Home Health & Beauty မိႈစြဲေရာဂါလို႔ေခၚတဲ့ ေပြး၊ ဝဲ လိုမ်ိဳး ယားနာေတြအတြက္ အိမ္သုံးေဆးတစ္လက္

မိႈစြဲေရာဂါလို႔ေခၚတဲ့ ေပြး၊ ဝဲ လိုမ်ိဳး ယားနာေတြအတြက္ အိမ္သုံးေဆးတစ္လက္

0
17383
ေပြး ဝဲ
ေပြး ဝဲ

Dermatophytosis လို႔ ေခၚတဲ့လူသိမ်ားတဲ့ ေပြးကဲ့သို႔ အေရးျပာမိႈစြဲတဲ့ ေရာဂါဟာ အလြန္းကူးစက္တတ္ၿပီး ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ ကာကြယ္တားဆီးေရးစင္တာ (CDC) ရဲ႕ အဆိုအရ ႏွစ္စဥ္လူေပါင္း ၇သိန္းေက်ာ္ဟာ ဒီေရာဂါနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ဆရာဝန္ထံသြားေရာက္ကုသမႈေတြျပဳလုပ္ေနရပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ အေရျပားေနရာအႏွံ႔မွာ ေပါက္ေလ့ရွိၿပီး ကူးစက္ရအရမ္းလြယ္ကူေစပါတယ္။ ေရာဂါျပန္႔ပြားမႈႏႈန္း ျမန္ဆန္ေပမဲ့ ဒါကို ဘယ္လိုကာကြယ္တားဆီးရမလဲဆိုတာ လူတိုင္းမသိၾကပါဘူး။

-Advertisement-

နႏြင္း

Turmeric and turmeric powder on white background

နႏြင္းဟာ လူသိမ်ားတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းအတြက္ ထိေရာက္စြာကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းတက္ဟာ ဘယ္ပိုးမႊားမဆို ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတိၱေတြရွိေနပါတယ္။
အသုံးျပဳနည္း
လက္ဖက္ရည္သို႔မဟုတ္ အစားအစာထဲမွာ နႏြင္းကို ထည့္ျပင္ဆင္ၿပီး စားသုံးေပးပါ။ ေရသို႔မဟုတ္ အုန္းဆီ နဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ကို ေရာစက္ၿပီး သင္အနာျဖစ္တဲ့ ေနရာတစ္ဝႈိက္ကို သုတ္လိမ္းေပးလုိက္ပါ။ အနာကို ကိုင္ထားၿပီးတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း သင့္လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အသားအေရကိုလည္း ဝင္းဝါေစတဲ့အျပင္ မိႈစြဲေရာဂါကိုလည္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။

Apple Cider Vingar

Apple cider vinegar in glass bottle and basket with fresh apples

Apple Cider ရွာလကာရည္ဟာ မိႈစြဲေရာဂါျဖစ္တဲ့ ေပြးလိုမ်ိဳးအနာနဲ႔ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္ ထိေရာက္ေစပါတယ္။ အဆိုပါ Apple Cider Vingar ထဲမွာပါဝင္တဲ့ Neutralizing pH က yeast ႀကီးထြားမႈႏႈန္းကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။
အသုံးျပဳနည္း
ဝါဂြမ္းထဲကို Apple Cider ရွာလကာရည္စြတ္ၿပီး ယားနာျဖစ္တဲ့ေနရာတစ္ဝိႈက္ကို သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ သုံးႀကိမ္အသုံးျပဳႏိုင္ၿပီး ေခၽြးထြက္မ်ားတဲ့ အေရျပားေနရာတစ္ဝိႈက္ကို ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ ၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ေသခ်ာသုတ္လိမ္းေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

တမာရြက္

Medicinal Neem leaves in mortar and pestle with neem paste, juice and twigs on green background

