ဒီကိုရီးယားမင္းသမီးေတြဟာ တစ္ခ်ိန္က သူမ်ားေ၀ဖန္ခံရေလာက္ေအာင္ ၀ခဲ့ၾကေပမယ့္ တကယ့္ကို မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ် ခဲ့ၾကတာပါ။ သူတို႔ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခဲ့သလဲဆိုတာ Lifestyle Myanmar ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
TWICE အဖြဲ႕၀င္ Nayeon ရဲ႕ခရီးသြားဖက္ရွင္ဒီဇိုင္းမ်ား
၁။ Park Boram
Park Boram သည္ ပထမဆံုး တီဗီမွာ ေပၚထြက္လာတဲ့အခ်ိန္တုန္းက ေပါင္၁၇၀ ရွိၿပီး Superstar K2 popular audition ပရိုဂရမ္မွ ေအာင္ျမင္စြာ ေပၚထြက္လာတဲ့ အဆိုေတာ္တစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာကို မွ်တစြာ စားခဲ့ၿပီး Gym ကစားဖို႔ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး ေပးခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ ေပါင္၇၀ က်ဆင္းသြားၿပီး ယခု ပိန္ပိန္ပါးပါး ပံုသ႑ာန္နဲ႔ ပိုလွလာတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။
၂။ Apink အဖြဲ႕၀င္ Eunji
Apink မိန္းကေလးအဖြဲ႕က Eunji သည္ ယခင္က ၁၃၇ေပါင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ တီဗီရိႈးတစ္ခုမွာ တစ္ႀကိမ္ေပၚထြက္လာၿပီး လူေတြက သူမေျခေထာက္ေတြကို ၀လြန္းတယ္လို႔ ေ၀ဖန္ခဲ့ၾကပါတယ္။ သူမကို ေက်ာင္းတုန္းက ေတာင္တတ္ခဲ့လားလို႔ေတာင္ ေမးၾကပါတယ္။ သူမသည္ လက္ေ၀ွ႕နဲ႔ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း ကစားခဲ့ရာမွာ ေပါင္၃၀က်ခဲ့ပါတယ္။
၃။ Suzy
သရုပ္ေဆာင္ႏွင့္ အဆိုေတာ္ ဆူဇီသည္ ၂၀၁၁ခုႏွစ္မွာ “Dream High” နဲ႔လူသိမ်ားလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အခ်ိဳ႕တတ္လာခဲ့ပါတယ္။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ခဲ့ၿပီး သူမသည္ ညေန ၆နာရီေနာက္ပိုင္းကို ဘာမွမစားပါဘူး။ မနက္စာအတြက္ ၾကက္ရင္ပံုသားတစ္ျခမ္း၊ ကန္စြန္းဥတစ္လံုးသာ စားခဲ့ၿပီး ေန႔လယ္စာအတြက္ ထမင္းႏွင့္ အသုပ္တစ္ခုခုကို စားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၄။ Kang Sora
နာမည္ႀကီးမင္းသမီး Kang Sora သည္ တီဗီပရိုဂရမ္တစ္ခုမွ ထင္ရွားလာၿပီး ပြဲဦးထြက္မတိုင္ခင္က ၁၅၆ ေပါင္ရွိခဲ့တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ သရုပ္ေဆာင္ေက်ာင္းတတ္ဖို႔ ၄၄ေပါင္ေလာက္ ခ်ခဲ့ရပါတယ္။ထိုအခ်ိန္မွစၿပီး သူမ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က အဆက္မျပတ္ေလ်ာ့က်ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမသည္ ဘဲေလးအက ေလ့က်င့္ေနစဥ္အတြင္း သူမရဲ႕ဓါတ္ပံုေတြကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။
၅။ Sulli
Fx အဖြဲ႕၀င္ေဟာင္း Sulli သည္ ပထမဆံုး ပြဲဦးထြက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သူမရဲ႕ပံုပန္းသ႑ာန္က လံုး၀ကို ျခားနားခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ပံုပန္းသ႑န္ကို Giant baby လို႔ခ်စ္စႏိုးနာမည္ေပးခဲ့ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာပဲ သူမ ၂၂ေပါင္က်ဆင္းခဲ့ၿပီး တီဗီရိႈးတစ္ခုမွာ သူမေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ နည္းလမ္း “standby room plastic bag workout” ကိုမွ်ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ ႀကိဳးခ်ည္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္ကို ေျမေပၚမက်ေအာင္ ဒူးႏွင့္ ေျခေထာက္ေတြကို သံုးၿပီး ေလထဲမွာ အဆက္မျပတ္ကန္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
