ဆံပင္ပါးလို႔စိတ္ညစ္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ဆံပင္အံုထူသေယာင္ဖန္တီးေပးႏိုင္မယ့္ ရိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။
၁။ ဆံပင္ပံုစံအသစ္ ေျပာင္းေပးတာ
သင့္ရဲ႕ဆံပင္က ေျဖာင့္ၿပီးမသန္ဘူးဆိုပါက ဆံပင္ပံုစံအသစ္ညွပ္ျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ျပႆနာမ်ားကို ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ဆံပင္ပံုစံအသစ္ကေတာ့ bob အရွည္ပံုစံ ညွပ္ဖို႔ပါပဲ။ အေရွ႕ကို နည္းနညး္ရွည္ၿပီး အေနာက္ကို တိုထားတဲ့ပံုစံပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဆံပင္ပံုစံက အလႊာအနည္းငယ္ရွိတာေၾကာင့္ အျမင္မွာ သင့္ဆံပင္အံုထူၿပီး မ်ားသေယာင္ဖန္တီးေပးပါတယ္။
၂။ အလႊာပံုစံေလးေတြ ညွပ္ေပးတာ
သင့္ဆံပင္က ေက်ာလယ္ေလာက္ အရွည္ရွိရင္၊ ဆံပင္အတိုပံုစံ မႀကိဳက္လွ်င္ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အလႊာပံုစံေလးေတြညွပ္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္အရွည္ကို ညွပ္မပစ္ရဘဲ အံုထူသေယာင္ျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ ဆံပင္အတိုအတြက္
သင့္ဆံပင္ပံုစံက အတိုျဖစ္လွ်င္ ဆံပင္အံုထူေစဖို႔ ရိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးရွိပါတယ္။ ေခါင္းၿဖီးတဲ့အခါ သင့္ဦးေခါင္းထိပ္ဧရိယာေပၚမွာ ဆံပင္ကို ခပ္ဖြဖြေလး ဘီးနဲ႔ျခစ္ေပးယံုပါပဲ။ ဆံပင္ကို ကုိင္ၿပီး ဦးေရျပားဘက္သို႔ ဦးတည္ၿပီး ဘီးနဲ႔ၿဖီးေပးတာပါ။ ဒါက ဆံပင္ကို ထူထူေလးျဖစ္ေစမွာပါ။ ဘီးသြားက်ဥ္းတဲ့ ဘီးကိုအသံုးျပဳေပးပါ။
၄။ ဆံပင္အေရာင္နည္းနည္းထည့္ေပးတာ
ဆံပင္အေရာင္က တစ္ေရာင္ထည္းဆို ပါးလႊာတယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို Highlight ဆိုးေပးပါ။ သင့္ဆံပင္ရဲ႕မႈလအေရာင္ႏွင့္ မ်က္ႏွာအသြင္သ႑ာန္ေပၚ မႈတည္ၿပီး အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ lighter color ဆိုးတဲ့ဆံပင္ဟာ darker ဆိုးတာထက္ ပိုၿပီးအံုထူသေယာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ဆိုးေဆးအတုေတြကို သင္မႀကိဳက္ဘူးဆိုရင္ သဘာဝနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ကို သဘာဝအေရာင္ႏွင့္ ထူထဲေစပါတယ္။
၅။ မွန္ကန္တဲ့ အလွကုန္ေတြ ေရြးခ်ယ္တာ
အလွကုန္ေတြက ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးမွ ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ထင္ရင္ သင္မွားပါတယ္။သင့္ရဲ႕ဆံပင္ကို ပိုၿပီး အံုထူေစဖို႔ ဒီအတြက္ အထူးဒီဇိုင္းထုတ္ထားတဲ့ အလွကုန္မ်ားကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို တိုက္ဖ်က္ေပးမယ့္၊ ဆံပင္သန္စြမ္းမႈကို အားျဖည့္ေပးမယ့္ ေပ်ာ့ေဆးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ ရွိပါတယ္။
၆။ အံုထူေစဖို႔ လိႈင္းတြန္႔ေလးေတြေကာက္ေပးတာ
လိႈင္းတြန္႔ဆံပင္ပံုေလးေတြက ဆံပင္ပါးတဲ့သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးေရြးခ်ယ္စရာပါ။ ဆံပင္ပါးသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လွ်င္ လိႈင္းတြန္႔ေလးေတြ ေကာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ လိႈင္းတြန္႔ဆံပင္ပံုစံက ဆံပင္အံုးကို ထူသေယာင္ျဖစ္ေစတဲ့ နညး္လမ္းတစ္ခုပါ။ သင့္ဆံပင္ကေကာက္ထားတာမဟုတ္လွ်င္ အျပင္သြားခါနီးမွ ဆံပင္ေကာက္စက္နဲ႔ လိပ္တာျပဳလုပ္ႏိုင္သလို၊ ညဘက္အိပ္လွ်င္ က်စ္ဆံၿမီးက်စ္အိပ္တာက မနက္ခင္းမွာ ဆံပင္ထူထူေလးရရွိေစမွာပါ။
၇။ ဆံပင္ခြဲေၾကာင္းေျပာင္းတာ
ဆံပင္ပိုၿပီးအံုထူေစဖို႔ ေနာက္ထပ္ေရြးခ်ယ္စရာက သင့္ဆံပင္ကို ခြဲေၾကာင္း ေျပာင္းၿဖီးေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္အလယ္ခြဲအစား ေဘးခြဲေျပာင္းၿဖီးေပးပါ။ သင့္ဆံပင္ကို ပိုၿပီး ထူသေယာင္ျဖစ္ေစပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-steptohealth
