မင်းကျောခိုင်းထွက်သွားဖို့တွန့်ဆိုင်းနေတဲ့RSတစ်ခုကိုပြတ်ပြတ်သားသားစွန့်ခွာနိုင်မယ့်နည်းလ မ်းများ

0
118

သင့်မှာဆိုးဝါးတဲ့relationshipတခုရှိနေပြီဆိုရင်၊ ဒီလိုrelationshipမျိုးသင့်ဆီမှာဖြစ်နေပြီလို့ ခံစားရပြီဆိုရင် ဒီထဲကနေသင့်ကိုသင်ရုန်းထွက်ဖို့ အတော်အတန်ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ မကောင်းတဲ့relationshipတခုကို တာ့တာပြပြီး ချန်ရစ်ခဲ့ဖို့ကအတော်လွယ်ကူတယ်လို့ လူအများကထင်ကောင်းထင်ပါလိမ့်မယ်။

-Advertisement-

သို့သော် အဲ့လောက်လဲမရိုးရှင်းလှပါဘူး။ ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုးမဆို ချန်ထားခဲ့တယ်၊ တာ့တာပြနှုတ်ဆက်လမ်းခွဲသွားတယ်ဆိုတာက မကြာခဏလိုလို ဖြစ်နေကျဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တခုပါပဲ။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆိုးဝါးတဲ့ အခြေအနေမကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတခုရဲ့လွှမ်းမိုးမှုခံရတဲ့အခါ မရုန်းထွကိဘဲရှေ့ဆက်သွားမိမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားမှု၊ ကိုယ့်ရဲ့ထိုက်တန်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးလာတတ်လို့ပါပဲ။

ဒါကြောင့် ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်ခြင်းက ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေပိုရှိလာနိုင်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနာတရတွေလဲမရနိုင်တော့ဘူး။ အခြားသောမိတ်ဆွေကောင်း သူငယ်ချငိးကောင်းတွေကိုလဲ သေချာအချိန်ပေးလာနိုင်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားချစ်ခင်မှုတွေလဲ တိုးလာစေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ သင်ဟာ သင်ရပ်တည်ချင်တဲ့နေရာတခုကို သင့်အတွေးထဲကအတိုင်းရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ငါဟာဘယ်အရာတွေကို ပိုမိုတောင့်တလိုချင်တဲ့သူဖြစ်သလဲ ငါကကောပြည့်စုံတဲ့သူမဟုတ်ဘူးလား,ငါကပျော်ရွှင်ရမယ့်သူမဟုတ်ဘူးလား၊ငါဒီလိုဖြတ်တောက်ပစ်ပြီးတဲ့နောက်မှာရော ငါ့ကိုဘယ်သူတွေကနှစ်သက်ကြဦးမှာလဲ၊ လိုချင်ဦးမှာလဲဆိုတဲ့ သင့်ခေါင်းထဲက အတွေးမျှင်တန်းတွေကို သချာပုံဖော်အဖြေရှာနိုင်တဲ့ နေရာတခုကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ဒီလိုဖြစ်လာဖို့ဆိုရင်တော့ unhealthy relationshipတခုကို အဆုံးသတ်ဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့လို အ ပ်ပါတယ်။ သင်သတိရနေဖို့အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင်ဟာထိုက်တန်တဲ့သူဖြစ်ဖို့လိုအပ်တာပါပဲ။ ဒါဆိုသင်ပျော်ရွှင်ရပါလိမ့်မယ်။

ဒီ့ထက်ပိုပြီးထိုက်တန်တဲ့သူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆိုးဝါးလာတဲ့ဆက်ဆံရေးတခုကို အဆုံးသတ်ပစ်ဖို့ဆိုတာကလဲ ခက်ခဲရှုပ်ထွေးတဲ့ ကိစ္စရပ်တခုပါပဲ။ သို့သော်လဲ

မဖြစ်နိုငိဘူးဆိူတာမရှိပါဘူး။ သင့်အတွက်သင်ဘယ်လိုဖြစ်တည်စေချင်သလဲဆိုတာသိလာရင် သင့်ကိုသင်ချစ်ဖို့ အချိန်တွေပေးလာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်အတွက်သင်အချိန်တွေပေးဖို့၊ အချစ်တွေပေးဖို့၊ စာနာမှုတွေပေးဖို့အတွက် သင့်ဘဝထဲက bad relationshipတခုကို အဆုံးသတ်နိုင်မယ့်ခွန်အားတွေ ရှိဖို့လိုပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါအချက်တွေကတော့ သင့်ကိုသင်ပိုကောင်းအောင်ထားနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။

