• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
သြားကိုက္ျခင္း

ဘာအစားစာမွ စားမရေအာင္ ကိုက္ေနတဲ့ အံသြားနာက်င္မႈကို ရပ္တန္႔ေစဖို႔

November 12, 2018
ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

December 20, 2022
သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

December 20, 2022
ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

December 20, 2022
ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

December 20, 2022
ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

December 20, 2022
စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

December 20, 2022
ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

December 20, 2022
အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

December 20, 2022
ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

December 20, 2022
ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

December 19, 2022
ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

December 19, 2022
First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

December 19, 2022
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us
Tuesday, February 7, 2023
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health & Beauty

ဘာအစားစာမွ စားမရေအာင္ ကိုက္ေနတဲ့ အံသြားနာက်င္မႈကို ရပ္တန္႔ေစဖို႔

by Kyaw Htike Aung
November 12, 2018
in Health & Beauty
0
သြားကိုက္ျခင္း

သြားကိုက္ျခင္း

1.1k
SHARES
700
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

၁၈ နဲ႔ ၂၅ ၾကား အရြယ္မွာ သြားနာတာ၊ သြားကိုက္တာေတြက ခဏဆိုသလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္ဟာ အံသြားေပါက္တဲ့ အခ်ိန္ဆိုေတာ့ မၾကာခဏဆိုသလို သြားကိုက္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေဝဒနာေတြ ျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ အေကာင္းဆုံးေျဖရွင္းႏိုင္မဲ့ လြယ္လြယ္ကူကူနည္းလမ္းေလးေတြ မွ်ေဝေပးလိုက္မယ္ေနာ္။
ေရေႏြးဆားငန္ေရ


ဆားဟာ သဘာဝပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆားနဲ႔ ေရေႏြးဟာ သင့္သြားအတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးေကာင္းတစ္လတ္ပါ။ သြား တစ္ဆစ္ဆစ္ကိုက္တဲ့အခါ ေရေႏြးေႏြးေလးထဲကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး တစ္ေန႔ကို ၄-၅ ႀကိမ္ငုံၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ သင့္အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေလးတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

ADVERTISEMENT

အံဆုံးသြားေရာင္ျခင္း၊ ကိုက္ျခင္း၊ နာျခင္း ျဖစ္ေပၚတဲ့အခါ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆုံးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သြားတိုက္တဲ့အခါ သြားတိုက္ေဆးအစာ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို သြားတိုက္တံမွာ ထည့္ၿပီး သင့္သြားကို ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။

ေရခဲကပ္ေပးျခင္း

ေရခဲဟာ ဘယ္လိုေရာင္ရမ္းျခင္းမဆို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သြားကိုက္ခဲၿပီး ေရာင္ရမ္ျခင္းျဖစ္တဲ့အခါ ေရခဲဗူးကို သင့္နာက်င္တဲ့ေနရာတစ္ဝိႈက္မွာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ေလာက္ ကပ္ေပးထားလုိက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို အႀကိမ္းေပါင္းမ်ားစြာျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ကိုက္ခဲျခင္းကို အခ်ိန္တိုအတြက္ သက္သာေစပါတယ္။

ဗနီလာဆီ

အံသြားမ်ားနာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို အျမန္ဆုံးသက္သာေစဖို႔အတြက္ ဗနီလာဆီကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဝါဂြမ္းသန္႔သန္႔ေလးကို အနည္းငယ္ယူၿပီး ဗနီလာဆီ စြတ္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ သင့္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္ေပၚတဲ့ သြားေနရာမွာ ထည့္ၿပီး ၁၅မိနစ္ေလာက္ ငုံထားေပးလိုက္ပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေလ်ာ့ခ်သြားပါလိမ့္မယ္။

လက္ဖက္ရည္အိတ္


လက္ဖက္ရည္အိတ္ဟာ အံသြားေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေစပါတယ္။ ထိုလက္ဖက္မွာ ပါဝင္တဲ့ Tannic အက္ဆစ္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သြားနာတဲ့အခါ အဆိုပါ လက္ဖက္ရည္ အိတ္ထဲမွ လက္ဖက္ကို ယူၿပီး သင္ကိုက္ခဲမႈခံစားရတဲ့ သြားေပၚမွာ တင္ၿပီး ငုံထားေပးလုိက္ပါ။