၆။ Ailee
အဆိုေတာ္ Ailee သည္ ပထမဆံုးပြဲထြက္ခဲ့ခ်ိန္က စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ပံုပန္းသ႑ာန္ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၃၂ေပါင္ေက်ာ္လာတယ္လို႔ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ လအနည္းငယ္မွာပဲ သူမသည္ သီခ်င္းဆိုျခင္း ၊အကေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္အတူ ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းခဲ့ၿပီး တစ္ေန႔ကို 500 kcal သာ စားခဲ့ျခင္းျဖင့္ ၂၂ေပါင္ ေလွ်ာ့ခ်ခဲ့ပါတယ္။
၇။ UEE
After School အဖြဲ႕၀င္ေဟာင္း UEEဟာ ပြဲဦးထြက္ၿပီးေနာက္ တျခားမိန္းကေလးအဖြဲ႕ေတြထက္ ေပါင္တုတ္တဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ ပိုေနတဲ့ ေပါင္ခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ဖို႔ ကျခင္း၊ေတာင္တတ္ျခင္း၊ အေႏွးေလွ်ာက္ျခင္း တို႔ ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ သူမသည္ ေန႔စဥ္ burdock tea ၂လီတာ ေသာက္သံုးတဲ့ နည္းလမ္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ခဲ့ပါတယ္။
၈။ Song Jieun
Secret အဖြဲ႕၀င္ Song Jieun သည္ အဖြဲ႕ရဲ႕တစိတ္တပိုင္းအျဖစ္ ပြဲထြက္ခ်ိန္မွာ သူမေျခေထာက္ေတြအတြက္ မၾကာခဏ ေ၀ဖန္ခံခဲ့ရပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေတာ္အေခြျပင္ဆင္မႈမွာ သူမသည္ စုစုေပါင္း ၃၃ေပါင္ ေလ်ာ့က်ခဲ့ပါတယ္။ အင္တာဗ်ဳးတစ္ခုမွာ သူမသည္ ကခုန္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို မွ်ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ သူမခႏၶာကိုယ္ ပါးလ်သြားေအာင္ ကူညီေပးတာ အနီေရာင္ရွာလကာရည္ ေသာက္လို႔ပါပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။
၉။ Shin So Yul
Talk Club ေပၚမွာ သရုပ္ေဆာင္တဲ့ မင္းသမီး Shin So Yul သည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၆၅ေပါင္ႏွင့္ သူမအသက္၂၀ႏွစ္က ပံုအေဟာင္းကို မွ်ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ သူမခ်စ္သူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက သူမကို ၀တုတ္လို႔ေခၚတာ ၾကားၿပီးေနာက္ ၁၀၁ေပါင္ ေရာက္ရွိဖို႔ ေရႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္တစ္ခ်ိဳ႕သာ စားခဲျခင္းျဖင့္ တစ္လေလာက္ သူ႕ကိုယ္သူအငတ္ခံခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အခုေတာ့ သူမသည္ ၁၁၂ေပါင္ရွိၿပီး ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ မွ်တတဲ့ အစားအစာကို စားသံုးတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
၁၀။ DIA အဖြဲ႕၀င္ Chaeyeon
DIA အဖြဲ႕၀င္ Chaeyeon သည္ မူလတန္းအရြယ္တုန္းက ၁၄၁ေပါင္ရွိခဲ့ပါတယ္။ သူမသည္ hardcore အကႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား စတင္ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အင္တာဗ်ဴးမွာေတာ့ သူမသည္ ၃၅ေပါင္က်ဖို႔ ခ်ယ္ရီခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ ပဲႏို႔၊ တို႔ဖူးေတြ စားသံုးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
