• Latest
  • Trending
  • All
  • News
  • Lifestyle
ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ အသက်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ချင်ပြီလား

ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ အသက်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ချင်ပြီလား

July 13, 2022
ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

December 20, 2022
သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

December 20, 2022
ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

December 20, 2022
ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

December 20, 2022
ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့ အပြုံးလှလှလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ

December 20, 2022
စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

စိုးရိမ်သောကကင်းဝေးတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို မပိုင်ဆိုင်ချင်ဘူးလား

December 20, 2022
ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

ပျော်ပွဲစား ထွက်မယ်ဆိုရင် မမေ့မလျော့ သယ်သွားရမယ့်ပစ္စည်းများ

December 20, 2022
အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

အားစိုက်ထုတ်ရတာ သက်သာစေပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်ပြင်ဆင်နည်းလေးတွေ

December 20, 2022
ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

ကြီးပွားချမ်းသာချင်ကြတဲ့သူတိုင်း မှတ်သားလိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးအချက် (၄) ချက်

December 20, 2022
ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

ဝိတ်ကျချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘယ်လိုကြိုးစားသင့်လဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထားမျိုး ထားရှိသင့်လဲ

December 19, 2022
ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

ခါးနာဝေဒနာခံစားရတဲ့အခါ အိမ်တွင်းဆေးနည်းတွေနဲ့ ကုသနည်း (၅) သွယ်

December 19, 2022
First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

First Date အတွက် ရွေးချယ်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး နေရာများ

December 19, 2022
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us
Monday, January 30, 2023
  • Login
Lifestyle Myanmar
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    Stay at home ဖြစ်နေချိန်မှာ အပျင်းပြေစေဖို့အတွက် Anime ဇာတ်ကားကောင်းများ

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    နာမည်ကြီး YouTuber ရဲ့ ဗီဒီယိုအတိုင်း ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ပြုလုပ်ရာမှ ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပြီး သေဆုံးခဲ့တဲ့ ကလေးမလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    သခင်အတွက် ပင်လယ်ကြမ်းပြင်က ကျောက်ပုစွန်ထုပ်တွေကို ရေငုပ်ပြီး ဖမ်းယူပေးတတ်တဲ့ ခွေးလိမ္မာလေး

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ခြောက်ထပ်ကနေ ပြုတ်ကျလာတဲ့ ကလေးငယ်ကို လက်မတင်လေး ကယ်တင်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အိမ်နီးချင်းများ

    ရည္းစားေဟာင္း

    ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္းစားေဟာင္း အေပၚ ေက်းဇူးတင္သင့္တဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    တကယ္ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လိုပဲ အခက္အခဲေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ အၿမဲရင္ဆိုင္ဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနၿပီးသားပါ။

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    ခလုတ္ထိမွ အမိတ ဆိုသလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ ျပႆနာေတြ၊ ဒုကၡေတြနဲ႔ ႀကံဳလာတဲ့အခါ

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    မိန္းမေခ်ာ့နည္း

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

    ငါးမိနစ္တစ္ခါ စိတ္ေျပာင္းတတ္တဲ့ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ သဘာဝ အပိုင္း(၂)

  • About Us
No Result
View All Result
Lifestyle Myanmar
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health & Beauty

ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ အသက်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ချင်ပြီလား

by Thinzar
July 13, 2022
in Health & Beauty, Lifestyle, Lotaya
0
ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ အသက်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ချင်ပြီလား
0
SHARES
51
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ကိုယ်နေ့စဉ် ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ဘဝကို မပျော်ရွှင်ဖြစ်နေလား။ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ အသက်ရှည်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ချင်ပြီလား။ တကယ်တော့ လူသားတိုင်း အသက်ရှည်ကျန်းမာစွာနဲ့ ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းခွင့်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝမျိုးရရှိဖို့ဆိုရင်တော့ ကိုယ်နေ့စဉ်လုပ်နေကျအရာတွေ ကိုယ်အတွက်မကောင်းလည်းအသားကျနေပြီဆိုတဲ့ အရာတွေအားလုံးကိုတော့ စွန့်လွှတ်ပစ်ဖို့လိုပါမယ်။ သက်ရှည်ကျန်းမာစွာ ဘဝကိုဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အခုပြောပြမယ့် အခြေခံအချက်လေးတွေကိုတော့ လိုက်နာဆောင်ရွက်ကြည့်ဖို့လိုပါမယ်နော်။

(၁) မနက်စောစောလမ်းလျှောက်ခြင်း

မနက်စောစောလမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။ နေမြင့်မှအိပ်ယာထက်တဲ့သူတွေထက် မနက်စောစောထပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့သူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါပိုပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တယ်လို့ ပညာရှင်တွေကဆိုပါတယ်။ မနက်စောစောလမ်းလျှောက်ရင် ကိုယ်ရဲ့တစ်နေ့လုံးက လန်းဆန်းတက်ကြွနေမှာဖြစ်တာကြောင့် တစ်ရက်ကို နာရီဝက်လောက်အချိန်ပေးပြီး မနက်စောစောလမ်းလျှောက်ပေးသင့်ပါတယ်။

ADVERTISEMENT

(၂) တရားထိုင်ခြင်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကအရေးကြီးသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါပဲ။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို နာရီဝက် တရားထိုင်မယ်ဆိုရင် စိတ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပူပင်မှုတွေ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သိသိသာသာလျော့ကျစေမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ဝိညာဉ်ရဲ့ အနက်ရှိုင်းနေရာအထိ ငြိမ်းချမ်းခြင်းတွေကို ဖြစ်တည်လာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၃) မျှတစွာစားသုံးခြင်း

