အ၀တ္အစားေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ပံုရိပ္ရဲ႕ အေရးပါဆံုးအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တစ္ေယာက္ေယာက္ႏွင့္ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုဖို႔သြားတဲ့အခါ အ၀တ္အစား ၀တ္ဆင္ထားပံုႏွင့္ ပတ္သတ္ေသာ ဘယ္အားနည္းခ်က္မဆို သတိျပဳမိႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္အင္တာဗ်ဳးေတြ သြားတဲ့အခါ ပိုၿပီး အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အခ်ိန္တိုင္းမွာ ျပည့္စံုၾကည့္ေကာင္းေနေစဖိို႔ ကူညီေပးလိမ့္မယ့္ အ၀တ္အစား ၀တ္ဆင္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သတ္ေသာ အေျခခံအက်ဆံုး စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၂မိနစ္အတြင္း သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပါးလ်ေစၿပီး ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ နညး္လမ္းေလးေတြ
၁။ အေပၚကုတ္အက်ီ ၤ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ ၾကယ္သီး တစ္လံုးတည္းပါလွ်င္ အၿမဲတမ္း တပ္ထားသင့္ပါတယ္။ ၾကယ္သီး၂လံုးပါတဲ့အခါ အေပၚၾကယ္သီးကို တပ္ထားသင့္ၿပီး ေအာက္ၾကယ္သီးကို ျဖဳတ္ထားပါ။ ၾကယ္သီး ၃လံုးပါရင္ေတာ့ အေပၚၾကယ္သီးက ကိုယ္စိတ္အေျခအေနေပၚ မႈတည္ပါတယ္။ ေအာက္ဆံုးၾကယ္သီးကေတာ့ မတပ္ရပါဘူး။
၂။ ရွပ္အက်ီ ၤသို႔မဟုတ္ ဘေလာက္အက်ီ ၤကို ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ ၾကယ္သီး ၂လံုးထက္ပိုၿပီး မျဖဳတ္ထားပါနဲ႔။
၃။လက္၀တ္ရတနာ ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ တစ္ကိုယ္ဆင္စာ အကုန္လံုး မ၀တ္ဆင္သင့္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ လက္ေကာက္ႏွင့္ လုိက္ဖက္ေအာင္ နားဆြဲေတြကို ၀တ္ဆင္ပါ။ လည္ဆြဲ ဆြဲထားရင္ လက္စြပ္၀တ္ထားတာက သင့္ကို ပိုၾကည့္ေကာင္းေစပါလိမ့္မယ္။ ၃၊ ၄ခု ၀တ္ထားတာက အရမ္းမ်ားလြန္းပါတယ္။
၄။ လည္စည္း စည္းတဲ့အခါ သင့္ရဲ႕လည္စည္းထိပ္ဖ်ားက ခါးနားကို ေရာက္ရွိေနသင့္ပါတယ္။ လည္စည္း ထိပ္ဖ်ားက အနည္းငယ္ တိုလြန္းျခင္း ၊ရွည္လြန္းျခင္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
၅။ ဂါ၀န္ ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ လည္ဟုိက္လြန္းျခင္း ၊ စကပ္အရမ္းတိုလြန္းျခင္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။လည္ဟုိက္ ၀တ္ဆင္မယ္ဆို ဂါ၀န္အရွည္ကိုသာ ၀တ္ဆင္သင့္ၿပီး ဂါ၀န္အတိုဆို လည္မဟိုက္တာ ျဖစ္ရပါမယ္။ အက်ီ ၤကလည္ဟိုက္လြန္းၿပီး အရမ္းတိုေနရင္ေတာ့ ၾကည့္ရတာ ရိုင္းေစပါတယ္။
၆။ အေပၚကုတ္အက်ီ ၤမပါဘဲ ရွပ္တစ္ထည္တည္းကို ၀တ္ဆင္မယ္ဆိုလွ်င္ လည္စည္း စည္းဖို႔ မလိုပါဘူး။
၇။ သင့္ရံုးရွပ္အက်ီ ၤလည္အဟိုက္က သင့္ညွပ္ရိုးကေန 4″ထက္ ပိုမဟိုက္သင့္ပါဘူး။
၈။ ရွပ္အက်ီ ၤကို ေဘာင္းဘီထဲ ထည့္၀တ္တတ္သူျဖစ္လွ်င္ ခါးပတ္ ၀တ္ဆင္ဖို႔ လိုပါတယ္။
၉။ သင့္ခါးပတ္ႏွင့္ ဖိနပ္အေရာင္က တူညီတဲ့အေရာင္ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
၁၀။ အ၀တ္အစားေပၚက ျမင္ရသမွ် တံဆိပ္ေတြကို ျဖဳတ္ထားသင့္ပါတယ္။
၁၁။ ဒီဇိုင္းအဆင္မ်ားလြန္းတာကို မ၀တ္ဆင္ပါနဲ႔။ အေရာင္တူကို ဒီဇိုင္းအဆင္၂မ်ိဳးမတူတာ သို႔မဟုတ္ ဒီဇုိင္းအဆင္ အရြယ္အစားမတူတာကို ညိွၿပီး ၀တ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။