Unicode
ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချ ပြောင်းလဲခဲ့တဲ့ ကိုရီးယား အနုပညာရှင် အမျိုးသမီး (၁၀)ဦး
ဒီကိုရီးယားမင်းသမီးတွေဟာ တစ်ချိန်က သူများဝေဖန်ခံရလောက်အောင် ၀ခဲ့ကြပေမယ့် တကယ့်ကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခဲ့ကြတာပါ။ သူတို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခဲ့သလဲဆိုတာ Lifestyle Myanmar ပျိုမေတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ Park Boram
Park Boram သည် ပထမဆုံး တီဗီမှာ ပေါ်ထွက်လာတဲ့အချိန်တုန်းက ပေါင်၁၇၀ ရှိပြီး Superstar K2 popular audition ပရိုဂရမ်မှ အောင်မြင်စွာ ပေါ်ထွက်လာတဲ့ အဆိုတော်တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကို မျှတစွာ စားခဲ့ပြီး Gym ကစားဖို့ အချိန်အများကြီး ပေးခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် ပေါင်ရ၀ ကျဆင်းသွားပြီး ယခု ပိန်ပိန်ပါးပါး ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပိုလှလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။
၂။ Apink အဖွဲ့ဝင် Eunji
Apink မိန်းကလေးအဖွဲ့က Eunji သည် ယခင်က ၁၃၇ပေါင် ကိုယ်အလေးချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် တီဗီရှိုးတစ်ခုမှာ တစ်ကြိမ်ပေါ်ထွက်လာပြီး လူတွေက သူမခြေထောက်တွေကို ၀လွန်းတယ်လို့ ဝေဖန်ခဲ့ကြပါတယ်။ သူမကို ကျောင်းတုန်းက တောင်တတ်ခဲ့လားလို့တောင် မေးကြပါတယ်။ သူမသည် လက်ဝှေ့နဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ကစားခဲ့ရာမှာ ပေါင်၃၀ကျခဲ့ပါတယ်။
၃။ Suzy
သရုပ်ဆောင်နှင့် အဆိုတော် ဆူဇီသည် ၂၀၁၁ခုနှစ်မှာ “Dream High” နဲ့လူသိများလာတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်အချို့တတ်လာခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ခဲ့ပြီး သူမသည် ညနေ ၆နာရီနောက်ပိုင်းကို ဘာမှမစားပါဘူး။ မနက်စာအတွက် ကြက်ရင်ပုံသားတစ်ခြမ်း၊ ကန်စွန်းဥတစ်လုံးသာ စားခဲ့ပြီး နေ့လယ်စာအတွက် ထမင်းနှင့် အသုပ်တစ်ခုခုကို စားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
၄။ Kang Sora
နာမည်ကြီးမင်းသမီး Kang Sora သည် တီဗီပရိုဂရမ်တစ်ခုမှ ထင်ရှားလာပြီး ပွဲဦးထွက်မတိုင်ခင်က ၁၅၆ ပေါင်ရှိခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သရုပ်ဆောင်ကျောင်းတတ်ဖို့ ၄၄ပေါင်လောက် ချခဲ့ရပါတယ်။ထိုအချိန်မှစပြီး သူမ ကိုယ်အလေးချိန်က အဆက်မပြတ်လျော့ကျခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည် ဘဲလေးအက လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း သူမရဲ့ဓါတ်ပုံတွေကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
၅။ Sulli
