ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ မိဘေတြဆီ ေျခဦးလွည့္တတ္ၿပီး အဆင္ေျပေနတဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းေလးေတာင္ ဆက္ေဖာ္မရၾကပါဘူး။
နေ့စဉ်ကျင့်သုံးသင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၆ ခု
နေ့စဉ်မနက် ၁၀ နာရီ မတိုင်ခင် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ချို့ကို လုပ်ခြင်းက တစ်နေ့တာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အသင့်အနေအထားရှိဖို့နဲ့ တတ်ကြွစွာ နေနိုင်ဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ အိပ်ယာကနေ နိုးလာတဲ့အချိန် စိတ်ကြည်လင်နေဖို့လည်း အလေ့အကျင့်တစ်ချို့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့...