၁၂။ ေျခအိတ္ ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ ေျခအိတ္က လံုေလာက္တဲ့အရွည္ရွိရပါမယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
Unicode
လူတိုင်းလေ့လာထားသင့်တဲ့ ၀တ်စုံဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သတ်တဲ့စည်းမျဉ်းများ
အဝတ်အစားတွေက ကျွန်တော်တို့ပုံရိပ်ရဲ့ အရေးပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်ယောက်နှင့် ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ဆုံဖို့သွားတဲ့အခါ အဝတ်အစား ၀တ်ဆင်ထားပုံနှင့် ပတ်သတ်သော ဘယ်အားနည်းချက်မဆို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်အင်တာဗျုးတွေ သွားတဲ့အခါ ပိုပြီး အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အချိန်တိုင်းမှာ ပြည့်စုံကြည့်ကောင်းနေစေဖိို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ့် အဝတ်အစား ၀တ်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သတ်သော အခြေခံအကျဆုံး စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ အပေါ်ကုတ်အကျီ င်္ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ ကြယ်သီး တစ်လုံးတည်းပါလျှင် အမြဲတမ်း တပ်ထားသင့်ပါတယ်။ ကြယ်သီး၂လုံးပါတဲ့အခါ အပေါ်ကြယ်သီးကို တပ်ထားသင့်ပြီး အောက်ကြယ်သီးကို ဖြုတ်ထားပါ။ ကြယ်သီး ၃လုံးပါရင်တော့ အပေါ်ကြယ်သီးက ကိုယ်စိတ်အခြေအနေပေါ် မှုတည်ပါတယ်။ အောက်ဆုံးကြယ်သီးကတော့ မတပ်ရပါဘူး။
၂။ ရှပ်အကျီ င်္သို့မဟုတ် ဘလောက်အကျီ င်္ကို ၀တ်ဆင်တဲ့အခါ ကြယ်သီး ၂လုံးထက်ပိုပြီး မဖြုတ်ထားပါနဲ့။
၃။လက်ဝတ်ရတနာ ၀တ်ဆင်တဲ့အခါ တစ်ကိုယ်ဆင်စာ အကုန်လုံး မဝတ်ဆင်သင့်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ လက်ကောက်နှင့် လိုက်ဖက်အောင် နားဆွဲတွေကို ၀တ်ဆင်ပါ။ လည်ဆွဲ ဆွဲထားရင် လက်စွပ်ဝတ်ထားတာက သင့်ကို ပိုကြည့်ကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။ ၃၊ ၄ခု ၀တ်ထားတာက အရမ်းများလွန်းပါတယ်။
၄။ လည်စည်း စည်းတဲ့အခါ သင့်ရဲ့လည်စည်းထိပ်ဖျားက ခါးနားကို ရောက်ရှိနေသင့်ပါတယ်။ လည်စည်း ထိပ်ဖျားက အနည်းငယ် တိုလွန်းခြင်း ၊ရှည်လွန်းခြင်း မဖြစ်သင့်ပါဘူး။
၅။ ဂါ၀န် ၀တ်ဆင်တဲ့အခါ လည်ဟိုက်လွန်းခြင်း ၊ စကပ်အရမ်းတိုလွန်းခြင်း မဖြစ်သင့်ပါဘူး။လည်ဟိုက် ၀တ်ဆင်မယ်ဆို ဂါ၀န်အရှည်ကိုသာ ၀တ်ဆင်သင့်ပြီး ဂါ၀န်အတိုဆို လည်မဟိုက်တာ ဖြစ်ရပါမယ်။ အကျီ င်္ကလည်ဟိုက်လွန်းပြီး အရမ်းတိုနေရင်တော့ ကြည့်ရတာ ရိုင်းစေပါတယ်။
၆။ အပေါ်ကုတ်အကျီ င်္မပါဘဲ ရှပ်တစ်ထည်တည်းကို ၀တ်ဆင်မယ်ဆိုလျှင် လည်စည်း စည်းဖို့ မလိုပါဘူး။
၇။ သင့်ရုံးရှပ်အကျီ င်္လည်အဟိုက်က သင့်ညှပ်ရိုးကနေ 4″ထက် ပိုမဟိုက်သင့်ပါဘူး။
၈။ ရှပ်အကျီ င်္ကို ဘောင်းဘီထဲ ထည့်ဝတ်တတ်သူဖြစ်လျှင် ခါးပတ် ၀တ်ဆင်ဖို့ လိုပါတယ်။
၉။ သင့်ခါးပတ်နှင့် ဖိနပ်အရောင်က တူညီတဲ့အရောင်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
၁၀။ အဝတ်အစားပေါ်က မြင်ရသမျှ တံဆိပ်တွေကို ဖြုတ်ထားသင့်ပါတယ်။
၁၁။ ဒီဇိုင်းအဆင်များလွန်းတာကို မဝတ်ဆင်ပါနဲ့။ အရောင်တူကို ဒီဇိုင်းအဆင်၂မျိုးမတူတာ သို့မဟုတ် ဒီဇိုင်းအဆင် အရွယ်အစားမတူတာကို ညှိပြီး ၀တ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
၁၂။ ခြေအိတ် ၀တ်ဆင်တဲ့အခါ ခြေအိတ်က လုံလောက်တဲ့အရှည်ရှိရပါမယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