Fx အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း Sulli သည် ပထမဆုံး ပွဲဦးထွက်တဲ့အချိန်မှာ သူမရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဍာန်က လုံးဝကို ခြားနားခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဍန်ကို Giant baby လို့ချစ်စနိုးနာမည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ မကြာခင်မှာပဲ သူမ ၂၂ပေါင်ကျဆင်းခဲ့ပြီး တီဗီရှိုးတစ်ခုမှာ သူမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ နည်းလမ်း “standby room plastic bag workout” ကိုမျှဝေခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် ကြိုးချည်ထားတဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်ကို မြေပေါ်မကျအောင် ဒူးနှင့် ခြေထောက်တွေကို သုံးပြီး လေထဲမှာ အဆက်မပြတ်ကန်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
၆။ Ailee
အဆိုတော် Ailee သည် ပထမဆုံးပွဲထွက်ခဲ့ချိန်က စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် ကိုယ်အလေးချိန် ၁၃၂ပေါင်ကျော်လာတယ်လို့ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ လအနည်းငယ်မှာပဲ သူမသည် သီချင်းဆိုခြင်း ၊အကလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အတူ ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခဲ့ပြီး တစ်နေ့ကို 500 kcal သာ စားခဲ့ခြင်းဖြင့် ၂၂ပေါင် လျှော့ချခဲ့ပါတယ်။
၇။ UEE
After School အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း UEEဟာ ပွဲဦးထွက်ပြီးနောက် တခြားမိန်းကလေးအဖွဲ့တွေထက် ပေါင်တုတ်တဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် ပိုနေတဲ့ ပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျဖို့ ကခြင်း၊တောင်တတ်ခြင်း၊ အနှေးလျှောက်ခြင်း တို့ ပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သူမသည် နေ့စဉ် burdock tea ၂လီတာ သောက်သုံးတဲ့ နည်းလမ်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချခဲ့ပါတယ်။
၈။ Song Jieun
Secret အဖွဲ့ဝင် Song Jieun သည် အဖွဲ့ရဲ့တစိတ်တပိုင်းအဖြစ် ပွဲထွက်ချိန်မှာ သူမခြေထောက်တွေအတွက် မကြာခဏ ဝေဖန်ခံခဲ့ရပါတယ်။ တစ်ကိုယ်တော်အခွေပြင်ဆင်မှုမှာ သူမသည် စုစုပေါင်း ၃၃ပေါင် လျော့ကျခဲ့ပါတယ်။ အင်တာဗျုးတစ်ခုမှာ သူမသည် ကခုန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ သူမခန္ဓာကိုယ် ပါးလျသွားအောင် ကူညီပေးတာ အနီရောင်ရှာလကာရည် သောက်လို့ပါပဲလို့ ဆိုပါတယ်။
၉။ Shin So Yul
Talk Club ပေါ်မှာ သရုပ်ဆောင်တဲ့ မင်းသမီး Shin So Yul သည် ကိုယ်အလေးချိန် ၁၆၅ပေါင်နှင့် သူမအသက်၂၀နှစ်က ပုံအဟောင်းကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ သူမချစ်သူ သူငယ်ချင်းများက သူမကို ၀တုတ်လို့ခေါ်တာ ကြားပြီးနောက် ၁၀၁ပေါင် ရောက်ရှိဖို့ ရေနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ချို့သာ စားခဲခြင်းဖြင့် တစ်လလောက် သူ့ကိုယ်သူအငတ်ခံခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အခုတော့ သူမသည် ၁၁၂ပေါင်ရှိပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
၁၀။ DIA အဖွဲ့ဝင် Chaeyeon
DIA အဖွဲ့ဝင် Chaeyeon သည် မူလတန်းအရွယ်တုန်းက ၁၄၁ပေါင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် hardcore အကနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အင်တာဗျူးမှာတော့ သူမသည် ၃၅ပေါင်ကျဖို့ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပဲနို့၊ တို့ဖူးတွေ စားသုံးခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
