သင္ထင္မွတ္မထားတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္းကို ပညာသားပါပါ အသံုးျပဳနည္းမ်ား (အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာ ဖတ္ရန္)

0
4312
အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္း

ပ်ိဳေမတို႔ေရ…အမ်ိဳးသမီး တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရး Padsေတြကို ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္းမွာသာ အသံုးျပဳႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ထင္္မွတ္မထားတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဒီလိုေနရာေတြမွာပါ အသံုးျပဳႏိုင္ပါေသးတယ္။

-Advertisement-

၁။ ေခၽြးအစြန္းအထင္း

လူအမ်ားစုဟာ ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ ဒီျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ပါတယ္။ ပံုမွန္သံုးေနက် padsေလးေတြက ခ်ိဳင္းေအာက္မွာ၊ ရင္သားေအာက္မွာထြက္တဲ့ ေခၽြးအစြန္းအထင္းေတြကို တားဆီးကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒီက်န္းမာေရးလစဥ္သံုးပစၥညး္ေတြက အလြန္ပါးလႊာၿပီး အစိုဓါတ္ကို ေကာင္းေကာင္းစုပ္ယူေပးတာေၾကာင့္ ေခၽြးအလြန္အကၽြံထြက္ျခင္းျပႆနာကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ဖိနပ္

ဟိုတယ္ေတြမွာတည္းတဲ့အခါ သူတို႔ေပးတဲ့ စလစ္ပါဖိနပ္ေလးေတြက တခါတရံမွာ သန္႔ရွင္းမႈမရွိတာ ဒါမွမဟုတ္ သူမ်ားစီးၿပီးသားႀကီး စီးရမွာ အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ လစဥ္သံုး pads တစ္စံုရွိရင္ အလြယ္တကူေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။

၃။ တစ္ခါသံုး insoles

အမ်ိဳးသမီး pads ေတြကို အားကစားဖိနပ္ေတြအတြက္ insoles အျဖစ္အစားထိုးသံုးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္မွာ ကပ္ခြာပါတာေၾကာင့္ ဖိနပ္အတြင္းမွာ လံုလံုၿခံဳၿခံဳနဲ႔ ကြက္တိျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ေျခေထာက္ေတြကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစၿပီး အစိုဓါတ္ကို အျပည့္အဝစုပ္ယူေပးပါတယ္။

၄။ ေသြးထြက္တဲ့အခါ

ေခ်ာ္လဲ၊ ထိခိုက္မိလို႔ ဒူးဆစ္၊ တံေတာင္ဆစ္မွာ ျခစ္ရာျဖစ္တဲ့အခါ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ နည္းလမ္း မရရွိႏိုင္လွ်င္ padsေတြက အေထာက္အကူျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အစိုဓါတ္ကို ေကာင္းေကာင္းစုပ္ယူေပးတာေၾကာင့္ သူတို႔ကို ပတ္တီးတစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး ေသြးထြက္တာကို ျမန္ျမန္ရပ္တန္႔ေစပါလိမ့္မယ္။

၅။ မိတ္ကပ္ သို႔ လက္သည္းဆိုးေဆး ဖ်က္တဲ့အခါ

မိတ္ကပ္ သို႔ လက္သည္းဆိုးေဆးဖ်က္ဖို႔ ဂြမ္းမရွိတဲ့အခါ လစဥ္သံုး pads ေတြကို ေရြးခ်ယ္ႏို္ငပါတယ္။ ထုိထုတ္ကုန္ရဲ႕ ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္က မ်က္ႏွာအသားေရကို မထိခိုက္ေစဘဲ မိတ္ကပ္ေတြကို အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားလို႔ရပါတယ္။

၆။ အသားမာမတတ္ေစဖို႔

ဖိနပ္အတြငး္ရဲ႕ဖေနာင့္ေနရာမွာ ပါးလႊာတဲ့ pad အပိုင္းေသးေသးေလးကို ကပ္ထားပါ။ ေခၽြးနဲ႔ ဖိနပ္ေခ်ာ္တာေတြကို မျဖစ္ေစသလို ေျခေထာက္ ပြန္းျခင္းလည္း မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဒီနည္းလမ္းက သင့္ရဲ႕ႏူးညံ့တဲ့ အသားအေရေပၚမွာ အသားမာမတတ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

၇။ အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းတဲ့အခါ

ေန႔စဥ္သံုး pads ေတြက အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းတဲ့အခါမွာလည္း အသံုးဝင္ပါေသးတယ္။ အိုင္းရွဲဒိုး အမႈန္ေတြ ပါးေပၚမက်ေအာင္ pads ကို တစ္ဝက္ညွပ္ၿပီး မ်က္လံုးေအာက္မွာ ကပ္ထားေပးပါ။ မ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာလည္း တျခားေနရာေတြ မေပေအာင္ အသံုးျပဳလို႔ရေသးတယ္ေနာ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-fabiosa

