30 C
Yangon
May 21, 2018
  • Home
  • Lifestyle
  • Health & Beauty
  • တစ္ပတ္အတြင္းဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္
Health & Beauty

တစ္ပတ္အတြင္းဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္ ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္

တစ္ပတ္အတြင္း ဗိုက္အဆီမ်ားကို

သင့္က်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ေစဘဲ ဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုကို Today Bago ခ်စ္ပရိတ္သတ္မ်ားအတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကို သဘာဝနည္းလမ္းအတိုင္း အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

(အျခားစိတ္ဝင္စားစရာေဆာင္းပါး) “ဝမ္းဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္အရည္မ်ား”

လိုအပ္ေသာပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
တရုပ္နံနံပင္ (၁)စည္း
အလတ္စား သခြားသီး(၁)လံုး
နံနံပင္ (၁)စည္း
နာနတ္သီး အနည္းငယ္

Blender ထဲသို႕ တရုတ္နံနံ(၁)စည္းႏွင့္နံနံပင္(၁)စည္းကို ခပ္ေသးေသးလွီးျပီးထည့္ပါ။ အလတ္စား သခြားသီး(၁)လံုးႏွင့္နာနတ္သီးအနည္းငယ္ကို ေသးငယ္ေသာအတံုးေလးမ်ားလွီးျဖတ္ျပီး ထည့္ပါ။ ရရွိလာေသာအရည္ကိုေရအနည္းျဖင့္ေရာစပ္ကာ နံနက္ေစာေစာ အစာမစားခင္ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အားကစားႏွင့္က်န္းမာေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ တစ္ပတ္အတြင္း ဗိုက္အဆီမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

Source:Brightside

Related posts

၀က္ၿခံကို ျဖစ္ပြားေစတဲ့ အစားအစာမ်ား

Nandar Lwin

ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကို အသံုးျပဳ၍ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း

OMCTC

ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းတည္းနဲ႕အိမ္မွာ ေဆးစစ္ခ်က္ျပဳလုပ္ႏိုင္ျပီ။

OMCTC

Leave a Comment