အတွေးမှားတွေကိုစွန့်ခွာပါ

သင့်ကိုသင်အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့တွေးပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က အပြောလွယ်ပေမယ့် လုပ်ရခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တဖြေ းဖြေးနဲ့ ကောင်းမွန်မှုတွေကို သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

တိုက်ထုတ်ပစ်ဖို့အကြီးမားဆုံး အခက်ခဲဆုံးအရာတွေထဲကတခုက သင့်ကိုသင့်ကော သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုနှောင့်ယှက်နေတဲ့ အတွေးမှားတွေ(negative thoughts)ပါပဲ။ တခါတရံပယ်သင့်တာပယ်၊ စွန့်သင့်တာကိုစွန့်ရပါတယ်။

ဒီလိုအတွေးဟောင်း အတွေးမှားတွေနေရာမှာ သင့်တင့်မျှတတဲ့ ကာင်းမွန်တဲ့ အတွေးအမြင်သစ်တွေကို အစားထိုးပြောင် းလဲလိုက်ခြင်းဟာ သင့်ကိုအကျိုးမပြုတဲ့အတွေးတွေထပ်မဖြစ်ဖို့်အတွက် အကောင်းဆူံးနည်းလမ်းပါပဲ။

သင့်စိတ်ကိုအဆင်မပြေစေမယ့်အတွေးတွေဝင်လာတာနဲ့တပြိုင်နက် သင့်ကိုခွန်းအားပေးမယ့်အတွေးခလုတ်ကို ချက်ချင်းဖွင့်လိုက်ပါ။

ငါဒီလိုလူတွေနဲ့အတူရှိနေတာအတော်မိုက်မဲရူးသွပ်တာပဲ ငါကိုကမစွန့်နိုင်တာ ငါကိုကမှားယွင်းနေတာလို့တွေးနေမယိ့အ စား ဒါဟာသင်ယူလို့မရတဲ့အတွေ့အကြုံတခုပဲ ဒါဟာငါ့ကိုငါဘယ်လိုချစ်ရမလဲ တန်ဖိုးထားရမလဲဆိုတာသင်ကြားပေးနေတာပဲလို့တွေးပါ။

သင့်ရဲ့relationshipတခုကိုဖြတ်တောက်ပစ်ပြီးတဲ့နောက် ငါ့ကိုဘယ်သူမှနှစ်သက်ကြတော့မှာမဟုတ်ဘူး ၊ လိုချင်ကြမှာချစ်ချင်ကြတော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ တွေးမယိ့အစား ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကိုတည်ဆောက်နိုင်ဖိူ့ ကြိုဆိုနိုင်ဖို့အတွက်၊ ငါလဲဒီ့ထက်ပိုကောင်းအောင်ပြင်ဆင်ထားရမယ်လို့သာတွေးပါ။

ဆက်ဆံရေးတခုဟာ အလုပ်တွေအရမ်းများတယ် ရှုပ်တယ် ဒီထဲမှာပဲငါနစ်မြုပ်နေတယ်၊သေသာသေပစ်လိုက်ချင်တယ်လို့တွေးမယိ့အစား ငါဘယ်သူလဲဆိုတာကိုသေချာပုံဖော်ပေးနိုင်တဲ့ ငါ့အပေါ်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားမှုတွေပေးစွမ်းနိုင်တဲ့လူတွေနဲ့ ငါဟာထိုက်တန်တဲ့သူဖြစ်တယ်လို့တွေးပါ။

ငါပျော်နေရတယ်လို့မထင်ဘူး၊ ဘယ်တော့မှလဲပျော်ရွှင်မှူကိုခံစားရတော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့တွေးမယ့်အစား ငါဟာပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတွေ့နိုင်တဲ့သူဖြစ်တယ်။

ငါ့ကိုပျော်ရွှင်အောင်ထားနိုင်တဲ့သူနဲ့လဲဆုံတွေ့လာနိုင်တယ်လို့သာတွေးပါ။ တကယ်တော့သင်ဟာ တယောက်ထဲမဟုတ်ပါဘူး။ အထီးကျန်နေရတာမဟုတ်ပါဘူး။ မပျော်ရွှင်ရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုအရာတွေထဲသင်တဒင်္ဂနစ်မြုပ်နေတာပါ။ ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့တခုတည်းပဲလိုအပ်တာပါ။

ဒီလိုရုန်းထွက်မှသာ သင်နဲ့ထိုက်တန်တဲ့သူကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိလာနိုင်မှာပါ။ ယခုထက်ပိုကောင်းတဲ့အနေအထားတွေကို သင်ရှာဖွေမျှော်လင့်နေသရွေ့ သင်ဟာ သင်ဖြစ်ချင်တဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်မှာရပ်တည်နိုင်ဖို့ခွန်အားတွေ ရှိနေသေးတယ်ဆိုတာကိုမမေ့ပါနဲ့။