တမာရြက္ဟာ အိႏၵိယလူမ်ိဳးေတြအတြက္ ႐ိုးရာေဆးတစ္လက္ျဖစ္သလို ဘယ္လိုယားနာမ်ိဳးမဆို ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ အစြမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ တမာရြတ္ဟာ ေရာဂါပိုးနဲ႔ အေရျပားနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အနာေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ဖယ္ရွားေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
အသုံးျပဳပုံ
မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ တမာရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး ထိုေရျဖင့္ အေရျပားမွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အနာတစ္ဝႈိက္ကို ေဆးေၾကာေပးပါ။ အခ်ိန္တိုအတြက္မွာ သင့္အတြက္ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရရွိမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အုန္းဆီ

Coconut oil on table close-up

အုန္းဆီဟာ မႈိေရာဂါေၾကာင့္ပ်က္စီးသြားတဲ့ အေရျပားမွာေပၚက ဆဲလ္အေျမႇးပါးေတြကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ Fatty အက္ဆစ္အခိ်ဳ႕ပါဝင္ပါတယ္။ အနာေရာဂါ သိပ့္ၿပီး မႀကီးထြားေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆးဟာ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးတစ္လက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးၿပီးတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ေရေျခာက္ေအာင္ ေသခ်ာသုတ္သင္ၿပီး ယားနာျဖစ္ေနရာတစ္ဝႈိက္ကို အုန္းဆီကို ေသေသခ်ာခ်ာ သုတ္လိမ္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

Organic garlic whole and cloves on the wooden background

ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ အိမ္တိုင္းလိုလို ရွိတဲ့ ပစၥည္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေပြးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ Trichophyton, Torulopsis, Candida, Cryptococcus ေရာဂါပိုးေတြကို ထိေရာက္စြာ တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
အသုံးျပဳျပဳ
ၾကက္သြန္ျဖဴကို ယားနာေပၚကို တိုက္႐ုိက္သုတ္လိမ္းေပးျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ႀကိတ္ၿပီး အုန္းဆီသို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီ တစ္ခုခုျဖင့္ ေရားစပ္ၿပီး ဂရွိလာတဲ့ အရည္ကို ဝါဂြမ္းသို႔မဟုတ္ အဝတ္စမွာ စြတ္ၿပီး အနားေနရာတစ္ဝိႈက္ကို သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ထိုၾကက္သြန္ျဖဴရည္ သုတ္လိမ္းၿပီး၂နာရီၾကာမွ ေဆးေၾကာျခင္းကို ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

လက္ဖက္ဆီ

Spa composition with tea tree oil on blue wooden background

ၾသစေၾတးလ်ေဒသခံလူမ်ိဳးေတြဟာ ရာစုႏွစ္မ်ားစြာ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ မႈိစြဲေရာဂါအတြက္ လက္ဖက္ဆီကို အသုံးျပဳေနၾကၿပီး ကူးစက္မႈနဲ႔ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
အသုံးျပဳပုံ
အုန္းဆီနဲ႔အတူ လက္ဖက္ဆီ ၂% ကို ေရာစပ္ၿပီး ယားနာတစ္ဝႈိက္ကို သုံးလိမ္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃ႀကိမ္အထိ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

မိႈစြဲေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္မလဲ။


ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ေရးႏွင့္ ကာကြယ္တာဆီးေရးစင္တာရဲ႕ အဆိုအရ မႈိစြဲေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အႀကံဳျပဳထားပါတယ္။
၁။ ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါလိုမ်ိဳးမွာ အေရျပားကို သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားပါ။
၂။ အိမ္စီးဖိနပ္ဝတ္ဆင္ပါ။
၃။ ေရခ်ိဳးခန္းမွ ေရထည့္တဲ့ ပစၥည္းကအစ အားလုံးကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းျဖစ္ေအာင္ထားၿပီး ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဖိနပ္ကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။
၄။ ေျခအိတ္နဲ႔ အတြင္းခံအဝတ္အစားေတြကို သန္႔စင္ေအာင္ ေသခ်ာေလွ်ာ္ဖြတ္သင့္ၿပီး မေလွ်ာ္ဖြတ္ဘဲ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ဝတ္ဆင္ျခင္း မျပဳသင့္ပါ။
၅။ ပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာ တင္းက်ပ္ၿပီး ေလဝင္ေလထြက္မရွိတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို မဝတ္ဆင္သင့္ပါဘူး။
၆။ ေျခအိတ္၊ အတြင္းခံ၊ အိပ္ယာခင္း စတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ခြဲေဝအသုံးျပဳျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၇။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲ့အခါ၊ ေခၽြးထြက္ေအာင္ ပင္ပင္ပန္းပန္းအလုပ္လုပ္ၿပီးတဲ့အခါ ေရခ်ိဳးၿပီးမွ အနားယူပါ။
၈။ ကလစ္၊ လက္သည္းတို႔ကို သန႔္ရွင္းေအာင္ထားၿပီး ယားနာျဖစ္တဲ့အခါ လက္ျဖင့္ မကုန္မိေအာင္ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

