ဇင္ေယာ္ေတာင္မ်က္ခံုးလွလွေလး ဖန္တီးခ်င္သူေတြအတြက္ အေျခခံမ်က္ခံုး care tips

0
1240
မ်က္ခံုး

ပ်ိဳေမတို႔ေရ…မ်က္ခံုးပံုေဖာ္ဖို႔ တစ္လတစ္ခါ အလွျပင္ဆုိင္သြားစရာမလိုပါဘူးေနာ္။ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕မ်က္ခံုးကို ကိုယ့္ဘာသာ အလြယ္တကူ ပံုေဖာ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ အစပိုင္းမွာေတာ့ စိတ္တိုင္းက်မွာ မဟုတ္ေပမယ့္ လုပ္ရင္းနဲ႔ပဲ ေနာက္ပိုင္းကၽြမ္းက်င္သြားမွာပါ။
၁။ ပထမဆံုး ဇာကနာကို ေဇာက္ထိုးထားၿပီး သင့္မ်က္လံုးရဲ႕အတြင့္ေထာင့္ကေန သင့္ႏွာေခါင္းတေလွ်ာက္ကို ေဒါင္လိုက္တိုင္းပါ။ မ်ဥ္းတေျဖာင့္တည္းျဖစ္ၿပီး ႏွာရိုးေပၚက လိုင္းက အခ်ိဳးညီေနရပါမယ္။ မ်က္ခံုးႏွစ္ခု ၾကားထဲမွာ အေမႊးေတြရွိရင္ ဇာကနာနဲ႔ ဖယ္ရွားေပးပါ။

-Advertisement-


၂။ သင့္မ်က္လံုးအျပင္ဘက္ျခမ္းေပၚမွာ ဇာကနာကိုထားၿပီး endpoint ကိုမွတ္ေပးပါ။ ႏွာေခါင္းေထာင့္ရယ္၊ မ်က္လံုးအစြန္းရယ္၊ မ်က္ခံုးအစြန္းရယ္က အခ်ိဳးညီညီ မ်ဥ္းတစ္ေျဖာင့္တည္းျဖစ္ေနရပါမယ္။ ခဲတံနဲ႔ မွတ္သားထားတဲ့ လိုင္းကို ေက်ာ္လြန္တဲ့ အေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားပါ။


၃။ မ်က္ခံုးဘယ္ေလာက္ထူထူေလး ဆြဲမလဲဆိုတာ ဆံုးျဖတ္္ပါ။ မ်က္ခံုးေမႊးအေကြးရဲ႕ အနိမ့္ဆံုး အပိုင္းကို အမွတ္ Point တစ္ခုဆဲြၿပီး ေအာက္ဘက္က မ်က္ခံုးေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ။


၄။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ သင့္မ်က္ခံုးကိုပံုေဖာ္ပါ။ မ်က္ခံုးရဲ႕အထြက္အထိပ္(peak)ဟာ သင့္မ်က္ခံုးရိုးရဲ႕ေအာက္မွာ အမွန္ျဖစ္သင့္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ဆိုပါတယ္။ အၿမီးက အဓိကအစိတ္အပိုင္းထက္ နည္းနညး္ပိုပါးသင့္ပါတယ္။
၅။ မ်က္ခံုးပံုသ႑ာန္ကို ခ်ိန္ညိွဖို႔အတြက္ မ်က္ခံုးအတြက္အထူးထုတ္ထားတဲ့ ဂ်ယ္လ္ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar

Unicode

ဇင်ယော်တောင်မျက်ခုံးလှလှလေး ဖန်တီးချင်သူတွေအတွက် အခြေခံမျက်ခုံး care tips
ပျိုမေတို့ရေ…မျက်ခုံးပုံဖော်ဖို့ တစ်လတစ်ခါ အလှပြင်ဆိုင်သွားစရာမလိုပါဘူးနော်။ ပျိုမေတို့ရဲ့မျက်ခုံးကို ကိုယ့်ဘာသာ အလွယ်တကူ ပုံဖော်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ စိတ်တိုင်းကျမှာ မဟုတ်ပေမယ့် လုပ်ရင်းနဲ့ပဲ နောက်ပိုင်းကျွမ်းကျင်သွားမှာပါ။
၁။ ပထမဆုံး ဇာကနာကို ဇောက်ထိုးထားပြီး သင့်မျက်လုံးရဲ့အတွင့်ထောင့်ကနေ သင့်နှာခေါင်းတလျှောက်ကို ဒေါင်လိုက်တိုင်းပါ။ မျဉ်းတဖြောင့်တည်းဖြစ်ပြီး နှာရိုးပေါ်က လိုင်းက အချိုးညီနေရပါမယ်။ မျက်ခုံးနှစ်ခု ကြားထဲမှာ အမွှေးတွေရှိရင် ဇာကနာနဲ့ ဖယ်ရှားပေးပါ။
၂။ သင့်မျက်လုံးအပြင်ဘက်ခြမ်းပေါ်မှာ ဇာကနာကိုထားပြီး endpoint ကိုမှတ်ပေးပါ။ နှာခေါင်းထောင့်ရယ်၊ မျက်လုံးအစွန်းရယ်၊ မျက်ခုံးအစွန်းရယ်က အချိုးညီညီ မျဉ်းတစ်ဖြောင့်တည်းဖြစ်နေရပါမယ်။ ခဲတံနဲ့ မှတ်သားထားတဲ့ လိုင်းကို ကျော်လွန်တဲ့ အမွှေးတွေကို ဖယ်ရှားပါ။
၃။ မျက်ခုံးဘယ်လောက်ထူထူလေး ဆွဲမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ််ပါ။ မျက်ခုံးမွှေးအကွေးရဲ့ အနိမ့်ဆုံး အပိုင်းကို အမှတ် Point တစ်ခုဆွဲပြီး အောက်ဘက်က မျက်ခုံးမွှေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါ။
၄။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်မျက်ခုံးကိုပုံဖော်ပါ။ မျက်ခုံးရဲ့အထွက်အထိပ်(peak)ဟာ သင့်မျက်ခုံးရိုးရဲ့အောက်မှာ အမှန်ဖြစ်သင့်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါတယ်။ အမြီးက အဓိကအစိတ်အပိုင်းထက် နည်းနညး်ပိုပါးသင့်ပါတယ်။
၅။ မျက်ခုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို ချိန်ညှိဖို့အတွက် မျက်ခုံးအတွက်အထူးထုတ်ထားတဲ့ ဂျယ်လ်ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here