အကြံဉာဏ်မှားတွေကို ငြင်းဆန်ပါ။

သင့်မိတ်ဆွေ အပေါင်းအသင်းတွေက သင့်relationshipတခုနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဘယ်လိုလုပ်သင့်ကြောင်းအကြံတွေပေးကြပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းကောင်းမကောင်းကောင်း အနည်းဆုံးတော့ သင့်အတွက်လူတယောက်ရှိနေတာပဲ သည်းခံပြီးနေပေါ့ ဒါမှမဟုတ် လူမကောင်းပေမယ့်ဝင်ငွေကောင်းတယ်သူ့ကိုလုံးဝလက်မလွှတ်လိုက်နဲ့စသဖြင့် ဒီလိုအကြံတွေအပြင် တခြားသော bad adviceတွေလဲပေးချင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုအကြံတွေက တကယ်တမ်းကျတော့ ဆက်ဆံရေးတခုကိုမပြေလည်စေတဲ့အပြင် ပိုပြီးရှုပ်ထွေးခက်ခဲအောင်လုပ်နေသလိုပါပဲ။ လက်တွေ့ကျကျအသုံးချလို့လဲမရပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဒီလိုအကြံမှားတွေကို နားမယောင်မိဖို့လဲလိုအပ်ပါတယ်။
သင့်ခွန်အားတွေက သင့်ဆီမှာပဲရှိနေတာပါ။

ဒါကြောင့် ဒီလိုဖြစိလာပြီဆိုရင် သူတို့ရဲ့အကြံတွေအတိုင်းလုပ်ဆောင်မယ့်အစား ယူရမယ့်သင်ခန်းစာတွေ အတွေ့အကြုံတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် ရင်ဆိူင်ဖြေရှင်းပြီးရှာဖွေပါ။ တခြားသောသူတွေကိုလဲ ကောင်းမွန်တဲ့အကြံတွေလက်ဆင့်ကမ်းပေးဝေပါ။

သင်နှစ်သက်ရာလုပ်ဆောင်ပါ။

ဒီလိုလုပ်ဆောင်တာက သင့်ကိုခွန်အားတွေအများကြီးမပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့်လဲ စိတ်ညစ်ညူးမှူတွေ အရှင်းပျောက်မသွားပေမယ့်လဲ တခါတရံမှာ အသေးငယ်ဆုံးအရာလေးတွေက သင့်လမ်းကြောင်းကိုရှာဖွေရာမှာမမှား ယွင်းဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့အလင်းတွေပေးစွမ်းနိုင်စေပါတယ်။ သင့်ဝါသနာတွေကိုပြန်တူးဆွပါ။

စာရေးတာလား ပန်းချီဆွဲတာလား သီချင်းဆိုတာလား အပင်စိုက်တာလားစသဖြင့် သင့်ရဲ့ဝါသနာဟောင်းတွေကိူ ပန်လည်မွမ်းမံလုပ်ဆောင်ပါ။ relationshipတခုကြောင့် သင်မလုပ်ဖြစ်တော့တဲ့ စ်သက်ရာလေးတွေကို ပန်လုပ်ဆောင်ပါ။ နေထွ က်ချိန်ကစ နေဝင်ချိန်ထိတိုင် သင့်ဝါသနာပါရာတခုခုကို လုပ်ဆောင်ရင်းနဲ့ ကြည်နူးမှုတွေရှာဖွေပါ။

တေးသီချင်းတွေနားထောင်ပါ

သင့်ကိုပျော်စေမယ့်အရာလေးတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။ အဲ့ဒီ့အရာတွေနဲ့သင်ဟာ အမြဲတသားတည်းရှိနေဖို့လဲလိုပါတယ်။

ဒီလိုနေထိူင်ခြင်းဟာ သင့်ကိုသင်ကျေနပ်ပီတိဖြစ်မှုတွေခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ နှစ်သက်ရာတခုခုကို စိတ်နှစ်ပြီးလုပ်ဆောင်နေခြင်းဟာ သင့်ကိုသင် special personတယောက်လို ခံစားရစေတဲ့အတွက် ရှေ့ဆက်လှမ်းနိုင်ဖို့ခွန်အားတွေကိုလဲ သင်ရရှိနိုင်လာပါလိမ့်မယ်။

