30 C
Yangon
May 21, 2018
  • Home
  • Lifestyle
  • Health & Beauty
  • ေဆာင္းရာသီမွာ အသားအေရႏွင့္ ဆံပင္အလွအပကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ သင့္မွာရွိေနရမယ့္ အလွကုန္မ်ား
Health & Beauty

ေဆာင္းရာသီမွာ အသားအေရႏွင့္ ဆံပင္အလွအပကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ သင့္မွာရွိေနရမယ့္ အလွကုန္မ်ား

ေဆာင္းရာသီမွာ

ေဆာင္းရာသီက ေလထုထဲ၌ ေရေငြ႕ ပါ၀င္မႈ နည္းျခင္း၊ ေအးစက္ေသာ ေလျပင္းမ်ား တုိက္ခတ္ျခင္းေၾကာင့္ ဆံပင္ႏွင့္ အသား အေရရဲ႕အဆီဓာတ္ကို ခန္းေျခာက္ေစၿပီး အသားအေရ ႏွင့္ ဆံပင္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ျဖစ္ပြား ေစပါသည္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ယခုေဆာင္းရာသီမွာ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ အသားအေရႏွင့္ ဆံေကသာကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္မယ့္ ဒီအလွကုန္ပစၥည္းေလးေတြ လိုအပ္ပါတယ္။

ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ေဆာင္းရာသီမွာ ဆံပင္ထိန္းသိမ္းမႈ သိေကာင္းစရာမ်ား

၁။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး
မနက္ခင္းမွာ အေပ်ာ့စားမ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုသံုးပါ။ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ သင့္မ်က္ႏွာကို ေန႔တိုင္းသစ္လွ်င္ မနက္ခင္းမွာ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာသစ္ေဆးအျဖစ္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ လက္ဖက္စိမ္းရည္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။


၂။ တိုနာ

အယ္ကိုေဟာမပါေသာ ဘယ္တိုနာမဆို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တိုနာအျဖစ္ ပန္းသီး cider ရွာလကာရည္ကို ေရႏွင့္ဆတူေရာၿပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။


၃။ Lip balm (ႏႈတ္ခမ္းလိမ္းေဆးဆီ)

သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းလိမ္းေဆးဆီကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။


၄။ moisturizer (အစိုဓါတ္ထိန္းခရမ္)

သင္ႏွစ္သက္ရာ ဘယ္ face moisturizer မဆို သံုးႏိုင္ပါတယ္။


၅။ Night cream(ညလိမ္းခရမ္)

ညဘက္မွာ face moisturizerကို အသံုးျပဳႏိုင္တယ္လို႔ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ထင္ၾကေပမယ့္ ပ်က္စီးသြားတဲ့အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႔ ညဘက္မွာ အလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ ညလိမ္းခရမ္က အေရျပား ျပန္လည္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ အဓိကျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ညတိုင္းမ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ၿပီး ညလိမ္းခရမ္ကို လိမ္းေပးတာက အေကာင္းဆံုးပါ။


၆။ Sunscreen (ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆး)

မိန္းကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ေဆာင္းရာသီမွာ ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆးကို ေရွာင္ရွားၾကပါတယ္။ ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆးကို ရာသီအားလံုးမွာ အၿမဲတမ္း moisturizer လိမ္းၿပီးေနာက္ မျဖစ္မေနလိမ္းေပးရမယ္ဆိုတာ သတိရပါ။

Young beautiful girl with blank visiting card. Winter.

၇။ Hand Cream (လက္လိမ္းခရမ္)

ေရခ်ိဳးၿပီးေနာက္ လက္လိမ္းခရမ္လိမ္းပါ။ဒါက ေဆာင္းရာသီအတြက္ မျဖစ္မေနလိမ္းရမယ့္ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။


၈။ Body Lotion (ကိုယ္လိမ္းခရမ္)

သင္ႏွစ္သက္ရာ ဘယ္ Body Lotion ကိုမဆို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

Body Lotion

၉။ Coconut Oil (အုန္းဆီ)

ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေဆာင္းရာသီမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ေခါင္းခဏခဏေလွ်ာ္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ၾကေပမယ့္ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး၂ႀကိမ္ ဆံပင္ကို ေလွ်ာ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ သင့္ဆံပင္ေပၚမွာ ဆီလိမ္းၿပီး တစ္ညထားပါ။ ေနာက္ေန႔မွာ သင့္ဆံပင္ေတြကို ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေရပူနဲ႔ မေလွ်ာ္ပါနဲ႕။ သင့္ဆံပင္ကို ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ပံုမွန္ေရကိုသာသံုးပါ။


#Lifestyle_Myanmar
#TB_Nandar
Source- glowpink

Related posts

ေရပက္ခံထြက္ျပီး ျဖစ္လာတဲ့ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ဒီနည္းေလးေတြက သက္သာေစႏိုင္

Nandar Lwin

အိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ အရာ (၁၀)ခ်က္

Naung Naung

ႀကီးမားတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြေၾကာင့္ အသားအေရမေခ်ာေမြ႕ျခင္းေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း

Kyaw Htike Aung

Leave a Comment