#Lifestyle_Myanmar

#Thar_Nage

မ်က္ႏွာေပၚက အေမႊးအမွ်င္ေတြကုိ သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားမယ္


Unicode

မှိုစွဲရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ ပွေး၊ ဝဲ လိုမျိုး ယားနာတွေအတွက် အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်
Dermatophytosis လို့ ခေါ်တဲ့လူသိများတဲ့ ပွေးကဲ့သို့ အရေးပြာမှိုစွဲတဲ့ ရောဂါဟာ အလွန်းကူးစက်တတ်ပြီး ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနဲ့ ကာကွယ်တားဆီးရေးစင်တာ (CDC) ရဲ့ အဆိုအရ နှစ်စဉ်လူပေါင်း ရသိန်းကျော်ဟာ ဒီရောဂါနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ကုသမှုတွေပြုလုပ်နေရပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ အရေပြားနေရာအနှံ့မှာ ပေါက်လေ့ရှိပြီး ကူးစက်ရအရမ်းလွယ်ကူစေပါတယ်။ ရောဂါပြန့်ပွားမှုနှုန်း မြန်ဆန်ပေမဲ့ ဒါကို ဘယ်လိုကာကွယ်တားဆီးရမလဲဆိုတာ လူတိုင်းမသိကြပါဘူး။

နနွင်း
နနွင်းဟာ လူသိများတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နနွင်းတက်ဟာ ဘယ်ပိုးမွှားမဆို ဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိနေပါတယ်။
အသုံးပြုနည်း
လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် အစားအစာထဲမှာ နနွင်းကို ထည့်ပြင်ဆင်ပြီး စားသုံးပေးပါ။ ရေသို့မဟုတ် အုန်းဆီ နဲ့ နနွင်းမှုန့်ကို ရောစက်ပြီး သင်အနာဖြစ်တဲ့ နေရာတစ်ဝှိုက်ကို သုတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ အနာကို ကိုင်ထားပြီးတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း သင့်လက်ကို စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသားအရေကိုလည်း ဝင်းဝါစေတဲ့အပြင် မှိုစွဲရောဂါကိုလည်း ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

Apple Cider Vingar
Apple Cider ရှာလကာရည်ဟာ မှိုစွဲရောဂါဖြစ်တဲ့ ပွေးလိုမျိုးအနာနဲ့ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက် ထိရောက်စေပါတယ်။ အဆိုပါ Apple Cider Vingar ထဲမှာပါဝင်တဲ့ Neutralizing pH က yeast ကြီးထွားမှုနှုန်းကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
အသုံးပြုနည်း
ဝါဂွမ်းထဲကို Apple Cider ရှာလကာရည်စွတ်ပြီး ယားနာဖြစ်တဲ့နေရာတစ်ဝှိုက်ကို သုတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ သုံးကြိမ်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ချွေးထွက်များတဲ့ အရေပြားနေရာတစ်ဝှိုက်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ၁၅မိနစ်လောက်ကြာအောင် သေချာသုတ်လိမ်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

တမာရွက်
တမာရွက်ဟာ အိန္ဒိယလူမျိုးတွေအတွက် ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သလို ဘယ်လိုယားနာမျိုးမဆို ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ တမာရွတ်ဟာ ရောဂါပိုးနဲ့ အရေပြားနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ အနာတွေကို ထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
အသုံးပြုပုံ
မိနစ်အနည်းငယ်လောက် တမာရွက်ကို ပြုတ်ပြီး ထိုရေဖြင့် အရေပြားမှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အနာတစ်ဝှိုက်ကို ဆေးကြောပေးပါ။ အချိန်တိုအတွက်မှာ သင့်အတွက် ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