ေလးညႇင္းပြင့္/ ဆီ


ေလးညႇင္းဟာ မိ႐ုိးဖလာ အသုံးျပဳလာတဲ့ ေဆးနည္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သြားကိုက္ခဲၿပီး ေရာင္ရမ္းတဲ့အခါ ေလးညႇင္းပြင့္ကို အနည္းငယ္ သြားျဖင့္ေခ်ၿပီး ကိုက္ခဲတဲ့သြားေပၚ အုံေပးတာမ်ိဳး၊ ဝါဂြမ္းမွာ ေလးညႇင္းဆီစြတ္ၿပီး အုံေပးတာမ်ိဳးျပဳလုပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလးညႇင္းရဲ႕ အရသာကို မခံစားႏိုင္ရင္ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ေရာစပ္ၿပီး ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

နႏြင္း

Composition with bowl of turmeric powder on wooden table.

နႏြင္းဟာ ပိုးေသေစႏိုင္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အံသြားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ နာက်င္မႈေဝဒနာအတြက္ နႏြင္းမႈန္႔အစစ္ကို ေရျဖင့္ ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး သင့္ပါးစပ္ကို ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ အခ်ိန္တိုအတြင္း ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ပူစီနံ

Eating vegetable herb concept: woman eat mint leaves.

ပူစီနံဟာ လည္ေခ်ာင္နာျခင္းကို သက္သာေစတဲ့အျပင္ အံသြားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အဆိုပါ ပူစီနံအရြက္ ၃-၄ ရြက္ေလာက္ကို လုံးၿပီး သင့္ပါးစပ္ထဲမွာ ၁၅-၂၀ မိနစ္ေလာက္ငုံထားေပးလိုက္ပါ။ ပူစီနံအရြက္မဟုတ္ဘဲ ပူစီနံဆီဆိုလည္း ဝါဂြမ္းျဖင့္ စြတ္ၿပီး သင့္နာက်င္မႈျဖစ္တဲ့ သြားေပၚမွာ အုံေပးထားႏိုင္ပါတယ္။

#Lifestle_Myanmar

#Thar_Nage

သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးေပၚမွာ သက္ေရာက္ေစတဲ့ အဲယားကြန္းရဲ႕ဆိုးက်ိဳး (၆)ခု


Unicode

ဘာအစားစာမှ စားမရအောင် ကိုက်နေတဲ့ အံသွားနာကျင်မှုကို ရပ်တန့်စေဖို့
၁၈ နဲ့ ၂၅ ကြား အရွယ်မှာ သွားနာတာ၊ သွားကိုက်တာတွေက ခဏဆိုသလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအရွယ်ဟာ အံသွားပေါက်တဲ့ အချိန်ဆိုတော့ မကြာခဏဆိုသလို သွားကိုက်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီဝေဒနာတွေ ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနိုင်မဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူနည်းလမ်းလေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်မယ်နော်။
ရေနွေးဆားငန်ရေ
ဆားဟာ သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆားနဲ့ ရေနွေးဟာ သင့်သွားအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးကောင်းတစ်လတ်ပါ။ သွား တစ်ဆစ်ဆစ်ကိုက်တဲ့အခါ ရေနွေးနွေးလေးထဲကို ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီး တစ်နေ့ကို ၄-၅ ကြိမ်ငုံပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ သင့်အတွက် ထိရောက်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းလေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
အံဆုံးသွားရောင်ခြင်း၊ ကိုက်ခြင်း၊ နာခြင်း ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားတိုက်ဆေးအစာ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သွားတိုက်တံမှာ ထည့်ပြီး သင့်သွားကို ညင်ညင်သာသာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

ရေခဲကပ်ပေးခြင်း
ရေခဲဟာ ဘယ်လိုရောင်ရမ်းခြင်းမဆို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သွားကိုက်ခဲပြီး ရောင်ရမ်ခြင်းဖြစ်တဲ့အခါ ရေခဲဗူးကို သင့်နာကျင်တဲ့နေရာတစ်ဝှိုက်မှာ ၁၅ မိနစ်ခန့်လောက် ကပ်ပေးထားလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်းပေါင်းများစွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ကိုက်ခဲခြင်းကို အချိန်တိုအတွက် သက်သာစေပါတယ်။