သင့်အပေါ်မကောင်းတဲ့လူကို ထွက်သွားခွင့်ပြုလိုက်ပါ သို့မဟုတ် လက်လွှတ်လိုက်ပါ။ မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတခုရဲ့အနားကနေ အဝေးကိုတလှမ်းချင်းလှမ်းကာ လျှာက်လာခဲ့လိုက်ပါ။ သင့်ဘဝမှာသင့်ကိုပျော်အောင်ထားမယ့်သူဘယ်သူမှမရှိဘူးဆိုရင်တောင်မှ သင့်ကိုအပြုံးတွေပေးမယ့် သင်ဝါသနာပါရာ စ်သက်ရာလေးတွေကတော့ သင့်အတွက်အမြဲရှိနေပါလိမ့်မယ်။

ကောင်းမွန်တဲ့ရပ်ဝန်းနဲ့ထိတွေ့ပါ။

သင့်အပေါ်ကောင်းတဲ့သူတွေနဲ့ တသီးတခြားနေထိုင်ခြင်းတွေ၊ အဆက်အသွယ်ပျက်နေခြင်းတွေက သင့်ကိုအထီးကျန်အားငယ်မှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုငိတာအမှန်ပါပဲ။

သငိ့အပေါ်ကောင်းတဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေဟာသင့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတွေပါပဲ။ သူတို့တွေနဲ့ ဝးကွာနေရခြင်းဟာ bad relationshipတခုကိုပိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းတရားတွေထဲကတခုပါပဲ။

မိသားစု မောင်နှမမိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းတွေဆီက ထွးမှု၊ အားပေးမှု၊ အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေဟာ သငိ့ဘဝရဲ့ခက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေပါပဲ။ သူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်ရှိခြင်း အနေနီးခြင်းကြောင့် သင့်ရဲ့ bad relationshipနဲ့ပတ်သတ်ပြီး သင့်ကိုသင်စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်မိတာမျိုးတွေလဲ လျော့နည်းလာနိုင်သလိူ အတွေးမှားတွေနဲ့တကိုယ်တည်းနာကျင်နေရတာမျိုးတွေလဲ ပြေလျော့လာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်အပေါ်ကောင်းမွန်တဲ့ရပ်ဝန်းနဲ့ အမြဲထိတွေ့နေဖို့လိုပါတယ်။ အဲ့ဒီကရတဲ့ဝေဖန်အကြံပြုချက်တွေကနေတဆင့် သင်ဘာဆက်လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုချနိုင်တဲ့ခွန်အားတွေ ရရှိလာနိုင်ပါတယ်။

Relationshipတခုကြောင့် သင့်ကိုသင်ဘယ်သူလဲဆိုတာတောင် မ့လျော့ပျောက်ကွယ်သွားရပြီဆိုရင် သင့်ပုံရိပ်တခုဟာတဖြေးဖြေးမှေးမှိန်လာပြီဆိုရင် သင့်ကိုချစ်တဲ့သူတွေသင့်အနားမှာရှိနေသေးတာကိုသတိရပါ။ ဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့ပေးတဲ့အကြံတွေ ထွးမှု အားပေးမှုတွေက သင့်အတွက်bad relationshipတခုကို အကောင်းဆုံး အဆုံးသတ်ပစ်နိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေဖြစ်လာစေမှာပါ။

ကဲ..ဒီအချက်တွေကိုဖတ်ပြီး Lifestyle ပရိသတ်တွေလဲ မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်ဖို့နဲ့ စွန့်ခွာပြီးအသစ်ကပြန်စတင်နိုင်ဖို့ခွန်အားတွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါစေနော်။

