လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ျခင္း မတူညီတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဇီဝျဖစ္စဥ္ေတြလဲ တူညီမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ထိုအခါ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စြန္႔ထုတ္တဲ့ မစင္အေရာင္ကလည္း ကြဲျပားမႈရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ကိုယ္အတြင္းက ထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ မစင္အေရာင္ေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအစိတ္အပိုင္းမ်ား ပုံမွန္အလုပ္ လုပ္/ မလုပ္ျခင္းကို တြက္ဆႏိုင္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြေပၚမူတည္ၿပီး မစင္အေရာင္က ေျပာင္းလဲမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။
အညိဳေရာင္
သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက စြန္႔ထုတ္လိုက္တဲ့ မစင္ဟာ အညိဳေရာင္ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အတြက္စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး။ ကိုယ္အတြင္း အစာခ်က္ေပးတဲ့ ဝါစိမ္းေရာင္သည္းေျခအရည္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မစင္အေရာင္ဟာ အညိဳေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ စိမ္းညိဳေရာင္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။
အစိမ္းေရာင္
အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ့ မစင္ကေတာ့ စိတ္ပူစရာအေၾကာင္း သိပ့္မရွိပါဘူး။ မစင္အစိမ္းေရာင္ဟာ ဝမ္းေလွ်ာတဲ့အခါမွျဖစ္ေပၚေလ့ရွိၿပီး အစာေျခစနစ္လွ်င္ျမန္သြားတာေၾကာင့္ သည္းေျခက အညိဳေရာင္ေျပာင္းဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ အျခားအေၾကာင္းျပခ်က္ကေတာ့ အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ့ အစားအစာ သို႔မဟုတ္ သံဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ မစင္အေရာင္စမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။
အဝါေရာင္
သင္စြန္႔ထုတ္လိုက္တဲ့ မစင္အေရာင္ဟာ ဝါႀကံ႕ႀကံ႕ ဒါမွမဟုတ္ အဝါရင့္ရင့္နဲ႔ အနံ႔အသက္ကလည္း ျပင္းတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အစိတ္အပိုင္းအခ်ိဳ႕ ပုံမွန္အလုပ္မလုပ္တာကို ေဖာ္ျပေပးေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အစာကို စနစ္တက်မေခ်ဖ်က္ႏိုင္တာကို ေဖာ္ျပေပးေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အစာမေၾကညက္တဲ့အခါ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးက သင္က အစာမေျခဖ်က္ႏိုင္တဲ့ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အစားအစာေတြ စားသုံးမိတဲ့အခါ ထိုအစားအစာမွ ပါဝင္တဲ့ အဟာရဓာတ္ကို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ ထိုအခါ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီး သင့္မစင္အေရာင္က အဝါေရာင္ ညစ္ေထေထအျဖစ္ထြက္ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အဖုအပိတ္မ်ားထြက္ေပၚျခင္းတို႔ကို ခံစားရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဝါေရာင္ရွိတဲ့အစားအစာ ဥပမာ – ပိႏၷဲသီး၊ ေရႊဝါကန္စြန္းဥ စတဲ့ အစားအစာေတြစားသုံးရင္ေတာ့မစင္အေရာင္က အေဝါေရာင္သမ္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။
မစင္အေရာင္ေဖ်ာ့ျခင္း
ကိုယ္အတြင္းက စြန္႔ထုတ္လိုက္တဲ့ မစင္က အေရာင္ေဖ်ာ့ေနလွ်င္ သင့္သည္းေျခအိတ္၊ သည္းေျခရည္မွာ ျပႆနာတစ္ခုခုျဖစ္ေပၚေနတာကို ေဖာ္ျပေပးေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ သည္းေျခရည္ဟာ အသည္းမွထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ အစာေျခအရည္ကို ဆိုလိုတာျဖစ္ၿပီး သည္းေျခအိတ္မွာ သိုေလွာင္ေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သည္းေျခကေနတစ္ဆင့္ သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ျပြန္ထဲမွာ ပိတ္ဆို႔မႈတစ္ခုခုျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ အက်ိတ္ကင္ဆာ၊ အသည္းေက်ာက္တည္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ Biliary atresia ေရာဂါမ်ိဳးျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။
အမည္းေရာင္
အမည္းေရာင္မစင္က သင့္ရဲ႕ အစာေျခစနစ္အုပ္စုမွာ ေသြးယိုျခင္းကို ညႊန္ျပေပးေနတာျဖစ္ပါတယ္။ မစင္အေရာင္က အမည္းနက္ေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ကတၱရာေစးလိုအေရာင္ျဖစ္ေပၚေနရင္ ကင္ဆာ၊ ကင္ဆာမဟုတ္တဲ့ အက်ိတ္ဖု၊ အနာ ဒါမွမဟုတ္ အစာျပြန္ထဲမွာ အနာစိမ္းျဖစ္ၿပီး ေသြးထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝက္ေသြးခဲ ဒါမွမဟုတ္ အမဲေရာင္ရွိတဲ့ သစ္သီး ( စပ်စ္သီး) ဒါမွမဟုတ္ သံဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးေသာ ေဆးဝါမ်ား စားသုံးျခင္းေၾကာင့္ မစင္အေရာင္က အမည္းေရာင္အျဖစ္ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္။
အနီေရာင္
စြန္႔ပစ္မစင္က အနီေရာင္သမ္းေနရင္ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ေအာက္ဘက္ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခုမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈမရွိျခင္းကို ဆုိလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ အူမႀကီး ကင္ဆာ၊ အူအနာ၊ အက်ိတ္ စတဲ့ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေပၚႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ မုန္လာဥနီ စတဲ့ အနီေရာင္ရွိတဲ့ အစားအစာမ်ားစားသုံးျခင္းေၾကာင့္လည္း မစင္အေရာင္က အနီေရာင္အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#Thar_Nage
သင့္အိမ္ထဲက အင္းဆက္ပိုးေတြကို ထိိထိေရာက္ေရာက္ ဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ၆ ခု
