အမ်ိဳးသမီးေတြ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမွ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ တိုက္ခိုက္ေရးနည္းလမ္း (၇) ခ်က္

0
223

အမ်ိဳးသမီးေတြ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္ခုခံႏိုင္ေစရန္အတြက္ martial art ပညာရွင္ Victor Lyalko က အထိေရာက္ဆံုး လွ်ပ္တျပက္တိုက္ကြက္မ်ားကို စာအုပ္ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုတိုက္ခိုက္ေရးနည္းလမ္းေတြထဲမွ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္း(၇) ခ်က္ကို ထုတ္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ခုခံတိုက္ခိုက္ဖို႔အတြက္ လူခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေပ်ာ့ညံ့ဆံုးေနရာေတြကို မွတ္ထားရပါမယ္။ အဓိကက်တဲ့ ေနရာေတြျဖစ္တဲ့ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ရင္ဘတ္၊ ဒူး ႏွင့္ ေပါင္ျခံ တို႔ကို တုိက္ခိုက္ျခင္းျဖင့္ ရန္သူကို ျပန္လည္မတိုက္ခိုက္ႏိုင္ေအာင္ အလဲထိုးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

-Advertisement-

၁။ 

၂။ 

၃။

၄။ 

၅။ 

၆။ 

၇။ 

၈။ 

Unicode

အမျိုးသမီးတွေ အကြမ်းဖက်ခံရခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းလမ်း (၇) ချက်

အမျိုးသမီးတွေ အကြမ်းဖက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ခုခံနိုင်စေရန်အတွက် martial art ပညာရှင် Victor Lyalko က အထိရောက်ဆုံး လျှပ်တပြက်တိုက်ကွက်များကို စာအုပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုတိုက်ခိုက်ရေးနည်းလမ်းတွေထဲမှ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း(၇) ချက်ကို ထုတ်နုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ခုခံတိုက်ခိုက်ဖို့အတွက် လူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပျော့ညံ့ဆုံးနေရာတွေကို မှတ်ထားရပါမယ်။ အဓိကကျတဲ့ နေရာတွေဖြစ်တဲ့ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ဒူး နှင့် ပေါင်ခြံ တို့ကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့် ရန်သူကို ပြန်လည်မတိုက်ခိုက်နိုင်အောင် အလဲထိုးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

#LM_Naung_Naung

#Lifestyle_Myanmar

Source-Brightside

ထူးျခားတဲ့ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြး ပိုင္ရွင္မ်ားအျဖစ္ ေဖာ္ျပေနတဲ့လကၡဏာ (၁၁) ခ်က္

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here