• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
ဆီးခ်ိဳသမားတိုင္း

ဆီးခ်ိဳသမားတိုင္း စားသံုးသင့္တဲ့ စပယ္ရွယ္အစားအစာမ်ား

October 31, 2018
ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

December 20, 2022
သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

December 20, 2022
ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

December 20, 2022
ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

December 20, 2022
ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

December 20, 2022
စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

December 20, 2022
ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

December 20, 2022
အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

December 20, 2022
ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

December 20, 2022
ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

December 19, 2022
ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

December 19, 2022
First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

December 19, 2022
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us
Tuesday, February 7, 2023
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health & Beauty

ဆီးခ်ိဳသမားတိုင္း စားသံုးသင့္တဲ့ စပယ္ရွယ္အစားအစာမ်ား

by Nandar Lwin
October 31, 2018
in Health & Beauty
0
ဆီးခ်ိဳသမားတိုင္း
66
SHARES
84
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အထိုင္မ်ားျခင္း၊ အဝလြန္အစားအစာမ်ားကို စားေသာက္ျခင္းကဲ့သို႔ လူေနမႈပံုစံေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ႔ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ စားေသာက္မႈပံုစံရိွသူေတြဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ ေအာင္ျမင္စြာ တားဆီးႏိုင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဝလြန္တဲ့သူအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုတာက ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ အႏၱရာယ္ကိုလည္း ျမင့္မားေစပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါခံစားေနရသူအမ်ားစုဟာ တတ္ၾကြလႈပ္ရွားမႈရွိတဲ့ လူေနမႈပံုစံကို ဦးတည္ခဲ့ၿပီး မွားယြင္းတဲ့ အစားအစာေတြကို မစားသံုးခဲ့ဘူးဆိုရင္ ဒီျပႆနာကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၁။ ေထာပတ္သီး

ADVERTISEMENT

ေထာပတ္သီးမွာ monounsaturated fat ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ အင္ဆူလင္ဓာတ္တံု႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းမရွိတာကို ရပ္တန္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ပါဝင္မႈနည္းျပီး အခ်ိဳဓာတ္ပါဝင္မႈနည္းတာကလည္း ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္းညွိရာမွာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္သီးမွာေတြ႕ရတဲ့ ဖက္တီးအက္ဆစ္က အင္ဆူလင္ခုခံျခင္းရဲ႕ သက္ေရာက္မႈကို ေနာက္ဆုတ္ေစပါတယ္။

၂။ မာလကာသီး

ထူးျခားဆန္းျပားဆံုးအသီးအႏွံ႔စာရင္းမွာ မာလကာသီးလညး္ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအသီးမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္တဲ့ အထူးဂုဏ္သတိၱေတြရွိလို႔ လူသိမ်ားပါတယ္။ ထိုင္ဝမ္သိပၸံပညာရွင္မ်ားက မာလကာသီးဟာ သၾကားစုပ္ယူမႈကို ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းႏိုင္တယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီအသီးဟာ ဗီတာမင္C ၾကြယ္ဝၿပီး ေအာ္ဂဲနစ္ျဒပ္ေပါင္းမ်ားက ပ်က္စီးသြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။

၃။ ပန္းသီး

ပန္းသီးက ကယ္လိုရီအရမ္းနည္းၿပီး အမွ်င္ဓါတ္ျမင့္မားပါတယ္။ ပန္းသီးကို သေရစာအျဖစ္ စားႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီးက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးၿပီး အာဟာရေတြကိုလညး္ ေပးစြမ္းပါတယ္။ ပန္းသီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသီးအတိုင္းစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ၾကက္ဥ

ၾကက္ဥကို ပံုမွန္စားသံုးသူေတြဟာ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ေနရာမွာ ပိုေကာင္းေၾကာင္း သက္ေသျပလ်က္ရွိပါတယ္။ ေနာက္ထပ္စိတ္ဝင္စားစရာတစ္ခုက ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမ်ိဳးအစား ၂ရွိသူေတြ ကိုလက္စထေရာျမင့္မွာ ေၾကာက္စရာမလိုဘဲ စားသံုးႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဥေတြက သန္႔စင္တဲ့ ပရိုတိန္းႏွင့္ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ႏွင့္အတူ ခႏၶာကိုယ္ကို ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ သူတို႔မွာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ ျပည့္ဝၿပီး ၾကက္ဥအႏွစ္ စားသံုးျခင္းက အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ မွားပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၁လံုး၊ ၂လံုးစားတာက အႏၱရာယ္မရွိပါဘူး။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-wmnlife

