ကၽြန္မတို႔ အသားအေရက်န္းမာမႈကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တဲ့ လိုးရွင္းေတြ၊ ခရမ္ေတြနဲ႔ ဆီရမ္ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီ skin product ေတြအားလံုးထဲမွာမွ ဗီတာမင္စီ lotions ကို အေရျပားအလွအပကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက အမ်ားဆံုး အႀကံျပဳၾကပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ကၽြန္မတို႔အသားအေရရဲ႕ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့အျပင္ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားႀကီး ေပးလို႔ပါပဲ။
အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္ကို အမ်ားအားျဖင့္ ဗီတာမင္စီလို႔ သိၾကပါတယ္။ ဒါက ခႏၶာကိုယ္ပံုမွန္လည္ပတ္ဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္ေသာ ပစၥည္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ ေပ်ာ္ဝင္-ဟုိက္ဒရို ဗီတာမင္ဟာ metabolizing ဂလူးကိုစ့္ မွလာၿပီး က်န္းမာတဲ့အသားအေရအတြက္ မရွိမျဖစ္ပါပဲ။ ၎ဟာ ပရိုတိန္း၊ lipids နဲ႔ ေကာ္လာဂ်င္ကို ဖန္တီးျခင္းမွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑က ပါဝင္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ အသားအေရကို elastic ျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေခ်ာေမြ႕ေစဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ E ကိုလည္း ဖန္တီးေပးပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာ အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္ကို မထုတ္လုပ္ႏိုင္သလို တာရွည္ သိမ္းဆည္းထားလို႔ မရပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီဗီတာမင္ကို အစားအစာ၊ ျဖည့္စြက္စာ သို႔မဟုတ္ လိုးရွင္းမ်ားမွတဆင့္ ရယူရပါတယ္။
ဗီတာမင္စီက အေရျပားအတြက္ ဘာ့ေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ?
အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္ရဲ႕ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္တစ္ခုအျဖစ္ Solar radiation ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတဲ့ အရြယ္မတိုင္မီအိုမင္းျခင္းကေန အသားအေရကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သင္ဟာ အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္(ဗီတာမင္ C) အလံုအေလာက္ပါတဲ့ လိုးရွင္းကိုသံုးရင္ သင့္အသားအေရအျပင္အလႊာကို ဒီအင္တီေအာက္ဆီဒင့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
ကၽြန္မတို႔အေရျပားဆဲလ္ေတြေပၚမွာ free radicals သက္ေရာက္မႈေတြကို တားဆီးေပးတာေၾကာင့္ အေစာပိုင္းအိုမင္းျခင္းလကၡဏာမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
အေရျပား အစက္အေျပာက္မ်ား၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို တားဆီးေပးပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္စီဟာ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ element တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒီဗီတာမင္ဟာ အေရျပားကို ေတာက္ပေစပါတယ္။ အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္(ဗီတာမင္C)ဟာ အနည္းဆံုး ၅%ပါဝင္တဲ့ skin products မ်ားအတြက္ အဓိကပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္။
၁။ Lotions
ဗီတာမင္စီပါဝင္တဲ့ လိုးရွင္းေတြဟာ အသားအေရကို ေတာက္ပေစၿပီး အစက္အေျပာက္ေတြ၊ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
၂။ Serum
ဗီတာမင္စီ ပါဝင္တဲ့ ဆီရမ္မ်ားဟာ hydration ကိုအမ်ားဆံုးေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အိုမင္းျခင္းလကၡဏာေတြကို ေလ်ာ့ခ်တားဆီးေပးပါတယ္။
ဒီအလွကုန္မ်ားဟာ လူလတ္ပိုင္းေရာက္လာတဲ့အခါ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကို လံႈ႕ေဆာ္ဖို႔ အဓိအားျဖင့္ အလုပ္လုပ္ပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-steptohealth
Unicode
ပျိုမေတို့ သိထားဖို့လိုတဲ့ ဗီတာမင်စီ Skin Products များအကြောင်း
ကျွန်မတို့ အသားအရေကျန်းမာမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ လိုးရှင်းတွေ၊ ခရမ်တွေနဲ့ ဆီရမ်တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီ skin product တွေအားလုံးထဲမှာမှ ဗီတာမင်စီ lotions ကို အရေပြားအလှအပကျွမ်းကျင်သူများက အများဆုံး အကြံပြုကြပါတယ်။ ဗီတာမင်စီဟာ ကျွန်မတို့အသားအရေရဲ့ အစိုဓါတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများကြီး ပေးလို့ပါပဲ။
အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ကို အများအားဖြင့် ဗီတာမင်စီလို့ သိကြပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ပျော်ဝင်-ဟိုက်ဒရို ဗီတာမင်ဟာ metabolizing ဂလူးကိုစ့် မှလာပြီး ကျန်းမာတဲ့အသားအရေအတွက် မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ၎င်းဟာ ပရိုတိန်း၊ lipids နဲ့ ကော်လာဂျင်ကို ဖန်တီးခြင်းမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ အသားအရေကို elastic ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာချောမွေ့စေဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် E ကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်သလို တာရှည် သိမ်းဆည်းထားလို့ မရပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ဒီဗီတာမင်ကို အစားအစာ၊ ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် လိုးရှင်းများမှတဆင့် ရယူရပါတယ်။
ဗီတာမင်စီက အရေပြားအတွက် ဘာ့ကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ?
အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ရဲ့ အင်တီအောက်ဆီဒင့်တစ်ခုအဖြစ် Solar radiation ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းကနေ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင်ဟာ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်(ဗီတာမင် C) အလုံအလောက်ပါတဲ့ လိုးရှင်းကိုသုံးရင် သင့်အသားအရေအပြင်အလွှာကို ဒီအင်တီအောက်ဆီဒင့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်မတို့အရေပြားဆဲလ်တွေပေါ်မှာ free radicals သက်ရောက်မှုတွေကို တားဆီးပေးတာကြောင့် အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို လျော့ချပေးပါတယ်။
အရေပြား အစက်အပြောက်များ၊ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ဗီတာမင်စီဟာ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ element တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဗီတာမင်ဟာ အရေပြားကို တောက်ပစေပါတယ်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်(ဗီတာမင်C)ဟာ အနည်းဆုံး ၅%ပါဝင်တဲ့ skin products များအတွက် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။
၁။ Lotions
ဗီတာမင်စီပါဝင်တဲ့ လိုးရှင်းတွေဟာ အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး အစက်အပြောက်တွေ၊ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ချပေးပါတယ်။
၂။ Serum
ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့ ဆီရမ်များဟာ hydration ကိုအများဆုံးပေးနိုင်တာကြောင့် အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာတွေကို လျော့ချတားဆီးပေးပါတယ်။
ဒီအလှကုန်များဟာ လူလတ်ပိုင်းရောက်လာတဲ့အခါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ဖို့ အဓိအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-steptohealth