Unicode

သင်ထင်မှတ်မထားတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းကို ပညာသားပါပါ အသုံးပြုနည်းများ
(အမျိုးသမီးများသာ ဖတ်ရန်)
ပျိုမေတို့ရေ…အမျိုးသမီး တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး Padsတွေကို ဓမ္မတာလာစဉ်အတွင်းမှာသာ အသုံးပြုနိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူးနော်။ ထင််မှတ်မထားတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဒီလိုနေရာတွေမှာပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။

၁။ ချွေးအစွန်းအထင်း

လူအများစုဟာ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ ဒီပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်သုံးနေကျ padsလေးတွေက ချိုင်းအောက်မှာ၊ ရင်သားအောက်မှာထွက်တဲ့ ချွေးအစွန်းအထင်းတွေကို တားဆီးကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီကျန်းမာရေးလစဉ်သုံးပစ္စညး်တွေက အလွန်ပါးလွှာပြီး အစိုဓါတ်ကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူပေးတာကြောင့် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ဖိနပ်

ဟိုတယ်တွေမှာတည်းတဲ့အခါ သူတို့ပေးတဲ့ စလစ်ပါဖိနပ်လေးတွေက တခါတရံမှာ သန့်ရှင်းမှုမရှိတာ ဒါမှမဟုတ် သူများစီးပြီးသားကြီး စီးရမှာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ လစဉ်သုံး pads တစ်စုံရှိရင် အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

၃။ တစ်ခါသုံး insoles

အမျိုးသမီး pads တွေကို အားကစားဖိနပ်တွေအတွက် insoles အဖြစ်အစားထိုးသုံးနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်မှာ ကပ်ခွာပါတာကြောင့် ဖိနပ်အတွင်းမှာ လုံလုံခြုံခြုံနဲ့ ကွက်တိဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ခြေထောက်တွေကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အစိုဓါတ်ကို အပြည့်အဝစုပ်ယူပေးပါတယ်။

၄။ သွေးထွက်တဲ့အခါ

ချော်လဲ၊ ထိခိုက်မိလို့ ဒူးဆစ်၊ တံတောင်ဆစ်မှာ ခြစ်ရာဖြစ်တဲ့အခါ သင့်လျော်တဲ့ နည်းလမ်း မရရှိနိုင်လျှင် padsတွေက အထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အစိုဓါတ်ကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူပေးတာကြောင့် သူတို့ကို ပတ်တီးတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သွေးထွက်တာကို မြန်မြန်ရပ်တန့်စေပါလိမ့်မယ်။

၅။ မိတ်ကပ် သို့ လက်သည်းဆိုးဆေး ဖျက်တဲ့အခါ

မိတ်ကပ် သို့ လက်သည်းဆိုးဆေးဖျက်ဖို့ ဂွမ်းမရှိတဲ့အခါ လစဉ်သုံး pads တွေကို ရွေးချယ်နို်ငပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်ရဲ့ ပျော့ပြောင်းတဲ့ မျက်နှာပြင်က မျက်နှာအသားရေကို မထိခိုက်စေဘဲ မိတ်ကပ်တွေကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။

၆။ အသားမာမတတ်စေဖို့

ဖိနပ်အတွငး်ရဲ့ဖနောင့်နေရာမှာ ပါးလွှာတဲ့ pad အပိုင်းသေးသေးလေးကို ကပ်ထားပါ။ ချွေးနဲ့ ဖိနပ်ချော်တာတွေကို မဖြစ်စေသလို ခြေထောက် ပွန်းခြင်းလည်း မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်ရဲ့နူးညံ့တဲ့ အသားအရေပေါ်မှာ အသားမာမတတ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

၇။ အိုင်းရှဲဒိုးလိမ်းတဲ့အခါ

နေ့စဉ်သုံး pads တွေက အိုင်းရှဲဒိုးလိမ်းတဲ့အခါမှာလည်း အသုံးဝင်ပါသေးတယ်။ အိုင်းရှဲဒိုး အမှုန်တွေ ပါးပေါ်မကျအောင် pads ကို တစ်ဝက်ညှပ်ပြီး မျက်လုံးအောက်မှာ ကပ်ထားပေးပါ။ မျက်တောင်ကော့တဲ့အခါမှာလည်း တခြားနေရာတွေ မပေအောင် အသုံးပြုလို့ရသေးတယ်နော်။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-fabiosa

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here