တစ္ေန႔တာရဲ႕ ဘယ္အခ်ိန္က သင့္အတြက္ ေရခ်ိဳးဖို႔ အေကာင္းဆံုးလဲ

0
263

က်န္းမာစိုေျပၿပီး လွပတဲ့အသားအရည္ ရွိဖို႔အတြက္ မနက္ခင္း သို႔မဟုတ္ ညေနခင္းပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးသင့္တယ္ဆိုတဲ့ ေဆြးေႏြးျငင္းခုန္မႈေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒီအရာဟာ မတူညီတဲ့အခ်က္ေတြအေပၚမွာ မူတည္လွ်က္ရွိၿပီး သင့္ရဲ႕အသားအေရအမ်ိဳးအစား၊ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းမေပ်ာ္ျခင္း အေပၚမွာ မူတည္လွ်က္ရွိပါတယ္။
တကယ္လို႔သင့္မွာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရရွိရင္ မနက္ခင္းပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တစ္ညတာလံုးသင့္ရဲ႕ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲမွာ သိုေလွာင္ထားတတ္တဲ့ အဆီေတြကို သန္႔စင္ေပးဖို႔အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔သင့္ရဲ႕ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႕ရင္ေတာ့ ညေနပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးတဲ့အေလ့အက်င့္ကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရေၾကာင့္ ႀကီးမားၿပီးမ်ားျပားတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြကုိဖယ္ရွားခံရၿပီး ေနခင္းပိုင္းနဲ႔ ညေနပိုင္းေရခ်ိဳးျခင္းေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ထိုဆဲလ္ေတြကိုျပန္လည္သန္႔စင္ေဆးေၾကာဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သင္ဟာအိပ္စက္ဖို႔ ခက္ခဲသူတစ္ေယာက္ဆိုရင္လည္း ညေနခင္းပိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးျခင္းေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးေစၿပီး အလိုေလွ်ာက္ သင့္ကိုအိပ္ငိုက္ျခင္းနဲ႔အတူ လြယ္ကူစြာအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

LM_Naung_Naung

Lifestyle_Myanmar

အမ်ိဳးသာေတြ နားမလည္ႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဖြင့္မေျပာဘဲ စိတ္ေကာက္ရတ့ဲအေၾကာင္းအရင္းအခ်ိဳ႕

တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်က သင့်အတွက် ရေချိုးဖို့ အကောင်းဆုံးလဲ
ကျန်းမာစိုပြေပြီး လှပတဲ့အသားအရည် ရှိဖို့အတွက် မနက်ခင်း သို့မဟုတ် ညနေခင်းပိုင်းမှာ ရေချိုးသင့်တယ်ဆိုတဲ့ ဆွေးနွေးငြင်းခုန်မှုတွေ များစွာရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီအရာဟာ မတူညီတဲ့အချက်တွေအပေါ်မှာ မူတည်လျှက်ရှိပြီး သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစား၊ အိပ်ပျော်ခြင်းမပျော်ခြင်း အပေါ်မှာ မူတည်လျှက်ရှိပါတယ်။
တကယ်လို့သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေရှိရင် မနက်ခင်းပိုင်းမှာ ရေချိုးသင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်ညတာလုံးသင့်ရဲ့ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ သိုလှောင်ထားတတ်တဲ့ အဆီတွေကို သန့်စင်ပေးဖို့အတွက် ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်လို့သင့်ရဲ့ အသားအရေက ခြောက်သွေ့ရင်တော့ ညနေပိုင်းမှာ ရေချိုးတဲ့အလေ့အကျင့်ကို ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကြောင့် ကြီးမားပြီးများပြားတဲ့
အရေပြားဆဲလ်တွေကိုဖယ်ရှားခံရပြီး နေခင်းပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းရေချိုးခြင်းကြောင့် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိုဆဲလ်တွေကိုပြန်လည်သန့်စင်ဆေးကြောဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင်ဟာအိပ်စက်ဖို့ ခက်ခဲသူတစ်ယောက်ဆိုရင်လည်း ညနေခင်းပိုင်းမှာ ရေချိုးခြင်းကြောင့် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးစေပြီး
အလိုလျှောက် သင့်ကိုအိပ်ငိုက်ခြင်းနဲ့အတူ လွယ်ကူစွာအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

LM_Naung_Naung

Lifestyle_Myanmar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here