#Lifestyle Myanmar

#Mg_Htet

REF_Jointonelove

ways to find the courage (you already have)to leave

Zawgyi Version

သင့္မွာဆိုးဝါးတဲ့relationshipတခု႐ွိေနၿပီဆိုရင္၊ ဒီလိုrelationshipမ်ိဳးသင့္ဆီမွာျဖစ္ေနၿပီလို႔
ခံစားရၿပီဆိုရင္ ဒီထဲကေနသင့္ကိုသင္႐ုန္းထြက္ဖို႔ အေတာ္အတန္ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။
မေကာင္းတဲ့relationshipတခုကို တာ့တာျပၿပီး ခ်န္ရစ္ခဲ့ဖို႔ကအေတာ္လြယ္ကူတယ္လို္႔
လူအမ်ားကထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။ သို႔ေသာ္ အဲ့ေလာက္လဲမ႐ိုး႐ွင္းလွပါဘူး။
ဘယ္လိုဆက္ဆံေရးမ်ိဳးမဆို ခ်န္ထားခဲ့တယ္၊ တာ့တာျပႏႈတ္ဆက္လမ္းခြဲသြားတယ္ဆိုတာက မၾကာခဏလိုလို
ဖစ္ေနက်ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္တခုပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဆိုးဝါးတဲ့
အေျခအေနမေကာင္းတဲ့ဆက္ဆံေရးတခုရဲ႕လႊမ္းမိုးမွုခံရတဲ့အခါ မ႐ုန္းထြကိဘဲ
ရွ႕ဆက္သြားမိမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္တန္ဖိုးထားမႈ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ထိုက္တန္မႈေတြ ပ်ာက္ဆံုးလာတတ္လို႔ပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ဖတ္ေတာက္ပစ္လိူက္ျခင္းက ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြပို႐ွိလာႏိုင္သလို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ
အနာတရေတြလဲမရႏိုင္ေတာ့ဘူး။ အျခားေသာမိတ္ေဆြေကာင္း သူငယ္ခ်ငိးေကာင္းေတြကိုလဲ
သခ်ာအခ်ိန္ေပးလာႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္တန္ဖိုးထားခ်စ္ခင္မႈေတြလဲ တိုးလာေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။
သင္ဟာ သင္ရပ္တည္ခ်င္တဲ့ေနရာတခုကို သင့္အေတြးထဲကအတိုင္းရွာေတြ႕နိုင္ပါတယ္။
ငါဟာဘယ္အရာေတြကို ပိုမိုေတာင့္တလိုခ်င္တဲ့သူျဖစ္သလဲ ငါကေကာျပည့္စံုတဲ့သူမဟုတ္ဘူးလား
ငါကေပ်ာ္ရႊင္ရမယ့္သူမဟုတ္ဘူးလား ငါဒီလိုျဖတ္ေတာက္ပစ္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာေကာ
ငါ့ကိုဘယ္သူေတြကနွစ္သက္ျကဦးမွာလဲ လိုခ်င္ဦးမွာလဲဆိုတဲ့ သင့္ေခါင္းထဲက
အေတြးမ်ွင္တန္းေတြကို သခ်ာပံုေဖာ္အေျဖ႐ွာနိုင္တဲ့ နရာတခုကို သင္႐ွာေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ ဒီလိုျဖစ္လာဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ unhealthy relationshipတခုကို အဆံုးသတ္ဖို႔အတြက္
အဆင္သင့္ျဖစ္ေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ သင္သတိရေနဖို႔အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကေတာ့
သင္ဟာထိုက္တန္တဲ့သူျဖစ္ဖို႔လိုအပ္တာပါပဲ။ ဒါဆိုသင္ေပ်ာ္ရႊင္ရပါလိမ့္မယ္။
ဒီ့ထက္ပိုၿပီးထိုက္တန္တဲ့သူျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ဆိုးဝါးလာတဲ့ဆက္ဆံေရးတခုကို
အဆံုးသတ္ပစ္ဖို႔ဆိုတာကလဲ ခက္ခဲ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ ကိစၥရပ္တခုပါပဲ။ သို႔ေသာ္လဲ

မျဖစ္ႏိုငိဘူးဆိူတာမ႐ွိပါဘူး။ သင့္အတြက္သင္ဘယ္လိုျဖစ္တည္ေစခ်င္သလဲဆိုတာသိလာရင္
သင့္ကိုသင္ခ်စ္ဖို႔ အခ်ိန္ေတြေပးလာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ သင့္အတြက္သင္အခ်ိန္ေတြေပးဖို႔၊
အခ်စ္ေတြေပးဖို႔၊ စာနာမႈေတြေပးဖို႔အတြက္ သင့္ဘဝထဲက bad relationshipတခုကို
အဆံုးသတ္ႏိုင္မယ့္ခြန္အားေတြ ႐ွိဖို႔လိုပါတယ္။ အာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေတြကေတာ့
သင့္ကိုသင္ပိုေကာင္းေအာင္ထားႏိုင္ဖို႔
အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။

