၁။ စားပြဲေပၚက ပန္းေလး ၾကာရွည္ခံေအာင္ ဘယ္လိုထားမလဲ။
၂။ သင့္ကေလးစားေရးတဲ့အခါ ေဘာပင္ကို စနစ္တက်ကိုင္တတ္ဖို႔။
စာသင္ခါစ ကေလးငယ္တစ္ဦးအတြက္ စာေရးတဲ့အခ်ိန္ ေဘာပင္ ဒါမွမဟုတ္ ခဲတံကိုင္တဲ့အခါမွာ စနစ္တက်ကိုင္တတ္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုပါ။သင္ေပးသူအတြက္လည္း အလြယ္တကူသင္ၾကားေပးႏိုင္ေအာင္ စာေရးတဲ့အခါမွာ သေရကြင္းကို အသုံးျပဳပါ။ ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း စာေရးတဲ့အခါ ေဘာပင္ ဒါမွမဟုတ္ခဲတံကို သေရကြင္းျဖင့္ တစ္ပတ္ပတ္ၿပီး လက္ေကာက္ဝတ္တြင္ စြပ္ထားေပးပါ။ ထိုနည္းျဖင့္ စာေရးျခင္းဟာ သင့္ကေလးရဲ႕ လက္ကုိတည္ၿငိမ္ၿမဲျမန္မႈရွိၿပီး စနစ္တက်လည္းအသုံးျပဳတတ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အက်ၤ ီ သို႔မဟုတ္ အဝတ္မ်ား စြန္းထင္တဲ့အခါ
အက်ၤ ီ ဒါမွမဟုတ္ အဝတ္အထည္တစ္ခုခုေပၚတြင္ ဆီစြန္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အစြန္းအထင္းတစ္ခုခုျဖစ္တဲ့အခါမွာ ထိုစြန္းထင္းတဲ့ေနရာကို ဆားျဖဴးထားၿပီး လက္ျဖင့္ ပြက္တိုက္ေပးပါ။အဆိုပါ ဆားဟာ အစြန္းအထင္းမ်ားကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္း အစြန္းအထင္းမ်ား ခၽြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ လက္သည္းဆိုးေဆး ေျခာက္သြားတဲ့အခါ
လက္သည္းဆိုးေဆးဟာ အခ်ိန္ကာလၾကာသြားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အဖုံးလုံေအာင္လုံေအာင္မပိတ္မိတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျခာက္ခန္းသြားတတ္ပါတယ္။အဆိုပါ လက္သည္းဆိုးေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ တင္ဒါအနည္းငယ္ေရာစပ္ၿပီး ျပန္လည္အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္းဆိုးေဆးဆိုးၿပီးျမန္ျမန္ေျခာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေရခဲေရျဖင့္ လက္ကို ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္စိမ္ထားေပးပါ။
၅။ ဂ်ိဳးကပ္ေနတဲ့ အိုးကို အလြယ္တကူ သန္႔စင္ႏိုင္ဖို႔
ဒယ္အိုးမ်ား၊ ဇြန္းမ်ား ဟင္းခ်က္ၿပီးတဲ့အခါ ဂ်ိဳးကပ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အလြယ္တကူ ေဆးေၾကာလို႔ မရရင္ေတာ့ အဆိုပါအိုးထဲသို႔ ဆားႏွင့္ ေရကို ေရာစပ္ၿပီး၁၅-၂၀ မိနစ္ခန္႔ ျပဳတ္ၿပီးမွ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ထိုအခါ ဆပ္ျပာေတာင္ အသုံးျပဳစရာမလိုပဲ အလြယ္တကူ ေရျဖင့္သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲဒယ္အိုးမွ ဂ်ိဳးမ်ားကို ဇြန္းျဖင့္ျခစ္ျခင္း၊ သံစျဖင့္တိုက္ျခင္းျပဳလုပ္ရင္ေတာ့ အိုးေပါက္ျခင္း၊ ပါးျခင္းမ်ားစတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။
၆။ ေပါင္မုန္႔လွီးတဲ့အခါ ညီညီညာညာ ေခ်ာေခ်ာ္ေမြ႕ေမြ႕လွီးႏိုင္ဖို႔