အုန်းဆီ
အုန်းဆီဟာ မှိုရောဂါကြောင့်ပျက်စီးသွားတဲ့ အရေပြားမှာပေါ်က ဆဲလ်အမြှေးပါးတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ Fatty အက်ဆစ်အချို့ပါဝင်ပါတယ်။ အနာရောဂါ သိပ့်ပြီး မကြီးထွားသေးဘူးဆိုရင်တော့ ဒီဆေးဟာ ထိရောက်တဲ့ ဆေးတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါမျိုးမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေခြောက်အောင် သေချာသုတ်သင်ပြီး ယားနာဖြစ်နေရာတစ်ဝှိုက်ကို အုန်းဆီကို သေသေချာချာ သုတ်လိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကတော့ အိမ်တိုင်းလိုလို ရှိတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်တာကြောင့် ပြုလုပ်ရလွယ်ကူမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ပွေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ Trichophyton, Torulopsis, Candida, Cryptococcus ရောဂါပိုးတွေကို ထိရောက်စွာ တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
အသုံးပြုပြု
ကြက်သွန်ဖြူကို ယားနာပေါ်ကို တိုက်ရိုက်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကြက်သွန်ဖြူကို ကြိတ်ပြီး အုန်းဆီသို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ တစ်ခုခုဖြင့် ရေားစပ်ပြီး ဂရှိလာတဲ့ အရည်ကို ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ် အဝတ်စမှာ စွတ်ပြီး အနားနေရာတစ်ဝှိုက်ကို သုတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ထိုကြက်သွန်ဖြူရည် သုတ်လိမ်းပြီး၂နာရီကြာမှ ဆေးကြောခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ဖက်ဆီ
သြစတြေးလျဒေသခံလူမျိုးတွေဟာ ရာစုနှစ်များစွာ ဘက်တီးရီးယားပိုးနဲ့ မှိုစွဲရောဂါအတွက် လက်ဖက်ဆီကို အသုံးပြုနေကြပြီး ကူးစက်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။
အသုံးပြုပုံ
အုန်းဆီနဲ့အတူ လက်ဖက်ဆီ ၂% ကို ရောစပ်ပြီး ယားနာတစ်ဝှိုက်ကို သုံးလိမ်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ကြိမ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

မှိုစွဲရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်တာဆီးရေးစင်တာရဲ့ အဆိုအရ မှိုစွဲရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့အတွက် အကြုံပြုထားပါတယ်။
၁။ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါလိုမျိုးမှာ အရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
၂။ အိမ်စီးဖိနပ်ဝတ်ဆင်ပါ။
၃။ ရေချိုးခန်းမှ ရေထည့်တဲ့ ပစ္စည်းကအစ အားလုံးကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းဖြစ်အောင်ထားပြီး ရေချိုးတဲ့အခါ သင့်လျော်တဲ့ ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
၄။ ခြေအိတ်နဲ့ အတွင်းခံအဝတ်အစားတွေကို သန့်စင်အောင် သေချာလျှော်ဖွတ်သင့်ပြီး မလျှော်ဖွတ်ဘဲ အချိန်အကြာကြီး ဝတ်ဆင်ခြင်း မပြုသင့်ပါ။
၅။ ပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာ တင်းကျပ်ပြီး လေဝင်လေထွက်မရှိတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို မဝတ်ဆင်သင့်ပါဘူး။
၆။ ခြေအိတ်၊ အတွင်းခံ၊ အိပ်ယာခင်း စတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ခွဲဝေအသုံးပြုခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၇။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့အခါ၊ ချွေးထွက်အောင် ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်လုပ်ပြီးတဲ့အခါ ရေချိုးပြီးမှ အနားယူပါ။
၈။ ကလစ်၊ လက်သည်းတို့ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး ယားနာဖြစ်တဲ့အခါ လက်ဖြင့် မကုန်မိအောင် သေချာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here