အမ်ိဳးသမီးေတြ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမွ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ တိုက္ခိုက္ေရးနည္းလမ္း (၇) ခ်က္

0
10

အမ်ိဳးသမီးေတြ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမွ ကာကြယ္ခုခံႏိုင္ေစရန္အတြက္ martial art ပညာရွင္ Victor Lyalko က အထိေရာက္ဆံုး လွ်ပ္တျပက္တိုက္ကြက္မ်ားကို စာအုပ္ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုတိုက္ခိုက္ေရးနည္းလမ္းေတြထဲမွ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္း(၇) ခ်က္ကို ထုတ္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ခုခံတိုက္ခိုက္ဖို႔အတြက္ လူခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေပ်ာ့ညံ့ဆံုးေနရာေတြကို မွတ္ထားရပါမယ္။ အဓိကက်တဲ့ ေနရာေတြျဖစ္တဲ့ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ရင္ဘတ္၊ ဒူး ႏွင့္ ေပါင္ျခံ တို႔ကို တုိက္ခိုက္ျခင္းျဖင့္ ရန္သူကို ျပန္လည္မတိုက္ခိုက္ႏိုင္ေအာင္ အလဲထိုးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

Unicode

အမျိုးသမီးတွေ အကြမ်းဖက်ခံရခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းလမ်း (၇) ချက်

အမျိုးသမီးတွေ အကြမ်းဖက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ခုခံနိုင်စေရန်အတွက် martial art ပညာရှင် Victor Lyalko က အထိရောက်ဆုံး လျှပ်တပြက်တိုက်ကွက်များကို စာအုပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုတိုက်ခိုက်ရေးနည်းလမ်းတွေထဲမှ အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း(၇) ချက်ကို ထုတ်နုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ခုခံတိုက်ခိုက်ဖို့အတွက် လူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပျော့ညံ့ဆုံးနေရာတွေကို မှတ်ထားရပါမယ်။ အဓိကကျတဲ့ နေရာတွေဖြစ်တဲ့ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ဒူး နှင့် ပေါင်ခြံ တို့ကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့် ရန်သူကို ပြန်လည်မတိုက်ခိုက်နိုင်အောင် အလဲထိုးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

#LM_Naung_Naung

#Lifestyle_Myanmar

Source-Brightside

ထူးျခားတဲ့ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြး ပိုင္ရွင္မ်ားအျဖစ္ ေဖာ္ျပေနတဲ့လကၡဏာ (၁၁) ခ်က္

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here