သင့္ရဲ႕ မနက္စာအတြက္ ေပါင္မုန္႔ကို လွီးတဲ့အခါမွာ အသားစေတြထြက္ ညီညာမႈမရွိရင္ သင့္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈကို လူေတြသိကုန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ေပါင္မုန္႔ကို ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕နဲ႔ ညီညီညာညာေလးျဖစ္ေအာင္ ေပါင္မုန္႔မလွီးခင္မွာ ဓားကို ပြတ္ပြတ္ဆူတဲ့ ေရထဲ ခဏစိမ္းျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးပူေလာင္ျခင္းျပဳလုပ္ၿပီးမွ ေပါင္မုန္႔ကိုလွီးပါ။
၇။ အင္းဆက္ ပိုးမႊားမ်ားကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ယားယံတဲ့အခါ
ျခင္ကိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ အျခားအင္းဆက္တစ္ေကာင္ေကာင္ကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ယားယံၿပီး အဖုေလးမ်ားျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ ထိုေနရာကို အာလူးျခမ္းေလး ကပ္ၿပီး ပတ္တီးစီးထားေပးပါ။အားလူးဟာ ယားယံျခင္းနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတဲ့အျပင္ အနာကိုလည္း ျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။
အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံ
#Lifestyle_Myanmar
#Thar_Nage
Unicode
မိမိအိမ်အတွက် အသုံးဝင်မဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူနည်းလမ်းတိုလေးများ
၁။ စားပွဲပေါ်က ပန်းလေး ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုထားမလဲ။
ကျွန်တော်တို့ အိမ်မှာ ဘုရားပန်းကပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စားပွဲပေါ်မှာ အလှထိုးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပန်းကို ကြာရှည်ခံချင်ရင်တော့ အက်စပရင်ကို အသုံးပြုပါ။ ဂန္ဓာမာပန်း၊ ဇော်မွှားပန်း၊ သစ္စာပန်း နဲ့ နှင်းဆီပန်းတို့ ထိုးတဲ့အခါ ကြာရှည်ခံအောင် ရေထဲတွင် အက်စပရင်ဆေးကို ထည့်ပြီး ထိုးပေးပါက သာမန်ထက်သုံးဆလောက်ပိုခံပါတယ်။ ဒက်ဖဒိလ် လို့ ခေါ်တဲ့ အဝါရောင်ပန်းထိုးတဲ့အခါ ရေထဲတွင် ဆားအနည်းငယ် ထည့်ထိုးသင့်ပြီး ဒေလီယာပန်းထိုးတဲ့အခါ ရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုပြီး ထိုးသင့်ပါတယ်။
၂။ သင့်ကလေးစားရေးတဲ့အခါ ဘောပင်ကို စနစ်တကျကိုင်တတ်ဖို့။
စာသင်ခါစ ကလေးငယ်တစ်ဦးအတွက် စာရေးတဲ့အချိန် ဘောပင် ဒါမှမဟုတ် ခဲတံကိုင်တဲ့အခါမှာ စနစ်တကျကိုင်တတ်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတစ်ခုပါ။သင်ပေးသူအတွက်လည်း အလွယ်တကူသင်ကြားပေးနိုင်အောင် စာရေးတဲ့အခါမှာ သရေကွင်းကို အသုံးပြုပါ။ ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း စာရေးတဲ့အခါ ဘောပင် ဒါမှမဟုတ်ခဲတံကို သရေကွင်းဖြင့် တစ်ပတ်ပတ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်တွင် စွပ်ထားပေးပါ။ ထိုနည်းဖြင့် စာရေးခြင်းဟာ သင့်ကလေးရဲ့ လက်ကိုတည်ငြိမ်မြဲမြန်မှုရှိပြီး စနစ်တကျလည်းအသုံးပြုတတ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
၃။ အကျင်္ ီ သို့မဟုတ် အဝတ်များ စွန်းထင်တဲ့အခါ