အေတြးမွားေတြကိုစြန္႔ခြာပါ

သင့္ကိုသင္အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ေတြးပါ။ ဒီလိုလုပ္ဖို႔က အေျပာလြယ္ေပမယ့္
လုပ္ရခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ကာင္းမြန္မႈေတြကို
သင္ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ တိုက္ထုတ္ပစ္ဖို႔အႀကီးမားဆံုး အခက္ခဲဆံုးအရာေတြထဲကတခုက
သင့္ကိုသင့္ေကာ သင့္ရဲ႕ဆက္ဆံေရးကိုေကာပါ င့္ယွက္ေနတဲ့
အေတြးမွားေတြ(negative thoughts)ပါပဲ။ တခါတရံပယ္သင့္တာပယ္၊
စြန္႔သင့္တာကိုစြန္႔ရပါတယ္။ ဒီလိုအေတြးေဟာင္း အေတြးမွားေတြေနရာမွာ
သင့္တင့္မ်ွတတဲ့ ကာင္းမြန္တဲ့ အေတြးအျမင္သစ္ေတြကို အစားထိုးေျပာင္းလဲလိုက္ျခင္းဟာ
သင့္ကိုအက်ိဳးမျပဳတဲ့အေတြးေတြထပ္မျဖစ္ဖို္႔အတြက္ အေကာင္းဆံူးနည္းလမ္းပါပဲ။
သင့္စိတ္ကိုအဆင္မေျပေစမယ့္အေတြးေတြဝင္လာတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္
သင့္ကိုခြန္းအားေပးမယ့္အေတြးခလုတ္ကို ခ်က္ခ်င္းဖြင့္လိုက္ပါ။
ငါဒီလိုလူေတြနဲ႔အတူ႐ွိေနတာအေတာ္မိုက္မဲ႐ူးသြပ္တာပဲ ငါကိုကမစြန္႔နိုင္တာ
ငါကိုကမွားယြင္းေနတာလို႔ေတြးေနမယိ့အစား ဒါဟာသင္ယူလို႔မရတဲ့အေတြ႔အၾကံဳတခုပဲ
ဒါဟာငါ့ကိုငါဘယ္လိုခ်စ္ရမလဲ တန္ဖိုးထားရမလဲဆိုတာသင္ၾကားေပးေနတာပဲလို႔ေတြးပါ။
သင့္ရဲ႕relationshipတခုကိုျဖတ္ေတာက္ပစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ငါ့ကိုဘယ္သူမွႏွစ္သက္ၾကေတာ႔မွာမဟုတ္ဘူး
လိုခ်င္ၾကမွာခ်စ္ခ်င္ၾကေတာ႔မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ တြးမယိ့အစား
ပိုေကာင္းတဲ့ဆက္ဆံေရးေတြကိုတည္ေဆာက္ႏိုင္ဖိူ႔ ႀကိဳဆိုႏိုင္ဖို႔အတြက္

ငါလဲဒီ့ထက္ပိုေကာင္းေအာင္ျပင္ဆင္ထားရမယ္လို႔သာေတြးပါ။ ဆက္ဆံေရးတခုဟာ
အလုပ္ေတြအရမ္းမ်ားတယ္ ႐ႈပ္တယ္ ဒီထဲမွာပဲငါနစ္ျမဳပ္ေနတယ္
သသာေသပစ္လိုက္ခ်င္တယ္လို႔ေတြးမယိ့အစား ငါဘယ္သူလဲဆိုတာကိုေသခ်ာပံုေဖာ္ေပးႏိုင္တဲ့
ငါ့အေပၚျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားမႈေတြေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့လူေတြနဲ႔ ငါဟာထိုက္တန္တဲ့သူျဖစ္တယ္လို႔ေတြးပါ။
ငါေပ်ာ္ေနရတယ္လို႔မထင္ဘူး
ဘယ္ေတာ့မွလဲေပ်ာ္ရႊင္မႉကိုခံစားရေတာ့မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ေတြးမယ့္အစား
ငါဟာေပ်ာ္ရႊင္မႈကို႐ွာေတြ႔ႏိုင္တဲ့သူျဖစ္တယ္
ငါ့ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားႏိုင္တဲ့သူနဲ႔လဲဆံုေတြ႔လာႏိုင္တယ္လို႔သာေတြးပါ။ တကယ္ေတာ့သင္ဟာ
တေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။ အထီးက်န္ေနရတာမဟုတ္ပါဘူး။ မေပ်ာ္ရႊင္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒီလိုအရာေတြထဲသင္တဒဂၤနစ္ျမဳပ္ေနတာပါ။ ႐ုန္းထြက္ႏိုင္ဖို႔တခုတည္းပဲလိုအပ္တာပါ။
ဒီလိုရုန္းထြက္မွသာ သင္နဲ႔ထိုက္တန္တဲ့သူကို သင္ရွာေဖြေတြ႕ရွိလာႏိုင္မွာပါ။
ယခုထက္ပိုေကာင္းတဲ့အေနအထားေတြကို သင္႐ွာေဖြေမ်ွာ္လင့္ေနသေရြ႕ သင္ဟာ
သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့လမ္းေၾကာင္းေပၚမွာရပ္တည္နိုင္ဖို႔ခြန္အားေတြ ႐ွိေနေသးတယ္ဆိုတာကိုမေမ့ပါနဲ႔။