Unicode
မစင်အရောင်ပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကောင်း/မကောင်းကို ဖော်ပြနေတဲ့ အချက်တွေ
လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အစားအသောက် အနေအထိုင်ခြင်း မတူညီတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေလဲ တူညီမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စွန့်ထုတ်တဲ့ မစင်အရောင်ကလည်း ကွဲပြားမှုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အတွင်းက ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ မစင်အရောင်ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအစိတ်အပိုင်းများ ပုံမှန်အလုပ် လုပ်/ မလုပ်ခြင်းကို တွက်ဆနိုင်ပါတယ်။ မိမိရဲ့ နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ အစားအသောက်တွေပေါ်မူတည်ပြီး မစင်အရောင်က ပြောင်းလဲမှုရှိနိုင်ပါတယ်။
အညိုရောင်
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက စွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ မစင်ဟာ အညိုရောင်ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ကိုယ်အတွင်း အစာချက်ပေးတဲ့ ဝါစိမ်းရောင်သည်းခြေအရည်ကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းသူတစ်ယောက်ရဲ့ မစင်အရောင်ဟာ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် စိမ်းညိုရောင်ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်
အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ မစင်ကတော့ စိတ်ပူစရာအကြောင်း သိပ့်မရှိပါဘူး။ မစင်အစိမ်းရောင်ဟာ ဝမ်းလျှောတဲ့အခါမှဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး အစာခြေစနစ်လျှင်မြန်သွားတာကြောင့် သည်းခြေက အညိုရောင်ပြောင်းဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအကြောင်းပြချက်ကတော့ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အစားအစာ သို့မဟုတ် သံဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကြောင့် မစင်အရောင်စမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။
အဝါရောင်
သင်စွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ မစင်အရောင်ဟာ ဝါကြံ့ကြံ့ ဒါမှမဟုတ် အဝါရင့်ရင့်နဲ့ အနံ့အသက်ကလည်း ပြင်းတယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အစိတ်အပိုင်းအချို့ ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်တာကို ဖော်ပြပေးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစာကို စနစ်တကျမချေဖျက်နိုင်တာကို ဖော်ပြပေးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစာမကြေညက်တဲ့အခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးက သင်က အစာမခြေဖျက်နိုင်တဲ့ ပရိုတိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးမိတဲ့အခါ ထိုအစားအစာမှ ပါဝင်တဲ့ အဟာရဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိတော့ပါဘူး။ ထိုအခါ ဝမ်းချုပ်ပြီး သင့်မစင်အရောင်က အဝါရောင် ညစ်ထေထေအဖြစ်ထွက်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဖုအပိတ်များထွက်ပေါ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဝါရောင်ရှိတဲ့အစားအစာ ဥပမာ – ပိန္နဲသီး၊ ရွှေဝါကန်စွန်းဥ စတဲ့ အစားအစာတွေစားသုံးရင်တော့မစင်အရောင်က အဝေါရောင်သမ်းနေမှာဖြစ်ပါတယ်။
မစင်အရောင်ဖျော့ခြင်း
ကိုယ်အတွင်းက စွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ မစင်က အရောင်ဖျော့နေလျှင် သင့်သည်းခြေအိတ်၊ သည်းခြေရည်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်နေတာကို ဖော်ပြပေးနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သည်းခြေရည်ဟာ အသည်းမှထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ အစာခြေအရည်ကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး သည်းခြေအိတ်မှာ သိုလှောင်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သည်းခြေကနေတစ်ဆင့် သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပြွန်ထဲမှာ ပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ အကျိတ်ကင်ဆာ၊ အသည်းကျောက်တည်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ Biliary atresia ရောဂါမျိုးဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
အမည်းရောင်
အမည်းရောင်မစင်က သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ်အုပ်စုမှာ သွေးယိုခြင်းကို ညွှန်ပြပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်။ မစင်အရောင်က အမည်းနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် ကတ္တရာစေးလိုအရောင်ဖြစ်ပေါ်နေရင် ကင်ဆာ၊ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ အကျိတ်ဖု၊ အနာ ဒါမှမဟုတ် အစာပြွန်ထဲမှာ အနာစိမ်းဖြစ်ပြီး သွေးထွက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဝက်သွေးခဲ ဒါမှမဟုတ် အမဲရောင်ရှိတဲ့ သစ်သီး ( စပျစ်သီး) ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသော ဆေးဝါများ စားသုံးခြင်းကြောင့် မစင်အရောင်က အမည်းရောင်အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
အနီရောင်
စွန့်ပစ်မစင်က အနီရောင်သမ်းနေရင် အစာခြေလမ်းကြောင်းရဲ့ အောက်ဘက် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုမှာ သွေးလည်ပတ်မှုမရှိခြင်းကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာများကြောင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ အူမကြီး ကင်ဆာ၊ အူအနာ၊ အကျိတ် စတဲ့ ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ စတဲ့ အနီရောင်ရှိတဲ့ အစားအစာများစားသုံးခြင်းကြောင့်လည်း မစင်အရောင်က အနီရောင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
