နနွင်းကို မျက်နှာပေါ်မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထားနိုင်သလဲ?

0
103

နႏြင္းမႈန႔္ကို အိႏၵိယ၊ ျမန္မာ၊ ထိုင္းစတဲ့ အာရွႏိုင္ငံေတြမွာ အဓိကဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ အသုံးျပဳၾကၿပီး ႏွစ္ေပါင္းအေတာ္ၾကာကတည္းက အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြ ကုသတဲ့ေနရာမွာ ေဆးအျဖစ္ သုံးခဲ့ၾကပါတယ္။ နႏြင္းမႈန႔္ဟာ အသားအေရကို ေကာင္းက်ိဳးရရွိေစပါတယ္။

နႏြင္းမွာပါဝင္တဲ့ hyperpogmentation ေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေတြကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းကို ယခုအခါမွာ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးႏွင့္ လိမ္းေဆးမ်ားမွာ က်ယ္ျပန႔္စြာ အသုံးျပဳလွ်က္ရွိပါတယ္။နႏြင္းမွာရွိတဲ့ anti-inflammatory ႏွင့္ anti- becterial ဂုဏ္သတၱိမ်ားက ဝက္ၿခံေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးၿပီး အညစ္အေၾကးမ်ားႏွင့္ အသားအေရာင္မညီတာေတြ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ့အခါ နႏြင္းမႈန႔္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာထားသင့္ပါသလဲ?

နႏြင္းက အသားအေရေပၚမွာ အသုံးျပဳၿပီးရင္ ဝါဝါေလးျဖစ္ၿပီးက်န္ခဲ့ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အဝါေရာင္မက်န္ခဲ့ေစခ်င္ရင္ face pack ေတြမွာ နႏြင္းမႈန႔္ကို စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ပုံ၁ပုံခန႔္သာ အသုံးျပဳဖို႔ အႀကံျပဳပါတယ္။ နႏြင္းမႈန႔္က ေဘးကင္းတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးအျဖစ္ မိနစ္ ၂၀-၃၀ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ထားလို႔ရပါတယ္။ ဘယ္ Mask မဆို မိနစ္ ၂၀-၃၀ခန႔္သာ ထားသင့္ပါတယ္။

နႏြင္းက အသားအေရအတြက္ အရမ္းေကာင္းတာေၾကာင့္ အိမ္မွာ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ အသားျဖဴနႏြင္းေပါင္းတင္နည္း ၃နည္းကို ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ကုလားပဲမႈန႔္၊ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ နႏြင္း

ဒီေပါင္းတင္နည္းက ဘယ္အသားအေရအမ်ိဳးအစား မဆိုသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ ပုံမွန္အသုံးျပဳရင္ အသားအေရကို ေတာက္ပေစပါလိမ့္မယ္။ ကုလားပဲမႈန႔္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ဇြန္း၊ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ႏွင့္ နႏြင္းမႈန႔္အနည္းငယ္ကို ေရာပါ။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သံပုရာရည္အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ရတဲ့အထိ ေမႊပါ။ အရမ္းပ်စ္သြားရင္ ေရအနည္းငယ္ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းႏွင့္ နားေတြကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ေလာက္ေနမွ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ သန႔္စင္ေပးပါ။

၂။ နႏြင္းမႈန႔္၊ ၾကက္ဥအကာႏွင့္ သံလြင္ဆီ

ၾကက္ဥက အေရျပားယားယံျခင္းႏွင့္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ အေသးစားအေရျပားျပႆနာမ်ားကို သက္သာေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို ေရဓါတ္ရရွိေစၿပီး အသားအေရကိုလည္း တင္းရင္းေစပါတယ္။ ဒီ Mask ျပဳလုပ္ဖို႔ ၾကက္ဥအကာႏွင့္ သံလြင္ဆီအစက္နည္းငယ္ကို ေရာပါ။ ၿပီးေနာက္ သံပုရာရည္ ဇြန္းတစ္ဝက္ႏွင့္ နႏြင္းမႈန႔္ အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ အသားအေရာင္ကို ေတာက္ပေစတဲ့ hydrating pack ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီေပါင္းတင္ေဆးကို မ်က္ႏွာ ၊တံေတာင္ဆစ္မ်ား၊ ဒူးမ်ားမွာ လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ Pack ကို လုံးဝေျခာက္သြားတဲ့အထိထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ ဒီ pack ဟာ ေဆာင္းရာသီေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။

၃။ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္ နႏြင္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ အသားအေရကို sooth ျဖစ္ေစတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ ပါရွိပါတယ္။ အသားအေရနီျမန္းတာေတြ၊ အပူေလာင္တာေတြ၊ အဖုအပိန႔္ေတြကို သက္သာေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္က အသားအေရေပၚမွာ ဝက္ၿခံျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစပါတယ္။ အဆီျပန္ၿပီး ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ဇြန္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ထမင္းစားဇြန္း ၁ဇြန္းကို ေရာပါ။ နႏြင္းမႈန႔္အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ျဖစ္သြားတဲ့အထိ ေကာင္းစြာေမႊပါ။ မ်က္ႏွာတျပင္လုံး လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ႀကိမ္သုံးပါ။

Lifestyle_Myanmar

LM_Nandar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here