အကျင်္ ီ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အထည်တစ်ခုခုပေါ်တွင် ဆီစွန်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် အစွန်းအထင်းတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါမှာ ထိုစွန်းထင်းတဲ့နေရာကို ဆားဖြူးထားပြီး လက်ဖြင့် ပွက်တိုက်ပေးပါ။အဆိုပါ ဆားဟာ အစွန်းအထင်းများကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပြီး အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း အစွန်းအထင်းများ ချွတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ လက်သည်းဆိုးဆေး ခြောက်သွားတဲ့အခါ
လက်သည်းဆိုးဆေးဟာ အချိန်ကာလကြာသွားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဖုံးလုံအောင်လုံအောင်မပိတ်မိတာပဲဖြစ်ဖြစ် ခြောက်ခန်းသွားတတ်ပါတယ်။အဆိုပါ လက်သည်းဆိုးခြောက်သွေ့သွားတဲ့အခါ တင်ဒါအနည်းငယ်ရောစပ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းဆိုးဆေးဆိုးပြီးမြန်မြန်ခြောက်ချင်ရင်တော့ ရေခဲရေဖြင့် လက်ကို ၁၀ စက္ကန့်လောက်စိမ်ထားပေးပါ။
၅။ ဂျိုးကပ်နေတဲ့ အိုးကို အလွယ်တကူ သန့်စင်နိုင်ဖို့
ဒယ်အိုးများ၊ ဇွန်းများ ဟင်းချက်ပြီးတဲ့အခါ ဂျိုးကပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူ ဆေးကြောလို့ မရရင်တော့ အဆိုပါအိုးထဲသို့ ဆားနှင့် ရေကို ရောစပ်ပြီး၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီးမှ ဆေးကြောပေးပါ။ ထိုအခါ ဆပ်ပြာတောင် အသုံးပြုစရာမလိုပဲ အလွယ်တကူ ရေဖြင့်သန့်စင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ပဲဒယ်အိုးမှ ဂျိုးများကို ဇွန်းဖြင့်ခြစ်ခြင်း၊ သံစဖြင့်တိုက်ခြင်းပြုလုပ်ရင်တော့ အိုးပေါက်ခြင်း၊ ပါးခြင်းများစတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
၆။ ပေါင်မုန့်လှီးတဲ့အခါ ညီညီညာညာ ချောချော်မွေ့မွေ့လှီးနိုင်ဖို့
သင့်ရဲ့ မနက်စာအတွက် ပေါင်မုန့်ကို လှီးတဲ့အခါမှာ အသားစတွေထွက် ညီညာမှုမရှိရင် သင့်ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုကို လူတွေသိကုန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ပေါင်မုန့်ကို ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ ညီညီညာညာလေးဖြစ်အောင် ပေါင်မုန့်မလှီးခင်မှာ ဓားကို ပွတ်ပွတ်ဆူတဲ့ ရေထဲ ခဏစိမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးပူလောင်ခြင်းပြုလုပ်ပြီးမှ ပေါင်မုန့်ကိုလှီးပါ။
၇။ အင်းဆက် ပိုးမွှားများကိုက်ခြင်းကြောင့် ယားယံတဲ့အခါ
ခြင်ကိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အခြားအင်းဆက်တစ်ကောင်ကောင်ကိုက်ခြင်းကြောင့် ယားယံပြီး အဖုလေးများဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ ထိုနေရာကို အာလူးခြမ်းလေး ကပ်ပြီး ပတ်တီးစီးထားပေးပါ။အားလူးဟာ ယားယံခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် အနာကိုလည်း မြန်မြန်သက်သာစေပါတယ်။
