္႔လြတ္ႏိုင္လွ်င္ သင္အမွန္တကယ္လိုအပ္တဲ့အရာတို႔ကိုသာထည့္ၿပီး မလိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းပစၥယမ်ားကို ထည့္ျခင္းမွေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
souce-brightside
Unicode
သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဖက်ရှင်ပစ္စည်း(8)မျိုး
အမျိုးသမီးရ၃%၏ နောက်ကျောပြဿနာများက သူတို့ဝတ်ဆင်တဲ့အဝတ်အစားများနှင့် ဖက်ရှင်ပစ္စည်း များမှ လာတယ်ဆိုတာ သက်သေပြလျက်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အဝတ်ဗီဒိုထဲက ပစ္စည်းအတော်များများကို အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ သင်ထင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အဝတ်အထည်နဲ့ အသုံးအဆောင်များက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ ဘောင်းဘီ
ဒီလူကြိုက်များတယ့်Skinny Jeansလို့ခေါ်တဲ့ ခပ်ကျပ်ကျပ်ဘောင်းဘီများက သင့်ကျန်းမာရေးကို အမှန်တစ်ကယ်ခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။ သူတို့က သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို နည်းပါးစေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေတဲ့ များစွာသောပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်အမင်းတင်းကျပ်တဲ့ ဘောင်းဘီများက ပေါင်များကိုထုံကျင်ပြီး နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
၂။ ဒေါက်မြင့်
Auburn တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများရဲ့ နောက်ဆုံးလေ့လာမှု၌ အမျိုးသမီးများက အမျိုးသားများထက် ခြေထောက်ပြဿနာ လေးဆပိုဖြစ်ကြတယ်လို့ ကောက်ချက်ချခဲ့ကြပါတယ်။ အဆစ်နာကျင်မှု၊ အသားမာတတ်ခြင်း၊ ခြေချငး်ဝတ်ကြွက်သားညောင်းခြင်း၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊နှင့် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဖိနပ်မြင့်လွန်းခြင်းနှင့် ဖနောင့် ကျဉ်းလွန်းတာက ပိုဆိုးစေပါတယ်။
သင်ဒေါက်မြင့်တွေကို ဝတ်ဆင်မယ်ဆိုရင် အချိန်အတိုင်းအတာ ကန့်သတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ နောက်တခါအပြင်သွားလျှင် ပိုပါးတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံယူသွားသင့်ပါတယ်။ သင်သည် ခရီးဝေးကို လမ်းလျောက်ဖို့ စီစဉ်ထားလျှင် သင့်ရဲ့ခြေထောက်တွေကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထောက်ပ့ံပေးတဲ့ ဖိနပ်မျိုးကို စီးသင့်ပါတယ်။
၃။ ကျဉ်းကျပ်တဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီ
သင်မကြာခဏ ကျဉ်းကျပ်တဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်လျှင် အတွင်းခံ၏အစိိတ်အပိုင်းများက လိင်အင်္ဂါတဝိုက် အရေပြားကိို ပွန်းရှခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ လိပ်ခေါင်း၊ လိင်အင်္ဂါရောဂါကူးစက်မှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တာကို သိကြပါတယ်။
အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ မကြာခဏ ကျဉ်းကျပ်လွန်းတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီများကို ဝတ်ဆင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ၁၀၀% ချည်သားကိုသာရွေးချယ်ပါ။
၄။ လေးလံလွန်းတဲ့ နားဆွဲများနှင့် လည်ဆွဲများ
မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုအရ နားဖောက်ခြင်းအားလုံး၏၂၀%ဟာ ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကို တိုးတတ်လာစေပါတယ်။ ကြီးမားပြီး လေးလံလွန်းတဲ့ နားဆွဲများကို အသုံးပြုခြင်းက မကြာခဏ နားရွက်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုက ပလပ်စတစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုလုပ်ရတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လည်ဆွဲလည်းအတူတူပါပဲ၊ လေးလံတဲ့ လည်ဆွဲက လည်ပင်းနာခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
၅။ လည်စီးများ
အမျိုးသမီးများသာ အဝတ်အစားများအတွက် ဒုက္ခရောက်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကော်နဲလ်တက္ကသိုုလ်တစ်ခုက လေ့လာမှုအရ အမျိုးသား ၆၇%က မိမိတို့လည်ပင်းထက်သေးငယ်တဲ့ ရှပ်အကျင်္ ီများကို ဝယ်ယူကြပါတယ်တဲ့။ ရလဒ်အနေနဲ့ သေးငယ်တဲ့ရှပ်အကျင်္ ီများနဲ့ လည်စည်းကို တင်းကျပ်စွာ စည်းခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို လျော့ချဖို့ လည်ပင်းလှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်စေပြီး ခေါင်းကိုက်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ နောက်ကျောနှင့် ပခုံးအတွင်းကြွက်သားတင်းမာမှုကို တိုးမြှင့်စေပါတယ်။
၆။ ညံ့ဖျင်းစွာတပ်ဆင်ထားတဲ့ ဘရာစီယာ
မှားယွင်းတဲ့ ဘရာအရွယ်အစား ဒါမှမဟုတ် ညံ့ဖျင်းစွာတပ်ဆင်ခားတဲ့ ဘရာစီယာများက နောက်ကျော၊ ပခုံးနှင့် ကျောရိုးနာကျင်မှုကဲ့သို့သော မြောက်မြားစွာသော ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်ဘရာစီယာကို ဝယ်တဲ့အချိန်တိုင်း စတိုးဆိုင်မှာတင် စမ်းသပ်ပါ။ သင်သည် ကြီးမားသော ရင်သားရှိပါက ပါးလွှာသောကြိုးနှင့် ဘရာစီယာ ဝတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရင်သားသေးငယ်ပါက သေချာပြုလုပ်ထားတဲ့ သတ္တု အောက်ခံကွင်းတွေထည့်ထားတဲ့ ဘရာစီယာက သင့်အသားအရေကို မပျက်စီးစေဘူးပါဘူး။
၇။ အဆီချပုံသွင်းဝတ်စုံ
တင်းကျပ်တဲ့ ခါးစည်းတစ်ခုက အသက်ရှုမဝခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်အတွက် မှန်ကန်တဲ့အရွယ်အစားကိုအမြဲတမ်း ရွေးချယ်ပါ။ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်ပြီး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်တဲ့ လိုက်ကရာသားနှှင့် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပုံသွင်းဝတ်စုံများကိုရှာဖွေပါ။
၈။ ကြီးမားတဲ့ လက်ကိုင်အိတ်
အမျိုးသမီးတွေအများစုက လိုအပ်နိုင်တဲ့အရာအားလုံးကို အိတ်ထဲမှာထည့်ပြီး အမြဲတမ်းလွယ်တတ်ကြပါတယ်။ သို့သော်ထိုကြီးမားလေးလံတဲ့ အိတ်များက ပခုံးပေါ်မှာ အလွန်အကျွံအလေးချိန်များပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး သင့်အဆစ်များကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့် အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။
သင့်အကြိုက်ဆုံးXXL လက်ဆွဲအိတ်ကိုမစွန့်လွတ်နိုင်လျှင် သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်တဲ့အရာတို့ကိုသာထည့်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းပစ္စယများကို ထည့်ခြင်းမှရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
souce-brightside