အၾကံဥာဏ္မွားေတြကို ငင္းဆန္ပါ။

သင့္မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းေတြက သင့္relationshipတခုနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး
ဘယ္လိုလုပ္သင့္ေျကာင္းအၾကံေတြေပးျကပါလိမ့္မယ္။
ကာင္းေကာင္းမေကာင္းေကာင္း အနည္းဆံုးေတာ့ သင့္အတြက္လူတေယာက္ရွိေနတာပဲ
သည္းခံျပီးေနေပါ့ ဒါမွမဟုတ္
လူမေကာင္းေပမယ့္ဝင္ေငြေကာင္းတယ္သူ႔ကိုလံုးဝလက္မလႊတ္လိုက္နဲ႔စသျဖင့္
ဒီလိုအၾကံေတြအျပင္ တျခားေသာ bad adviceေတြလဲေပးခ်င္ေပးပါလိမ့္မယ္။
ဒီလိုအၾကံေတြက တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ဆက္ဆံေရးတခုကိုမေျပလည္ေစတဲ့အျပင္
ပိုၿပီး႐ႈပ္ေထြးခက္ခဲေအာင္လုပ္ေနသလိုပါပဲ။ လက္ေတြ႔က်က်အသံူးခ်လို႔လဲမရပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ဒီလိုအၾကံမွားေတြကို နားမေယာင္မိဖို႔လဲလိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ခြန္အားေတြက

သင့္ဆီမွာပဲ႐ွိေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစိလာၿပီဆိုရင္
သူတို႔ရဲ႕အျကံေတြအတိုင္းလုပ္ေဆာင္မယ့္အစား ယူရမယ့္သင္ခန္းစာေတြ
အေတြ႔အၾကံဳေတြကို သင္ကိုယ္တိုင္ ရင္ဆိူင္ေျဖရွင္းျပီးရွာေဖြပါ။ တျခားေသာသူေတြကိုလဲ
ကာင္းမြန္တဲ့အၾကံေတြလက္ဆင့္ကမ္းေပးေဝပါ။

သင္နွစ္သက္ရာလုပ္ေဆာင္ပါ။

ဒီလိုလုပ္ေဆာင္တာက သင့္ကိုခြန္အားေတြအမ်ားႀကီးမေပးစြမ္းႏိုင္ေပမယ့္လဲ စိတ္ညစ္ညဴးမႉေတြ
အ႐ွင္းေပ်ာက္မသြားေပမယ့္လဲ တခါတရံမွာ အေသးငယ္ဆံုးအရာေလးေတြက
သင္႔လမ္းေၾကာင္းကိုရွာေဖြရာမွာမမွားယြင္းဖို႔အတြက္
လံုေလာက္တဲ့အလင္းေတြေပးစြမ္းႏိုင္ေစပါတယ္။ သင့္ဝါသနာေတြကိုျပန္တူးဆြပါ။
စာေရးတာလား ပန္းခ်ီဆြဲတာလား သီခ်င္းဆိုတာလား အပင္စိုက္တာလားစသျဖင့္
သင့္ရဲ႕ဝါသနာေဟာင္းေတြကိူ ပန္လည္မြမ္းမံလုပ္ေဆာင္ပါ။ relationshipတခုေၾကာင့္
သင္မလုပ္ျဖစ္ေတာ့တဲ့ စ္သက္ရာေလးေတြကို ပန္လုပ္ေဆာင္ပါ။ နထြက္ခ်ိန္ကစ နဝင္ခ်ိန္ထိတိုင္
သင့္ဝါသနာပါရာတခုခုကို လုပ္ေဆာင္ရင္းနဲ႔ ၾကည္ႏူးမႈေတြ႐ွာေဖြပါ။
တးသီခ်င္းေတြနားေထာင္ပါ။
သင့္ကိုေပ်ာ္ေစမယ့္အရာေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ အဲ့ဒီ့အရာေတြနဲ႔သင္ဟာ
အျမဲတသားတည္း႐ွိေနဖို႔လဲလိုပါတယ္။ ဒီလိုေနထိူင္ျခင္းဟာ
သင့္ကိုသင္ေက်နပ္ပီတိျဖစ္မႈေတြခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။ နွစ္သက္ရာတခုခုကို
စိတ္ႏွစ္ၿပီးလုပ္ေဆာင္ေနျခင္းဟာ သင့္ကိုသင္ special personတေယာက္လို ခံစားရေစတဲ့အတြက္
႐ွ႕ဆက္လွမ္းႏိုင္ဖို႔ခြန္အားေတြကိုလဲ သင္ရ႐ွိႏိုင္လာပါလိမ့္မယ္။ သင့္အေပၚမေကာင္းတဲ့လူကို
ထြက္သြားခြင့္ျပဳလိုက္ပါ သို႔မဟုတ္ လက္လႊတ္လိုက္ပါ။ မေကာင္းတဲ့ဆက္ဆံေရးတခုရဲ႕အနားကေန
အေဝးကိုတလွမ္းခ်င္းလွမ္းကာ လ်ွာက္လာခဲ့လိုက္ပါ။
သင့္ဘဝမွာသင့္ကိုေပ်ာ္ေအာင္ထားမယ့္သူဘယ္သူမွမ႐ွိဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ

သင့္ကိုအျပံဳးေတြေပးမယ့္ သင္ဝါသနာပါရာ စ္သက္ရာေလးေတြကေတာ့
သင့္အတြက္အျမဲ႐ွိေနပါလိမ့္မယ္။

ေကာင္းမြန္တဲ့ရပ္ဝန္းနဲ႔ထိေတြ႔ပါ။

သင္႔အေပၚေကာင္းတဲ႔သူေတြနဲ႔ တသီးတျခားေနထိုင္ျခင္းေတြ၊
အဆက္အသြယ္ပ်က္ေနျခင္းေတြက သင့္ကိုအထီးက်န္အားငယ္မႈေတြ ဖစ္လာေစႏိုငိတာအမွန္ပါပဲ။
သငိ႔အေပၚေကာင္းတဲ႔ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြဟာသင့္ဘဝရဲ႕
အေရးႀကီးဆံုးအစိတ္အပိုင္းေတြပါပဲ။ သူတို႔ေတြနဲ႔ ဝးကြာေနရျခင္းဟာ bad
relationshipတခုကိုပိုထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းတရားေတြထဲကတခုပါပဲ။ မိသားစု မာင္ႏွမ
မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက ထြးမႈ၊ အားေပးမႈ၊ အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေတြဟာ
သငိ့ဘဝရဲ႕ခက္ခဲမႈေတြကို သက္သာေစတဲ့ ကာင္းမြန္တဲ့အရာေတြပါပဲ။ သူတို့နဲ႔
အဆက္အသြယ္ရွိျခင္း အေနနီးျခင္းေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕bad relationshipနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး
သင့္ကိုသင္စိတ္လိုက္မာန္ပါလုပ္မိတာမ်ိဳးေတြလဲ လ်ာ့နည္းလာႏိုင္သလိူ
အေတြးမွားေတြနဲ႔တကိုယ္တည္းနာက်င္ေနရတာမ်ိဳးေတြလဲ ပေလ်ာ့လာေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သင့္အေပၚေကာင္းမြန္တဲ့ရပ္ဝန္းနဲ႔ အျမဲထိေတြ႔ေနဖို႔လိုပါတယ္။
အဲ့ဒီကရတဲ့ေဝဖန္အၾကံျပဳခ်က္ေတြကေနတဆင့္ သင္ဘာဆက္လုပ္ရမလဲဆိုတဲ့
ဆံူးျဖတ္ခ်က္ေတြကိုခ်ႏိုင္တဲ့ခြန္အားေတြ ရ႐ွိလာႏိုင္ပါတယ္။ Relationshipတခုေၾကာင့္
သင့္ကိုသင္ဘယ္သူလဲဆိုတာေတာင္ မ့ေလ်ာ့ေပ်ာက္ကြယ္သြားရၿပီဆိုရင္
သင့္ပံုရိပ္တခုဟာတေျဖးေျဖးေမွးမွိန္လာၿပီဆိုရင္
သင့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေတြသင့္အနားမွာ႐ွိေနေသးတာကိုသတိရပါ။ ဆက္သြယ္ပါ။
သူတို႔ေပးတဲ့အၾကံေတြ ထြးမႈ အားေပးမႈေတြက သင့္အတြက္bad
relationshipတခုကို အေကာင္းဆံုး အဆံုးသတ္ပစ္ႏိုင္ဖို႔ ခြန္အားေတြျဖစ္လာေစမွာပါ။
ကဲ..ဒီအခ်က္ေတြကိုဖတ္ျပီး Lifestyle ပရိသတ္ေတြလဲ မေကာင္းတဲ့ဆက္ဆံေရးေတြကို

ပဳျပင္ေျပာင္းလဲႏိုင္ဖို႔နဲ႔ စြန္႔ခြာၿပီးအသစ္ကျပန္စတင္ႏိုင္ဖို႔ခြန္အားေတြ
႐ွာေဖြေတြ႔႐ွိႏိုင္ပါေစေနာ္။

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here