Unicode

ဆီးချိုသမားတိုင်း စားသုံးသင့်တဲ့ စပယ်ရှယ်အစားအစာများ
ဆီးချိုရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး အထိုင်များခြင်း၊ အဝလွန်အစားအစာများကို စားသောက်ခြင်းကဲ့သို့ လူနေမှုပုံစံတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ စားသောက်မှုပုံစံရှိသူတွေဟာ ဆီးချိုရောဂါကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အောင်မြင်စွာ တားဆီးနိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ အဝလွန်တဲ့သူအတော်များများမှာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတာက နှလုံးရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်ကိုလည်း မြင့်မားစေပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူအများစုဟာ တတ်ကြွလှုပ်ရှားမှုရှိတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ဦးတည်ခဲ့ပြီး မှားယွင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို မစားသုံးခဲ့ဘူးဆိုရင် ဒီပြဿနာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

၁။ ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးမှာ monounsaturated fat ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အင်ဆူလင်ဓာတ်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းမရှိတာကို ရပ်တန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ထောပတ်သီးမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းပြီး အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းတာကလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိရာမှာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ထောပတ်သီးမှာတွေ့ရတဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်က အင်ဆူလင်ခုခံခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုကို နောက်ဆုတ်စေပါတယ်။

၂။ မာလကာသီး

ထူးခြားဆန်းပြားဆုံးအသီးအနှံ့စာရင်းမှာ မာလကာသီးလညး် ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအသီးမှာ ဆီးချိုရောဂါကို တိုက်ထုတ်နိုင်တဲ့ အထူးဂုဏ်သတ္တိတွေရှိလို့ လူသိများပါတယ်။ ထိုင်ဝမ်သိပ္ပံပညာရှင်များက မာလကာသီးဟာ သကြားစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းကျဆင်းနိုင်တယ်လို့ ခန့်မှန်းခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီအသီးဟာ ဗီတာမင်C ကြွယ်ဝပြီး အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများက ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်။

၃။ ပန်းသီး

ပန်းသီးက ကယ်လိုရီအရမ်းနည်းပြီး အမျှင်ဓါတ်မြင့်မားပါတယ်။ ပန်းသီးကို သရေစာအဖြစ် စားနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပြီး အာဟာရတွေကိုလညး် ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပန်းသီးကို ဖျော်ရည်လုပ်သောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသီးအတိုင်းစားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ ကြက်ဥ

ကြက်ဥကို ပုံမှန်စားသုံးသူတွေဟာ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့နေရာမှာ ပိုကောင်းကြောင်း သက်သေပြလျက်ရှိပါတယ်။ နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုက ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ရှိသူတွေ ကိုလက်စထရောမြင့်မှာ ကြောက်စရာမလိုဘဲ စားသုံးနိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥတွေက သန့်စင်တဲ့ ပရိုတိန်းနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ သူတို့မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေ ပြည့်ဝပြီး ကြက်ဥအနှစ် စားသုံးခြင်းက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မှားပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၁လုံး၊ ၂လုံးစားတာက အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။
#Lifestyle_Myanmar
#LM_Nandar
Source-wmnlife

Share66TweetShare
Nandar Lwin

Nandar Lwin

Related Posts

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

ဖြူဖွေးလှပပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေ နဲ့ သွားလေးတွေကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာနဲ့ သွားဖုံးထိခိုက်မှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လူနည်းစုလောက်ကသာ ဓာတုဗေဒသွားဖြူဆေးတွေကို အသုံးပြုရဲကြတာပါ။ အခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ သွားကြွေလွှာတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားများကိုဖြူဖွေးတောက်ပြောင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီအနှစ်...

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

by Thinzar
December 20, 2022
0

မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အလှပြင်တယ်ဆိုတာ အချိန်အများကြီးကုန်တဲ့အပြင် စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့ အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် သင့်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုကိုလည်း တစ်စက်ကလေးမှ လျော့ကျမသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အားစိုက်ထုတ်ရတာသက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီကို ပါးနီအဖြစ်အသုံးပြုမယ် သင်ရယ်လိုက်တဲ့အခါ...

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

by Thinzar
December 19, 2022
0

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အကြာကြီးထိုင်ရပြီး အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ အချိန်အကြာကြီး မတ်တပ်ရပ်ရခြင်း၊ အလေးအပင် မရခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲ ခါးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်လူရွယ်တွေလည်း အခန့်မသင့်ရင် ခါးနာဝေဒနာခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာ...

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေအတွက် သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု

by Thinzar
December 19, 2022
0

သံလွင်ဆီ က ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်သလို အလှအပအတွက်လည်း များစွာအသုံးဝင်တာကို သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို အသုံးပြုလို့ရပြီး အသားအရေ၊ ဆံကေသာနဲ့ လက်သည်းလေးတွေကိုလည်း ကောင်းမွန်လှပစေပါတယ်။ ဒီတခါမှာတော့ သံလွင်ဆီရဲ့အသုံးဝင်မှု နဲ့ သူ့ကို အလှအပအတွက် ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးခရင်မ်အဖြစ်လိမ်းမယ်...

Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!