လူတစ်ယောက်နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်တွေကလည်း အဲ့ဒီလူရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ ဆေးလည်းအစာ အစာလည်းဆေးဆိုသလို မျှတစွာစားသုံးပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အစားအသောက်တွေကလည်း သင့်အတွက်ဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်လာမှာပါ။ အဓိက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဟာရ ပြည့်ဝစေတဲ့ အသားငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးကို ဆီပါဝင်အနည်းဆုံး ချက်ပြုတ်ပြီး မျှမျှတတစားသုံးပေး ရပါမယ်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အဟာရဓာတ်လိုအပ်နေရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) ဝါသနာပါတဲ့အလုပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း

ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေကို လုပ်နေရခြင်းဟာလည်း ကိုယ့်အတွက် စိတ်ချမ်းသာစရာနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာမှာအောင်မြင်နေတဲ့ သူတော်တော်များများ သူတို့ ဝါသနာပါရာအလုပ်ကိုရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရွေးချယ်လိုက်ကြလို့ပါပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အလုပ်ကို လုပ်နေကြတဲ့သူတွေဟာ သူတို့လုပ်ကို အလုပ်တစ်ခု တာဝန်တစ်ခုလို့တောင် မသတ်မှတ်ကြတော့ဘဲ ပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို လုပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်နေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ကိုယ်တကယ်ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ကိုင်ပေးပါ။

(၅) အထီးကျန်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်း

အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရခြင်းက အဆိုးအရွားဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အထီးကျန်မှုကနေတစ်ဆင့် စိတ်ကျရောဂါလို အသက်အန္တရာယ်ပါစိုးရိမ်ရတဲ့ ရောဂါဆိုးတွေ ဝင်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အထီးကျန်မှုဝေဒနာကို ဖြေရှင်းဖို့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဖြစ်စေ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ဖြစ်စေ တစ်လတစ်ခါလောက် အနည်းဆုံး တွေ့ဆုံမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

Lifestyle_Myanmar

ref-healthline

ShareTweetShare
Thinzar

Thinzar

Related Posts

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆို အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါ

by Thinzar
December 20, 2022
0

အောင်မြင်မှုကို ရယူလိုသူတိုင်း ဇွဲနပဲ ကြီးစွာ ကြိုးစားရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကြိုးစားနေတာတွေက လမ်းမမှန်ဘူးဆိုရင်လည်း အောင်မြင်မှုနဲ့ အလှမ်းကွာဝေးနေဦးမှာပါပဲ။ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့အတွက် နေ့စဉ်ဆောင်ရွက်သင့်တဲ့ အချက်ကလေးတွေကို ညွှန်းပေးပါရစေ။ ရည်မှန်းချက်ထားပါ အောင်မြင်မှုရဖို့အတွက် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆိုတာ ရှိရပါမယ်။ ကိုယ်တကယ်လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်က...

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို အရောင်မမှိန် ဟောင်းနွမ်းမသွားအောင် နည်းမှန်လမ်းမှန် လျှော်ဖွပ်နည်း

by Thinzar
December 20, 2022
0

လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ အနည်းဆုံး ဂျင်းဘောင်းဘီတစ်ထည်တော့ ရှိသင့်ပါတယ်။ ဂျင်းဖက်ရှင်ဟာ ဘယ်တော့မှ ရိုးမသွားတဲ့ စူပါဖက်ရှင်မျိုးဖြစ်သလို ဂျင်းဘောင်းဘီတစ်ထည်ရှိရုံနဲ့ များစွာသောအင်္ကျီအဝတ်အစားတွေကို လိုက်ဖက်အောင် တွဲဖက်ဝတ်ဆင်နိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအဖိုးတန်လှတဲ့ ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို ဘယ်လိုစနစ်တကျ လျှော်ဖွတ်ရမယ်ဆိုတာလည်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ သင့်ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို နှစ်တွေအကြာကြီးကြာတဲ့အထိ...

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

ရေကူးနည်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ သင့်ကိုဝိတ်ကျစေမယ့် ရေကူးနည်း (၃) မျိုး

by Thinzar
December 20, 2022
0

ဝိတ်ချဖို့စဉ်းစားကြတဲ့အခါ တော်တော်များများက အစားအသောက်ထိန်းတာ အားကစားအပြင်းထန်လုပ်တာတွေလောက်ပဲ တွေးမိကြပါတယ်။ သင်ဟာ ချွေးသံရွှဲရွှဲလုပ်ရတဲ့ အားကစားနည်းတွေနဲ့ ဝိတ်ချရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တော့ ရေကူးခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး အားကစားနည်းတစ်ခုလို့ ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်။ ရေကူးခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေတဲ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေခြင်း ၊ အမောခံနိုင်ခြင်း ၊...

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ စကားပြောချိန် လုံးဝထည့်မပြောသင့်တဲ့ စကားလုံးများ

by Thinzar
December 20, 2022
0

Relationship တစ်ခုတည်ဆောက်ကြတဲ့ အခါလိုက်နာရမယ့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဒီစည်းမျဉ်းတွေဟာ ဘယ်ပညာရှင်တွေကမှ ချမှတ်ပေးထားတဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ ကြားမှာ အဆင်ပြေပြေလက်တွဲနိုင်ဖို့ နှစ်ဦးသဘောတူ ညှိနှိုင်းချမှတ်ရတဲ့ အခြေခံစည်းမျဉ်းလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစည်းမျဉ်းတွေထဲကမှ ဘယ်လိုစကားတွေဟာ...

Lifestyle Myanmar

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Digital Media Production in Myanmar.

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Daily Horoscope
    • Relationship
    • Family
    • Health & Beauty
    • Entertainment
    • Fashion
    • Celebrity
    • Fitness
    • Travel
    • Funny
  • General Knowledge
    • Unique Things
  • News
    • Technology
  • Video
  • About Us

Copyright © 2017 Lifestyle Myanmar.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!