25 C
Yangon
Friday, January 24, 2020

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းက မလိုလားတဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် စူပါအစားအစာများ

နေ့စဉ်ကျန်းမာညီညွတ်တဲ့အစားအစာ စားဖြစ်ဖို့ဆိုတာ တော်တော်ဂရိုစိုက်နိုင်မှရတာပါ။ အထူးသဖြင့် အသင့်စားစည်သွပ်ဘူးတွေပေါနေတဲ့ဒီခေတ်မှာ အရသာလောက်ပဲ အရေးပေးကြပြီး တကယ့်ကျန်းမာစေမယ့်အစားအစာတွေကို လစ်လျူရှုလာကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေကို အသေးစိတ်လိုက်ဂရုစိုက်ပြီး မစားပေးနိုင်ရင်တောင် ဒီ(၇)မျိုး အလှည့်ကျ ပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပေးပြီး ကျန်းမာလာစေမှာမို့ ရှာဖွေတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ body languageကနေတစ်ဆင့် သိနိုင်တဲ့ သင့်အကြောင်းများ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် ဖော်ပြနိုင်သော သိမ်မွေ့တဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို ကျွန်တော်တို့လုပ်နေလို့ လုပ်နေမှန်း ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်တောင်မသိကြပါဘူး။ နောက်ပြီး သင့်အနေနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်နှင့် စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါ သင်(သို့)သူတို့က ဒီအချက်တွေထဲကအရာတစ်ခုခုကို လုပ်နေသလား စမ်းသပ်လေ့လာကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ ခြေထောက်ဖြန့်ထားခြင်း

ကျွန်မတို့ မိခင်တွေ အဘွားဖြစ်လာပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း

မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာခြင်းဟာ ဘဝတစ်ကွေ့ ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်သွေးလေးတွေ မွေးလာရင် ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်မယ်၊ ဘယ်လိုသွန်သင်ဆုံးမမယ်ဆိုပြီး မိခင်လောင်းတိုင်းမှာ plan တွေရှိတတ်ကြပြီး ကလေးတွေကို စည်းကမ်းတကျ ပြုစုစောင့်ရှောက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ သို့သော် အမျိုးသမီးတွေဟာ အဘွားတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ အမူအကျင့်နှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတစ်ချို့ကို မေ့လျော့သွားတတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်မတို့တွေတုန်းက...

ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေ မကြာမကြာစီးခြင်းကြောင့် အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (၃) ခု

American Podiatric Medical Association မှ ဖော်ပြချက်တွေအရ ၇၁ ရာခိုင်နှုန်းသော အမျိုးသမီးတွေဟာ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေ စီးနင်းခြင်းကြောင့် နာကျင်ဝေဒနာများကို ခံစားနေကြရပါတယ်။ ဒီလိုဒဏ်ရာက ခြေထောက်မှာသာဖြစ်တာမဟုတ်ဘဲ တခြားကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း သက်ရောက်နိုင်ပြီးတော့ အခန့်မသင့်ပါက စိုးရိမ်ရလောက်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုလည်း ကြုံတွေ့လာရစေနိုင်ပါတယ်။

ပျိုမေတို့ ရှောင်ကြဉ်ဖို့ လိုတဲ့ ဆံပင်စတိုင် အမှား (၈)ခု

ဆံပင်စတိုင်ဟာ မိန်းကလေးတွေအတွက် ဒုတိယ အရေးအကြီးဆုံးအရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ ဖြီးလိမ်းပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင်င် မျက်နှာလှလှလေးရဲ့ အားသာချက်တွေကို အလေးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အပြစ်အနာအဆာတွေ ရှိနေရင်တောင် ကွယ်သွားစေပါတယ်။ ဆံပင်ကာလာ၊ ညှပ်တဲ့ပုံစံက မလိုက်ဖက်ဘူးဆိုရင် အထူးခြားဆုံးသော အသွင်အပြင်ကိုတောင် ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။...

STAY CONNECTED

411,319FansLike
301FollowersFollow
747SubscribersSubscribe

Popular Articles

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းက မလိုလားတဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် စူပါအစားအစာများ

နေ့စဉ်ကျန်းမာညီညွတ်တဲ့အစားအစာ စားဖြစ်ဖို့ဆိုတာ တော်တော်ဂရိုစိုက်နိုင်မှရတာပါ။ အထူးသဖြင့် အသင့်စားစည်သွပ်ဘူးတွေပေါနေတဲ့ဒီခေတ်မှာ အရသာလောက်ပဲ အရေးပေးကြပြီး တကယ့်ကျန်းမာစေမယ့်အစားအစာတွေကို လစ်လျူရှုလာကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေကို အသေးစိတ်လိုက်ဂရုစိုက်ပြီး မစားပေးနိုင်ရင်တောင် ဒီ(၇)မျိုး အလှည့်ကျ ပုံမှန်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပေးပြီး ကျန်းမာလာစေမှာမို့ ရှာဖွေတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
error: Content is protected !!