ဗနီလာဆီ
အံသွားများနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့အတွက် ဗနီလာဆီကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဝါဂွမ်းသန့်သန့်လေးကို အနည်းငယ်ယူပြီး ဗနီလာဆီ စွတ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် သင့်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဖြစ်ပေါ်တဲ့ သွားနေရာမှာ ထည့်ပြီး ၁၅မိနစ်လောက် ငုံထားပေးလိုက်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု လျော့ချသွားပါလိမ့်မယ်။

လက်ဖက်ရည်အိတ်
လက်ဖက်ရည်အိတ်ဟာ အံသွားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်။ ထိုလက်ဖက်မှာ ပါဝင်တဲ့ Tannic အက်ဆစ်ဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သွားနာတဲ့အခါ အဆိုပါ လက်ဖက်ရည် အိတ်ထဲမှ လက်ဖက်ကို ယူပြီး သင်ကိုက်ခဲမှုခံစားရတဲ့ သွားပေါ်မှာ တင်ပြီး ငုံထားပေးလိုက်ပါ။

လေးညှင်းပွင့်/ ဆီ
လေးညှင်းဟာ မိရိုးဖလာ အသုံးပြုလာတဲ့ ဆေးနည်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွားကိုက်ခဲပြီး ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ လေးညှင်းပွင့်ကို အနည်းငယ် သွားဖြင့်ချေပြီး ကိုက်ခဲတဲ့သွားပေါ် အုံပေးတာမျိုး၊ ဝါဂွမ်းမှာ လေးညှင်းဆီစွတ်ပြီး အုံပေးတာမျိုးပြုလုပ် ပေးနိုင်ပါတယ်။ လေးညှင်းရဲ့ အရသာကို မခံစားနိုင်ရင် သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ရောစပ်ပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

နနွင်း
နနွင်းဟာ ပိုးသေစေနိုင်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အံသွားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာအတွက် နနွင်းမှုန့်အစစ်ကို ရေဖြင့် ဖျော်စပ်ပြီး သင့်ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ အချိန်တိုအတွင်း ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ပူစီနံ
ပူစီနံဟာ လည်ချောင်နာခြင်းကို သက်သာစေတဲ့အပြင် အံသွားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ အဆိုပါ ပူစီနံအရွက် ၃-၄ ရွက်လောက်ကို လုံးပြီး သင့်ပါးစပ်ထဲမှာ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက်ငုံထားပေးလိုက်ပါ။ ပူစီနံအရွက်မဟုတ်ဘဲ ပူစီနံဆီဆိုလည်း ဝါဂွမ်းဖြင့် စွတ်ပြီး သင့်နာကျင်မှုဖြစ်တဲ့ သွားပေါ်မှာ အုံပေးထားနိုင်ပါတယ်။

Share1101TweetShare
Kyaw Htike Aung

Kyaw Htike Aung

Related Posts

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

ဖြူဖွေးလှပပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေ နဲ့ သွားလေးတွေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာနဲ့ သွားဖုံးထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လူနည်းစုလောက်ကသာ ဓာတုဗေဒသွားဖြူဆေးတွေကို အသုံးပြုရဲကြတာပါ။ အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ သွားကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားများကိုဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီအနှစ်...

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အလှပြင်တယ်ဆိုတာ အချိန်အများကြီးကုန်တဲ့အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း တစ်စက်ကလေးမှ လျော့ကျမသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အားစိုက်ထုတ်ရတာသက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးနီအဖြစ်အသုံးပြုမယ် သင်ရယ်လိုက်တဲ့အခါ...

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

by Thinzar
December 19, 2022
0

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အကြာကြီးထိုင်ရပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရခြင်း၊ အလေးအပင် မရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်လူရွယ်တွေလည်း အခန့်မသင့်ရင် ခါးနာဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာ...

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

by Thinzar
December 19, 2022
0

သံလွင်ဆီ က ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်သလို အလှအပအတွက်လည်း များစွာအသုံးဝင်တာကို သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို အသုံးပြုလို့ရပြီး အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေကိုလည်း ကောင်းမွန်လှပစေပါတယ်။ ဒီတခါမှာတော့ သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု နဲ့ သူ့ကို အလှအပအတွက် ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးခရင်မ်အဖြစ်လိမ်းမယ်...

Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!